BIOHACKING i nie tylko #3 - wpływ światła niebieskiego na zdrowie z Sebastianem Kilichowskim

59:23
 
Udostępnij
 

Manage episode 271832614 series 2787928
Stworzone przez Michał Undra, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Tematy, które poruszaliśmy:

1. Przedstawienie Sebastiana

2. Dlaczego sen i rytm dobowy jest tak ważny

3. Wpływ niebieskiego światła na zdrowie – czy zawsze jest szkodliwe?

4. Niebieskie światło w dzień - sztuczne a naturalne

5. Blokowanie niebieskiego światła w dzień - dayshield

6. Blokowanie niebieskiego światła aplikacjami – f.lux, twilight itp.

7. Czy okulary do blokowania niebieskiego światła są skuteczne (światło padające na skórę, z boku oczu itd.)

8. Czym wyróżniają sie okulary eyeshield

9. Dlaczego noszenie soczewek nie jest zdrowe

10. 3 pytania do Sebastiana – ulubiona rutyna, nawyk, najtrudniejszy do wcielenia nawyk, kiedy ostatni raz wykonywałeś badania krwi

Na stronie https://eyeshield.pl/ obowiązuje rabat na hasło UNDRA

Sebastiana znajdziecie na:

https://eyeshield.pl/

https://dietatoniewszystko.pl/

https://www.ketozaprzykawie.pl/

9 odcinków