show episodes
 
M
Mao Powiedziane

1
Mao Powiedziane

Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska, Nadia Urban

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Cotygodniowy podcast poświęcony Chinom, prowadzony przez trójkę Polaków mieszkających w Szanghaju: Piotra Sochonia, Weronikę Truszczyńską i Nadię Urban. Napisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl. Jeżeli cenicie naszą pracę, możecie wesprzeć Mao Powiedziane na Patronite: https://patronite.pl/maopowiedziane
 
W tym podcaście posłuchasz rozmów o tym, jak w bezbolesny, ludzki i przepyszny sposób zmienić swoją dietę na zdrowszą. Będziemy tutaj dyskutować o zasadach komponowania diety, o racjonalnych zakupach, gotowaniu, psychologii zmiany i wielu innych tematach związanych ze zdrowym stylem życia, który polepsza nasze samopoczucie nie tylko w aspekcie fizycznym. Zapraszam! Viola Urban z okiemdietetyka.pl i goście
 
Układ Otwarty to niezależny autorski podcast Igora Janke. Projekt otwarty dla różnych osób, różnych poglądów i różnych problemów wychodzący poza nasza plemienną wojnę. Autor razem ze swoimi gośćmi chce pokazać rzeczywistość w całym jej skomplikowaniu i różnorodności. Rozmowy opublikowane są w poniedziałki i czwartki rano w wersji audio – na platformach podcastowych. Wersje wideo możecie znaleźć na YouTube.
 
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ...
 
Jesteś dietetykiem i nie wiesz jak rozkręcić własny biznes? Masz ogromną pasję do swojej pracy, ale nie potrafisz skutecznie się promować i zdobywać nowych klientów? Czujesz, że stać cię na więcej, a samo układanie diet nie sprawia ci już satysfakcji? W tym podcaście będziemy rozmawiać o budowaniu marki osobistej, sprzedaży i marketingu w odniesieniu do realiów polskiej branży dietetycznej. Do wysłuchania podcastu zapraszają Cię Magda Hajkiewicz, Viola Urban i Justyna Świetlicka - autorki bi ...
 
Loading …
show series
 
Paweł Szczuciński, koordynator niezwykłej akcji opowiada o tym, jak z pomocą setek osób wywieziono tysiąc dzieci chorych na nowotwory z Ukrainy do szpitali na całym świecie. Jeśli chcecie wesprzeć chłopaka, o którym opowiada gość Układu Otwartego, możecie zrobić to tu: https://zrzutka.pl/y2ztpm
 
Dziennikarz Dziennika Gazety Prawnej opowiada o tym, co się działo w Chersoniu, o kadyrowcach, wagnerowcach i więźniach wysyłanych na front. Jeśli podobała CI się ta rozmowa, rozważ wsparcie Układu Otwartego. Dzięki temu będę mógł przeprowadzać kolejne wywiady: https://patronite.pl/igorjanke
 
Ukraińska armia jest dziś zupełnie inna niż pół roku - słynny ukraiński dziennikarz Illia Ponomerenko z portalu Kyiv Independent, który na miejscu zajmuje się relacjonowaniem działań wojennych, w Układzie Otwartym analizuje sytuację na Ukrainie i w Rosji. lllia jest bardzo aktywny na twitterze, oto jego profil : @IAPonomarenko. Ostatni artykuł moje…
 
Sławomir Dębski, dyrektor PISM opowiada o spotkaniu z prezydentem Ukrainy, które zorganizowała jego instytucja, a w którym uczestniczyli grupa wybitnych analityków ds bezpieczeństwa z całego świata. Podobają Ci się moje rozmowy? Rozważ wsparcie, przystąp do Społeczności Układu Otwartego. Można to zrobić tu: https://patronite.pl/igorjanke. Serdeczni…
 
Ekspert Klubu Jagiellońskiego o tym, czy Węgry stracą ogromną część dotacji. Co może stracić Polska? Czy jest jeszcze cień szansy na pieniądze z funduszu KPO? Czy KE może nam zablokować też dotacje z Funduszu Spójności? Zostań Patronem, przyłącz się do Społeczności Układu Otwartego: https://patronite.pl/igorjanke…
 
Często można spotkać się z podejściem np. do utraty masy ciała, polegającym na liczeniu spożywanych kalorii i makroskładników (białka, tłuszczu, węglowodanów) w ciągu dnia. Z tym wiąże się niekiedy (ale nie zawsze) podejście - „jedz co chcesz, ważne żeby makro i kalorie się zgadzały”. Co o tym sądzę?__👀 Kurs: Skuteczne Strategie Kontroli Apetytu:ht…
 
Fragment nagrania z urodzinowego programu, który był na żywo transmitowany w YouTube 9 września 2022. Opowiadam o tym, co się stało w ostatnim roku, o Społeczności Układu Otwartego i odpowiadam na Wasze-Słuchaczy pytania. Oczywiście zachęcam do wspierania UO i przyłączenia się do Społeczności Układu Otwartego. Zajrzyjcie tu: https://patronite.pl/ig…
 
Wybitny znawca Kaukazu Wojciech Górecki z OSW opowiada o Armenii i Azerbejdżanie, o tym, czym te kraje się różnią, jaki jest w nich poziom życia, gospodarki, stan demokracji. Dlaczego jedno z tych państw jest pod wpływami Rosji a drugie Turcji? Jak to jest, że państwo chrześcijańskie, bliższe nam kulturowo, historycznie, bardziej demokratycznie, cz…
 
Analiza kontrofensywy, stanu armii obu stron. Jakie mogą być następne działania strony ukraińskiej? Na czyją korzyść zadziałają jesienne roztopy? Generał Waldemar Skrzypczak mówi o sytuacji na frontach. Jeśli podobają się Wam moje rozmowy zachęcam do dołączenia do Społeczności Układu Otwartego. Dla Patronów m.in. dodatkowe pytania do Pana Generała,…
 
Alfred Mann, człowiek, który pracował ze Stevem Jobsem i Dominik Andrzejczuk rozmawiają o tym, czy Polska jest dziś jak Dolina Krzemowa w latach 70. Potem Dominik i Darek Rosiak o tym, jak się zmieniła Polska w ostatnim roku. Fragment urodzinowego spotkania z okazji 1. urodzin Układu Otwartego. Dołączcie do Społeczności Układu Otwartego https://pat…
 
Konrad Muzyka z firmy Rochan Consulting analizuje przebieg kontrofensywy, taktykę armii Ukrainy, ocenia stan obu armii i zastanawia się, jaki może być następny krok wojsk ukraińskich. // Zapraszam do Społeczności Układu Otwartego. Patroni mogą być członkami zamkniętych grup na Facebooku i Discordzie oraz słuchać dodatkowych pytań dla gości UO. Jeśl…
 
Szanowni Państwo - kiedyś zobowiązałem się, że rozliczę się z pieniędzy, które dostaję od Patronów. To fragment z mojego urodzinowego programu na żywo, który był emitowany na YouTube (na platformach podcastowych nie ma takiej możliwości) . Bardziej szczegółowe rozliczenie jest tutaj: https://patronite.pl/post/37989/rozliczenie-wplat-patronow-w-1-ro…
 
📚https://bizop.pl 👉 Kup książki naszego wydawnictwa. 👉Zgłoś swoją firmę do odcinka: pawel.lezoch@gmail.com Realizacja nagrań w całej Polsce jest możliwa dzięki wsparciu partnerów. Partnerami są: ✅ SeoHost.pl - najszybsze serwery i najtańsze domeny. ❗KOD RABATOWY: BOP2021 - 50% zniżki na aktywację nowych serwerów. https://seohost.pl ✅ Tpay - operato…
 
Anna Maria Dyner, Justyna Gotkowska i Andrew Michta dyskutują o dwustu dniach wojny, wspominają jej początek i zastanawiają się, jak i kiedy może się zakończyć. Ta debata odbyła się podczas pierwszych urodzin Układu Otwartego. Zapis kolejnych fragmentów urodzinowego programu - wkrótce. Zapraszam do Społeczności Układu Otwartego https://patronite.pl…
 
Ukraińska armia dokonuje błyskawicznych akcji ofensywnych zarówno w rejonie Chersonia jak i Charkowa. Rosyjska obrona pęka. Cotygodniowa analiza sytuacji na frontach. Jeśli uważasz, że warto - wesprzyj Układ Otwarty: https://patronite.pl/igorjanke
 
W Pradze miedy 70 a 100 tysięcy osób wyszło na ulice protestować przeciwko polityce władz. Co sprawiło, że tak wiele ludzi protestuje? Czy to także sygnał niezadowolenia z proukraińskiej polityki rządu? Czy postawa Czech wobec wojny na Ukrainie może się zmienić? Gościem Układu Otwartego jest dziennikarz Hospodarskych Novin, Martin Ehl. Chcesz dołąc…
 
Ekspert PISM, Przemysław Biskup o nowej premier Wielkiej Brytanii, o jej podejściu do gospodarki, o tym, dlaczego zmieniła zdanie w sprawie Brexitu, o przyszłej polityce brytyjskiej, stosunku do Ukrainy, Rosji i Polski. Rozmawiamy też o tym, jakie są dziś realne skutki opuszczenia Unii Europejskiej przez Wielką Brytanię. Jeśli uważacie, że warto - …
 
Szefowa Instytutu Pileckiego w Berlinie Hanna Radziejowska opowiada o niemieckich reakcjach na publikację polskiego raportu o szkodach wojennych i o tym, co Niemcy wiedzą o polskich ofiarach poniesionych podczas II wojny światowej. Stan niemieckiej świadomości w tej kwestii jest drastycznie niski. Jeśli spodobała Ci się ta romowa, rozważ wsparcie U…
 
Bartosz Jakubowski, ekspert Klubu Jagiellońskiego o tym, czy projekt Centralnego Portu Komunikacyjnego ma jeszcze sens, jak jest realizowany i czy ma szanse przetrwać, jeśli nastąpi zmiana polityczna po wyborach. A jeśli słuchanie Układu Otwartego ma dla Ciebie sens, może rozważysz zostanie jego Patronem? https://patronite.pl/igorjanke…
 
Profesor Marek Cichocki z Collegium Civitas mówi o tym, jak Unia Europejska mierzy się z kryzysami. Czy jest potencjał do zmiany układu sił w Europie, czy na końcu jak zawsze o wszystkim będą decydować Niemcy z Francją? Jeśli podobała Ci się ta rozmowa, rozważ wsparcie UKładu Otwartego: https://patronite.pl/igorjanke…
 
W ostatnich latach na popularności zyskały zamienniki posiłków, w postaci proszku, który zalewamy, mieszamy i mamy uzyskać pełnowartościowe jedzenie. Firm produkujących takie rozwiązania jest coraz więcej (np. Huel, Supersonic, yfood), a liczba osób zainteresowanych wcale nie jest mała. Pytanie - czy to dobry wybór? W dzisiejszym odcinku omówię skł…
 
Włoska polityka jest rozedrgana, barwna a czasem niebezpieczna. Ostatnio pojawiły się informacje o wpływie Rosji na życie polityczne w Rzymie i Mediolanie. O polityce, życiu, smakach i włoskich namiętnościach opowiada barwnie wielki miłośnik i znawca tego kraju, Tomasz Łysiak. Uważasz, że Układowi Otwartemu należy się wsparcie? Zapraszam - https://…
 
Generał Waldemar Skrzypczak podsumowuje działania na frontach Ukrainy. Kontrofensywa w okolicach Chersonia trwa od jakiegoś czasu, ale nie ma wielkiego rozmachu. Jest prowadzona dobrze, metodycznie i jest szansa na wygranie jej przez Ukrainę. Nie stanie się to jednak szybko. Rozmowę prowadzi Igor Belczewski. Zachęcamy do wspierania Układu Otwartego…
 
