))
Episode 13: Living Fulfilled in Midlife with Martha Mpakula
Manage episode 301193818 series 2886386
Treść dostarczona przez Nadine Ndangang. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Nadine Ndangang lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
On this episode my guest Martha Mpakula and i continue our conversation by discussing solutions to live Happy and empowered in midlife season.
Some highlights are:
*Be Kind to yourself and others. Prioritise YOU (Do what makes you Happy)
*Unlearn, relearn practices to stay winning
*Invest in your self development
*Embrace a healthy lifestyle by eating more plant based food and make exercise a priority (strength training to tone up weak muscles)
Martha Mpakula is a Midlife Coach and can be found on Facebook and instagram. Search for Martha Mpakula.
Please join her Facebook group Emerge dedicated to empower Midlife women .
Be sure to listen share and review.
Thank you.
Nadine Ndangang
You can support my work by becoming a patreon. Link below
https://www.patreon.com/TheFortyfiedWoman
22 odcinków
Udostępnij
