))
Mindful Moments: Integrating Self-Care into Your Daily Life
Manage episode 394380868 series 3257723
Treść dostarczona przez Texas Tech University Health Sciences Center. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Texas Tech University Health Sciences Center lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Self-care isn't selfish. It's taking time to do the things that will help improve your physical and mental health. Poorvanshi Alag, M.D., assistant professor in the department of psychiatry, explains the different kinds of self-care and why it's important to practice, even small acts of self-care.
157 odcinków
Udostępnij
