Artwork

Treść dostarczona przez Anthony Georgeson and Steven Grahmann, Anthony Georgeson, and Steven Grahmann. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anthony Georgeson and Steven Grahmann, Anthony Georgeson, and Steven Grahmann lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Don’t Try to Change Everything At Once

 
Udostępnij
 

Manage episode 428547684 series 38486
Treść dostarczona przez Anthony Georgeson and Steven Grahmann, Anthony Georgeson, and Steven Grahmann. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anthony Georgeson and Steven Grahmann, Anthony Georgeson, and Steven Grahmann lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Sometimes it feels like a numbers game – there’s a lot we want to change about our lives as we chase health in middle age, but how many things should we be taking on at a the same time? 10? 20? 30? 1000? We seek out what experts are saying and also seek to know ourselves when it comes to our high hopes (and long lists of goals) for healthy change. Plus shirtless Baby Steps and a celebration of the Virtual Race gone by. Take that beer out the fridge and Happy Running!

Subscribe to the Bonus Disc, our second podcast, for up to four bonus episodes per month: www.patreon.com/twogomers

All things Two Gomers : linktr.ee/twogomers

Merch: bit.ly/gomershirts

  continue reading

426 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 428547684 series 38486
Treść dostarczona przez Anthony Georgeson and Steven Grahmann, Anthony Georgeson, and Steven Grahmann. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anthony Georgeson and Steven Grahmann, Anthony Georgeson, and Steven Grahmann lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Sometimes it feels like a numbers game – there’s a lot we want to change about our lives as we chase health in middle age, but how many things should we be taking on at a the same time? 10? 20? 30? 1000? We seek out what experts are saying and also seek to know ourselves when it comes to our high hopes (and long lists of goals) for healthy change. Plus shirtless Baby Steps and a celebration of the Virtual Race gone by. Take that beer out the fridge and Happy Running!

Subscribe to the Bonus Disc, our second podcast, for up to four bonus episodes per month: www.patreon.com/twogomers

All things Two Gomers : linktr.ee/twogomers

Merch: bit.ly/gomershirts

  continue reading

426 odcinków

All episodes

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie