Decluttering your home - how it could have multiple benefits for your health

Saving Lives In Slow Motion

Treść dostarczona przez Dr Ayan Panja. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr Ayan Panja lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

5M ago 15:41

MP3•Źródło odcinka

The evidence is compelling. Clutter can be harmful to our health in many ways from poor sleep, stress, anxiety and even physical pain. Why is this the case and what can we do about it?

Graham Hill - less stuff, more happiness: https://www.ted.com/talks/graham_hill_less_stuff_more_happiness?subtitle=en

Marie Kondo and her work: https://konmari.com/

Attention and the visual cortex: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21228167/

Fals risk:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10735369/\\

Eating behaviours and hoarding: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25440599/

Procrastination and clutter: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36767429/

Decluttering challenge: https://www.apartmenttherapy.com/10-10-100-decluttering-challenge-37394185

Clutter, sleep and fatigue: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9616259/

ADHD and clutter: https://www.additudemag.com/making-peace-with-your-clutter/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

153 odcinków

#Fitness #Medicine #Mental Health #Wellbeing #Care #Meaning #Behaviour #Change #Wisdom #Happiness #Lifestyle Medicine #Dr Ayan Panja #Health and Well-Being #Doctor Who #Prevention