))
Letting Go of Anger - Ep 02
Manage episode 459098774 series 3634178
Treść dostarczona przez Sana Mentis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sana Mentis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this calming episode of Emotion SOS, Olivia guides you through a mindfulness practice designed to help you acknowledge and release anger. Discover how anger manifests in your body, explore its deeper purpose, and learn how to create space for peace and understanding within yourself.
Through soothing breathwork, body awareness, and visualization, this episode offers tools to transform tension into tranquility and cultivate a kinder relationship with your emotions. Tune in and embrace the power of letting go, one mindful breath at a time.
4 odcinki
Udostępnij
