Artwork

Treść dostarczona przez Abel James, FatBurningMan.com, Abel James, and NYT Bestselling Author. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Abel James, FatBurningMan.com, Abel James, and NYT Bestselling Author lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Dr. Erik Korem: How to Utilize Wearable Tech to Achieve Peak Performance

1:05:17
 
Udostępnij
 

Manage episode 384328326 series 3495406
Treść dostarczona przez Abel James, FatBurningMan.com, Abel James, and NYT Bestselling Author. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Abel James, FatBurningMan.com, Abel James, and NYT Bestselling Author lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Do you use wearable technology to track your health data?

How accurate is it?

And most importantly, how can we use those data points to change our habits and create meaningful results in our actual lives?

Whether you're collecting data from wearable technology or not, we're going to share a few simple strategies we can use to boost mood, productivity and energy.

And joining us today is Dr. Erik Korem, a high performance thought leader in athlete tracking technologies and the founder of the AIM7 app. Eric has his PhD in exercise science with an emphasis in sleep, and nearly 2 decades of experience working with the NFL, college football and even gold medal Olympic athletes.

Buckle up, in today's conversation with Dr. Erik Korem were chatting about:

  • How to build adaptive capacity and consistent peak performance
  • A surprising way to boost mood and improve resilience to stress
  • Fun activities for young people to build confidence and support overall health
  • Simple strategies to sneak movement breaks into your day
  • How to turn wearable technology data into actionable tasks
  • Why you don't want to microwave your brisket
  • And tons more…

Read the show notes: https://fatburningman.com/dr-erik-korem-how-to-utilize-wearable-tech-to-achieve-peak-performance/

Go to AIM7.com and get started syncing your wearables to get tailored recommendations from Dr. Erik Korem and the AIM7 team of coaches and scientists. And here’s a special Fat-Burning Man listener discount code you can use to get your first month for just $1: FBMA7

Join The Wild Guild and get freebies on Patreon: https://www.patreon.com/abeljames

Watch on YouTube: https://www.youtube.com/fatburningman

Like the show on Facebook: http://www.facebook.com/fatburningman

Follow on Twitter: http://www.twitter.com/fatburnman

Click here for your free Fat-Burning Kit: http://fatburningman.com/bonus

  continue reading

391 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 384328326 series 3495406
Treść dostarczona przez Abel James, FatBurningMan.com, Abel James, and NYT Bestselling Author. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Abel James, FatBurningMan.com, Abel James, and NYT Bestselling Author lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Do you use wearable technology to track your health data?

How accurate is it?

And most importantly, how can we use those data points to change our habits and create meaningful results in our actual lives?

Whether you're collecting data from wearable technology or not, we're going to share a few simple strategies we can use to boost mood, productivity and energy.

And joining us today is Dr. Erik Korem, a high performance thought leader in athlete tracking technologies and the founder of the AIM7 app. Eric has his PhD in exercise science with an emphasis in sleep, and nearly 2 decades of experience working with the NFL, college football and even gold medal Olympic athletes.

Buckle up, in today's conversation with Dr. Erik Korem were chatting about:

  • How to build adaptive capacity and consistent peak performance
  • A surprising way to boost mood and improve resilience to stress
  • Fun activities for young people to build confidence and support overall health
  • Simple strategies to sneak movement breaks into your day
  • How to turn wearable technology data into actionable tasks
  • Why you don't want to microwave your brisket
  • And tons more…

Read the show notes: https://fatburningman.com/dr-erik-korem-how-to-utilize-wearable-tech-to-achieve-peak-performance/

Go to AIM7.com and get started syncing your wearables to get tailored recommendations from Dr. Erik Korem and the AIM7 team of coaches and scientists. And here’s a special Fat-Burning Man listener discount code you can use to get your first month for just $1: FBMA7

Join The Wild Guild and get freebies on Patreon: https://www.patreon.com/abeljames

Watch on YouTube: https://www.youtube.com/fatburningman

Like the show on Facebook: http://www.facebook.com/fatburningman

Follow on Twitter: http://www.twitter.com/fatburnman

Click here for your free Fat-Burning Kit: http://fatburningman.com/bonus

  continue reading

391 odcinków

All episodes

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi