show episodes
 
Artwork
 
Zapraszam Cię do poszukiwania recept na sprawną i zdrową długowieczność. Posłuchasz tu o metodach unikania przewlekłych chorób, czyhających na człowieka wraz z upływem lat. Podcast prowadzony w formie wywiadów ze specjalistami, recenzji książek czy osobistych rozważań i refleksji.Koncentrujemy się na zgłębianiu z otwartą głową, obecnego stanu wiedzy naukowej.
  continue reading
 
Artwork

1
Między Biegunami

Radio Kraków SA

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Inspirujące opowieści z miejsc dalekich i bliskich oraz rozmowy z zaproszonymi gośćmi, dla których podróżowanie stało się sposobem na życie. Gościmy zarówno himalaistów, żeglarzy czy fotografów, jak i spontanicznych obieżyświatów podróżujących często za przysłowiowy "jeden uśmiech", nie zapominając o pasjonatach naszego regionu. Nie boimy się tematów trudnych, zaglądamy do krajów ogarniętych konfliktami, rządzonymi przez dyktatorów i takich, gdzie turysta dociera jeszcze rzadko.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Czym są emocje? Jak kontrolować emocje? Jak emocje wpływają na używanie substancji? Dlaczego nie rozumiemy emocji? Jak kontrolować emocje? Czy emocje mają wpływ na uzależnienie? Czym jest uzależnienie? Dlaczego nie radzimy sobie z emocjami? Dlaczego emocje biorą górę? Czy emocje da się kontrolować? Czy są dobre i złe emocje? Jak zrozumieć emocje? J…
  continue reading
 
Z Mateuszem rozmawiałem w trakcie jego rocznej terapii dla osób z uzależnieniem w Monarze Wyszków. Zdecydował się na leczenie, bo chce naprawić swoje życie. W tej intymnej rozmowie zdradza, jak to u niego się zaczęło oraz opowiada najtrudniejsze momenty ze swojego życia. Chce żeby jego historia była przestrogą dla innych. Jak uzależnienie zmieniło …
  continue reading
 
Z Patrykiem rozmawiałem w trakcie jego rocznej terapii dla osób z uzależnieniem w Monarze Wyszków. Zdecydował się na leczenie, bo chce naprawić swoje życie. W tej intymnej rozmowie zdradza, jak to u niego się zaczęło oraz opowiada najtrudniejsze momenty ze swojego życia. Chce żeby jego historia uzależnienia była przestrogą dla innych. Jak uzależnie…
  continue reading
 
Joanna Flis, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia, autorka książek, a także prowadząca bijący rekordy popularności podcast „Madame Monday – po dorosłemu” odpowiada na pytania jak żyć lepiej, czym jest dorosłość, jak podejmować decyzję po dorosłemu? Czym jest współuzależnienie? Jak radzić sobie ze współuzależnie…
  continue reading
 
Z Janem Śpiewakiem socjologiem i działaczem społecznym rozmawiam o problemie alkoholowym w Polsce. Dlaczego Jan Śpiewak walczy o ograniczenie dostępności alkoholu w Polsce? Dlaczego reklamy szkodzą? Jak powinno to zostać uregulowane? Dlaczego Jan Śpiewak chce ograniczyć alkohol? Jak Jan Śpiewak walczy z celebrytami? Jan Śpiewak, a wyroki: Palikot, …
  continue reading
 
Żeby dotrzeć na Gozo, nazywane radosną siostrą Malty, najpierw trzeba wylądować na tej drugiej wyspie. Potem czeka na nas droga lądowo-morska i już możemy cieszyć się sielankowymi krajobrazami i pięknem przyrody tej drugiej co do wielkości wyspy archipelagu Wysp Maltańskich. Podobną drogę na Gozo musieli przemierzyć goście audycji Między Biegunami …
  continue reading
 
Pokonać 14 440 kilometrów przez bezdroża Australii tylko dzięki sile własnych mięśni, odwiedzając przy okazji cztery najdalej wysunięte punkty kontynentu... To zdecydowanie wyprawa w stylu Michała Kozoka, który o własnych siłach - przy okazji ciągnąc lub pchając wózek, jadąc na rowerze, deskorolce, z wózkiem sklepowym i tylko On wie, z czym jeszcze…
  continue reading
 
Kacper Mrowiec to specjalista od towerrunningu, czyli zawodów w bieganiu po schodach. Dzięki nim odwiedził wiele europejskich krajów, łącząc pasję do podróżowania. W międzyczasie odkrył także przyjemność w zdobywaniu kolejnych szczytów - najpierw polskich pasm górskich w ramach Korony Gór Polski, potem Korony Europy, aż w końcu przyszedł czas na gó…
  continue reading
 
Cztery dni, dwa miasta, kilka lokalizacji i ponad dwa tysiące widzów. Porywające opowieści, cudowne zdjęcia, wspaniała energia, ciekawostki z krańców globu, śmieszne i wzruszające momenty oraz nowość w programie, czyli debata oksfordzka. Tak prezentuje się 4. Małopolski Festiwal Podróżniczy 50°N w pigułce. Patronem medialnym Festiwalu było Radio Kr…
  continue reading
 
O Tajwanie w mediach zazwyczaj mówi się w kontekście geopolityki i relacji z Chinami. Dzięki Jurkowi Arsobie - podróżnikowi rodem ze Szczecina - i jego pieszej wędrówce dookoła tej azjatyckiej wyspy o Tajwanie rozmawialiśmy z zupełnie innej perspektywy. Jerzy Arsoba było gościem programu Między Biegunami. .…
  continue reading
 
Czy można ruszyć w podróż nie wyjeżdżając z Krakowa? Okazuje się, że tak. Co więcej może to być wyprawa kilkuletnia! W sierpniu 2019 roku Kamil Bąbel postanowił przejść wszystkie ulice w Krakowie. Nie miał sprecyzowanego planu, ale przede wszystkim nie miał bladego pojęcia, po co właściwie chce to zrobić. Po prostu wyszedł na pierwszy spacer. Przez…
  continue reading
 
Pasją Doroty Szparagi są długodystansowe szlaki górskie. Co więcej, Dorota swoje wędrówki odbywa samotnie. Tak było na Via Alpinie, podczas której pokonała 2650 km, podczas przejścia Głównego Szlaku Beskidzkiego w obie strony (ok. 1000 km) czy podczas Jej ostatniej wyprawy - w góry Kaukazu - gdzie jako pierwsza kobieta na świecie przeszła samotnie …
  continue reading
 
Z Hubertem rozmawiałem w trakcie jego rocznej terapii dla osób z uzależnieniem w Monarze Wyszków. Zdecydował się na leczenie, bo chce naprawić swoje życie. W tej intymnej rozmowie zdradza, jak to u niego się zaczęło oraz opowiada najtrudniejsze momenty ze swojego życia. Chce żeby jego historia była przestrogą dla innych.…
  continue reading
 
Bywają momenty w życiu, kiedy zastanawiamy się, czy nie nadszedł właściwy czas na zmiany. Nierzadko odkładamy decyzję, zwłaszcza gdy praca zawodowa dostarcza nam satysfakcji. Tak było także w przypadku Jacka Kisiały, który, mimo że podczas swojej kariery zawodowej nie narzekał na brak wyjazdów i dalekich podróży, zwłaszcza na Daleki Wschód, zdecydo…
  continue reading
 
Jak przestać pić alkohol? Czy ograniczyć czy rzucić picie? Jakie sposoby mogą w tym pomóc? Jakie są mity na temat alkoholu? O tym wszystkim rozmawiam z Sober Polish Girl, abstynentką i trenerką trzeźwości, która pomaga ludziom w wyjściu z uzależnienia od alkoholu.Autor: Mestosław
  continue reading
 
Z Mańkiem rozmawiałem w trakcie jego rocznej terapii dla osób z uzależnieniem w Monarze Wyszków. Zdecydował się na leczenie, bo chce naprawić swoje życie. W tej intymnej rozmowie zdradza, jak to u niego się zaczęło oraz opowiada najtrudniejsze momenty ze swojego życia. Chce żeby jego historia była przestrogą dla innych.…
  continue reading
 
W Między Biegunami to był czas na małe podsumowanie 2023 roku! Co działo się u nas w mijającym roku, gdzie bywaliśmy, o ponad 50 radiowych spotkaniach z naszymi Gośćmi. Przypomnimy też 4 fragmenty naszych audycji - pojawili się Madzia i Kamil Szyjkowie, czyli Podróżnicy po godzinach z opowieścią o Maderze, Magda Jończyk przypomniała, jak wygląda ży…
  continue reading
 
Himalaista, ratownik GOPR, prawnik. W wyjątkowy sposób zarządza swoim czasem, bo jako mąż i ojciec oraz pracownik wymiaru sprawiedliwości, znajduje przestrzeń, aby w stylu sportowym wspinać się na najwyższe szczyty Ziemi. W ciągu zaledwie 3 lat stanął na pięciu ośmiotysięcznikach, Gaszerbrum II, K2, Broad Peak, Nanga Parbat i Gaszerbrum I. W tym ro…
  continue reading
 
Wychował się u podnóży Śnieżki, ale Jego miłość do gór, a następnie fotografowania ich, kształtowała się u Karola Nienartowicza stosunkowo powoli. W tym roku mija 20 lat, odkąd zaczął na poważnie fotografować różne góry na całym świecie, czego podsumowaniem jest wydany przez Karola album fotograficzny o znamiennym tytule "Góry".…
  continue reading
 
Czym jest trauma? Trauma rozumiana jest jako głęboki uraz psychiczny będący skutkiem konfrontacji ze zdarzeniem subiektywnie postrzeganym jako nagłe, dramatyczne, drastyczne, wykraczające poza ludzkie doświadczenie. Zdarzeniu temu nie są w stanie podołać mechanizmy samoregulacyjne organizmu. Pojawiające się wówczas intensywne przeżycie strachu, prz…
  continue reading
 
Prowadzi bloga podróżniczego (RoadTripBusPL), kanał kulinarny (TopGar) na YouTubie i ciągle wraca na Islandię, którą wspólnie z żoną pokochali do tego stopnia, że właśnie tam postanowili wziąć ślub. W programie Między Biegunami zapraszamy na rozmowę z Wojtkiem Grabowskim.Autor: Kuba Niziński
  continue reading
 
Dla jednych 40. urodziny to okazja do pewnego podsumowania, dla innych do dobrej imprezy, a dla Waldka Maliny z Sosnowca, był to zdecydowanie moment zwrotny w Jego życiu. Dzisiaj największą pasją Waldka są wyprawy rowerowe i wysokogórskie. W tym podcaście Między Biegunami rozmawiamy min. o tym jak przesiąść się z kanapy i sprzed konsoli do gier na …
  continue reading
 
To będzie szczególna opowieść. Wyspy Owcze, chociaż coraz liczniej odwiedzane przez podróżników, pozostają nadal daleką, dziką północą. To świat, którego chce się doświadczyć, aby móc z niego uciec i potem za nim tęsknić. Kuba Witek spędził na archipelagu prawie dwa lata. Przemierzył większość farerskich szlaków, doświadczając piękna i surowości na…
  continue reading
 
Z socjologiem Maciejem Lorencem, współzałożycielem Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego i autorem bestsellerowych książek rozmawiam o aktualnym stanie wiedzy na temat grzybków. Jaka jest ich kulturowa historia? Co mówi na ich temat nauka? Jak wyglądają obecnie badania naukowe? Jaki grzyby mają potencjał w leczeniu zaburzeń psychicznych, takich ja…
  continue reading
 
Z Weroniką rozmawiałem w trakcie jej rocznej terapii dla osób z uzależnieniem w Monarze Wyszków. Zdecydowała się na leczenie, bo chce naprawić swoje życie. W tej intymnej rozmowie zdradza, jak to u niej się zaczęło oraz opowiada najtrudniejsze momenty ze swojego życia. Chce żeby jej historia była przestrogą dla innych.…
  continue reading
 
Wojciech Mura wyruszył w rejs przez Pacyfik z Panamy (morze Karaibskie) mając zaledwie 22 lata i posiadając zerowe żeglarskie doświadczenie. Podróż na starym jachcie "Czarny Diament" trwała 15 miesięcy i zakończyła się w Sydney, po drodze Wojtek odwiedził: archipelag San Blas, Wyspy Perłowe, Kostarykę, Wyspę Kokosową, Galapagos, Markizy (Hiva Oa i …
  continue reading
 
– Być najlepszym jest trudno, ale utrzymać się i być przez kilka sezonów najlepszym, wydaje mi się, że jest trudniejsze. Jako dziecko nie marzyłam o medalu olimpijskim. -mówi mistrzyni i rekordzistka świata we wspinaczce na czas Aleksandra Mirosław. Teks jest zapisem rozmowy z Aleksandrą Mirosław, która została przeprowadzona podczas 15. Podkarpack…
  continue reading
 
Jubileuszowa edycja Podkarpackiego Kalejdoskopu Podróżniczego przeszła do historii Ponad 3500 osób odwiedziło G2A Arenę w Jasionce koło Rzeszowa biorąc udział we wszystkich atrakcjach 15. Podkarpackiego Kalejdoskopu Podróżniczego – Festiwalu Kultur Świata. Patronem medialnym Festiwalu było Radio Kraków.…
  continue reading
 
Jubileuszowa edycja Podkarpackiego Kalejdoskopu Podróżniczego przeszła do historii Ponad 3500 osób odwiedziło G2A Arenę w Jasionce koło Rzeszowa biorąc udział we wszystkich atrakcjach 15. Podkarpackiego Kalejdoskopu Podróżniczego – Festiwalu Kultur Świata. Patronem medialnym Festiwalu było Radio Kraków. .…
  continue reading
 
Co nauka mówi o mózgu? Jak działa mózg? Jak dbać o funkcjonowanie mózgu? Co robić żeby dbać o mózg? Czego nie robić? Co może nam pomóc? Co zaszkodzić? Jak psychodeliki wpływają na mózg? Jak wyglądają badania naukowe na ich temat? Kiedy czeka nas ich medykalizacja i jak może ona wyglądać? O tym wszystkim rozmawiam z dr Asią Podgórską, doktor nauk bi…
  continue reading
 
Lazurowe wybrzeże, Prowansję czy Dolinę Loary wszyscy znają. Ale gdy spojrzymy na mapę Francji kryje ona w sobie wiele regionów, które wciąż pozostają nieodkryte lub słabo poznane. Tym razem wybieramy się w jej południowo-zachodnią część, która administracyjnie należy do Oksytanii. Naszą bazą stanie się słynne z sanktuarium maryjnego - Lourdes, a p…
  continue reading
 
Ostatnie 3 lata nie były łatwe dla Sukanek. W tej szczerej rozmowie Justyna opowiada, jaki wpływ na jej życie miało ujawnienie ostatniej sprawy i wszystkie negatywne komentarze z którymi musiała się przez te lata mierzyć. Ulgi szukała w używkach, co miało dla niej poważne konsekwencje z którymi długo nie mogła sobie poradzić. Od 1,5 roku nie korzys…
  continue reading
 
Bartek Przybyszewski przeprowadził ze mną rozmowę w której otworzyłem się jak w żadnym innym wywiadzie. Chciałem żebyście poczuli się jakbyście wpadli do przyjaciela porozmawiać o ważnych życiowych zmianach, problemach i radościach. Czuję, że dzięki tej rozmowie poznacie mnie jak nigdy wcześniej.Autor: Mestosław
  continue reading
 
Dr n. med. Marzanna Radziszewska to autorka projektu "Akademia Psychobiologii Vedica". Na swojej stronie www pisze tak: Przez prawie trzydzieści lat z pasją i zaangażowaniem pracowałam jako lekarz medycyny głównego nurtu. Doświadczałam na co dzień tego, jak wiele można zrobić dla ratowania ludzkiego życia i zdrowia, czerpiąc ze zdobyczy współczesne…
  continue reading
 
Jest taki kraj w Ameryce Południowej, gdzie można odnaleźć wszystkie krajobrazy świata. Tym krajem jest Chile, które rozciąga się wąskim pasem o długości ok. 4300 km wzdłuż wybrzeża Oceanu Spokojnego. W programie Między Biegunami rozmawialiśmy z Elżbietą Wichrowską-Janikowską, podróżniczką na emeryturze, która swoje podróże opisuje w książkach. I w…
  continue reading
 
Takie programy lubimy najbardziej. Tym razem wybraliśmy się do Wjherowa gdzie odbył się 11. Festiwal Przygody Wanoga. Wśród tematów, o których opowiadano na scenie Filharmonii Kaszubskiej nie zabrakło wątków Małopolskich. O wyjątkowych trasach rowerowych naszego regionu opowiadał Szymon Nitka. W tym roku pasją do poznawania w Wejherowie zarażali ta…
  continue reading
 
W programie Między Biegunami ruszamy na wyrypę rowerową do Finlandii z Darkiem Gruszką. Jak sam mówi nasz Gość - "w Finlandii zakochaliśmy się wszyscy, całą rodziną, od pierwszego tam pobytu", ale On zdecydował się poza wyjazdami rodzinnymi, robić sobie raz do roku męską przygodę rowerową. Naszym gościem w Między Biegunami był Darek Gruszka.…
  continue reading
 
Wyobrażam sobie, że większość z nas Polaków jest świadoma swojej przyszłości w świetle polskiego systemu emerytalnego i potrzeby wzięcia spraw w swoje ręce. Podobnie jest ze zdrowiem. Większość jest świadoma, że to w jaki sposób dba o zdrowie w dorosłym życiu, znajdzie odzwierciedlenie w tym jak będą funkcjonować na starość. Tylko, co dalej? Co jeś…
  continue reading
 
Praca zdalna, wykonywanie zleceń dla klientów z całego świata czy też praca dla korporacji z rajskiej wyspy lub egzotycznego kraju i do tego możliwość podróżowania po ciekawych miejscach, wpisały się już na stałe w podróżnicze opowieści. Duża część osób, które mogą sobie pozwolić na taką formę pracy w podróży rusza do krajów azjatyckich. W programi…
  continue reading
 
Wyżyna Krakowsko-Częstochowska to nie tylko Szlak Orlich Gniazd z licznymi zamkami, Ojcowski Park Narodowy czy Pustynia Błędowska. Atrakcyjnych miejsc jest zdecydowanie więcej, a od 6 lat ożywają one w sposób szczególny podczas wydarzenia o nazwie Juromania (15-17.09.2023). W programie Między Biegunami gośćmi będą Magdalena Białas - wiceprezeska Kl…
  continue reading
 
Mówi się o niej, że jest krainą wiecznej wiosny. Położona gdzieś na środku Oceanu Atlantyckiego portugalska Madera, z przyjemnymi średnimi rocznymi temperaturami powietrza w ok. 22º C, jest dzięki temu celem wizyt turystów przez praktycznie cały rok. Na taką eskapadę zdecydowali się nasi kolejni Goście w programie Między Biegunami - Magdalena i Kam…
  continue reading
 
Najpierw najczęściej jest Gubałówka i panorama Tatr Wysokich. Potem osoby zafascynowane wysokimi górami ruszają na Giewont, Kasprowy Wierch, w końcu nadchodzi czas na Orlą Perć, Rysy czy Granaty. Ale nie tylko o tych szczytach i najbardziej znanych tatrzańskich szlakach rozmawialiśmy z przewodniczką tatrzańską - Mają Sindalską.…
  continue reading
 
Nic tak nie cieszy fanów podróży z Krakowa i Małopolski, jak nowe połączenia lotnicze z podkrakowskich Balic. Jednym z nich jest trwający niespełna dwie godziny bezpośredni lot na lotnisko Tarbes-Lourdes-Pyrénées położone w południowej Francji, w regionie Oksytania. Nie tak dawno udało nam się odwiedzić jedno z najbardziej znanych sanktuariów maryj…
  continue reading
 
35 załóg za kierownicą Maluchów, 4000 kilometrów trasy z Bielska-Białej do Monte Carlo, sławy "kierownicy" wśród uczestników - z Sobiesławem Zasadą i Longinem Bielakiem na czele i przede wszystkim - szczytny wyprawy - zebranie środków finansowych dla dzieci poszkodowanych w wypadkach drogowych. Tak w skrócie przedstawia się Wielka Wyprawa Maluchów,…
  continue reading
 
Czasami też ruszamy w trasę. Tym razem to my postaramy się poddać Państwu kilka propozycji wyjazdowych związanych z miejscami, które ostatnio mieliśmy okazję odwiedzić. A więc będzie co nieco o Słowacji z bazą w Bachledowej Dolinie, drugim tematem programu będzie Francja i wizyta w Lourdes oraz Pirenejach, a na koniec zaprosimy naszych słuchaczy do…
  continue reading
 
Doszło do porwania - w styczniu 2020 roku w meksykańskim stanie Michoacán zaginął Homero González, strażnik sanktuarium motyli. Szymon Opryszek rusza tropem ostatnich śladów zostawionych przez ofiarę. Jego dochodzenie odkrywa pajęczynę lokalnych i globalnych powiązań: kartele narkotykowe, skorumpowani politycy, międzynarodowe koncerny, a także… my,…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi