Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therap ...
…
continue reading
Treść dostarczona przez Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Releasing into Ease
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 415155354 series 115313
Treść dostarczona przez Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Guided breath meditation along with 3 minutes of practice on your own with just music. Release into ease and presence with this brand new meditation from Chel.
This episode is brought to you by BetterHelp. Find your social sweet spot, with BetterHelp. Visit http://BetterHelp.com/minis today to get 10% off your first month.
Music by Chel Hamilton
This episode is brought to you by BetterHelp. Find your social sweet spot, with BetterHelp. Visit http://BetterHelp.com/minis today to get 10% off your first month.
Music by Chel Hamilton
528 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 415155354 series 115313
Treść dostarczona przez Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Guided breath meditation along with 3 minutes of practice on your own with just music. Release into ease and presence with this brand new meditation from Chel.
This episode is brought to you by BetterHelp. Find your social sweet spot, with BetterHelp. Visit http://BetterHelp.com/minis today to get 10% off your first month.
Music by Chel Hamilton
This episode is brought to you by BetterHelp. Find your social sweet spot, with BetterHelp. Visit http://BetterHelp.com/minis today to get 10% off your first month.
Music by Chel Hamilton
528 odcinków
Tất cả các tập
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.