Artwork

Treść dostarczona przez Jen Oliver. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jen Oliver lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

What I Take In A Day (136)

41:37
 
Udostępnij
 

Manage episode 440440727 series 1749273
Treść dostarczona przez Jen Oliver. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jen Oliver lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

As an extension of last episode (What I do in a Day) I take you through my current supplements and things I take in addition to my food and exercise that I talked about last episode.

I share what I am doing in my current day to day and how things may change depending on the day.

This does not provide any medical recommendations and it’s a must that you confer with your health practitioner before taking anything I recommend.

I want you to hear what I take so that you can get a better understanding of why I am taking what I am taking and what it is for.

I share specific brands and products and I finish with a list of my fave current podcasts for metabolic health, nutrition, and a FitMama lifestyle.

Here are my top faves right now and links directly to them on Apple Podcasts:

  1. The Dr. Gabrielle Lyon Show

  2. Well Beyond 40 with JJ Virgin

  3. Everyday Wellness with Cynthia Thurlow

  4. Optimal Protein Podcast with Vanessa Spina

  5. Huberman Lab with Andrew Huberman

  6. The Ultimate Health Podcast with Jesse Chappus

  7. The Ultimate Baby Podcast with Marni Wasserman

Please share this episode with a FitMama in your life!! And rate and review right in the App! Thank you!!

Please send me a note jen@fitmamaforever.com and Come find me on Instagram! Let me know what topics on the podcast you want to hear about!

Book in a call or breathwork session with me here!

Episode brought to you by Oura Ring. And grab a copy of my book for the pregnant woman or mom in your life! The reading list at the end is priceless!! DM me on instagram I will send you screenshots!

  continue reading

100 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 440440727 series 1749273
Treść dostarczona przez Jen Oliver. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jen Oliver lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

As an extension of last episode (What I do in a Day) I take you through my current supplements and things I take in addition to my food and exercise that I talked about last episode.

I share what I am doing in my current day to day and how things may change depending on the day.

This does not provide any medical recommendations and it’s a must that you confer with your health practitioner before taking anything I recommend.

I want you to hear what I take so that you can get a better understanding of why I am taking what I am taking and what it is for.

I share specific brands and products and I finish with a list of my fave current podcasts for metabolic health, nutrition, and a FitMama lifestyle.

Here are my top faves right now and links directly to them on Apple Podcasts:

  1. The Dr. Gabrielle Lyon Show

  2. Well Beyond 40 with JJ Virgin

  3. Everyday Wellness with Cynthia Thurlow

  4. Optimal Protein Podcast with Vanessa Spina

  5. Huberman Lab with Andrew Huberman

  6. The Ultimate Health Podcast with Jesse Chappus

  7. The Ultimate Baby Podcast with Marni Wasserman

Please share this episode with a FitMama in your life!! And rate and review right in the App! Thank you!!

Please send me a note jen@fitmamaforever.com and Come find me on Instagram! Let me know what topics on the podcast you want to hear about!

Book in a call or breathwork session with me here!

Episode brought to you by Oura Ring. And grab a copy of my book for the pregnant woman or mom in your life! The reading list at the end is priceless!! DM me on instagram I will send you screenshots!

  continue reading

100 odcinków

Toate episoadele

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi