42. Emocje [zobacz jak!] cz. 2. Rozmowa z Aleksandrą Piejką.
Manage episode 303953761 series 2917646
W drugiej części rozmowy z Olą Piejką, doktorantką Instytutu Psychologii PAN, posłuchacie o bardziej praktycznych aspektach regulacji emocji. Opowiadamy o kilku strategiach radzenia sobie z trudnymi uczuciami: Ania podaje je z perspektywy psychoterapeutycznej, a Ola dorzuca techniki evidence-based, potwierdzone naukowo.
Ola poleca:
- „Jak powstają emocje”, Lisa Feldman-Barrett (link afiliacyjny)
- „Chatter”, Ethan Kross
- „Capture”, David Kessler
- „A Life of One’s Own” Marion Milner (Joanna Field)
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
144 odcinków