show episodes
 
R
RunForest.pl

1
RunForest.pl

Sport, kultura, styl życia

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Tworzymy audycje, w których poznacie czołowych sportowców, ekspertów, pasjonatów. Wywiady z ciekawymi, inspirującymi ludźmi ze świata sportu i kultury. Tajniki treningu, diety i nowe technologie. Daniel Kondraciuk, Andrzej Skorykow, Oliwier Uchmański, Hubert Duklanowski, Ryszard Szul, Joanna Sobczak.
 
Podcast robiony przez pasjonatów dla pasjonatów. To my – Kamil Porembiński i Mateusz Zahora – co dwa tygodnie tworzymy dla Ciebie nowy odcinek Spod Wody. Co dwa tygodnie możesz posłuchać godzinnych odcinków o nurkowaniu, freedivingu i wszystkich tematach pokrewnych. W każdym z tych odcinków czekają na Ciebie nie lada atrakcje – począwszy od wywiadów z ekspertami, a skończywszy na szalonych relacjach z malowniczych miejsc do nurkowania. Poznaj je wszystkie i przygotuj się do własnej wyprawy. ...
 
Podcast Napędzani Marzeniami udowadnia, że każdy z nas ma prawo, siłę i możliwości do szukania mniejszych i większych radości w życiu. To podcast o inspirujących ludziach, których paliwem napędowym są właśnie pasje i marzenia. Posłuchasz tu rozmów o ich przygodach, drodze do realizacji marzeń i wartościach jakimi się kierują. Poprzez podcast chcę promować ważne dla mnie wartości: pozytywne podejście do życia, aktywność, branie spraw w swoje ręce i spełnianie marzeń zamiast oczekiwanie, że sp ...
 
Loading …
show series
 
Jak myślisz? Co łączy freediving i aktorstwo? Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu może być odskocznią od ciężkiej pracy na kilku planach filmowych? Na te tematy rozmawiam z Agatą Załęcką - aktorką teatralną i filmową oraz freediverką z kilkoma rekordami. Agata uważa, że niepokój to nieunikniona część życia artysty, dlatego tak wielkie ukojenie pr…
 
Czym jest Baltictech? Konferencją, nazwą zespołu badawczego czy może firmą produkującą sprężarki? Co ma wspólnego z poszukiwaniami zaginionego okrętu ORP Orzeł? Na te i inne pytania odpowie Tomasz Stachura - człowiek, który z wrakami zna się po imieniu, a kilku nadał nazwę. Jest on współzałożycielem Baltictech oraz pomysłodawcą akcji SANTI odnaleźć…
 
Zapraszam Cię na spotkanie z Arturem Owczarskim – podróżnikiem, autorem książek i przedsiębiorcą. Artur zakochał się w USA i to właśnie o Stanach pisze książki. Jedna z nich nosi tytuł „Droga 66. Droga Matka. O historii, legendzie, podróży”. Właśnie o drodze będziemy rozmawiać z Arturem, ale nie o słynnej Route 66. My skupimy się na […]…
 
O tym co grozi za złamanie regulaminu na basenie np. nurkowanie jak jest zakaz: Sto lat ciężkich robót, dożywotni zakaz wstępu na basen, a może tylko złowrogie spojrzenie ratownika? Co grozi za złamanie zasad opisanych w regulaminie pływalni? Wojtek Brzostowski jest adwokatem specjalizującym się w ochronie danych osobowych oraz w prawie pracy, ale …
 
W tym roku mija 25 lat od zdobycia przez Janusza Kuliga pierwszego tytułu mistrza Polski. Pamięć o nim jest wciąż żywa, nie tylko wśród kibiców, ale także ludzi, którzy z nim współpracowali i pomagali mu w osiąganiu kolejnych sukcesów. Nam udało się namówić na szczerą rozmowę Tomasz Packa, czyli człowieka stojącego w cieniu Janusza, ale zawsze goto…
 
Dawid Szwedzki – najlepszy polski zmiennista minionej dekady w Runforest Podcast. Świadomość własnej skuteczności i wiara we własną siłę sprawczą pomogła naszemu gościowi nie tylko w zdobywaniu kolejnych tytułów. Ciężka praca na treningach dodawała mu pewności siebie na zawodach. Ukończył psychologię, dzięki czemu odkrył, kto jest najlepszym coache…
 
Freediving, czyli nurkowanie za darmo? No nie do końca, choć z pewnością jest tańsze niż nurkowanie ze sprzętem – a przynajmniej na początku. Aby zacząć, potrzebujesz stroju do pływania, dostępu do akwenu wodnego i stopera. Albo kursu z Frankiem Przeradzkim, który nauczy Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o nurkowaniu swobodnym. Czy we freevidingu…
 
