Najlepsze podcasty z kategorii: Zen (2025)

1
Choroby z nerwów – SOMÉNTIQ PODCAST 17:17

5M ago17:17

17:17

Somatyzacja – gdy ciało mówi za emocje. Czy wiesz, że Twoje ciało może dosłownie „mówić”, kiedy psychika jest przeciążona? Bóle głowy, problemy żołądkowe, napięcie w karku, wysypki czy bezsenność – to wszystko mogą być sygnały, które wysyła Twój organizm, próbując zwrócić Twoją uwagę na nierozwiązane emocje i przewlekły stres. W najnowszym odcinku …

1
Muszę być silny, muszę być silna – o przekonaniach, które nas ograniczają – SOMÉNTIQ PODCAST 13:52

6M ago13:52

13:52

Czym dla Ciebie jest siła? Czy czujesz, że musisz radzić sobie sama/sam, nie pokazując nikomu swoich trudności? Takie przekonanie może wydawać się naturalne, ale niesie za sobą ogromne konsekwencje – zarówno w życiu emocjonalnym, jak i społecznym. W najnowszym odcinku naszego podcastu, poruszamy temat, który dotyka wielu z nas: "Muszę być silna/sil…

1
Overthinking – jak przestać nadmiernie analizować? – SOMÉNTIQ PODCAST 17:48

6M ago17:48

17:48

Overthinking – jak przestać nadmiernie analizować? Czy czujesz, że nadmierne analizowanie rządzi Twoim życiem? Zamiast działać, spędzasz godziny na rozważaniu, co mogłeś powiedzieć inaczej lub jak uniknąć potencjalnych błędów? Nadmierne analizowanie, czyli overthinking, to zjawisko, które dotyka wielu z nas – i nie bez powodu. Nasz mózg, próbując n…

1
Dlaczego się zamartwiamy? – SOMÉNTIQ PODCAST 28:39

7M ago28:39

28:39

Zamartwianie się towarzyszy większości z nas, lecz często trudno nam zrozumieć, skąd bierze się to uczucie i dlaczego niełatwo jest nad nim zapanować. W tym odcinku „soméntiq podcast” przyglądamy się psychologicznym, biologicznym i społecznym przyczynom zamartwiania się. Omawiamy, jak ewolucja ukształtowała nasz umysł, by poszukiwać zagrożeń, oraz …

1
Odwyk: Jak być niezłym świadkiem Jezusa

7M ago

—

Dokładniej mówiąc rozchodzi się o to, jak być świadkiem Jezusa, który nie jest w tym świadkowaniu żenująco beznadziejny. Myślę, że nie jest takie to trudne i nawet można to sprowadzić do czterech wskazówek, które załatwią większość roboty. Tak myślę.Autor: Martin Lechowicz

1
Odwyk: Jak gadać do Boga żeby cię słuchał

7M ago

—

Biblia pokazuje, że z jednymi ludźmi Bóg rozmawiał cały czas, a innych ignorował. Dlaczego tak jest i od czego to zależy? Co robić, jak mówić i jakim być, żeby Bóg miał ochotę się do ciebie odzywać?Ja mam parę rzeczy, które mogą bardzo pomóc. Gwarancji nie ma żadnej, ale nawet gdyby Bóg dalej z tobą gadać nie chciał, to i bez tego ten odcinek ci si…

1
Odwyk: Jak mówić o Bogu

7M ago

—

Siedem podstawowych wniosków z 17 lat publikowania podcastu Odwyk. Doświadczenia z 580 odcinków, które jakimś cudem dotarły do pół miliona słuchaczy - skondensowane w jedną godzinę. Zastanówmy się jak mówić o Bogu prywatnie, publicznie i w mediach, żeby... no właśnie, żeby co? Żeby coś sprzedać? Dla statystyk? Po co w ogóle mówimy o Bogu? Posłuchaj…

1
Odwyk: Odwyk na Ukrainie

7M ago

—

W lipcu 2023, w samym środku wojny z Rosją, Martin i słuchacze Odwyku pojechali na obóz językowy dla młodzieży na Ukrainie. Uczyliśmy angielskiego, prowadziliśmy warsztaty i robiliśmy co się da, żeby było wesoło. Czasem było też poważnie, ale poważnie było po to, żeby potem było jeszcze bardziej wesoło.Zobaczcie relację z tych intensywnych dni na U…

