))
Mindfulness Meditation
Manage episode 279990656 series 2839493
Treść dostarczona przez MarinHealth. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez MarinHealth lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
How’s your stress level these days? On second thought, let’s ask a different question: would you like to reduce your stress level–right now?Find a comfortable spot to sit or lie down – anywhere quiet where you won’t be undisturbed by children, pets, or outside noises. Then, close your eyes and let Healing Arts Practitioner Corliss Chan guide you through a peaceful imaginary landscape and watch your troubles float away like little white clouds. This guided meditation is eight minutes well-spent. You’ll come out of it feeling relaxed and refreshed.
75 odcinków
Udostępnij
