Najlepsze podcasty z kategorii: Samoświadomość (2024)

1
APP Podcasts S02E11 | Szacunek i sarkazm czyli komunikacja w relacjach - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Markiem Matkowskim 1:12:49

7h ago1:12:49

1:12:49

W tym odcinku Marek Matkowski – doświadczony konsultant, trener, inspirujący mówca, właściciel firmy konsultingowo-szkoleniowej MBM Business Consulting – w rozmowie ze Sławkiem Błaszczakiem – trenerem APP i współwłaścicielem Values – opowiada o aspektach motywacji, komunikacji oraz wpływu emocji na nasze relacje zawodowe i osobiste. Marek opowie o …

1
APP Podcasts S02E10 | Jak liderzy mogą adaptować się do przyspieszonych zmian technologicznych | Rozmowa Sławka Błaszczaka z Michałem Kazimierskim 1:07:07

8d ago1:07:07

1:07:07

W najnowszym odcinku Sławek Błaszczak - trener APP i współwłaściciel Values - oraz Michał Kaźmierski - Senior Leadership Advisor, Executive Coach i trener APP - podejmują się gruntownej analizy złożoności oraz nieprzewidywalności w organizacjach, nawiązując do swoich licznych doświadczeń zawodowych. Dyskusja koncentruje się na praktycznych przykład…

1
APP Podcasts S02E09 | Mity i doświadczenia kryzysu wieku średniego | Rozmowa Sławka Błaszczaka z Jackiem Santorskim 52:17

1M ago52:17

52:17

Przesilenie półmetka życia w wieku ok. 45 lat interesuje nas szczególnie z uwagi na metrykę większości studentów APP. Mamy tu zarazem szersze spektrum zjawisk - Sławek Błaszczak, trener APP i Jacek Santorski, twórca naszego studium, mówią o charakterystycznych zagadnieniach 30- i 60-latków. Rozmawiają o mitach “pop psychologii” i o rzeczywistej fun…

1
APP Podcasts S02E08 | Samoświadomość lidera: przekonania jako źródła napięć - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Marzeną Jankowską 1:04:11

1M ago1:04:11

1:04:11

Sławek Błaszczak, trener APP rozmawia z Marzeną Jankowską - trenerką odporności psychicznej, wykładowczynią na studiach podyplomowych i MBA, przedsiębiorczynią, ekspertką mediową Wyższej Szkoły Bankowej i psychoterapeutką in spe w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Czy lider może powiedzieć “nie wiem”? Osobista, a zarazem bardzo meryt…

1
JAKOŚĆ nie jakoś 020: Sekrety napiwków – ile dawać i po co? Jak wpływają na jakość obsługi? 17:34

2M ago17:34

17:34

Wiesz jak prawidłowo dawać napiwki? Dowiedz się skąd się wzięły, ile warto zostawiać i jak wpływają na jakość obsługi. Opowiem też w jakiej formie możesz się z nimi spotkać. 💁‍♀️💶 Dodatkowo usłyszysz moje historie z podróży i pracy w gastro. Gotowi na dawkę praktycznej wiedzy? 😉 Zapraszam! W tym odcinku:(01:56) Skąd wziął się zwyczaj zostawiania na…

1
APP Podcasts S02E07 | Transformacje organizacji - Rozmowa Jacka Santorskiego z Wojciechem Orzechem 59:15

2M ago59:15

59:15

Doświadczenia utalentowanego top managera, który pomógł w budowie zaangażowania i przedsiębiorczości w dwóch państwowych spółkach. Jacek Santorski, dyrektor programowy APP, wykładowca, mentor, autorytet medialny rozmawia z Wojciechem Orzechem, doświadczonym liderem, byłym prezes PKP Energetyka, który specjalizuje się w zarządzaniu zmianą na dużą sk…

1
APP Podcasts S02E06 | "Aktualizacja systemu" lidera - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Maciejem Ściborem 57:31

2M ago57:31

57:31

Rozmowa dwóch trenerów APP - gościem Sławka Błaszczaka, (również współwłaściciela Values) jest Maciej Ścibor, psychoterapeuta, trener umiejętności interpersonalnych i społecznych oraz szeroko pojętej profilaktyki zdrowia psychicznego. Z szerszej perspektywy liderów, jak i osobistego doświadczenia mówią, co się dzieje, kiedy nasze oprogramowanie wew…

1
APP Podcasts S02E05 | Kultura kontroli czy odpowiedzialności? - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Martyną Goryniak 57:36

3M ago57:36

57:36

Jak nasze niejawne potrzeby wpływają na kulturę firmy, którą tworzymy? Co zrobić, aby prawdziwe, wewnętrzne cele ludzi i to, co się dzieje w organizacji było spójne z jej celami? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy dwójki trenerów APP: gościem Sławka Błaszczaka jest Martyna Goryniak, terapeutka współpracująca z Values Consulting i Laboratorium Psycho…

1
JnJ 019: Podróże z dziećmi – wyzwania i rozwiązania, najlepsze praktyki. Rozmowa z Mirelą Wiloch. 1:03:12

3M ago1:03:12

1:03:12

Czy podróżowanie z dziećmi musi być wyzwaniem? Odkryj inne oblicze rodzinnych wakacji w najnowszym odcinku podkastu 'Jakość nie jakość'! W tej ekscytującej rozmowie z Mirelą Wiloch, doświadczoną podróżniczką i mamą, zagłębiamy się w pełne emocji opowieści o naszych podróżach z dziećmi. Od śmiesznych wpadek po cenne lekcje - dzielimy się doświadczen…

1
APP Podcasts S02E04 | Dylematy "bezpieczeństwa psychologicznego" w firmie - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Jackiem Santorskim 54:28

4M ago54:28

54:28

Nasze mózgi są raczej nastawione na monitorowanie tego, co może nam potencjalnie zagrażać - aby móc zawczasu się ochronić. Sławek Błaszczak, trener APP, rozmawia z Jackiem Santorskim, twórcą naszego studium o paradoksach i dylematach tzw. "psychologicznego bezpieczeństwa" w firmach. Na podstawie tzw. modelu SCARF Davida Rocka omawiają 5 czynników b…

1
AUTOTERAPIA - Twoje toksyczne relacje romantyczne 12:48

4M ago12:48

12:48

Masz czasami wrażenie, że wybierając partnerki czy partnerów ciagle wchodzisz do tej samej rzeki? Powielasz wciąż ten sam schemat i mimo, że jesteś już tym bardzo zmęczony to nadal nie wiesz jak wyjść z tego labiryntu toksycznych relacji? Posłuchaj kolejnego odcinka z serii AUTOTERAPIA i zaopiekuj się sobą.…

1
AUTOTERAPIA - Twoje toksyczne relacje romantyczne 12:05

4M ago12:05

12:05

Masz czasami wrażenie, że wybierając partnerów czy partnerki ciagle wchodzisz do tej samej rzeki? Powielasz wciąż ten sam schemat i mimo, że jesteś już tym bardzo zmęczona to nadal nie wiesz jak wyjść z tego labiryntu toksycznych relacji? Posłuchaj kolejnego odcinka z serii AUTOTERAPIA i zaopiekuj się sobą.…

1
JnJ 018: Zawalony sufit, szkolenia hotelarskie i inne historie, czyli Kasia Tomasik opowiada o inspekcjach i jakości w hotelach. 31:19

4M ago31:19

31:19

Kasia Tomasik opowiada o swoim wieloletnim doświadczeniu w pracy jako inspektor hotelowy, różnicy w hotelach w Polsce i za granicą, znaczeniu szkoleń hotelarskich dla jakości obsługi gościa oraz historii związanej z zawalonym sufitem w sali konferencyjnej. Odkryj ten i wiele innych ciekawych wątków naszej rozmowy! Zanurz się z nami w tajniki hotela…

1
APP Podcasts S02E03 | Nad linią czy pod linią, liderze? - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Pauliną Barnaś 1:14:05

4M ago1:14:05

1:14:05

Czy jesteś w stanie trafnie ocenić, w którym momencie znajdujesz się „nad linią” (cechuje Cię otwartość, ciekawość, gotowość do nauki i rozwoju), a kiedy pod linią (zamknięty umysł, postawa obronna, potrzeba dowodzenia słuszności swoich tez)? Spośród wielu modeli koncepcja bycia pod lub nad linią The Conscious Leadership Group szczególnie służy na …

1
EMPATYCZNY TRANSLATOR - energia, frustracja, granice 13:41

5M ago13:41

13:41

Twoje dziecko ma za dużo ENERGII? Jako rodzic doświadczasz FRUSTRACJI? Stawiasz GRANICE Twojemu dziecku, ale nie jesteś słyszany? Posłuchaj kolejnego odcinka z serii EMPATYCZNY TRANSLATOR i znajdź odpowiedzi, których szukasz.Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
AUTOTERAPIA - przemoc fizyczna 13:21

5M ago13:21

13:21

Jako dziecko doświadczyłaś PRZEMOCY FIZYCZNEJ? Twoi rodzice, albo inni ważni dorośli bili Cię? Zaopiekuj się sobą i odnajdź w sobie dziecięcą część, która oprócz złości, niesprawiedliwości i strachu dźwiga też wstyd, poczucie winy i poczucie bycia niewystarczającym. Posłuchaj kolejnego odcinka z serii AUTOTERAPIA i puść ciężary z przeszłości, które…

1
AUTOTERAPIA - przemoc fizyczna 13:07

5M ago13:07

13:07

Jako dziecko doświadczyłeś PRZEMOCY FIZYCZNEJ? Twoi rodzice, albo inni ważni dorośli bili Cię? Zaopiekuj się sobą i odnajdź w sobie dziecięcą część, która oprócz złości, niesprawiedliwości i strachu dźwiga też wstyd, poczucie winy i poczucie bycia niewystarczającym. Posłuchaj kolejnego odcinka z serii AUTOTERAPIA i puść ciężary z przeszłości, które…

1
EMPATYCZNY TRANSLATOR - cięcie i depresja 16:38

5M ago16:38

16:38

Twoje dziecko TNIE się lub PRZYPALA? Twoje dziecko ma DEPRESJĘ? Posłuchaj kolejnego odcinka z serii EMPATYCZNY TRANSLATOR i znajdź sposób, by pomóc Twojemu dziecku. Nie czekaj, zacznij działać teraz.Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
AUTOTERAPIA - rozwód rodziców 19:57

5M ago19:57

19:57

Jeżeli Twoi rodzice rozstali się, gdy byłaś małym dzieckiem, to w Twoim wewnętrznym świecie mieszka taka mała dziewczynka, która dźwiga ból porzucenia i poczucie winy. Zaopiekuj się tą częścią Ciebie, by jej cierpienie nie miało już wpływu na Twoje dzisiejsze życie. Puść ciężary z przeszłości, które odbierają Ci radość z codzienności. Zaopiekuj się…

1
AUTOTERAPIA - rozwód rodziców 19:26

5M ago19:26

19:26

Jeżeli Twoi rodzice rozstali się, gdy byłeś małym dzieckiem, to w Twoim wewnętrznym świecie mieszka taki mały chłopiec, który dźwiga ból porzucenia i poczucie winy. Zaopiekuj się tą częścią Ciebie, by jego cierpienie nie miało już wpływu na Twoje dzisiejsze życie. Puść ciężary z przeszłości, które odbierają Ci radość z codzienności. Zaopiekuj się s…

1
APP Podcasts S02E02 | Transformacja Lidera - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Katarzyną Przewęzikowską i Sebastianem Lorantym 50:43

5M ago50:43

50:43

Szczera wymiana o APP od środka: Sławek Błaszczak, trener APP, rozmawia z Katarzyną Przewęzikowską z grupy Żabka i Sebastianem Lorantym z polskiej firmy dystrybucyjnej stali nierdzewnej o ich osobistym procesie na XIII edycji naszego studium. Polecamy Ci ten odcinek szczególnie, jeśli zastanawiasz się, czy ten program jest dla Ciebie na dany moment…

1
APP Podcasts S02E01 | Przywództwo po ludzku - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Mariuszem Turkiem 1:01:45

6M ago1:01:45

1:01:45

Rozmowa Sławka Błaszczaka, konsultanta, trenera specjalizującego się w temacie budowania Kultury Odpowiedzialności z Mariuszem Turkiem, trenerem, psychoterapeutą, wykładowcą APP, doradcą biznesu w obszarze rozwoju kompetencji społecznych istotnych w budowaniu skutecznych relacji zawodowych. Z tej perspektywy mówią o przywództwie podmiotowym vs. prz…

1
EMPATYCZNY TRANSLATOR - bunt i agresja 18:27

6M ago18:27

18:27

Twoje kilkuletnie dziecko, a może nastolatek wykazuje zachowania agresywne? Doświadczasz buntu dwulatka, trzylatka, a może nastolatka? Koniecznie posłuchaj tego odcinka i znajdź sposób, by wspierać siebie i Twoje dziecko, dokładnie w taki sposób jak tego oboje potrzebujecie.Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
AUTOTERAPIA - odrzucenie 18:38

6M ago18:38

18:38

Potrzebujesz terapii, ale masz swoje powody, by jej nie zacząć? Może chodzi o pieniądze, o długi czas oczekiwania na pomoc, a może nie chcesz wpuszczać nikogo do Twojego wewnętrznego świata? Nie chcesz się otwierać, nie chcesz odsłonić Twoich słabości i ran z przeszłości? Może nie chcesz z nikim o tym rozmawiać? A może po prostu sam boisz się tam z…

1
AUTOTERAPIA - odrzucenie 18:01

6M ago18:01

18:01

Potrzebujesz terapii, ale masz swoje powody, by jej nie zacząć? Może chodzi o pieniądze, o długi czas oczekiwania na pomoc, a może nie chcesz wpuszczać nikogo do Twojego wewnętrznego świata? Nie chcesz się otwierać, nie chcesz odsłonić Twoich słabości i ran z przeszłości? Może nie chcesz z nikim o tym rozmawiać? A może po prostu sama boisz się tam …

1
Jak stawiać granice w EMPATYCZNY sposób? 14:25

6M ago14:25

14:25

Chcesz wychowywać Twoje dziecko bez KAR i NAGRÓD? Naucz się stawiać granice w EMPATYCZNY sposób... Link do bezpłatnego narzędzia multimedialnego UCZUCIA-POTRZEBY https://edukacja-rozwoj.com/uczucia-potrzebyAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
DEPRESJA to tragiczna ekspresja niezaspokojonych potrzeb 14:50

6M ago14:50

14:50

Poznaj powody Twojej DEPRESJI i znajdź drogę powrotną do harmonii i stabilności w Twoim wewnętrznym świecie...Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
DEPRESJA to tragiczna ekspresja niezaspokojonych potrzeb 12:10

6M ago12:10

12:10

Poznaj powody Twojej DEPRESJI i znajdź drogę powrotną do harmonii i stabilności w Twoim wewnętrznym świecie...Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Chłopcy, przed którymi uciekasz 16:56

6M ago16:56

16:56

W tym odcinku opowiem Ci o tym przed kim uciekasz… Książka, którą Ci polecam - Jay Earley, „Autoterapia. Droga do uzdrowienia wewnętrznego dziecka i osiągnięcia psychicznej pełni w oparciu o System Wewnętrznej Rodziny (IFS), nowatorską metodę psychoterapii” Link do strony, gdzie możesz zamówić tą książkę i zdobyć wiedzę na temat modelu terapeutyczn…

1
Jak wychować dziecko bez KAR i NAGRÓD? 15:28

6M ago15:28

15:28

W tym odcinku opowiem Ci o tym, po co miałabyś/miałbyś rezygnować z kar i nagród w wychowaniu Twojego dziecka i jak możesz wdrożyć nowe metody w praktyce. Link do listy Twoich potrzeb - https://edukacja-rozwoj.com/potrzeby-dla-zaawansowanych Jeżeli potrzebujesz mojego wsparcia to napisz do mnie rozwoj@edukacja-rozwoj.com…

1
Dziewczynki, przed którymi uciekasz 15:39

6M ago15:39

15:39

W tym odcinku opowiem Ci o tym przed kim uciekasz… Książka, którą Ci polecam - Jay Earley, „Autoterapia. Droga do uzdrowienia wewnętrznego dziecka i osiągnięcia psychicznej pełni w oparciu o System Wewnętrznej Rodziny (IFS), nowatorską metodę psychoterapii” Link do strony, gdzie możesz zamówić tą książkę i zdobyć wiedzę na temat modelu terapeutyczn…

1
Twoje dziecko pali marihuanę 13:02

7M ago13:02

13:02

Jeżeli jesteś rodzicem nastolatka...to koniecznie posłuchaj...Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Fajeczka-wódeczka-piwko-meczyk 14:19

7M ago14:19

14:19

W tym odcinku pokażę Ci świat, w którym alkohol, a także inne substancje psychoaktywne oraz różne czynności pełnią w Twoim życiu funkcję ROZPRASZACZY. Posłuchaj i sprawdź - czy któraś z tych historii jest o Tobie...Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Fajeczka-drineczek-kreseczka-instastory 13:07

7M ago13:07

13:07

W tym odcinku pokażę Ci świat, w którym alkohol, a także inne substancje psychoaktywne oraz różne czynności pełnią w Twoim życiu funkcję ROZPRASZACZY. Posłuchaj i sprawdź - czy któraś z tych historii jest o Tobie...Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Kobiety to złośliwe żmije 19:58

7M ago19:58

19:58

Nawet jeżeli nie zgadzasz się z tym tytułem, to i tak posłuchaj... Tu znajdziesz listę Twoich potrzeb - https://edukacja-rozwoj.com/potrzeby-dla-zaawansowanychAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Faceci to leniwe świnie 17:37

7M ago17:37

17:37

Nawet jeżeli nie zgadzasz się z tym tytułem, to i tak posłuchaj... Tu znajdziesz listę Twoich potrzeb - https://edukacja-rozwoj.com/potrzeby-dla-zaawansowanychAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Twoje dziecko ma ZŁAMANE SERCE 14:14

7M ago14:14

14:14

Twoje dziecko doświadczyło zakończenia relacji? Stracił/straciła dziewczynę, chłopaka, przyjaciela? Nie wiesz jak pomóc Twojemu dziecku? Nie wiesz jak być dla niej, dla niego wsparciem, którego tak bardzo teraz potrzebuje? Posłuchaj i pozwól mi wesprzeć Cię w tym trudnym, rodzicielskim wyzwaniu.Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Postanowienia noworoczne - tylko głupi ma nadzieję czy nadzieja umiera ostatnia. 12:20

7M ago12:20

12:20

Koniec roku zbliża się wielkimi krokami...czas na postanowienia noworoczne. Lista Twoich potrzeb - https://edukacja-rozwoj.com/potrzeby-dla-zaawansowanych Narzędzie multimedialne UCZUCIA-POTRZEBY - https://edukacja-rozwoj.com/uczucia-potrzebyAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Postanowienia noworoczne - tylko głupi ma nadzieję czy nadzieja umiera ostatnia. 12:54

7M ago12:54

12:54

Koniec roku zbliża się wielkimi krokami...czas na postanowienia noworoczne. Lista Twoich potrzeb - https://edukacja-rozwoj.com/potrzeby-dla-zaawansowanych Narzędzie multimedialne UCZUCIA-POTRZEBY - https://edukacja-rozwoj.com/uczucia-potrzebyAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Postanowienia noworoczne - tylko głupi ma nadzieję czy nadzieja umiera ostatnia. 12:36

7M ago12:36

12:36

Koniec roku zbliża się wielkimi krokami...czas na postanowienia noworoczne. Lista Twoich potrzeb - https://edukacja-rozwoj.com/potrzeby-dla-zaawansowanych Narzędzie multimedialne UCZUCIA-POTRZEBY - https://edukacja-rozwoj.com/uczucia-potrzebyAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
JnJ 017: Jakość w różnych wersjach, czyli moje podsumowanie podróży 2023 19:29