1
Odwyk: Do Boga trzeba dorosnąć?

7M ago

—

Chrześcijaństwo występuje dziś w dwóch wersjach: zdziecinniałej oraz zmurszałej. Czasem są nawet obie na raz, co jest już nie do ogarnięcia.Więc ktoś, kto by chciał poczuć realność Boga może sobie pomyśleć: czy do Boga trzeba dojrzeć? Bo bycie nudnym, superpoważnym dziadem nie jest fajną perspektywą, a bycie zdziecinniałym też nie każdego cieszy.Je…

1
Odwyk: Przypadki chodzą po ludziach

7M ago

—

Jak rozróżnić zwykły przypadek od niezwykłego przypadku, czyli skąd ma człowiek wiedzieć, że to Bóg a nie zbieg okoliczności.O, na przykład: czy te papugi w trakcie nagrywania odcinku to był przypadek i tyle czy Bóg zrobił zbieg okoliczności? No? Co powiesz?Autor: Martin Lechowicz

1
Odwyk: Jezus i wybory

7M ago

—

Przy okazji wyborów taka sprawa: czy wyobrażasz sobie Jezusa przy urnie wyborczej? Jeżeli nie, to dlaczego nie? A jeżeli tak, to na kogo Jezus by głosował? O, to nie są tylko takie zabawy z wyobraźnią dla śmichu. Głosujący Jezus prowadzi do ważnego wniosku: przywiązanie do państwa i przywiązanie do Królestwa Bożego mogą się wzajemnie wykluczać. I c…

1
Odwyk: Biblia i Murzyn

7M ago

—

Skąd się wzięli Murzyni, Chińczycy, Eskimosi i Indianie? Czy Bóg stworzył Adama od razu wielokolorowego? Czy robił poprawki w trakcie? Czy może bycie nie-białym jest karą za grzechy przodków. Hej, przez całe wieki w Europie tak głosiło wielu księży i pastorów, nie ma się co śmiać. W jakim stopniu Biblia jest rasistowska? W tym odcinku o pochodzeniu…

1
Odwyk: Dlaczego Biblia zabrania się śmiać?

7M ago

—

Zapytał mnie ktoś: dlaczego Biblia zabrania się śmiać? Pytam: jak to zabrania się śmiać? To zacytował: "Biada wam, którzy się śmiejecie". Więc zacząłem się śmiać i popełniłem grzech.Żeby odpokutować, postanowiłem wykorzystać to zdarzenie jako ilustrację i pokazać, jak czytać Biblię, żeby nie wyjść potem na głupka. Nie jest to bardzo trudna sztuka, …

1
Odwyk: Jak sobota stała się niedzielą i co z tego wynika

7M ago

—

Papież, Żydzi i niedziela, czyli jak do tego doszło, że jasne, oczywiste i jednoznaczne w Biblii obchodzenie soboty zmieniło się w którymś momencie w obchodzenie niedzieli. Do dziś w kościołach wszelkiej maści obchodzi się najczęściej niedzielę jako święto i jakoś nie widać, żeby próbowano to zmieniać. Siła przyzwyczajenia? A może jakiś ciekawszy p…

1
Odwyk: Jezus nie umarł w piątek i nie zmartwychwstał w niedzielę

7M ago

—

A myślałem, że już mnie nic nie zdziwi. Tymczasem się okazuje, że nawet dni tygodnia, w których Jezus umarł i zmartwychwstał kościół nie ustalił prawidłowo. Pomylił w zasadzie wszystko, co tylko dało się pomylić i podał wszystkim obowiązkowo do wierzenia. I ludzie powtarzali Wielkie Piątki i Wielkie Niedziele przez stulecia, bo nikomu nie przyszło …

1
Odwyk: Bóg ma wspaniały plan dla twojego życia? Niekoniecznie.

7M ago

—

Jedno z najpopularniejszych chrześcijańskich haseł reklamowych na świecie to: Bóg ma wspaniały plan dla twojego życia.Brzmi przyjemnie, ale w Biblii takiego zdania nie ma. Z drugiej strony jest tam mowa o tym, że Bóg ma swoje plany (niektóre odwieczne), wie co będzie, ma wszystko pod kontrolą i życzy nam dobrze. A Jezus to nawet powiedział, że i wł…

1
Odwyk: Trzy sposoby uprawiania chrześcijaństwa

7M ago

—

Są trzy sposoby uprawiania chrześcijaństwa. Dwa są popularne, jeden nie. Zgadnijcie, na którym zależało Jezusowi.Autor: Martin Lechowicz

1
Odwyk: Zmęczony Bogiem

7M ago

—

Czy Bóg, Jezus, chrześcijaństwo męczy? Ile można wytrzymać będąc świętym? Po jakim czasie człowiek ma dość? Niektórzy ludzie dają widocznie radę, bo nie wyglądają na bardzo zmęczonych po 30 latach. Jak oni to robią?Autor: Martin Lechowicz

1
Odwyk: Matka Boska kręci ludzi

7M ago

—

To jasne, że siła rażenia kultu maryjnego w Polsce jest nieprawdopodobnie duża. Ale dlaczego tak się dzieje? Mało ludzi ma na tyle dystansu, żeby zrozumieć i trzeźwo odpowiedzieć, ale ja spróbuję. Bo wydaje mi się, że jest to dużo mniej tajemnicze i ponadnaturalne zjawisko niż się wydaje. Jak się nad tym zastanowić spokojnie, to kult maryjny jest w…

1
Odwyk: Jezus - kapitalista czy komunista?

7M ago

—

Od lat trwa dyskusja czy Jezus był bardziej pro-biznesowym kapitalistą czy pro-społecznym komunistą. Są wersety co popierają i jedno i drugie, ale ja na to pytanie odpowiem nie na podstawie wersetów, tylko na podstawie Biblii. To jedna z tych rzeczy, które są łatwe do zrozumienia jak się patrzy na całość, a trudne kiedy się wgłębia w szczegóły.Przy…

1
Odwyk: Jezus Chrystus i Matka Polka, czyli chrześcijaństwo po polsku

7M ago

—

Po chrześcijaństwie w Europie zostały różne ślady. Dziś ludzie wierzą we wszystko tylko nie w Boga, a kościoły się przerabia na banki, ale w głowach zostało więcej z historii biblijnych niż się wydaje. W szczególności jest jeden ważny efekt chrześcijaństwa, który mocno odróżnia mentalność mieszkańca Europy od mieszkańca Azji czy Afryki. W Polsce te…

1
Odwyk: Odcinek grzeszny

7M ago

—

Z kościoła dowiesz się, że masz do wyboru: albo być abstynentem albo być alkoholikiem. Albo wieczna ucieczka albo przegrana wojna. Ale w Biblii sprawa wygląda inaczej. Jezus ani nie uciekał ani nie przegrywał, Jezus podobno z grzechem wygrał. Tylko co to właściwie znaczy? Na pewno nie to, że na ucieczce możliwości się kończą. I kto jak kto, ale to …

1
Odwyk: Chrześcijaństwo to dno

7M ago

—

Z Biblii, historii i doświadczenia wynika, że Jezus i jego ideały zawsze najmocniej przyciągały złodziei, morderców, prostytutki, słabych, głupich, niedorajdy, ćpunów i alkoholików. Czy Bóg ma jakiś dziwny fetysz czy tak po prostu wychodzi? A może to nie Bóg, tylko kościół szuka sobie na owieczki największą hołotę, bo łatwiej nią sterować? Na te py…

1
Odwyk: Zło według Gombrowicza

7M ago

—

W "Dziennikach" Witolda Gombrowicza jest spostrzeżenie, które mówi o tym, skąd się tak naprawdę bierze zło. To znaczy: w naszej konkretnej rzeczywistości, a nie teoretycznie. To spostrzeżenie jest oczywiste, kiedy się już raz nad tym człowiek zastanowi, ale wnioski, które z tego płyną, mogą mocno skomplikować baśniowe rozumienie świata. Możliwe by …

