016. Szczęście w ruchu cz. 1

30:34
 
Udostępnij
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on May 16, 2021 00:09 (3M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 284848191 series 2851084
Stworzone przez Projektanci Zmian, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Tempo naszego życia wciąż wzrasta. A my, siedzący przy biurkach, jeżdżący samochodami, schowani za monitorami, zapominamy, że mamy ciało. W dzisiejszej rozmowie usłyszycie: Ludzie często nie wiedzą gdzie się zaczynają, gdzie się kończą, czy jest im ciepło, czy zimno, czy są zmęczeni, czy są wypoczęci.

Rozpoczynamy cykl odcinków o tym, jak bardzo potrzebujemy do szczęścia swojego ciała. I jak bardzo nasze ciało potrzebuje do szczęścia ruchu.

Naszą gościnią jest Edyta Morwińska, założycielka studia Edyta Morwińska Pilates, jednego z 10 najlepszych studio pilates w Polsce (wg rankingu Elle Sport), finalistka projektu Pantene – Power of US, kobieta, która zmieniła swoje życie o 180 stopni dla pilatesu i dzięki pilatesowi.

Edyta mówi:

  • o Józefie Pilatesie i o tym, jak powstała jego metoda
  • dla kogo jest pilates
  • po co są maszyny do ćwiczeń
  • ile treningu potrzeba, żeby poczuć zmianę
  • jak poznawać swoje ciało i dobrze się z nim poczuć
  • co to jest centrum
  • o kontroli nad ciałem
  • o determinacji
  • o szczęściu i wolności
  • o wielkiej zmianie w swoim życiu
  • o tym jak spełniać marzenia

Pamiętajcie – Wygrywa ta osoba, która przyjdzie na pilates.

Jeśli chcecie poczuć się świetnie w swoim ciele. To wiecie od czego zacząć. Poszukajcie studia pilates. A jeśli chcecie coś zmienić – znajdźcie kogoś, kto dmuchnie Wam w skrzydła. Zaprojektujcie zmianę.

Tutaj znajdziecie studio Edyta Morwińska Pilates oraz na facebooku

Elle Sport – najlepsze studia pilatesu w Polsce (w tym studio Edyta Morwińska Pilates)

Edyta Morwińska finalistka Pantene – Power of Us

Artykuł PAP 21 udowodnionych korzyści z ruchu.

Artykuł Medicover Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka.

Artykuł Profesjonalny Lekarz Czy ruch ma wpływ na szczęście.

fot. Agnieszka Majewska

19 odcinków