Wciąż jeszcze odchorowujemy lockdown wywołany pandemią – skutki ograniczeń w uprawianiu sportu przez dzieci i młodzież są dramatyczne. Tymczasem w dobie kolejnego kryzysu, tym razem energetycznego, znów pierwszym wyborem ma być zamykanie obiektów sportowych, w tym pływalni. Jakie koszty społeczne przyjdzie nam zapłacić za takie decyzje? O odpowiedź…
 
Co skłoniło najlepszego polskiego zmiennistę minionej dekady do udziału w największym forum trenerskim. Jak ocenia to wydarzenie jeden z najbardziej doświadczonych aktualnie pływaków? Dawid Szwedzki w Podsumowaniu 13. Konferencji Szkoleniowej Trenerów Pływania w Krakowie w STB. Artykuł „Nieoczekiwana zmiana miejsc” Dawid Szwedzki w STB pochodzi z s…
 
W dzisiejszym odcinku zanurzymy się w odmętach ludzkiej psychiki, a konkretniej – w odmętach psychiki nurków. Dorota Pietrzyk-Matusik jest certyfikowanym psychologiem sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, jest także nominowanym psychologiem Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Na co dzień wspiera zawodników różnych dyscyplin sportowych, organ…
 
W rocznicę śmierci Marka Petrusewicza – pierwszego polskiego rekordzisty świata w pływaniu, oraz w związku ze zbliżającymi się zawodami będącymi memoriałem im. Marka Petrusewicza, w studio STB pojawił się Piotr Kieżun. Specjalista od pływackich historii opowie o polskim Elvisie, o wyboistej drodze Wrocławianina, o upadkach, walce o powrót do życia …
 
Na liście osiągnięć Piotra Biankowskiego pływaka lodowego i długodystansowego znalazły się między innymi: kanał La Manche, jezioro Loch Ness. Gdynianin tym razem weźmie udział w maratonie pływackim wokół wyspy Manhattan w Nowym Jorku. Przed nim wyczerpujący dystans 49,5 km. Poza dystansem do pokonania, nasz bohater ma jeszcze jeden cel, cel niezwyk…
 
Jak zdobyć Kilimandżaro? O tym i nie tylko usłyszysz w dzisiejszej rozmowie! Jest ona dla mnie powodem do dumy i satysfakcji. Moim gościem jest Klaudia Bogusz, która pracuje w Katalogu Marzeń – firmie, którą prowadzę. Rozmawiamy przede wszystkim o spełnieniu jednego z marzeń Klaudii – zdobyciu Kilimandżaro. Jako pracodawca Klaudii, miałam w tym pro…
 
Rzucić wszystko i wyjechać…do Tajlandii? Szesnaście lat temu tak właśnie zrobił Piotr Paulo. Zrezygnował z pracy w korporacji, osiedlił się na wyspie Phuket i wraz z żoną założył tam centrum nurkowe Asian Divers. Od lat szkoli, nurkuje i cieszy się życiem w kraju, który skradł mu serce od pierwszych wakacji. Dla kogo jest nurkowanie w Tajlandii? Ja…
 
Zapraszam Cię na rozmowę z Ewą Bodio-Ziółkowską, znaną w pewnych kręgach także jako Sportowa Marchewka. Pretekstem do rozmowy jest zdobycie przez Ewę tytułu Iron Mana, czyli ukończenia konkurencji triatlonowej składającej się z 3 dyscyplin – pływania (blisko 4 kilometry) jazdy na rowerze (180 kilometrów) oraz biegu na dystansie maratońskim. Będzie …
 
Na powierzchni – aktorka, a pod wodą – modelka. Aleksandra Goldi Godlewska na co dzień występuje na deskach krakowskiego Teatru Bagatela. Od lat z zamiłowaniem nurkuje i równie chętnie robi zdjęcia. Połączenie tych pasji dało efekty w postaci spektakularnych fotografii. Jak pozować pod wodą? Czy to dla każdego? O czym warto pamiętać i od czego dobr…
 
Od 1982 roku, dzięki zastosowanemu przez Audi rewolucyjnemu rozwiązaniu quattro, rajdy przeszły znaczącą metamorfozę, która trwa do dziś. Każdy kto chciał liczyć się w tym sporcie, musiał przygotować samochód z napędem na cztery koła i turbodoładowanym silnikiem. Tylko takie konstrukcje mogły wygrywać rajdy na całym świecie i stawać się legendami. …
 
Nurkowanie techniczne to każde nurkowanie poniżej 40 metrów. A może każde dekompresyjne? A może niekoniecznie? Tomek Ramutkowski o nurkowaniu wszystko, a może nawet więcej. Zaczął w 2007 roku, cztery lata później już szkolił innych, a od 2019 także na stopnie instruktorskie. Jest też założycielem centrum nurkowego Deepbusters. Z Tomkiem porozmawiam…
 