1
Odwyk: Źli ludzie i dobry łotr

7M ago

—

Na krzyżu obok Jezusa powieszono dwóch kryminalistów. Jeden z nich był normalny, a drugi nienormalny. Jednemu z nich Jezus obiecał, że będzie z nim w raju. Jest to przypadek bardzo dziwny, bo taka nagroda za minimalny wysiłek wydaje się o wiele za duża.Żeby lepiej zrozumieć tą sytuację, posłuchajcie...…

1
Tłumienie złości i gniewu – SOMÉNTIQ PODCAST 12:51

7M ago12:51

12:51

Tłumienie Złości i Gniewu: Co Nam Mówi Gabor Maté? W najnowszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w temat tłumienia złości i gniewu, opierając się na przemyśleniach Gabora Maté, znanego lekarza i psychoterapeuty. W odcinku poruszamy istotne kwestie dotyczące wpływu stłumionych emocji na nasze zdrowie psychiczne oraz fizyczne. W tym odcinku: S…

1
Miłość warunkowa – będę Cię kochać jeśli – SOMÉNTIQ PODCAST 12:58

7M ago12:58

12:58

W najnowszym odcinku podcastu zgłębiamy temat miłości warunkowej, która często, choć nieświadomie, towarzyszy relacjom rodzic-dziecko. Zastanawiasz się, jakie długofalowe konsekwencje może mieć takie podejście? A może chcesz dowiedzieć się, jak budować zdrowe relacje oparte na miłości bezwarunkowej? W tym odcinku: Opowiem, czym jest miłość warunkow…

1
Izba wytrzeźwień: Odsłonięcie cudownego obrazu Ciotki Boskiej

8M ago

—

Słynący cudami niezwykły obraz Marii Ciotki Jezusa zostaje odsłonięty pod koniec tego odcinka. A wcześniej przedziwne pytania o Biblię i jeszcze dziwniejsze odpowiedzi.Autor: Martin Lechowicz

1
Izba wytrzeźwień: Scam, gitara i przykazania

8M ago

—

Fragment Izby Wytrzeźwień na żywo z 21 czerwca 2023. Kamilowski opowiada historię o tym jak wygrał konkurs, co z tego wynikło i do czego przydały się przykazania.Autor: Martin Lechowicz

1
Izba wytrzeźwień: Upośledzona część dorosłych nie przestała wierzyć w Boga

8M ago

—

Izba Wytrzeźwień to jest taka tradycja. Program na żywo w pierwszą środę miesiąca, i każdy może zapytać i pogadać. Ostatnim razem widz o imieniu Paweł wywołał u prowadzącego gwałtowną reakcję emocjonalną. Rozmowa zeszła na to czy Bóg jest sadystą czy nie i dlaczego świat wygląda jak wygląda. Dyskusja była ostra ale na tyle ciekawa i uniwersalna, że…

1
Izba wytrzeźwień: Rozmrażanie kury

8M ago

—

Wiele pytań i odpowiedzi na pytania o Boga i życie. Najciekawsze z nich to: czy jehowce to sekta oraz ak szybko rozmrażać kurę.Autor: Martin Lechowicz

1
Izba wytrzeźwień: Czy leciałeś kiedyś na zakonnicę?

8M ago

—

Słuchacze dzwonią i zwierzają się z problemów. Na przykład takich: czy uprawianie chrześcijaństwa za pomocą polityki i głosowań, to Boga cieszy czy nieszczególnie. Jak to w Izbie Wytrzeźwień, telefony są na żywo, więc różne tematy się ze sobą mieszają.Autor: Martin Lechowicz

1
Izba wytrzeźwień: Precz z dobrobytem!

8M ago

—

Długi odcinek, bo wyszły dobre tematy i pojawiły się całkiem niegłupie pytania. Warto sobie posłuchać przy obieraniu ziemniaków, bo mądre odpowiedzi na mądre pytania. Luźno się zaczyna, jak to Izba, a potem coraz poważniej i coraz konkretniej. No tak wyszło. Nie przegap, bo dobre.Autor: Martin Lechowicz

1
Izba wytrzeźwień: Masz 19 lat i ci staje - co robić?

8M ago

—

Audycja pełna telefonów. Jeden nawet ze szpitala. Było o problemach z dziewczynami, o kolorowych pigułkach, o końcu świata i o tym dlaczego Anglik nie jest w stanie nauczyć się języka polskiego. Dobre rozmowy w klasycznej Izbie Wytrzeźwień!Autor: Martin Lechowicz

1
Izba wytrzeźwień: Czy lepiej być Panem czy lepiej być Ty

8M ago

—

Pierwszy telefon był o tym, że spotkali się Polak, Rusek i Niemiec. Na zajezdni. I Polak i Rusek zaczęli gadać po niemiecku. Zgadnijcie o czym. A potem pojawił się temat: dlaczego w Polsce tyle Panów? Czy ma to swoje plusy? W sumie jakieś może mieć. Ja nie jestem fanem, ale niektórzy to nawet lubią - jak ten pierwszy słuchacz - i mają ciekawe powod…

1
Izba wytrzeźwień: Jezus jedzie na wakacje

8M ago

—

Słuchacz rzucił propozycję na wakacje dla Jezusa: plaża, drink, kobiety. No nie wiem. Inna propozycja: w góry. Ale góry to raczej papież, nie? Poza tym o tym co zrobić, kiedy Boga coś nie słychać, a chciałoby się usłyszeć i słuchacz, który chwali się, że zostanie w lipcu gościem z gry Deus Ex. Różne różności o Bogu i życiu, jak to w Izbie Wytrzeźwi…

1
Ekstrawertyk, czy introwertyk, co powiedział Jung? – SOMÉNTIQ PODCAST 15:33

8M ago15:33

15:33

W tym odcinku zagłębiamy się w teorię Carla Junga i odkrywamy, jak różne cechy osobowości wpływają na nasze decyzje i relacje. Przedstawiamy historie Ani i Bartka, którzy stoją przed podobnymi wyborami, ale ich decyzje różnią się ze względu na ich osobowości. Zobaczcie, jak ekstrawersja i introwersja kształtują ich podejście do pracy. Ale to nie ws…

1
Dlaczego jedni ujawniają swoje emocje, a inni nie? – SOMÉNTIQ PODCAST 16:37

8M ago16:37

16:37

W nowym odcinku naszego podcastu zgłębiamy fascynujący temat emocji! Dlaczego niektórzy z nas otwarcie dzielą się swoimi uczuciami, podczas gdy inni skrywają je za zewnętrzną maską? Przyglądamy się temu z perspektywy psychologicznej, neuropsychologicznej oraz kulturowej. Analizujemy teorie emocji, takie jak teoria Jamesa-Langego i Schachter-Singera…

1
Poczucie wartości co to oznacza? – SOMÉNTIQ PODCAST 12:00

8M ago12:00

12:00

Poczucie Własnej Wartości – Klucz do Sukcesu i Szczęścia Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu! 🎙️ Dziś omawiamy jeden z najważniejszych tematów w psychologii: poczucie własnej wartości. Co to jest poczucie własnej wartości i dlaczego jest tak kluczowe dla naszego dobrostanu psychicznego? Jakie czynniki wpływają na jego rozwój i jak można je…

1
Wstydzimy się wszyscy, milczymy o tym wszyscy – SOMÉNTIQ PODCAST 16:16

8M ago16:16

16:16

W najnowszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w temat, który dotyka każdego z nas – wstyd. Jak wstyd kształtuje nasze życie od dzieciństwa, wpływając na nasze poczucie własnej wartości i relacje z innymi? Jakie są fizyczne objawy wstydu, których często nie dostrzegamy, a które pokazują, że emocja ta jest zakorzeniona głęboko w naszym ciele? …

1
Osobowość anankastyczna, a może perfekcjonizm? – SOMÉNTIQ PODCAST 15:06

9M ago15:06

15:06

W najnowszym odcinku naszego podcastu zgłębiamy temat osobowości anankastycznej – złożonego typu osobowości, który łączy w sobie dążenie do perfekcji, potrzebę kontroli i niezwykłą dbałość o szczegóły. Dowiesz się, jakie cechy charakteryzują osoby anankastyczne, jakie mechanizmy psychologiczne leżą u podstaw ich zachowań oraz jakie wyzwania mogą wy…

