Treść dostarczona przez Sylwia Maksym. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sylwia Maksym lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

People love us!

User reviews

"Kocham działanie offline"
„To najlepszy sposób na ogarnięcie subskrypcji podcastów. To także świetny sposób na odkrywanie nowych podcastów”.

#102 Dlaczego nie chudnę? O zdrowym podejściu do redukcji.

43:54
 
Udostępnij
 

Manage episode 360785633 series 2887993
Treść dostarczona przez Sylwia Maksym. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sylwia Maksym lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Temat redukcji to temat, którzy przejawia się wielokrotnie podczas rozmów edukacyjnych. Każdy z nas w życiu przynajmniej raz podejmował się redukcji masy tkanki tłuszczowej, niezależnie od tego czy jest amatorem sportu, osobą zawodowo zajmującą się sportem, czy osobą która nie lubi aktywności fizycznej.
Mass media promują piękne i szczupłe sylwetki, za którymi dążymy. Druga strona wspiera nurt ciałopozytywności wielokrotnie promującej sylwetki, które niestety nie wspierają idei dbania o własne zdrowie, a wręcz promują zachowania związane z pojawieniem się chorób metabolicznych.
Jak znaleźć zdrowy umiar i dbać o zdrowie?
Jak zachować rozsądek i wzorowo przeprowadzić proces redukcji?
Jakie błędy najczęściej popełniamy na redukcji?
Kiedy i jaki deficyt kaloryczny zastosować?
Czy w prowadzeniu redukcji masy tkanki tłuszczowej jest ci potrzebna współpraca dietetyczna, a może wystarczy kalkulator?
Zapraszam do odsłuchania 102 odcinka podkastu Paliwo z Roślin po dawkę podstawowej, ale niezbędnej dla wszystkich wiedzy. Na zdrowie i smacznego!
____________________________
Mam jeszcze wiele pomysłów na wsparcie Twojej wiedzy, rozmowy z niesamowitymi ekspertami i rozwojem mojego podkastu. Chcę dawać Ci lepszą jakość i dbać o dostarczanie Ci dobrej edukacji. Wesprzyj proszę mój podcast.
Zostań moim patronem / patronką na patronite:
--> https://patronite.pl/sylwiamaksym
Dziękuję Ci za pomoc i okazane wsparcie, to dla mnie ogromnie ważne. Dzięki Tobie mój podkast może się rozwijać, a ja obiecuję uczynić wszystko by zyskiwał na swojej jakości.
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________
  continue reading

111 odcinków

iconUdostępnij
 
Manage episode 360785633 series 2887993
Treść dostarczona przez Sylwia Maksym. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sylwia Maksym lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Temat redukcji to temat, którzy przejawia się wielokrotnie podczas rozmów edukacyjnych. Każdy z nas w życiu przynajmniej raz podejmował się redukcji masy tkanki tłuszczowej, niezależnie od tego czy jest amatorem sportu, osobą zawodowo zajmującą się sportem, czy osobą która nie lubi aktywności fizycznej.
Mass media promują piękne i szczupłe sylwetki, za którymi dążymy. Druga strona wspiera nurt ciałopozytywności wielokrotnie promującej sylwetki, które niestety nie wspierają idei dbania o własne zdrowie, a wręcz promują zachowania związane z pojawieniem się chorób metabolicznych.
Jak znaleźć zdrowy umiar i dbać o zdrowie?
Jak zachować rozsądek i wzorowo przeprowadzić proces redukcji?
Jakie błędy najczęściej popełniamy na redukcji?
Kiedy i jaki deficyt kaloryczny zastosować?
Czy w prowadzeniu redukcji masy tkanki tłuszczowej jest ci potrzebna współpraca dietetyczna, a może wystarczy kalkulator?
Zapraszam do odsłuchania 102 odcinka podkastu Paliwo z Roślin po dawkę podstawowej, ale niezbędnej dla wszystkich wiedzy. Na zdrowie i smacznego!
____________________________
Mam jeszcze wiele pomysłów na wsparcie Twojej wiedzy, rozmowy z niesamowitymi ekspertami i rozwojem mojego podkastu. Chcę dawać Ci lepszą jakość i dbać o dostarczanie Ci dobrej edukacji. Wesprzyj proszę mój podcast.
Zostań moim patronem / patronką na patronite:
--> https://patronite.pl/sylwiamaksym
Dziękuję Ci za pomoc i okazane wsparcie, to dla mnie ogromnie ważne. Dzięki Tobie mój podkast może się rozwijać, a ja obiecuję uczynić wszystko by zyskiwał na swojej jakości.
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________
  continue reading

111 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Skrócona instrukcja obsługi