show episodes
 
R
Recepta na ruch

1
Recepta na ruch

dr n. med. Tomasz Chomiuk

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień
 
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch". W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, rec ...
 
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
 
Radioklinika to portal o zdrowiu, w którym publikujemy podcasty ze specjalistami w zakresie szeroko pojętego zdrowia. Radioklinika.pl to także portal, w którym znaleźć możecie merytoryczne artykuły. Zapraszamy, dołącz do grona naszych słuchaczy i czytelników. Chcesz zadać pytanie, masz ciekawy temat, zadzwoń lub napisz do nas. Certyfikat: Firma Godna Zaufania 2021
 
Czy medycyna estetyczna jest tylko „estetyczna”? Wygląd ciała ma często ścisły związek ze zdrowiem. W tym podcaście opowiadamy o medycynie, która nie tylko leczy przedłużając nam życie, lecz także potrafi częściowo zatrzymać procesy starzenia się, a także sprawić, że wyglądamy zdrowiej, młodziej lub po prostu lepiej.
 
Loading …
show series
 
Amyloidoza (skrobiawica) to dość rzadka choroba, która najczęściej dotyka nerki, serce i płuca. Jeszcze do niedawna bardzo ciężko było ją zdiagnozować. Obecnie, głównie dzięki medycynie nuklearnej, jej wykrycie jest znacznie prostsze. O amyloidozie serca i medycynie nuklearnej rozmawialiśmy z prof. dr hab. n. med. Leszkiem Królickim oraz dr hab. Ma…
 
„Bezpieczne leczenie” to ogólnopolska kampania edukacyjna Porozumienia Rezydentów pod patronatem Naczelnej Izby Lekarskiej, która ma uświadomić środowisku medycznemu oraz opinii publicznej nieskuteczność aktualnego systemu w ustalaniu odpowiedzialności lekarza oraz wypłacaniu odszkodowań za niepożądane zdarzenia medyczne, co szkodzi sytuacji zarówn…
 
Z okazji obchodzonego 2 lutego Światowego Dnia Mokradeł, o bagnach i ich znaczeniu rozmawiamy z prof. Wiktorem Kotowskim, współzałożycielem Stowarzyszenia Chrońmy Mokradła – obecnie Centrum Ochrony Mokradeł, laureatem w kategorii "Naukowiec" konkursu Popularyzator Nauki 2022 organizowanego przez serwis Nauka w Polsce. