))
Weekend Workout Warriors! It's still good!
Manage episode 337690620 series 3002160
Treść dostarczona przez Shay - Holistic Health Coach. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shay - Holistic Health Coach lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
They found that weekend warrior exercise still has many benefits to health showing people who only exercise two days a week had lower risk of premature death from any cause, compared to people who do not exercise. We’re all told time and again just how important it is to exercise for good health. But with our busy schedules, finding the time to work out is often easier said than done. For many of us, the weekend is the only time we can get to the gym or go for a run.
Listen for more info....
Follow me @hhcoachshay on Instagram; hhcoachshay on Facebook
Heal.me - Sharie Arnold Health Coach | , CA | Holistic Health and DNA Based Coach - Heal.me
8 odcinków
Udostępnij