1
Seksualizacja – gdzie jest granica? – SOMÉNTIQ PODCAST 11:59

9M ago11:59

11:59

Nowy odcinek podcastu: seksualizacja i deseksualizacja – głębsze zrozumienie Zapraszamy do wysłuchania najnowszego odcinka naszego podcastu, w którym dokładnie przyglądamy się zjawiskom seksualizacji i deseksualizacji oraz ich wpływowi na nasze życie psychiczne i społeczne. W tym odcinku: Seksualizacja: Odkrywamy, czym jest seksualizacja i jakie me…

1
Nerwica, co to jest i jak sobie pomóc? – SOMÉNTIQ PODCAST 9:39

9M ago9:39

9:39

🎙️ Nowy odcinek podcastu: Zrozumieć Nerwicę – Klucz do Spokoju i Równowagi 🎙️ Czy kiedykolwiek czuliście, że lęk przejmuje kontrolę nad Waszym życiem? 🤯 Jeśli tak, ten odcinek jest dla Was! Zanurzymy się głęboko w temat nerwicy – tajemniczego wroga, który potrafi zrujnować nasze codzienne życie. W najnowszym odcinku: 🔍 Czym jest nerwica? - Odkryjci…

1
Psycholog, a psychiatra jakie są różnice? – SOMÉNTIQ PODCAST 11:32

9M ago11:32

11:32

W najnowszym odcinku naszego podcastu przyglądamy się różnicom między psychologiem a psychiatrą. Kiedy warto udać się do psychologa, a kiedy do psychiatry? Jakie są kompetencje każdego z tych specjalistów i dlaczego ich współpraca może być kluczowa dla skutecznego leczenia problemów zdrowia psychicznego? Omówimy również najczęściej zadawane pytania…

1
Medytacja z perspektywy psychologicznej – SOMÉNTIQ PODCAST 10:59

9M ago10:59

10:59

W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w praktykę medytacji – narzędzie, które zyskuje coraz większą popularność w świecie pełnym stresu i pośpiechu. Dowiecie się, czym jest medytacja, skąd pochodzi, i jakie korzyści niesie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Omówimy wpływ medytacji na nasz mózg z perspektywy psychologii i neuronauki, a ta…

1
Dotyk – jego uzdrawiająca moc – SOMÉNTIQ PODCAST 9:00

9M ago9:00

9:00

W tym odcinku odkryjemy, dlaczego dotyk jest kluczowy już od pierwszych chwil życia, jak funkcjonuje jako potężna forma komunikacji, i jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Poznamy technikę masażu „Dotyk Motyla” i porozmawiamy o tym, co zrobić, gdy w naszym życiu brakuje dotyku. Dotyk – jedna z najstarszych form wsparcia i komunikacji, może znacz…

1
Stawianie granic w dorosłości – SOMÉNTIQ PODCAST 17:50

9M ago17:50

17:50

W najnowszym odcinku naszego podcastu porozmawiamy o kluczowej umiejętności, jaką jest stawianie granic w dorosłości. Dlaczego tak trudno nam powiedzieć „nie” i jakie konsekwencje niesie brak wyraźnych granic? Zastanowimy się, jak odnaleźć równowagę między asertywnością a empatią w relacjach z bliskimi, przyjaciółmi i współpracownikami. Poruszymy t…

1
Co Ałtor Miał Na Myśli: Wlazł Kotek Na Płotek

1+ y ago

—

Czy masz w sobie na tyle odwagi, by zerknąć ze mną za zasłonę rzeczywistości?Głębi i ukrytego znaczenie tej rymowanki już nigdy nie wyrzucisz z głowy. Ostrzegam lojalnie.Autor: Martin Lechowicz

1
Izba wytrzeźwień: Kult Ciotki Boskiej Niezawszedziewicy

2y ago

—

Rzuty monetą jako binarna komunikacja z Bogiem oraz nowy kult ciotki boskiej Maryi.Autor: Martin Lechowicz

1
Odwyk: Maria, Maria, Maria, Maria i Maria

2y ago

—

Jezus Maria, Maria, Maria, Maria i Maria, czyli ile Maryj jest w Biblii. Która Maria stała pod krzyżem a która sobie poszła? Jak te wszystkie Marie rozróżnić? I skąd się w ogóle biorą tak duże ilości naraz Marj?I będzie też odpowiedź na pytanie bonusowe: czy Jezus miał wuja.Autor: Martin Lechowicz

Podcasty warte posłuchania

Zen Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi