Artwork

Treść dostarczona przez Tamera C. Trotter. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tamera C. Trotter lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

EPISODE #139- Redefining Your Approach to Mental Wellness

18:24
 
Udostępnij
 

Manage episode 437267042 series 2830585
Treść dostarczona przez Tamera C. Trotter. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tamera C. Trotter lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Please share how this podcast is affecting your mental well-being. Please also know that we have a course called the "14 Days To Mental Health Wellness" Type this is your search bar. pensight.com/x/winoverdepression

Can persistence truly transform your mental health journey? Join me, Tamera Trotter, in this empowering episode of "Win Over Depression," where we explore the pivotal role of persistence in managing depression. Through personal experiences and expert insights, I promise you'll gain practical strategies to combat negative thinking and embrace a proactive approach to mental well-being. We'll redefine depression's narrative, focusing on self-care, resilience, and a purposeful life.
Discover the significance of daily routines and consistent self-care practices, such as proper sleep, nutrition, and exercise, and learn why seeking professional help can be a game-changer. I'll share the importance of finding the right therapist or medication to suit your individual needs, and how persistence is key to making these decisions. Together, we'll prioritize our mental health and reclaim our joy and resilience. Tune in for valuable tips and inspiration to help navigate the complexities of emotional health and to persist in the quest for mental wellness.

Support the show

Win Over Depression Course: '14 Days to Mental Health Wellness"

GET THE COURSE NOW:

COPY AND PASTE IN YOUR BROWSER

pensight.com/x/winoverdepression

https://www.winoverdepression.org
https://www.patreon.com/tameratrotter
https://www.stitcher.com/podcast/tameras-podcast

  continue reading

155 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 437267042 series 2830585
Treść dostarczona przez Tamera C. Trotter. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tamera C. Trotter lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Please share how this podcast is affecting your mental well-being. Please also know that we have a course called the "14 Days To Mental Health Wellness" Type this is your search bar. pensight.com/x/winoverdepression

Can persistence truly transform your mental health journey? Join me, Tamera Trotter, in this empowering episode of "Win Over Depression," where we explore the pivotal role of persistence in managing depression. Through personal experiences and expert insights, I promise you'll gain practical strategies to combat negative thinking and embrace a proactive approach to mental well-being. We'll redefine depression's narrative, focusing on self-care, resilience, and a purposeful life.
Discover the significance of daily routines and consistent self-care practices, such as proper sleep, nutrition, and exercise, and learn why seeking professional help can be a game-changer. I'll share the importance of finding the right therapist or medication to suit your individual needs, and how persistence is key to making these decisions. Together, we'll prioritize our mental health and reclaim our joy and resilience. Tune in for valuable tips and inspiration to help navigate the complexities of emotional health and to persist in the quest for mental wellness.

Support the show

Win Over Depression Course: '14 Days to Mental Health Wellness"

GET THE COURSE NOW:

COPY AND PASTE IN YOUR BROWSER

pensight.com/x/winoverdepression

https://www.winoverdepression.org
https://www.patreon.com/tameratrotter
https://www.stitcher.com/podcast/tameras-podcast

  continue reading

155 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie