))
Episode 7: BMI's are Bullshit
Manage episode 441689493 series 3574159
Treść dostarczona przez Mary. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mary lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Welcome back to Muscles and Malarkey! In this episode, I take a deep dive into some of the biggest fitness myths that have been circulating for years. From common misconceptions about, body mass, diet and "spot reduction", I’m setting the record straight. With real-life examples and scientific sources to back it up, I’ll walk you through the truth behind the myths and share how these misconceptions can impact your fitness journey. Whether you're a beginner or a seasoned lifter, this episode will give you a fresh perspective on some old tropes we've been lead to believe.
Tune in and let’s debunk these myths together!
Follow me on Instagram at MusclesandMalarkey
Email me at [email protected] for any questions or feedback!
Please rate, review, and subscribe. It really helps get the podcast out to more people!
10 odcinków
Udostępnij
