Artwork

Treść dostarczona przez Helena Lucia (she/her). Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Helena Lucia (she/her) lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

SISU Journey

Udostępnij
 

Manage series 2897476
Treść dostarczona przez Helena Lucia (she/her). Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Helena Lucia (she/her) lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Join me, your host, Helena Lucia, every Thursday as we explore the topic of resilience from diverse points of view and many angles, with lovely guests who generously share their inspiring stories. The Finnish language has an amazing word Sisu that means resilience in the face of extreme adversity. In this podcast, we decompose the practice of resilience in our guest's lives, and the modalities they use to promote that beautiful resilience. We will also look at the science behind many of these modalities, as well as offering practical guides on how to test them out in your own life. Some topics we plan to discuss are meditation, mindfulness, self-compassion, intuitive eating, EFT, bodywork, EMDR, yoga, embodiment, earthing, EMDR, somatic experiencing, therapy, hypnotherapy, polyvagal theory, subconscious programming, sexual healing, alcohol-free living and many more.
sisujourney.substack.com
  continue reading

43 odcinków

Artwork

SISU Journey

updated

iconUdostępnij
 
Manage series 2897476
Treść dostarczona przez Helena Lucia (she/her). Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Helena Lucia (she/her) lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Join me, your host, Helena Lucia, every Thursday as we explore the topic of resilience from diverse points of view and many angles, with lovely guests who generously share their inspiring stories. The Finnish language has an amazing word Sisu that means resilience in the face of extreme adversity. In this podcast, we decompose the practice of resilience in our guest's lives, and the modalities they use to promote that beautiful resilience. We will also look at the science behind many of these modalities, as well as offering practical guides on how to test them out in your own life. Some topics we plan to discuss are meditation, mindfulness, self-compassion, intuitive eating, EFT, bodywork, EMDR, yoga, embodiment, earthing, EMDR, somatic experiencing, therapy, hypnotherapy, polyvagal theory, subconscious programming, sexual healing, alcohol-free living and many more.
sisujourney.substack.com
  continue reading

43 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi