show episodes
 
Dwie tłumaczki rozmawiają o książkach. Zalewają nas setki wydawniczych propozycji, ale one starają się wyłowić te, które łączą interesujące tematy, świeże spojrzenie, dobre pisarstwo i brak błędów redakcyjnych. Może im się zdarzyć wspomnieć też o czymś innym (dwa tematy, które wchodzą w grę, to koty i jedzenie), ale przede wszystkim będzie tu mowa o książkach. Nasze profile znajdziecie na Instagramie https://www.instagram.com/juz_tlumacze/ i na FB https://www.facebook.com/juz.tlumacze/ Ilust ...
 
Jeśli myślisz, że o jedzeniu da się mówić tylko poważnie, to wiedz, że nie. Jeśli myślisz, że jedzenie to tylko drogie restauracje, kawior i wykwintne potrawy – to naprawdę wiedz, że nie. Paweł Orzech i Wojtek Wieman raz w tygodniu przez 30 minut udowadniają, że nawet o nutellę można toczyć spory.
 
Miś Michaś to rówieśnik przedszkolaków, który zadaje mnóstwo pytań. Całe szczęście zawsze u swojego boku ma przyjaciela, Leszka, który służy odpowiedzią w każdym momencie. Wspólnie rozmawiają zarówno o polskich regionach, jak i o dalekich krainach, a także o zjawiskach w naturze, o tajemnicach nauki i po prostu o życiu. Bardziej od rozmów Michaś lubi tylko jedzenie, smakołyki, przysmaki, łakocie, rozmaite dania i przekąski... także i tego na pewno nie zabraknie!
 
Podcast o zrównoważeniu we wszystkich aspektach naszego życia prowadzony przez Anię Piętę. O tym, że inne podejście do naturalnych zasobów, miasta, architektura, sposób pracy, edukacja, jedzenie, ubrania i inna polityka jest możliwa. Nasz świat powstaje na nowo, a my redefiniujemy nasze wartości, więc dotychczasowe odpowiedzi przestały być adekwatne. Ania ze swoimi gośćmi i gościniami stara się ten świat od NOWA narysować i pyta co i jak chcemy zachować? Już wkrótce na Patronite! sustainabil ...
 
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ...
 
Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kobietom czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam Cię do zmiany sposobu myślenia o jedzeniu. Jeśli masz nie udane próby odchudzania, odwlekasz wszystko na jutro to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem, oraz jeść w zgodzie ...
 
To jest podcast Zdrowa Głowa, w którym usłyszycie pogadanki i rozmowy dotyczące psychoterapii, zdrowia psychicznego i psychologii. Znajdziecie tu spotkania z ciekawymi gośćmi, wypowiedzi ekspertów, a także rozmowy o filmie, sztuce, bieżących wydarzeniach, a wszystko po to, żeby słać w eter rzetelne informacje o zdrowiu psychicznym i psychologicznym funkcjonowaniu nas w świecie pełnym ludzi. Niech niosą się dźwięki po słuchawkach, słowa wprost do uszu i niech czerpią z tego nasze myśli i emoc ...
 
Zapraszam na mój psychodietetyczny podcast w którym będę przekazywać wiedzę psychodietetyczną dotyczącą wprowadzania zmian, a także będę rozmawiać ze specjalistami, ekspertami w swoich dziedzinach o tym jak całościowo dbać o zdrowie, zgodnie z filozofią CUDu, a więc z taką samą troską o Ciało, Umysł, Ducha. Postaram się przekonać Cię jakie to ważne. Przygotuj się na dużą dawkę psychologii, wiedzy o zdrowiu i motywacji do wprowadzania życiowych zmian! Dołącz do mnie! https://dbamocud.pl https ...
 
Jeśli myślisz, że o jedzeniu da się mówić tylko poważnie, to wiedz, że nie. Jeśli myślisz, że jedzenie to tylko drogie restauracje, kawior i wykwintne potrawy - to naprawdę wiedz, że nie. Paweł Orzech i Wojtek Wieman raz w tygodniu przez 30 minut udowadniają, że nawet o nutellę można toczyć spory.
 
Czego możecie się spodziewać? Wszystkiego związanego z jedzeniem oprócz... przepisów. Nie będzie to podcast w którym dowiecie się jak np. ugotować najlepszy kisiel, czy jak upiec pizzę na kamieniu. O nie! W zamian znajdziecie ciekawostki, trochę historii, szczyptę nauki i możliwe że odrobinę humoru. A wszystko to poparte pasją do jedzenia. Zapraszam.
 
Podcast dotyczacy tematow zdrowego trybu zycia. Duzo praktyczenej wiedzy z zakresu zdrowego odzywiania jak rowniez ciekawostki i tematy ogolnorozwojowe (kariera zawodowa, zycie osobiste). Jeżeli naprawdę zależy Ci na tym czym karmisz swoje ciało i umysł, to te podcasty są właśnie dla Ciebie. Serdecznie zapraszam do subskrypcji i słuchania.
 
W Drodze Do Pracy - podcast, który pomoże Ci w Twoim codziennym, zawodowym życiu. Niezależnie od tego, czy jesteś właścicielem niewielkiej firmy, prezesem średniego przedsiębiorstwa czy managerem zarządzającym ludźmi, w tej audycji odnajdziesz inspirację i wiedzę do zwiększania Twojej skuteczności w pracy. A to wszystko... w drodze do pracy. Pozdrawiam, Marcin Kądziołka - WDrodzeDoPracy.pl
 
Loading …
show series
 
Uważne jedzenie pomaga nam odzyskać kontrolę nad procesem jedzenia, a mamy z tym ogromny problem w świecie pełnym najskuteczniejszych diet i problemów z emocjonalnym jedzeniem. Nie skupiamy się na procesie jedzenia, bo wokół nas dzieje się wiele ciekawszych czy ważniejszych spraw. Nie czujemy głodu, ponieważ jemy z dużym opóźnieniem, łapczywie. Nie…
 
W 85. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o jedzeniu przy bajkach. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Co zrobić, gdy dziecko je tylko przy bajce? -Czego uczymy dziecka o jedzeniu, gdy jemy przy bajce? -Jak pomóc dziecku z trudnościami w jedzeniu? -Jak oduczyć dziecko jedzenia przy bajce (i dlaczego warto)? Mam nadzieję, że ta Melisa będzie dla…
 
Zaburzenia odżywiania – czym są, jak wygląda ich leczenie w terapii poznawczo-behawioralnej oraz jak możemy wspierać osoby zmagające się z tymi trudnościami? Jedzenia potrzebujemy, aby przetrwać, jednak o jedzeniu mówimy też wiele w kontekście kulinarnych fascynacji, pojawia się ono w relacjach towarzyskich, rodzinnych, biznesowych. Jak w tym świec…
 
Jaki jest największy błąd podczas zmiany nawyków żywieniowych? Co sprawia, że próby zmiany okazuję się nieskuteczne? O tym wszystkim dowiesz się z najnowszego odcinka podcastu. Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem o zmianie nawyków: www.fitstrategia.pl/podcast014-najwiekszy-blad-podczas-zmiany-nawykow-zywieniowych Posłuchaj również: J…
 
Zwierzęta są naprawdę niesamowite! W tym odcinku Michaś zachwyca się możliwościami różnych zwierzaków. Okazuje się, że zwierzęta są bardzo sprytne i mają do tego różne niezwykłe udogodnienia - kameleon zmienia kolor i widzi prawie dookoła siebie, niektóre ryby potrafią polować na inne udając, że je łowią, ptaki budują niezwykłe budowle i istnieją j…
 
Prezentowane w tym odcinku książki łączy motyw relacji rodzinnych. W „Przywiązaniach” Vivian Gornick śledzimy relację narratorki z matką, przy okazji wchodząc w świat przeciwieństw naszkicowanych niezwykle żywym i przenikliwym językiem. Z kolei w debiucie Eimear McBride kluczem do interpretacji relacji jest forma – specyficzna pierwszoosobowa narra…
 
Czekolada generalnie uchodzi za produkt mocno kontrowersyjny, który można powiedzieć stoi na pograniczu produkt prozdrowotnego, z uwagi na wiele ciekawych właściwości, a produktu rekreacyjnego, zaliczanego do szerokiej grupy słodyczy, a więc elementu diety, który raczej zaleca się ograniczać. W obiegowych przekonaniach można spotkać się z różnymi o…
 
Maj jest miesiącem świadomości na temat zaburzenia osobowości typu borderline (BPD). Wiele zniekształceń i stereotypów krzywdząco wpływa na postrzeganie osób zmagających się z tym zaburzeniem, co przyczynia się do ich stygmatyzacji. Dlatego im lepiej poznamy specyfikę tego zaburzenia, tym lepszym wsparciem będziemy mogli być dla osób zmagających si…
 
Tytuł odcinka zaczerpnęłyśmy z książki Mike’a Thomsona „Biblioteka w oblężonym mieście”. Mówimy o niej nie bez powodu – 8 maja obchodzimy Dzień Bibliotekarza i Bibliotek! W tym odcinku opowiemy Wam więc nie tylko o niezwykłej książce opisującej losy tajnej biblioteki w oblężonym syryjskim mieście, ale także przywołamy własne wspomnienia związane z …
 
Borderline – co nam się kojarzy z tym zaburzeniem osobowości? Dlaczego musimy uważać, kiedy nazywamy kogoś "borderem"? Jak możemy tworzyć dobre i satysfakcjonujące relacje z osobami z BPD (Borderline Personality Disorder)? Jakie są skuteczne metody leczenia tego zaburzenia? Na te i wiele innych pytań w rozmowie z Joanną Gutral odpowiada Magdalena T…
 
To mój pierwszy odcinek solo, więc proszę o wyrozumiałość. To odcinek o tym jak zmieni się MUDA i w którym kierunku będzie się rozwijać. Będzie więcej o buncie, rewolcie, angażowaniu się społecznym, o tym jak naciskać na decydentów i być nieposłusznym obywatelem i obywatelką. Będzie więcej o greenwashingu i demaskowaniu różnych kłamstw i kłamstewek…
 
Jedzenie pod wpływem emocji to często przedstawiany przez osoby, z którymi współpracuje problem. Obwiniamy swoją emocjonalność czy podatność na stres. Jednak pracę z jedzeniem emocjonalnym warto rozpocząć od zrozumienia, że to nie sama emocja jest problemem, ale sytuacja, która je wywołuje nasza reakcja na emocje. Mam nadzieję, że dzisiejszy podcas…
 
W 17 podcaście przekażę Ci 7 sposobów aby nie podjadać. Zdradzę Ci moje sposoby, które pomagają mi wytrzymać od posiłku do posiłku. Jeśli wprowadzisz choć jeden element do swojego życia, jestem przekonana że uzyskasz nowy efekt poprzez nowe działanie. Nie zawsze wszystko działa ale warto wiedzieć co z czego wynika aby móc zacząć pracować nad sobą. …
 
Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie śniadania je się w różnych miejscach na świecie? Michaś właśnie o tym rozmawia z Leszkiem oraz Dziadkiem. Jest to arcyciekawy temat, ponieważ w każdym zakątku naszego globu śniadanie wygląda nieco inaczej. Niektóre są słodkie, niektóre słone, jedne duże, inne małe... Misia oczywiście urzekły te, w których wyst…
 
W tym odcinku dzielimy się z Wami naszymi przemyśleniami na temat reporterskiego debiutu Rafała Hetmana. W swojej książce „Izbica, Izbica” Rafał Hetman wydobywa dla czytelników i czytelniczek fakty na temat niegdyś żydowskiej Izbicy, o której losach dziś praktycznie nic już nie przypomina, i odnosi dawne wydarzenia do współczesności. Zastanawiamy s…
 
Czy zdrowa dieta może być jednocześnie smaczna? Oczywiście, co świetnie udowadnia Viola Urban, zdradzając w dzisiejszym odcinku podcastu wiele bardzo przydatnych wskazówek. Jak komponować zdrową dietę by wydobyć z niej pełnie smaku? Czy może być zdrowo, smacznie i szybko? Jak polubić warzywa i rośliny strączkowe? I wiele więcej.__📩 Zostań subskrybe…
 
Nie potrafię wytrzymać. Nigdy nie schudnę. Jestem beznadziejna. Inni wytrzymują tylko ja nie. Nie potrafię się powstrzymać. Zacznę znów od poniedziałku. Wszyscy wyglądają lepiej. Nie mam żadnych efektów. Znasz je, prawda? To te przekonania sprawiają, że odpuszczamy. Nie mamy siły, skoro wierzymy tym pojawiającym się w naszym umyśle i wciąż powtarza…
 
Zapraszam na 84. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, czym jest ekspozycja i co robić, by dziecko chętniej próbowało nowości? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jak dużo prób potrzebuje dziecko, by polubić marchewkę? -Ile czasu zajęło mojemu dziecku zaakceptowanie jajecznicy? -Dlaczego różnorodność pomaga w oswajaniu? -Co o jedz…
 
W 16 podcaście dowiesz się jakie rzeczy warto wiedzieć podczas odchudzania. Jak w 5 krokach zaakceptować redukcję jako trwały proces. Dzięki tym wskazówką ominie Cię rozczarowanie, dowiesz się co powoduje efekt jojo. Wprowadzając choć jedną rzecz w swoje życie jesteś wstanie uzyskać nowy efekt. To od Ciebie zależy czy dasz radę schudnąć czy tez nie…
 
Jak nawyki wpływają na nasze życie? Jak powstają? Co to ma wspólnego ze sposobem odżywiania, jedzeniem pod wpływem emocji i poziomem satysfakcji życiowej? Jaką mają rolę i znaczenie? O tym wszystkim usłyszysz w najnowszym odcinku podcastu. Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem o zmianie nawyków: www.fitstrategia.pl/podcast013-nawyki…
 
Temat na dziś to codzienność. Codzienności w outsiderski sposób przygląda się narratorka „Pustostanów”, debiutanckiej książki Doroty Kotas. Codzienność jest też punktem wyjścia dla filozoficznych przemyśleń w książce Jolanty Brach-Czainy, jednej z najważniejszych polskich filozofek. Zapraszamy do słuchania! Książki, o których rozmawiamy w podkaście…
 
Zależność od innych jest zjawiskiem, które występuje naturalnie na przestrzeni życia człowieka. W sposób zupełnie naturalny malutkie dziecko jest całkowicie zależne od swoich rodziców. Z czasem staje się coraz bardziej autonomiczne i w optymalnym przebiegu rozwoju człowieka dochodzi do momentu, w którym jako dorosła osoba jest w stanie poradzić sob…
 
Czym jest greenwashing już każdy/a wie, a nawet jeśli nie wie na pewno nie raz padł jego ofiarą. Razem z Aretą Szpurą rozmawiamy o akcjach, które czasem celowo a czasem może bezwiednie, taki greenwashing uprawiają. Na czym polega ten zabieg? Jak zdemaskować eko ściemę i sprawdzić co rzeczywiście stoi za akcją billboardów czyszczących powietrze czy …
 
Przekonania, które pojawiają się automatycznie. Takie komunikaty słyszeliśmy od najważniejszych osób, uwierzyliśmy im. Przenieśliśmy na siebie ich lęki. Teraz paraliżują nas. To często nie nasza wina, schemat łatwo się powiela, ale tylko my możemy te generacyjne przekonania zmienić. Zmienić perspektywę, nastawienie, obalić mity, wyjść ze strefy kom…
 
Zapraszam na 83. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, co zrobić, kiedy dziecko ciągle chce jeść. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się czy: -To normalne, że niemowlę je 8, 10 posiłków mlecznych i stałych? -Małe dziecko może ciągle być głodne? -Zawsze za prośbą dziecka o jedzenie stoi głód? -Powinniśmy za każdym razem podać dziecku je…
 
W tym odcinku polecamy Wam dwie książki – jedna pojawia się nawet przedpremierowo! Mowa o książce Tochiego Onyebuchiego – powieści, która łączy gatunki, by opowiedzieć historię rodziny na tle systemowej przemocy. Druga książka – „Rzeczy, które spadają z nieba” – to również książka o relacjach i o tym, jaką rolę w życiu odgrywa przypadkowość. Zapras…
 
Kwestia płodności to niestety wciąż dla niektórych temat tabu, a warto o tym mówić, bo problem zaburzeń płodności dotyka naprawdę wiele par. W odcinku podcastu rozmawiałem z Zofią Pomes - holistycznie zdrowi na temat diety i suplementacji pod tym kątem.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Spra…
 
Kontynuujemy rozważania o przyjaźni i relacjach. Dlaczego potrzebujemy przyjaciół, gdzie i jak ich znaleźć? W tym odcinku, z serialem „Przyjaciele” w tle, opowiemy Wam, co takiego dzieje się z naszym dobrostanem i długością życia, kiedy utrzymujemy relacje z ludźmi, co sprawia, że lubimy tych, których lubimy, co jest niezbędne do nawiązania bliskic…
 
Do kogo "należą" drzewa w mieście? Co jest ważniejsze; wspólne dobro czy własność prywatna? Jak sprawdzać wycinki drzew w mieście i jak je ewentualnie blokować? Jakie skutki na wycinkę drzew w Polsce miało "szyszko lex" i jak dziś wygląda sytuacja drzew na podwórkach i przy drogach gminnych. O tym wszystkim rozmawiam z Piotrem Tyszko- Chmielowiec, …
 
W #15 podcaście dowiesz się dlaczego psycholog może wspomóc redukcję masy ciała. Opowiadam historię pewnej pacjentki, jak psycholog pomógł jej w poczuciu własnej wartości oraz asertywności. Dzięki sesją z psychologiem pacjentka rozpoczęła pracę nad swoim rozwojem, dzięki którym nauczyła się być ważna dla siebie. Stawiać granice oraz akceptować sieb…
 
Tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety w moim sklepie - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/ W 82. odcinku Porannej Melisy opowiadam o rodzinnych posiłkach z "niejadkiem". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jak gotować dla całej rodziny -Dlaczego rodzinne posiłki są ważne -Czego nie mówić do dziecka w …
 
Trwałe efekty to coś, czego pragnie każda osoba zaczynająca odchudzanie. Jednak nie zawsze jest to proste. Wtedy rodzi się pytanie: Dlaczego nie mogę schudnąć na stałe? W najnowszym odcinku podcastu przedstawiam kluczowy element, dlaczego tak się dzieje i podpowiadam, jak podejść do odchudzania, żeby było skuteczne, a przy tym dobre dla nas. Notatk…
 
Michaś poznaje niesamowite możliwości różnych zwierząt świata. Razem z Misiem dowiecie się, jak wysoko potrafi wyskoczyć delfin, jak wielki ciężar może nosić mrówka czy też słoń. Leszek i Dziadek opowiedzą też o tym, jak wśród zwierząt wygląda opieka nad potomstwem.
 
Dziś mamy dla Was trzy wyjątkowe książki. Pierwsza to reportaż o Irlandii Północnej – to dogłębna analiza konfliktu i jednocześnie bardzo ludzka opowieść o uczestnikach walk i o zmieniającej się przez lata perspektywie. Dwie kolejne to eseje o szerokiej tematyce, pięknym języku i intrygujących tytułach. Książki, o których rozmawiamy w podkaście, to…
 
Wszyscy czasem się martwimy. Myślicie sobie “o wow, też mi nowina!”. Ale co jeżeli zamartwiamy się tak bardzo, że poziom lęku i napięcia jest tak wysoki, że ciężko jest się nam skoncentrować, bo w głowie kłębi się tysiąc czarnych scenariuszy na minutę? Co jeżeli najdrobniejszy bodziec wywołuje lawinę myśli, które napawają lękiem? Czy jest to w ogól…
 
Czy nie jest przypadkiem tak, że kiedy słyszysz zwrot “zdrowe śniadanie” to oczami wyobraźni widzisz te pięknie przystrojone mrożonymi owocami, posypane orzechami czy nasionami chia owsianki, jaglanki? Mam takie doświadczenie ze swoimi klientami, że właśnie takie śniadanie uznają za zdrowe i dietetyczne. Takie osoby rozpoczynają najczęściej dietę o…
 
🤩 PREMIERA! Ebook - "Praktyczny przewodnik po składnikach mineralnych" jest już dostępny - https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/skladniki-mineralne/__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/__✘ Instagram: https://www…
 
Wracamy po krótkiej przerwie z aż czterema książkowymi polecajkami. Marzec był świetnym czytelniczo miesiącem – brałyśmy udział w zabawie Nałogowych Czytaczek „Bingo. Kobiety o kobietach” i dzielimy się z Wami kilkoma lekturami, które wykorzystałyśmy, by zrealizować wyzwanie Natalii i Dagmary. Te książki to cztery autobiografie niezwykłych kobiet –…
 
Lęk przed bliskością – to zdanie, które chyba najczęściej pada w wiadomościach od Was i to od długiego już czasu. Piszą Ci, którzy się boją, piszą także te osoby, które chcą zbliżyć się do tych, którzy się boją i nie rozumieją, co się dzieje, często zastanawiając się co robią źle, jak robić inaczej. Nie ma prostego i uniwersalnego algorytmu na rela…
 
Najdłuższy odcinek w historii MUDY dedykowany jest lasom. Nie mogłam im oddać głosu, więc zaprosiłam cztery osoby, które zajmują się tematem lasów, do wypowiedzi. Pretekstem do powstania odcinka była czerwona mapa wycinek, która jakiś czas temu obiegła polskie "internety". Dlaczego powstała mapa Lasów i Obywateli? Jaki jest jej cel? Czym są rębnie …
 
Zaburzone odżywianie często związane jest z naszymi uprzednimi doświadczeniami związanymi z odchudzaniem, pojawiającym się efektem jojo i znacznymi wahaniami wagi, które demotywują nas jeszcze bardziej. Dlaczego rezygnujemy z diet? I co to ze sobą niesie? Dzisiaj przedstawię Ci 5 powodów, z którymi najczęściej się spotykam. Zapraszam Cię do 5 dniow…
 
Czy zastanawiasz się czasem czym właściwie jest feminizm? Co to właściwie oznacza i czy każdy może byś femnistą_tką? Co ma feminizm do zdrowia psychicznego? Czym jest różowy podatek? Jak rozmawiać z osobami, które mają mylne i zniekształcone pojęcie o feminizmie? Na te i wiele innych pytań odpowiada nasza gościni, a uwierzcie nam, lepszej w tym zak…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login