7M ago19:29

19:29

Koniec roku to idealny czas na refleksję nad moim podróżniczym rokiem. Na co zwróciłamuwagę jako gość i co może być istotne z perspektywy hotelarza? Zapraszam Cię na krótkiepodsumowanie, w którym poruszam kilka najciekawszych wątków. Link do wpisu/ wideo z pobytu w Wiedniu:https://amquality.eu/jak-detale-tworza-niepowtarzalne-doswiadczenie-hotelowe…

1
Rodzinna atmosfera to nie zawsze wesołe Święta. 14:18

7M ago14:18

14:18

Święta zbliżają się wielkimi krokami...jesteś gotowy? Ten link przyda Ci się, gdy zdecydujesz się posłuchać - https://edukacja-rozwoj.com/uczucia-potrzebyAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
O czym to jest? 0:59

7M ago0:59

0:59

Chcesz wiedzieć o czym jest podcast ŚWIAT RODZICÓW BEZ ŚCIEMY? Posłuchaj!Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Rodzinna atmosfera to nie zawsze wesołe Święta. 16:01

7M ago16:01

16:01

Święta zbliżają się wielkimi krokami...jesteś gotowy? Ten link przyda Ci się, gdy zdecydujesz się posłuchać - https://edukacja-rozwoj.com/uczucia-potrzebyAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
O czym to jest? 3:29

7M ago3:29

3:29

Chcesz wiedzieć o czym jest podcast ŚWIAT FACETÓW BEZ ŚCIEMY? Posłuchaj!Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
Rodzinna atmosfera to nie zawsze wesołe Święta. 12:49

7M ago12:49

12:49

Święta zbliżają się wielkimi krokami...jesteś gotowa? Ten link przyda Ci się, gdy zdecydujesz się posłuchać - https://edukacja-rozwoj.com/uczucia-potrzebyAutor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
O czym to jest? 1:17

7M ago1:17

1:17

Chcesz wiedzieć o czym jest podcast ŚWIAT KOBIET BEZ ŚCIEMY? Posłuchaj!Autor: Małgorzata BEZ ŚCIEMY

1
fS 024 - Kompulsywne objadanie się - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić? Rozmowa z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk 1:04:43

10M ago1:04:43

1:04:43

Kompulsywne objadanie się to temat, który poruszamy w najnowszym odcinku podcastu wspólnie z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - dietetyczką, psychodietetyczką i psycholożką. Dowiesz się z niego m.in. skąd się ono bierze, dlaczego restrykcje nie są rozwiązaniem (i jak to się dzieje, że tak chętnie po nie sięgamy), jak sobie z nim radzić, a także, jak…

1
fS 023 - Zaburzenia odżywiania. Od czego zacząć drogę zdrowienia? Rozmowa z Justyną Płoskonką 1:03:43

11M ago1:03:43

1:03:43

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy wspólnie z Justyną Płoskonką - dietetyczką, psychodietetyczką o zaburzeniach odżywiania - o anoreksji i bulimii. O tym, jak poważne i podstępne są to choroby, o tym, dlaczego warto podjąć się ich leczenia, jak wspierać bliskie osoby chorujące, a czego nie robić, jeśli chcemy pomóc. Tematy, jakie poruszałyśmy…

1
JnJ 016: Jakość na talerzu – sekrety kulinarnego mistrza Oli Juszkiewicz. 40:42

11M ago40:42

40:42

Tym razem wrzucę Cię na głęboki olej, razem z Olą Juszkiewicz, niezwykłą zwyciężczynią programu MasterChef 2020! Dowiesz się m.in. jak praktykować ekologię w kuchni i nie marnować żywności oraz czym jest JAKOŚĆ w gastronomii dla MasterChefa. Ola opowie w jaki sposób połączenie edukacji biologicznej, pasji do gotowania i umiłowanie tradycji kulinarn…

Podcasty warte posłuchania

Samoświadomość Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi