))
Episode 4 - Let's Meditate
Manage episode 435228056 series 3591804
Treść dostarczona przez Raakesh Blokhra. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Raakesh Blokhra lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, we leap the first steps of meditation. Instead of talking about how to sit, and discuss various aasanas, I talk about going straight into meditation by using your breath as the object of meditation. We use the breath in this episode because breath is considered the bridge between consciousness and unconsciousness. This will be a great episode for anyone trying to learn how to meditate, but unable to get started because I have shared step-by-step instructions on how to get started.
All the information is for entertainment and is the author's opinion.
6 odcinków
Udostępnij
