))
S2, E23: Energy Tips for Managing Anxiety
Manage episode 309970992 series 3045983
Treść dostarczona przez Caroline Aylward and Get A Helmet. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Caroline Aylward and Get A Helmet lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
On this sweet little solo episode, I share a handful of my favorite grounding tips for dealing with anxiety in a pinch. Remember, anxiety will not subside if you try to push it away. All of these practices will support your energetic body, help drop into the parasympathetic nervous system and out of "fight or flight".
123 odcinków
Udostępnij
