))
041 Neuroplasticity & Behavior Change for Athletes: How to Rewire your Brain
Manage episode 358449773 series 3459250
Treść dostarczona przez Kerri Bicskei. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kerri Bicskei lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Are you an athlete who wants to ditch the bad habits that are keeping you stuck? 🙋🏼♀️
As athletes we all have behaviors, patterns and habits that don't work for us and negatively impact our performance. If this sounds like you then make sure you check out this episode!
In this episode I discuss:
-What neuroplasticity is and how it helps us rewire our brains
-Emotional trauma and how it impacts performance
-Stages of behavior change
-7 signs that you're growing, changing and rewiring your brain
-3 tips to start implementing healthy habits today
If you are enjoying the podcast make sure that you
SHARE with a friend, SUBSCRIBE & leave us a REVIEW!
Are you an athlete or high performer looking to level up your performance?
Make sure to download your FREE mental performance toolkit!
https://www.readysetmindful.com
Follow us on IG & FB @readysetmindful
Happy listening & We'll see you on the next episode! 🎧
Visit readysetmindful.com for FREE resources and appointments.
89 odcinków
Udostępnij