Formalnie Ukraina nie jest i pewnie długo nie będzie członkiem NATO. Ale sposób walki, wyposażenie, wartości za którymi się opowiada, powodują, że należy ją traktować tak jak członka Sojuszu. O tym rozmawiamy z Markiem Budziszem ze Strategy&Future. Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa i uważasz, że warto wesprzeć UKład Otwarty, rozważ proszę dołączeni…
 
Dziennikarz Tygodnika Powszechnego Michał Okoński opowiada o wielkich pieniądzach w futbolu. Do czego służą? Czy kluby piłkarskie kupuje się, by na nich zarobić? Czy Elon Musk chciał kupić Manchester United? Dlaczego FC Barcelona to finansowy słoń na glinianych nogach? Dlaczego doświadczeni biznesmeni jak Dariusz Mioduski nie radzą sobie z klubami …
 
Ma 30 lat i zarządza nieruchomościami wartymi 200 milionów złotych. Rewitalizują kamienice w całej Polsce. Rozmawiamy o robieniu biznesu ze wspólnikami, inwestowaniu w nietypowe nieruchomości odporne na kryzys i o tym jak Filip od początku doszedł do takiej skali biznesu. 📚https://bizop.pl 👉 Kup książki naszego wydawnictwa. 👉Zgłoś swoją firmę do od…
 
Skąd tak duże zainteresowanie współpracą z Koreą Południowa? Czołgi, elektrownie atomowe, baterie, wodór - o tym rozmawiamy z Seulem. Jakub Wiech z serwisu Energetyka24 analizuje potencjał współpracy między naszymi krajami. oczywiście zachęcam do wspierania Układu Otwartego. Zajrzyjcie tutaj: https://patronite.pl/igorjanke…
 
Mateusz Wodziński, Exen, od kilku tygodni zbiera pieniądze i wozi samochody terenowe na Ukrainę dla żołnierzy. Tym razem pojechaliśmy razem. Rozmowa nagrana na Ukrainie - Mateusz opowiada o ludziach, których spotyka, ich potrzebach, o bombardowaniu, które przeżył jadąc z pomocą. Wspierajcie jego akcję Terenówki na front! https://pomagam.pl/4x4dlauk…
 
Tym razem generał Waldemar Skrzypczak, były dowódca polskich wojsk lądowych, mówi o stanie polskiej armii. O tym, jak ją wzmocnić, gdzie do dziś reforma się nie udała, jakie lekcje z wojny na Ukrainie wynikają dla Wojska Polskiego. Rozmowy z generałem Skrzypczakiem są możliwe dzięki wsparciu Patronów. Czy chciałbyś także wesprzeć rozwój mojego prog…
 
Ekspert ds Azji i polityki międzynarodowej, Radosław Pyffel mówi napięciu chińsko-tajwańskim. Co Pekin osiągnął organizując ćwiczenia wojskowe wokół Tajwanu? Czy zbrojna agresja na wyspę jest ciągle możliwa? Co to wszystko znaczy dla Polski? Jeśli chcielibyście wesprzeć rozwój Układu Otwartego, zapraszam tu: https://patronite.pl/igorjanke…
 
Mój profil na twitterze został ostatnio zalany falą anonimowych antyukraińskich trolli. Nie tylko mój. Michał Marek, twórca Info Warfare potwierdza - to ofensywa rosyjskiej propagandy i akcji dezinformacyjnej. W tym odcinku o rosyjskich narracjach fałszujących rzeczywistość i sposobie działania botów. O tym, czy polscy odbiorcy czasem tej propagand…
 
U nas mówią: Wygrasz niepodległość Ukrainy albo zginiesz w walce za nią. Albo będziemy wolni w swoim państwie, albo jesteśmy gotowi przelać krew i umrzeć na naszej ziemi. Kiedy niebiesko-żółtą flagę zalejemy krwią i upadnie ona odwrócona na ziemię, powstaje czerwono-czarna flaga - mówi Taras, ukraiński komandos. Tę rozmowę nagrałem na prośbę jedneg…
 
Obecnie w prawie każdym sklepie spożywczym znajdziemy odpowiedniki napojów z cukrem, w postaci bez lub niskokalorycznej. Napoje zero (np. cola cola zero, pepsi max) w opinii publicznej wiążą się jednak z szeregiem kontrowersji. Czy faktycznie jest się czego obawiać? W dzisiejszym odcinku omówię skład typowego napoju zero i odniosę się do obiegowych…
 
Taras jest na wojnie od 2014. Jest zwiadowcą, członkiem ukraińskich wojsk specjalnych. Opowiada jak walczy, o swoim sprzęcie, o polskim wsparciu, o tym jak zmieniała się ukraińska armia, jakie jest nastawienie żołnierzy i obywateli Ukrainy do wojny. O zabitych kolegach. O przyjaźni z psami na wojnie. O członkach swojej rodziny, którzy walczą dziś z…
 
Generał Skrzypczak uważa, że Ukraińcy czekają na moment, kiedy będą mogli uderzyć na most kerczeński łączący Rosję z Krymem. Kluczowa dziś jest bitwa na przyczółku chersońskim. Copiątkowe podsumowanie działań wojennych na Ukrainie. Chcesz, by Układ Otwarty się rozwijał? - wesprzyj projekt: https://patronite.pl/igorjanke…
 
Zostań patronem tego podcastu na www.patronite.pl/maopowiedziane W co wierzą Chińczycy? Czym są chińskie religie? Jak wpływają one na życie Chińczyków? To duże i złożone pytania, na które nie uda nam się odpowiedzieć wyczerpująco w jednym podcaście. Będziemy więc omawiać te tematy systematycznie, po części. Trafiła nam się akurat do tego świetna ok…
 
Profesor Robert Czerniawski, hydrobiolog i ekolog mówi o tym, jaka może być Odra za kilka czy kilkanaście lat. W jaki sposób zabijamy dziś polskie rzeki i jak może je ratować? Rzeki trzeba przywracać do naturalnego kształtu. To jest możliwe ale kolejne rządy w Polsce nie słuchają ekspertów - twierdzi gość Układu Otwartego.…
 
📚https://bizop.pl 👉 Kup książki naszego wydawnictwa. 👉Zgłoś swoją firmę do odcinka: pawel.lezoch@gmail.com Realizacja nagrań w całej Polsce jest możliwa dzięki wsparciu partnerów. Partnerami są: ✅ SeoHost.pl - najszybsze serwery i najtańsze domeny. ❗KOD RABATOWY: BOP2021 - 50% zniżki na aktywację nowych serwerów. https://seohost.pl ✅ Tpay - operato…
 
Wspólnie z Grzegorzem Górnym analizujemy, co się stało na Węgrzech. Jak Viktor Orbán z młodego, radykalnie antysowieckiego działacza stał się prorosyjskim politykiem? Dlaczego Węgrzy są antyukraińscy, antyamerykańscy i tak wielu z nich uważa Rosję za swojego strategicznego partnera?
 
Cotygodniowa analiza sytuacji na frontach generała Waldemara Skrzypczaka. Jakie znaczenie operacyjne i polityczne ma atak na krymskie lotnisko? Jeśli podobają Ci się moje rozmowy, dołącz do Układu Otwartego, zostań Patronem: https://patronite.pl/igorjanke www.igorjanke.pl
 
Szef programu wschodniego Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych Daniel Szeligowski opowiada tym, jak powstawał raport Amnesty International zarzucający Ukraińcom naruszanie międzynarodowego prawa humanitarnego. Rozmawiamy też o tym, jak Rosja opłaca i wykorzystuje zachodnie agencje pozarządowe. Jeśli podobają Ci się moje rozmowy, dołącz do Ukł…
 
Rządowi Prawa i Sprawiedliwości nie uda się porozumieć z Unią, dominujące siły w UE są niechętnie PIS, a Jarosław Kaczyński nie może cofnąć się tak daleko, jak chce tego Komisja Europejska. Bruksela i Warszawa będą dalej w zwarciu i do wyborów w Polsce szanse na zbliżenie są bardzo małe - uważa Marcin Kędzierski, wykładowca Uniwersytetu Ekonomiczne…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login