Przedstawiam Wam rozmowę z Kamilem Błaszkiewiczem, członkiem polskiego studia Spacewalkers, które już zaskakuje i pewnie jeszcze nieraz nas zaskoczy śmiałością i ciekawymi konceptami. Dowiedziałem się jak tworzy się gry o trwającej wojnie, jak wygląda codzienna praca w studiu, czy „jak to jest być małym studiem, dobrze?” Dużo również usłyszałem się…
 
Zapraszam Cię na spotkanie z Patrykiem Sandachem, człowiekiem z głową pełną marzeń, jednocześnie mocno stąpającego po Ziemi, aby krok za krokiem iść w kierunku ich realizacji. Poznaliśmy się ponad rok temu, kiedy Patryk szukał sposobu na realizację jednego ze swoich marzeń o tym, aby zostać skoczkiem spadochronowym. Zaproponował, aby firma, którą p…
 
Demo Days? A co to takiego? Nie no, serio, co to jest? Targi sprzętu nurkowego? Okazja do przetestowania nowości? Do zrobienia zakupów z fajnymi zniżkami? A może do tego, by porozmawiać z innymi, podzielić się doświadczeniami i czegoś nauczyć? Czy Demo Day to impreza dla każdego? Skąd pomysł na organizację takiego wydarzenia? Czy forma jest stała, …
 
W suchym skafandrze od ósmej do szesnastej? A może mniej czasu pod wodą, ale za to dużo w papierach, przed komputerem i na sali wykładowej? Jak to jest być pełnoetatowym instruktorem nurkowania? Mariusz Milka przenurkował już połowę świata (oczywiście tę mokrą połowę). Poszedł na kurs, bo chciał wyprzedzić znajomego i zapewne jeszcze wtedy nie przy…
 
Był rok 2010, marzec, oni i notariusz. I świetny pomysł na biznes – firma produkująca sprzęt nurkowy. Początki były skromne, proste kołowrotki. Dziś ich oferta nie zmieściłaby się w naszym odcinku. Każdy, kto nurkuje, słyszał nazwę XDEEP. Ta polska firma Charakterystyczne logo tej firmy można dostrzec na wszystkich nurkowiskach. Ich specjalnością s…
 
Dzisiejsze spotkanie jest dla mnie klamrą spinającą czas, który minął od pierwszego odcinka podcastu, do dziś. Spotykam się ponownie z Miłką Raulin. Blisko 3 lata temu, w pierwszym odcinku, rozmawiałyśmy o projekcie Korony Ziemi, czyli zdobyciu najwyższych szczytów poszczególnych kontynentów. Miłka dokonała tego jako najmłodsza Polka. Od tego czasu…
 
Marcin Bramson zaczął nurkować w roku, w którym premierę miał film Killer-ów 2-óch, Polska wstąpiła do NATO i rozpoczęto produkcję Poloneza kombi. Niewiele później, w 2003 roku, rozpoczął przygodę z nurkowaniem technicznym, a od 2008 roku nurkuje z wykorzystaniem rebriderów. Te urządzenia, nazywane jedną z największych szans rozwoju nurkowania, wci…
 
Z wykształcenia jest psychologiem, a z zamiłowania nurkiem. Podwodny świat poznaje od ponad trzydziestu lat, a od dwudziestu czterech dba o to, by mogły go poznawać również osoby z niepełnosprawnościami. Joanna Pajdak-Subry szkoli i organizuje wyjazdy nurkowe dla osób z niepełnosprawnościami ruchowymi, sensorycznymi i mentalnymi. Jest instruktorką …
 
Dziś znów przeniesiemy się w zamierzchłe czasy, kiedy rajdy samochodowe oglądane były przez rzesze kibiców przy odcinkach specjalnych, jak i przed telewizorami. Tak było m.in. w 1995 roku, który w rajdowych mistrzostwach świata zapisał się jako jeden z najbardziej spektakularnych. Opowiadając o przebiegu sezonu 1995 można przytoczyć wiele momentów,…
 
Zapis cyfrowy od czasu powstania z mniejszymi i większymi sukcesami znajduje miejsce w każdej dziedzinie życia. Ostatnio, dzięki uprzejmości firmy SMARTTECH3D, mogłem porozmawiać z Panią Natalią Skórnicką na temat archeologii i skanowania 3d. Jak się okazuje, precyzyjna cyfryzacja jest przydatna w wielu nietypowych dyscyplinach. Przy okazji mogłem …
 
Wielu dziennikarzy przeprowadza wywiady dzień po tym, gdy sportowiec pobije rekord świata. Ja miałem przyjemność i zaszczyt przeprowadzić tę rozmowę dzień przed tym, gdy Magdalena Solich-Talanda kolejny raz zrobiła coś, czemu nie podołał nikt przed nią. Freediving to dyscyplina stara jak ludzkość. Przed naszą erą ludzie nurkowali na wstrzymanym odd…
 
Każdy kiedyś zaczynał swoją przygodę z nurkowaniem. Każdy kiedyś chciał o coś zapytać, a brakowało mu odwagi lub wstydził się to zrobić na forum grupy szkoleniowej. Zebraliśmy te trudne pytania i zadaliśmy je Michałowi, który jakiś czas temu zmierzył się z trudnymi pytaniami od dzieci. Posłuchajmy! 🤿 Więcej na: https://spodwody.pl/o-co-pytaja-pocza…
 
Zazwyczaj rozmawiam z moimi gośćmi o tym, jak spełnili jedno ze swoich dużych marzeń, a czasem o marzeniach, które planują albo są w trakcie ich realizacji. Tym razem rozmawiamy o marzeniu, które nie zostało zrealizowane. Zła pogoda sprawiła, że moja gościni, Edyta Krakowiak, musiała przerwać swój rejs przez Atlantyk na własnoręcznie zbudowanej łód…
 
Jak dbać o maski nurkowe, jak wybrać maskę? Żeby dobrze dolegała, ale nie była za ciasna, żeby zapewniała dobrą widoczność, była solidna i wygodna. A może bezramkowa? A może ze szkłami korekcyjnymi? Przy wyborze maski nurkowej trzeba wziąć pod uwagę wiele elementów, a często najlepszym wyjściem jest zdanie się na eksperta. Naszym dzisiejszym goście…
 
Miałem przyjemność porozmawiać z Urszulą Radziszewską, kobietą wielu talentów, między innymi do przemawiania. Poruszyliśmy temat tego jak wygląda przemawianie w konkursach, życiu codziennym czy współczesnych mediach oraz kto może stanowić wzór dla dobrego mówcy. Jakbyście chcieli śledzić poczynania Uli możecie to zrobić na: Instagramie: https://www…
 
Malediwy to piękny archipelag na Oceanie Indyjskim. Cudowne miejsce do wypoczynku, pływania oraz nurkowania. Czysta ciepła woda, piękna rafa koralowa i bardzo urozmaicona fauna. Można tutaj nurkować z rekinami, mantami oraz żółwiami. Jak należy zachować się w obecności żarłacza tygrysiego? Czy można robić sobie zdjęcia z mantą? Co jeszcze można rob…
 
"Wielkie Ściganie" to obowiązkowa lektura dla każdego miłośnika sportów motorowych. Pierwsza edycja podsumowała sezon 1995, ale autor, Mirosław Rutkowski sumiennie i rzetelnie relacjonował wydarzenia w polskim sporcie motorowym aż do 2006 roku. Nie obyło się jednak bez sytuacji kryzysowych i walki o przetrwanie tytułu na rynku. Edycja 2003 została …
 
Czy pełnia życia to życie pełne zajęć, czy życie pełne uwagi? Co jest Tobie bliższe? Życie w duchu slow i uważności? Czy carpe diem i You Only Live Once, tak zwane YOLO? A może te podejścia wcale nie są wobec siebie w sprzeczności? Zapraszam Cię dziś na rozmowę z Kasią Zawistowską, która prowadzi bloga i […]…
 
Bo do nurkowania trzeba dwojga. Do tanga w sumie też. To ile osób potrzeba, jeżeli chcesz tańczyć pod wodą? Nie wiem, choć się domyślam. Ale żeby nie trzymać was dłużej w niepewności o tańcu pod wodą opowie Natalia Wilk - instruktorka freedivingu, tancerka, związana z berlińską sceną taneczną. 🤿 Więcej na: https://spodwody.pl/taniec-pod-woda-natali…
 
Michał Szer skończył z profesjonalnym pływaniem i tak znalazł sposób na wygraną. Nie miał czasu na trening, więc każdy wykonywał perfekcyjnie. W wieku 27 lat po raz pierwszy został Mistrzem Polski Seniorów. Na swoje liczne pasje zarabia ciężką pracą własnych rąk. Chciałby już mniej pracować, by móc więcej czasu poświęcać na treningi. Lubi moc, nie …
 
Wielokrotnie w rozmowach z moimi gośćmi wybrzmiewało, że lubię liczby. Jednak moje pierwsze wspomnienie ze szkołą, a właściwie przedszkolem, dotyczy czytania. Czytałam płynnie już w przedszkolu, a moją ulubioną zabawą po powrocie do domu było właśnie czytanie. Pamiętam stertę kwadratowych książeczek z serii „Poczytaj mi mamo”, które czytałam sama s…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login