Artwork

Treść dostarczona przez Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

614: The ABCs of Self-Awareness

6:05
 
Udostępnij
 

Manage episode 414963738 series 1017040
Treść dostarczona przez Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

You can use the ABC method to increase my self-awareness and change my thoughts, emotions, and actions when needed. Consider what people or situations push your buttons? What can you do to stay in control in those situations? When you feel pressure or stress, you can pay attention to what led you to feel that way? In this episode, Dr. Kamphoff talks about how to increase your self-awareness and why it is important to your performance.

This Week’s Power Phrase: “I master myself to master my life.”

Quote of the Week: “There are three things extremely hard: steel, a diamond, and to know one’s self.” - Benjamin Franklin

  continue reading

618 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 414963738 series 1017040
Treść dostarczona przez Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

You can use the ABC method to increase my self-awareness and change my thoughts, emotions, and actions when needed. Consider what people or situations push your buttons? What can you do to stay in control in those situations? When you feel pressure or stress, you can pay attention to what led you to feel that way? In this episode, Dr. Kamphoff talks about how to increase your self-awareness and why it is important to your performance.

This Week’s Power Phrase: “I master myself to master my life.”

Quote of the Week: “There are three things extremely hard: steel, a diamond, and to know one’s self.” - Benjamin Franklin

  continue reading

618 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi