280 - What is lifestyle medicine and how can it help your menopause?

The Dr Louise Newson Podcast

Treść dostarczona przez Dr Louise Newson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr Louise Newson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

1M ago 32:03

MP3•Źródło odcinka

Joining Dr Louise this week are Dr Tash Mirando and Dr June Tan Sheren, who are GPs based at Osler Health International in Singapore.

Dr Tash and Dr June explain the pillars of lifestyle medicine, including sleep, nutrition and exercise, and talk about longevity and the importance of taking a holistic approach to menopause care.

They also discuss menopause care in Singapore, bust myths on how menopause can affect women of different ethnicities and highlight the importance of knowledge and empowerment in making informed decisions about your health.

You can find out more about Osler Health International on Instagram @oslerhealth.sg and Facebook at oslerhealthsingapore.

For more information on Newson Health, click here.

Dr Louise Newson’s first-ever live theatre tour, Hormones and Menopause – The Great Debate, runs until 12 November. For more information and tickets, click here.

284 odcinków

#Women's Health #Health and Well-Being #Fitness #Medicine #Mental Health #Dr Louise Newson