A podcast about health, science, nutrition, aging, and fitness.
…
continue reading
Treść dostarczona przez Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
PREVIEW Aliquot #85: The Science of Wrinkle Prevention ⎯ Building Resilient Skin
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 361020249 series 2891560
Treść dostarczona przez Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Your skin is a crucial barrier to the outside world – the first line of defense against environmental exposures, and the primary means by which the body retains fluids necessary for survival. Consequently, maintaining a healthy skin barrier is important for your overall health. In this Aliquot, I describe some things you can do to protect your skin and possibly prevent wrinkles, too.
…
continue reading
- (00:00) The role of UV exposure in skin aging
- (00:19) Strategies for reducing the effects of photoaging
- (00:40) Preventing photoaging with hydrolyzed collagen
- (02:41) Cocoa for improved circulation and cognition
- (09:39) The connection between sugar and skin damage
- (10:18) Why exercise and glycemic control prevents wrinkles
- (11:57) Rhonda's skincare routine
- (14:04) Can skincare prevent senescence?
- (15:06) Collagen vs. hyaluronic acid
- (18:39) Marketing vs. science in red light therapy
- (21:21) The effect of heat on absorption properties of skin
Learn more and sign up at: https://www.foundmyfitness.com/aliquot
25 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 361020249 series 2891560
Treść dostarczona przez Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Your skin is a crucial barrier to the outside world – the first line of defense against environmental exposures, and the primary means by which the body retains fluids necessary for survival. Consequently, maintaining a healthy skin barrier is important for your overall health. In this Aliquot, I describe some things you can do to protect your skin and possibly prevent wrinkles, too.
…
continue reading
- (00:00) The role of UV exposure in skin aging
- (00:19) Strategies for reducing the effects of photoaging
- (00:40) Preventing photoaging with hydrolyzed collagen
- (02:41) Cocoa for improved circulation and cognition
- (09:39) The connection between sugar and skin damage
- (10:18) Why exercise and glycemic control prevents wrinkles
- (11:57) Rhonda's skincare routine
- (14:04) Can skincare prevent senescence?
- (15:06) Collagen vs. hyaluronic acid
- (18:39) Marketing vs. science in red light therapy
- (21:21) The effect of heat on absorption properties of skin
Learn more and sign up at: https://www.foundmyfitness.com/aliquot
25 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.