Artwork

Treść dostarczona przez Dr. Mindy Pelz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Mindy Pelz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The Best Way For Women To Stay Hydrated

35:42
 
Udostępnij
 

Manage episode 448434991 series 2680603
Treść dostarczona przez Dr. Mindy Pelz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Mindy Pelz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Dr. Mindy Pelz discusses the importance of hydration, emphasizing that drinking water does not always mean being hydrated. She highlights that 70-80% of the body is water, crucial for physical and mental performance. Studies show dehydration can decrease muscle strength by 16% and increase fatigability by 23%. Hydration also impacts cognition, with even a 2% dehydration affecting concentration and memory. She also addresses common questions about bloating, herbal teas, nighttime urinating, and coffee during fasting, providing practical advice and recommendations.

To view full show notes, more information on our guests, resources mentioned in the episode, discount codes, transcripts, and more, visit https://drmindypelz.com/ep260

Check out our fasting membership at resetacademy.drmindypelz.com.

Please note our medical disclaimer.

  continue reading

271 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 448434991 series 2680603
Treść dostarczona przez Dr. Mindy Pelz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Mindy Pelz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Dr. Mindy Pelz discusses the importance of hydration, emphasizing that drinking water does not always mean being hydrated. She highlights that 70-80% of the body is water, crucial for physical and mental performance. Studies show dehydration can decrease muscle strength by 16% and increase fatigability by 23%. Hydration also impacts cognition, with even a 2% dehydration affecting concentration and memory. She also addresses common questions about bloating, herbal teas, nighttime urinating, and coffee during fasting, providing practical advice and recommendations.

To view full show notes, more information on our guests, resources mentioned in the episode, discount codes, transcripts, and more, visit https://drmindypelz.com/ep260

Check out our fasting membership at resetacademy.drmindypelz.com.

Please note our medical disclaimer.

  continue reading

271 odcinków

所有剧集

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie