Artwork

Treść dostarczona przez Erica Djossa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Erica Djossa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

235: Emotional Regulation Skills for Moms with Dr. Amber Thornton, Clinical Psychologist

59:11
 
Udostępnij
 

Manage episode 430483575 series 2564107
Treść dostarczona przez Erica Djossa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Erica Djossa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Developing our own emotional regulation skills isn’t something that happens overnight. It takes a lot of work, learning, and unlearning. The more awareness we can build about what triggers our dysregulation and how it shows up for us, the better we can become at responding and regulating our emotions.

This week on The Momwell Podcast, I’m joined by clinical psychologist Dr. Amber Thornton, host of Dr. Amber’s Know and Grow Podcast, to discuss how we can strengthen our emotional regulation skills and the importance of setting realistic expectations.

Show Notes: https://bit.ly/3LCwrBX

Book a Free 15 min Consult with a mom therapist: momwell.com

Follow Momwell on Instagram: instagram.com/momwell

Sign up for our weekly VIP Newsletter: momwell.com/newsletter

Register for one of our popular guides and courses: momwell.com/shop

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

243 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 430483575 series 2564107
Treść dostarczona przez Erica Djossa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Erica Djossa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Developing our own emotional regulation skills isn’t something that happens overnight. It takes a lot of work, learning, and unlearning. The more awareness we can build about what triggers our dysregulation and how it shows up for us, the better we can become at responding and regulating our emotions.

This week on The Momwell Podcast, I’m joined by clinical psychologist Dr. Amber Thornton, host of Dr. Amber’s Know and Grow Podcast, to discuss how we can strengthen our emotional regulation skills and the importance of setting realistic expectations.

Show Notes: https://bit.ly/3LCwrBX

Book a Free 15 min Consult with a mom therapist: momwell.com

Follow Momwell on Instagram: instagram.com/momwell

Sign up for our weekly VIP Newsletter: momwell.com/newsletter

Register for one of our popular guides and courses: momwell.com/shop

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

243 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi