Najlepsze podcasty z kategorii: Starość (2024)

- Temat ten jest niezwykle ważny, zwłaszcza w kontekście starzejącego się społeczeństwa. Przyjrzymy się dziś najważniejszym wyzwaniom, jakie stają przed osobami starszymi w naszym kraju, i zastanowimy się, jak możemy im pomóc.Autor: Radio Jasna Góra

1
#22 Umowy dożywocia: co warto wiedzieć przed podpisaniem? 18:45

Play Pause

30d ago18:45

18:45

- Wyjaśnienie, czym jest umowa dożywocia i jakie są jej konsekwencje prawne.Autor: Radio Jasna Góra

1
Młodość, starość i wszystko pomiędzy: Karolina Korwin-Piotrowska 56:20

29d ago56:20

56:20

Czy młodość to tylko pierwszy rozdział, a starość ostatni? Razem z Karoliną Korwin-Piotrowską, dziennikarką, autorką ośmiu książek i dwóch podcastów, rozprawiamy się z mitem młodości i krzywdzącym stereotypem starości, szczególnie piętnującym kobiety. Często myślimy o dojrzałości jakby coś miało się kończyć, a może to czas, w którym dopiero coś się…

1
#21 Znaczenie snu w późniejszym wieku: jak poprawić jakość snu? 20:09

1M ago20:09

20:09

- Wskazówki dotyczące poprawy jakości snu i radzenia sobie z bezsennością u osób starszych.Autor: Radio Jasna Góra

1
#20 Jak powstrzymywać negatywne myśli? Jak pracować nad sobą w tym zakresie? 20:45

1M ago20:45

20:45

Kilka sposobów i technik pracy nad sobą w zakresie powstrzymywania negatywnych myśli oraz poszukiwania optymizmu i dobrych myśli w codzienności.Autor: Radio Jasna Góra

1
Las dla ludzi: Marta Jagusztyn 46:52

1M ago46:52

46:52

Lasy, które znamy i kochamy, znikają na naszych oczach. Nie wskutek zmian klimatycznych, a piły i siekiery. O tym, kto zawłaszczył nasze lasy i jak możemy je odzyskać, rozmawiam z Martą Jagusztyn, aktywistką leśną i współzałożycielką oddolnej inicjatywy Lasy i Obywatele. Razem z lokalną społecznością, Marta powstrzymała wycinkę drzew w rodzinnym Sz…

1
#19 Jak zabezpieczyć swoje interesy finansowe na starość? 20:45

2M ago20:45

20:45

- Podstawowe informacje na temat planowania finansów i oszczędności w kontekście przejścia na emeryturę.Autor: Radio Jasna Góra

1
#18 Zdrowe stawy: jak zapobiegać i leczyć choroby stawów 19:20

2M ago19:20

19:20

- W tym odcinku znajdziemy garść informacji na temat zapobiegania i leczenia chorób stawów, takich jak artretyzm.Autor: Radio Jasna Góra

1
Post-turysta na wakacjach: Paweł Cywiński 55:36

2M ago55:36

55:36

Czym różni się turysta od podróżnika? Krytykujemy masową formę pasywnego wypoczynku, ale czy mamy dla niej alternatywę? Czy zrównoważona turystyka jest możliwa w obliczu globalnych nierówności i kryzysu klimatycznego? Razem z Pawłem Cywińskim, kulturoznawcą, geografem i współtwórcą portali post-turysta.pl i uchodźcy.info, zastanawiamy się, na co wa…

1
#17 Zrozumienie i akceptacja procesu starzenia się 19:34

2M ago19:34

19:34

- Refleksje na temat procesu starzenia się, jak go zaakceptować i czerpać radość z życia na każdym jego etapie.Autor: Radio Jasna Góra

1
#16 Pełnomocnictwo: rodzaje i zastosowanie w codziennym życiu 18:08

2M ago18:08

18:08

- Czym jest pełnomocnictwo? Jak je ustanowić i w jakich sytuacjach jest przydatne? – na te pytania w najnowszym odcinku odpowiada ks. Sławomir Bednarski, prawnik z wykształcenia.Autor: Radio Jasna Góra

1
Jak dialogować, a nie monologować: Wawrzyniec Smoczyński 50:36

2M ago50:36

50:36

Jak rozmawiać z ludźmi o odmiennych poglądach? Jak słuchać, żeby się wzajemnie usłyszeć? Jak przejść z poziomu debaty na dialog? Scenariusz dobrej rozmowy ćwiczę z Wawrzyńcem Smoczyńskim – publicystą, ekspertem od polaryzacji i założycielem Fundacji Nowej Wspólnoty. Wyjdź z utartych schematów myślenia i otwórz się na inne perspektywy bez wartościow…

1
Zuzanna Krzątała - Supermodelki 59:31

2M ago59:31

59:31

Bardzo szybko zrozumiała, że bycie modelką nie może stanowić jedynej treści jej życia. Swoją tożsamość odnalazła w aktywizmie i pomocy. W Nowym Jorku walczyła o prawa pracownicze modelek i osób zatrudnionych w branży odzieżowej, na wyspie Lesbos i w Jordanii pracowała z uchodźcami, a zaraz po powrocie do Polski zaangażowała się w walkę o prawa kobi…

1
#15 Pierwsze objawy demencji w wieku senioralnym 21:41

3M ago21:41

21:41

- W audycji usłyszymy o pięciu pierwszych oznakach demencji. Ich poznanie pozwoli, seniorom i ich bliskim, z większym spokojem przyjąć i zrozumieć, czasami trudne do zaakceptowania, zmiany zachowania zachodzące w wieku senioralnym.Autor: Radio Jasna Góra

1
Dokumentując zmianę: Rafał Milach 1:01:03

3M ago1:01:03

1:01:03

Jaką rolę odgrywa fotografia dokumentalna w erze mediów społecznościowych, sztucznej inteligencji i wojen informacyjnych? O sprawczości fotografii i wizualnej formie aktywizmu rozmawiam z Rafałem Milachem, członkiem legendarnej agencji Magnum Photos i kolektywu Sputnik Photos. W swoich projektach Milach zawsze staje po stronie tych, którzy w konfro…

1
#14 Jak zachować dobrą pamięć i sprawność umysłową? 20:30

3M ago20:30

20:30

- W tym odcinku seniorzy znajdą kilka wskazówek i uwag, które sprawią, że spadek funkcji poznawczych i szybkości funkcjonowania mózgu, można w znacznym stopniu wyhamować.Autor: Radio Jasna Góra

1
#13 Znaczenie nawodnienia organizmu: ile wody powinni pić seniorzy? 21:13

3M ago21:13

21:13

- Najnowszy odcinek jest zachętą, by pilnować odpowiedniego poziomu wody w organizmie, a tym samym sprawiać by seniorom żyło się lepiej, zdrowiej i bezpieczniej.Autor: Radio Jasna Góra

1
Współbycie: Laboratorium Pustynnej Wyobraźni 51:53

3M ago51:53

51:53

Przenosimy się na Pustynię Błędowską, miejsce edukacyjno-artystycznego eksperymentu, gdzie przez dwa miesiące – czerwiec i lipiec – osoby z całego świata będą poszukiwać wizji ekologicznej przyszłości. Laboratorium Pustynnej Wyobraźni tworzą Ignacy Hryniewicz i Jo Vávra z kolektywu LIOS Labs. Współpracując ze studiem architektoniczno-badawczym Cent…

1
#12 „Ponowne odkrywanie sensu życia” 20:33

4M ago20:33

20:33

- Audycja jest odpowiedzią na pytanie, w jaki sposób seniorzy mogą znaleźć nowy sens życia po zakończeniu aktywności zawodowej i spełnieniu zobowiązań rodzinnych.Autor: Radio Jasna Góra

1
#11. „Modlitwa w życiu seniora” 21:30

4M ago21:30

21:30

- Celem audycji jest omówienie roli modlitwy z życiu seniorów, jak wpływa ona na ich codzienność, zdrowie psychiczne oraz relacje społeczne.Autor: Radio Jasna Góra

1
Odzyskując krzyk: Aleksandra Nowak 37:44

4M ago37:44

37:44

Nosimy w sobie gniew naszych matek, babek i prababek. Dyscyplinowane i uciszane kobiety od dawna wypierały swoją złość. O tym, jak wielką szkodę nam robi tłumienie emocji, oraz kto ma prawo do złości rozmawiam z Aleksandrą Nowak, dziennikarką, kulturoznawczynią, współtwórczynią feministycznego magazynu „G’rls Room” i berlinśkiej przestrzeni dla kob…

1
#10 Aktywizm i wolontariat 21:27

4M ago21:27

21:27

- Możliwość zaangażowania w wolontariat i akcje społeczne. - Przykłady inspirujące seniorów, aby dokonali zmian we własnym życiu.Autor: Radio Jasna Góra

1
#09 Spotkania z ekspertami 21:18

4M ago21:18

21:18

Wywiady z lekarzami, psychologami, duchownymi, dietetykami, trenerami personalnymi, które dostarczają fachowej wiedzy.Autor: Radio Jasna Góra

1
#08 Finanse i emerytura 19:17

4M ago19:17

19:17

- Planowanie finansowe na emeryturę. - Przegląd możliwości dodatkowego zarobku dla seniorów. - Poszerzenie wiedzy o finansach.Autor: Radio Jasna Góra

1
Sztuka nieobojętności: Nowe otwarcie Zachęty 46:14

4M ago46:14

46:14

Po dwóch latach instytucjonalnego mroku do Zachęty wróciło słońce. Ponownie głos zabierają młode osoby, podejmując tematy społeczne i próbując sprostać wyzwaniom doby wielokryzysów. Bohaterkami pierwszego odcinka piątego sezonu podcastu „Call to action!” są dwie kuratorki, Michalina Sablik i Aleksandra Skowrońska, których interdyscyplinarne wystawy…

1
#07 Prawa seniorów i dostęp do pomocy 19:40

5M ago19:40

19:40

Dziś w odcinku ks. Sławomir Bednarski, powołując się na dawną łacińską maksymę, że ‘nieznajomość prawa szkodzi’, zachęca do edukacji prawnej, która wpływa na wzrost bezpieczeństwa i polepszenie jakości życia seniorów.Autor: Radio Jasna Góra

1
#06 Integracja międzypokoleniowa 20:14

5M ago20:14

20:14

- Projekty współpracy międzypokoleniowej i ich pozytywny wpływ na społeczność. - Historie życia, przekazywanie doświadczeń młodszym pokoleniom.Autor: Radio Jasna Góra

1
#05 Hobby i czas wolny 18:21

5M ago18:21

18:21

- hobby, które można rozpocząć lub kontynuować w starszym wieku. - porady dotyczące podróżowania dla seniorów. - warsztaty malarskie, literackie czy fotograficzne dla seniorów.Autor: Radio Jasna Góra

1
#04 Technologia 19:54

5M ago19:54

19:54

Podstawy obsługi komputera i smartfona. Korzystanie z mediów społecznościowych i aplikacji do komunikacji. Przykłady użytecznych aplikacji dla seniorów.Autor: Radio Jasna Góra

1
#03 Bezpieczeństwo seniorów 20:25

5M ago20:25

20:25

Omówione zostały sposoby zapobiegania upadkom i wypadkom w domu oraz bezpieczeństwo w internecie i możliwości ochrony przed oszustwami skierowanymi do seniorówAutor: Radio Jasna Góra

1
#02 Zdrowie i dobrostan seniorów 19:08

5M ago19:08

19:08

Porady dotyczące zdrowia i profilaktyki chorób związanych z wiekiem. Znaczenie aktywności fizycznej i sposoby na utrzymanie formy w starszym wieku. Zdrowe odżywianie dla seniorów. Zrozumienie zdrowia psychicznego i samopoczucia w starszym wieku.Autor: Radio Jasna Góra

1
#01 Obraz wieku podeszłego w Biblii i kulturze 16:27

5M ago16:27

16:27

Przykłady tego, jak starość opisywana jest w Biblii i jak postrzegana jest w zmieniającej się kulturze, która promuje kult młodości, a osoby starsze pozbawia szacunku, wykluczając je i spychając na margines życia społecznego.Autor: Radio Jasna Góra

1
Od self-care’u do collective care’u – zaangażowana praktyka jogi 41:57

7M ago41:57

41:57

Wielu z nas praktykuje jogę, ale niewiele z niej rozumiemy. Skupiając się tylko na fizyczności, często ignorujemy bogatą tradycję i filozofię, która jest nieodłączną częścią zaangażowanej praktyki. O holistycznym podejściu do jogi rozmawiam z Justyną Traczyk (@practicewithjustyna), założycielką szkoły Meru Shala na warszawskim Żoliborzu i współtwór…

1
Cena komfortocenu: Andrzej Tucholski 59:44

8M ago59:44

59:44

Czy jesteśmy uzależnieni od komfortu? Czy to, jak zorganizowaliśmy sobie świat, sprawiło, że staliśmy się mniej odporni na przeciwności? Jaką cenę jesteśmy w stanie zapłacić, żeby zawsze było miło, ciepło i przytulnie? O zarządzaniu chaosem w późnym kapitalizmie rozmawiam z Andrzejem Tucholskim, psychologiem biznesu i twórcą koncepcji wysokosprawcz…

1
Babie Góry. O kobietach, które niczego nie zdobyły 49:22

8M ago49:22

49:22

Czy kobiety inaczej doświadczają natury? Czy faktycznie mamy gorszą orientację w terenie, czy może to wyuczona bezradność? W kontrze do męskiej opowieści o zdobywaniu, pokonywaniu i podporządkowaniu sobie natury, powstał Cosy Outdoor Festival – pierwszy w Polsce festiwal kobiecego outdooru. Joanna Długowska, jego pomysłodawczyni, zawodowo związana …

1
#36 O traumie zapisanej w ciele (rozmowa z Iloną Opaszowską) 27:59

9M ago27:59

27:59

Czym jest trauma? Trauma rozumiana jest jako głęboki uraz psychiczny będący skutkiem konfrontacji ze zdarzeniem subiektywnie postrzeganym jako nagłe, dramatyczne, drastyczne, wykraczające poza ludzkie doświadczenie. Zdarzeniu temu nie są w stanie podołać mechanizmy samoregulacyjne organizmu. Pojawiające się wówczas intensywne przeżycie strachu, prz…

1
O czym szepczą wiedźmy: Zofia Krawiec 34:05

9M ago34:05

34:05

Czy współczesne feministki to duchowe wnuczki czarownic? W jaki sposób kobiety są dzisiaj uciszane i dyscyplinowane? Jakie strategie oporu możemy przejąć od naszych prababek? Temat magii, który Zofia Krawiec – krytyczka sztuki i badaczka patriarchatu – porusza w swojej ostatniej książce „Szepczące w ciemnościach” jest pretekstem do wielowątkowej op…

1
Dwie „Zet-Ki” o spokojnej młodości 37:59

9M ago37:59

37:59

Czego możemy nauczyć się od pokolenia zmiany? Obciążeni wszechobecnymi kryzysami młodzi ludzie poszukują spowolnienia i spokoju. Czy wizje świata i potrzeby starszych i młodszych tak bardzo się od siebie różnią? A może ten podział pokoleniowy narzucił nam marketing? O przyszłości debatują dwie dziewczyny o tych samych inicjałach – Zuzia Krzątała, p…

1
Którędy po sprawczość: Katarzyna Kasia i Grzegorz Markowski 52:04

10M ago52:04

52:04

Bezradność to nie jest złe uczucie. Prowokuje do tego, by zastanowić się, co zrobić. To skonfrontowanie się z własną bezradnością, zamiast zakrzykiwania jej, czy podejmowania pozorowanych działań, refleksja nad tym, co ja mogę zrobić, żeby to mnie przestało dławić, żebym poczuła, że moja aktywność ma sens. Moimi gośćmi są koledzy z boiska, radia, t…

1
Wolne Polki: Sylwia Gregorczyk-Abram 33:09

10M ago33:09

33:09

Czy 16 października obudziłyśmy się w wolnej Polsce? Sylwia Gregorczyk-Abram – adwokatka, obrończyni praw człowieka i współzałożycielka inicjatywy Wolne Sądy – mówi wprost, że to społeczeństwo obywatelskie wygrało te wybory. Nasza rola się tutaj nie kończy. Jak naprawić szkody wyrządzone demokracji przez ostatnie osiem lat i zapobiec sytuacji, w kt…

1
Na tropie Hydrozagadki z Janem Mencwelem 41:12

11M ago41:12

41:12

Ujarzmianie dzikiej natury to nasza narodowa obsesja. Regulowanie rzek, wycinanie lasów, zatruwanie jezior, osuszanie bagien to próby zaprowadzenia porządku, dążenie do dominacji. Zmiany klimatu postępują, ale znikanie wody nie jest naturalnym zjawiskiem, tylko konsekwencją szkodliwej działalności człowieka. O tym, kto stoi za kryzysem wodnym w Pol…

1
#35 Psychobiologia Vedica - od emocji do choroby (rozmowa z dr n.med. Marzanną Radziszewską) 1:33:26

11M ago1:33:26

1:33:26

Dr n. med. Marzanna Radziszewska to autorka projektu "Akademia Psychobiologii Vedica". Na swojej stronie www pisze tak: Przez prawie trzydzieści lat z pasją i zaangażowaniem pracowałam jako lekarz medycyny głównego nurtu. Doświadczałam na co dzień tego, jak wiele można zrobić dla ratowania ludzkiego życia i zdrowia, czerpiąc ze zdobyczy współczesne…

1
#34 Zadbaj o swoją "zdrowotną emeryturę" z Kaizen. 22:59

12M ago22:59

22:59

Wyobrażam sobie, że większość z nas Polaków jest świadoma swojej przyszłości w świetle polskiego systemu emerytalnego i potrzeby wzięcia spraw w swoje ręce. Podobnie jest ze zdrowiem. Większość jest świadoma, że to w jaki sposób dba o zdrowie w dorosłym życiu, znajdzie odzwierciedlenie w tym jak będą funkcjonować na starość. Tylko, co dalej? Co jeś…

1
Czy bycie offline to nowy luksus? - Beauty Roast & Toast 1:01:53

1y ago1:01:53

1:01:53

Fantazję o tym, by „rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady” w 2023 roku odczytujemy dosłownie: jako marzenie o znalezieniu się w miejscu bez zasięgu i internetu. Czy bycie całkowicie offline, gdy większość naszych życiowych potrzeb (w tym tworzenie związków na całe życie) realizujemy z poziomu aplikacji w telefonie, stało się nowym luksusem? Czy e…

1
Jak trwoga to do sióstr 1:04:17

1y ago1:04:17

1:04:17

O siostrzeniu się, radykalnej trosce i wzajemnym wsparciu niespokrewnionych ze sobą kobiet rozmawiam z drą Sandrą Frydrysiak i Martą Majchrzak, autorkami raportu „Siostrzeństwo – od idei do praktyki”. Tożsame z solidarnością i sojusznictwem, siostrzeństwo oparte na trosce pozwala nam zrzeszać się z osobami, które różnią się od nas. A co robi nam ro…

1
#33 Akupunktura, współczesny szamanizm? (rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem) 53:19

1y ago53:19

53:19

Czy akupunktura to sposób na mydlenie oczu osobom pragnącym rozwiązać swoje problemy zdrowotne? A może to dziedzina wspierająca współczesną medycynę, pełniąca ważną rolę w procesie zdrowienia? Rozważania na ten temat poczyniłem z Pawłem Skrzypczakiem, człowiekiem całkowicie oddanemu tematowi. Doświadczenie mojego rozmówcy w tej dziedzinie sięga już…

1
Z ulicy do urny, dziewczyny do polityki! 51:15

1y ago51:15

51:15

Dlaczego tak wiele kobiet deklaruje, że nie weźmie udziału w nadchodzących wyborach? Jak to możliwe, że w kraju, w którym obowiązuje opresyjne prawo, skazujące kobiety na tortury, a nawet śmierć, kobiety dobrowolnie rezygnują z możliwości, by to prawo zmienić? Gdzie jest gniew, który wylał się na ulice jesienią 2020 roku, gdy zakazano w Polsce abor…

Podcasty warte posłuchania

Starość Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi