Medytacja na Fale Alfa ­čžá zwolnij swoje fale m├│zgowe i wejd┼║ w stan flow

22:25
 
Udost─Öpnij
 

Manage episode 288645317 series 2576226
Stworzone przez Jak Medytowa─ç - Ela i Sylwek and Jak Medytowa─ç - Ela, odkryte przez Player FM i nasz─ů spo┼éeczno┼Ť─ç - prawa autorskie s─ů w┼éasno┼Ťci─ů wydawcy, a nie Player FM, a dzwi─Ök jest przesy┼éany bezpo┼Ťrednio z ich serwer├│w. Naci┼Ťnij przycisk Subskrybuj, aby ┼Ťledzi─ç aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kana┼éu do innych aplikacji podcastowych.

­čžśÔÇŹÔÖé´ŞĆ Ta medytacja pomo┼╝e Ci osi─ůgn─ů─ç stan flow i zmieni─ç fale m├│zgowe na fale alfa. B─Ödziesz skupia─ç swoj─ů uwag─Ö na przestrzeni - na przestrzeni mi─Ödzy obiektami na zewn─ůtrz, jak i tych wewn─ůtrz swojego cia┼éa.

Ta medytacja pomaga osi─ůgn─ů─ç wolniejsze fale m├│zgowe - fala alfa. Pomaga rozlu┼║ni─ç umys┼é poprzez skupiania si─Ö na przestrzeni. Umys┼éowi wtedy trudniej jest si─Ö przywi─ůza─ç do obiekt├│w, my┼Ťli itp.

Medytacja powsta┼éa dzi─Öki inspiracji metod─ů Open Focus stworzon─ů i przebadan─ů przez Les Fehmi.

Zapraszam do medytacji. Podejd┼║ z ciekawo┼Ťci─ů i bez oczekiwa┼ä do tej praktyki.

Wi─Öcej na jakmedytowac.pl

72 odcink├│w