show episodes
 
Czarne Niebo to komenda w ukraińskim wojsku, oznaczająca niebezpieczeństwo z powietrza. O życiu żołnierzy w takiej sytuacji decydują dobra orientacja, szybkość i adekwatność podjętych działań. Dla nas Czarne Niebo symbolizuje okoliczności w jakich się znaleźliśmy w wyniku rosyjskiej agresji na Ukrainę. Również o naszym bezpieczeństwie decyduje dobra orientacja - w tym przypadku w świecie informacji. W podcaście “CZARNE NIEBO. Wydanie codzienne” sięgamy do źródeł informacji o wojnie, o Rosji, ...
  continue reading
 
Artwork

1
Siła spokoju | Radio Katowice

Radio Katowice S.A.

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
  continue reading
 
Artwork

1
ŚWIAT RODZICÓW BEZ ŚCIEMY

Małgorzata BEZ ŚCIEMY

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Podcast dla rodziców, w którym pomogę Ci zrozumieć siebie i Twoje dziecko, pomogę Ci zbudować bezpieczną i empatyczną relację z Twoim dzieckiem, pokażę Ci jak możesz reagować, gdy Twoje dziecko nie słyszy Twoich granic, zażywa substancje psychoaktywne i podejmuje działania autodestrukcyjne, a wszystko po to, byś mógł wspierać swoje dziecko dokładnie w taki sposób, jak tego potrzebuje. Skup się na sobie, by zrozumieć Twoje dziecko.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Słowa potrafią budować i wspierać ale potrafią też ranić i niszczyć. I dzisiaj właśnie porozmawiamy o agresji słownej, która może zadawać ból nie mniejszy niż atak fizyczny. Bo celem ataku słowem jest zranienie drugiego człowieka. Takie sytuacje zdarzają się w szkole, w domu, w pracy czy u lekarza. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny...…
  continue reading
 
W zachodnich mediach pojawiły się doniesienia o wycofaniu czołgów Abrams przez Ukrainę z frontu. Czy rzeczywiście amerykańskie czołgi są zbyt słabe wobec rzekomo nowej taktyki wykorzystania dronów FPV? 28.04.1947 roku rozpoczęła się Akcja "Wisła" przeciwko ludności ukraińskiej zamieszkujące południowo-wschodnie ziemie powojennej Polski. W listopadz…
  continue reading
 
Mówimy o wojnie na Ukrainie, o Białorusi, o Rosji, o Kaukazie, o bezpieczeństwie międzynarodowym i dezinformacji. Dzisiaj naszym gościem jest ambasador Jan Piekło, ambasador RP na Ukrainie w latach 2016–2019. Pochylamy się także nad exposé ministra spraw zagranicznych Radosława Sikorskiego, które zostało dzisiaj wygłoszone w Sejmie, a Olga Siemaszk…
  continue reading
 
Dzisiaj naszym gościem jest ambasador Jan Piekło, ambasador RP na Ukrainie w latach 2016–2019. W programie także komentarz George'a Byczynskiego, eksperta politycznego i redaktora naczelnego British Poles do wczorajszej wizyty premiera Zjednoczonego Królestwa Rishi'ego Sunaka w Polsce. Występują oczywiście także nasi korespondenci z Ukrainy. Zapras…
  continue reading
 
Wydanie Codzienne Czarnego Nieba od poniedziałku do czwartku o godzinie 18:00 LIVE na naszym kanale YouTube oraz na antenie Radia Wnet. Mówimy o wojnie na Ukrainie, o Białorusi, o Rosji, o Kaukazie, o bezpieczeństwie międzynarodowym i dezinformacji. Dzisiaj naszym gościem będzie Islam Belokijev @belokiev , bloger, były rzecznik Batalionu Szejka Man…
  continue reading
 
Wydanie Codzienne Czarnego Nieba od poniedziałku do czwartku o godzinie 18:00 LIVE na naszym kanale YouTube oraz na antenie Radia Wnet. Mówimy o wojnie na Ukrainie, o Białorusi, o Rosji, o Kaukazie, o bezpieczeństwie międzynarodowym i dezinformacji. Dzisiaj naszym gościem będzie Marek Budzisz, ekspert Strategy&Future, a także dr Jason Jay Smart, am…
  continue reading
 
Pamiętamy o nich, kiedy poruszymy palcem w bucie, albo kiedy latem trzeba założyć sandały. Mowa o stopach. Masaż stóp i uciskanie odpowiednich punktów to błogostan dla całego ciała. Wie o tym każdy kto choć raz poddał się zabiegowi refleksologii stóp. Refleksologia to także pomoc w różnych dolegliwościach, m.in w zaburzenia snu, migrenach, schorzen…
  continue reading
 
Jak wygląda wystarczająco dobre życie? Czy bycie lepszą wersją siebie to coś złego? Dlaczego nie jesteśmy szczęśliwi, nawet jeśli nam się dobrze powodzi? Dlaczego życie nas nudzi? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziemy w audycji "Siła spokoju", w której Iwona Kwaśny rozmawia z Ryszardem Kulikiem, autorem książki "Wystarczająco dobre życie".…
  continue reading
 
Jest takie powiedzenie "Musze coś zmienić w swoim życiu....chyba zetnę włosy". I coś w tym jest, włosy są najprostszym sposobem by zmienić wizerunek i zaznaczyć swój charakter. Zapraszamy w "Sile spokoju" na spotkanie z fryzjerami. Co to znaczy ubierać a nie przebierać? Czy fryzjer jest psychologiem, czy raczej spowiednikiem? O tym opowie Iwona Kwa…
  continue reading
 
Czy zdarzyło się Państwu kiedyś, że po wielkim obiedzie, nagle zapachniało wam ciastko i w tej samej chwili uczucie sytości niespodziewanie ustąpiło? Jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zrobiło się miejsce na kolejny smakołyk. W opisanej sytuacji zadziałały mechanizmy, które odziedziczyliśmy po przodkach. Jakie? Wszystko wyjaśni się za momen…
  continue reading
 
Od urodzenia do nieskończoności. W tym odcinku podcastu "Siła spokoju" opowiemy o etapach życia kobiety. Clarissa Pinkola Estes w „Biegnącej z wilkami” dzieli kobiece życie na etapy co 7 lat. Jest tam miejsce na dziewczęcy rozwój kobiecości, macierzyństwo, odejście z domu, odnajdywanie siebie, życiową mądrość staruchy. Pojawia się poetycko brzmiący…
  continue reading
 
W stopach widać bezradność, a miednica przechowuje strach. Z kolei napinając kark chcemy mieć większą kontrolę nad otoczeniem. Zapraszamy na opowieść o tym jak emocje odkładają się w naszych ciałach. Gościnią Iwony Kwaśny w audycji "Siła spokoju", jest Izabela Raczkowska, nauczycielka jogi i medytacji, autorka książki "Ciało chore z emocji".…
  continue reading
 
Czy ruch i czucie ciała wpływają na nasze poglądy? Czym jest rozmowa i czy bardziej wartościowe dla nas jest wygłaszanie poglądów czy słuchanie innych? Dlaczego choroba jest niespodzianką? Czym jest ból? Odpowiedzi m.in na te pytania w kolejnym odcinku podcastu. A wszystko na kanwie debiutanckiej książki nauczyciela Metody Feldenkraisa - Pawła Wójt…
  continue reading
 
Sztuka może burzyć mury i ograniczenia. I to prawie dosłownie. W Sile spokoju opowiemy za chwile o projektach artystycznych realizowanych w szpitalu psychiatrycznym w Rybniku i zakładzie karnym w Lublińcu. Sztuka jako terapia w zakładach zamkniętych. Trudny i odważny temat. Zaprasza Iwona Kwaśny....Autor: Radio Katowice S.A.
  continue reading
 
W tym odcinku opowiem Ci o tym, po co miałabyś/miałbyś rezygnować z kar i nagród w wychowaniu Twojego dziecka i jak możesz wdrożyć nowe metody w praktyce. Link do listy Twoich potrzeb - https://edukacja-rozwoj.com/potrzeby-dla-zaawansowanych Jeżeli potrzebujesz mojego wsparcia to napisz do mnie rozwoj@edukacja-rozwoj.com…
  continue reading
 
Czy rankingi szkół i wyników uczniów mówią nam prawdę o szkole i uczniach? Dziś w Sile spokoju opowiemy o tym, kierując się dwoma rankingami - międzynarodowym PISA i rankingiem szkół Perspektyw. Nie poznacie jednak Państwo najlepszych liceów , zastanowimy się natomiast dlaczego rankingi nie są miarodajne.…
  continue reading
 
Twoje dziecko doświadczyło zakończenia relacji? Stracił/straciła dziewczynę, chłopaka, przyjaciela? Nie wiesz jak pomóc Twojemu dziecku? Nie wiesz jak być dla niej, dla niego wsparciem, którego tak bardzo teraz potrzebuje? Posłuchaj i pozwól mi wesprzeć Cię w tym trudnym, rodzicielskim wyzwaniu.Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY
  continue reading
 
Koniec roku zbliża się wielkimi krokami...czas na postanowienia noworoczne. Lista Twoich potrzeb - https://edukacja-rozwoj.com/potrzeby-dla-zaawansowanych Narzędzie multimedialne UCZUCIA-POTRZEBY - https://edukacja-rozwoj.com/uczucia-potrzebyAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY
  continue reading
 
Joga pełni w jej życiu niezwykle ważną rolę. Pomaga zadbać o ciało i umysł i w tych zwariowanych czasach odnaleźć swój własny rytm życia i dnia. Piosenkarka Natalia Przybysz od lat praktykuje nie tylko na macie. Ta filozofia ma wpływ także na jej twórczość.Autor: Radio Katowice S.A.
  continue reading
 
Gdzie najlepiej odpoczywa nasz mózg i układ nerwowy? Specjaliści mówią, że nie ma nic lepszego niż przyroda i skupienie się na codziennych czynnościach. Tego samego zdania są Ania i Tomek Szabelka, goście audycji Siła Spokoju, którzy najlepiej odpoczywają podczas samotnej wędrówki w górach. Na spotkanie zaprasza Iwona Kwaśny.…
  continue reading
 
Film, w którym nie pada ani jedno słowo albo film, w którym odgrywana jest ta sama scena z różnych perspektyw. Coraz popularniejsze w naszej kulturze jest tzw. slow cinema, czyli poetyka kina powolnego. Powolnego nie znaczy nudnego, choć pewnie wielu osobom tak się to może kojarzyć. Gościem audycji jest Mariusz Wojas z katowickiego kina Światowid, …
  continue reading
 
Kiedy w życiu wpadniemy w pętlę niepowodzeń, nie potrafimy stworzyć stabilnego związku albo za wszelką cenę trzymamy się toksycznych relacji, zaczynamy szukać rozwiązań tego problemu. Nie tylko u siebie, ale także w rodzinie, a nawet u przodków, których już dawno nie ma na tym świecie. Dzisiaj w "Sile spokoju" powiemy nieco o ustawieniach systemowy…
  continue reading
 
Zapraszamy na opowieść o japońskiej kaligrafi. Z języka japońskiego shodō oznacza dosłownie „droga pisma”. To może być długa droga ucząca cierpliwości i pokory. Podobno już samo przygotowywanie tuszu zajmuje kilkadziesiąt minut. O swojej pasji kaligrafowania opowiada Dorota Mrówka, nauczycielka medytacji i mindfulness.…
  continue reading
 
Co to znaczy być uważnym? Uważność to z ang. mindfulness - i oznacza chwilę bycia tu i teraz, obserwacji siebie i tego co dookoła. Zdaniem psychologów pomaga ona zatrzymać kołowrót myśli i lepiej radzić sobie ze stresem. Jak się nauczyć uważności na co dzień? Uważność była też tematem spotkania ze słuchaczami podczas Targów Książki w Katowicach , w…
  continue reading
 
Czy od częstego robienia selfi wiedzie prosta droga do narcyzmu? Pewnie jest to zbytnie uproszczenie, ale związek tych dwóch rzeczy jest zaskakująco duży. O tym kim jest narcyz i dlaczego XXI wiek nazywany jest plagą narcyzmu, opowiada Jarosław Gibas, pisarz, socjolog, dziennikarz, autor książki "Narcyz – jak nie dać się skrzywdzić i jak nie skrzyw…
  continue reading
 
Czy znacie Państwo taki przypadek? Niespodziewany ból ręki, idziemy na masaż, bierzemy całą serię zabiegów, a po jakimś czasie ból i tak powraca, bez większej przyczyny? Możemy się wtedy domyślać, że przyczyna tego bólu wcale nie leży w ciele... a w głowie. Tym razem w "Sile spokoju" opowiemy o psychosomatyce...…
  continue reading
 
Tajemnicze słowo czakry - to będzie temat, którym zajmiemy się w audycji "Siła spokoju". Czakra to pojęcie związane z medycyną niekonwencjonalną, ich istnienie nie zostało nigdy naukowo potwierdzone. Czakry jednak budzą zainteresowanie, bo są związane z jakością naszego zdrowia i życia. Zaprasza Iwona Kwaśny...…
  continue reading
 
Marzenie o długowieczności jest chyba jednym z najstarszych w historii ludzkości. Jak żyć długo ale i zdrowo i w dobrej formie? Czy jest na to jakaś jedna recepta, czy rada? W "Sile spokoju" opowiemy o niebieskich strefach, w których zaobserwowano, że ludzie żyją najdłużej...Autor: Radio Katowice S.A.
  continue reading
 
Zapraszam na rozmowę o współczesnej, polskiej szkole. Gdzie potrzebna jest zmiana i czego szkoła obecnie powinna uczyć? A także czego od dzieci mają wymagać w szkole rodzice? Gościnią w audycji "Siła spokoju" jest Katarzyna Baca, nauczycielka j.angielskiego z 20 letni stażem, obecnie uczy w 9 LO im. W. Szymborskiej w Sosnowcu...…
  continue reading
 
Ulotne chwile - można zatrzymać w kadrze, w tekście piosenki, można przełożyć je na taniec czy muzykę. Czasami są osoby, które potrafią tak o nich opowiadać, że zarażają tym innych. Jedną z takich osób, które swoimi zdjęciami, słowem czy muzyką pobudzają nasze zmysły jest dziennikarz muzyczny, podróżnik i fotoreporter Marcin Kydryński, który odwied…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi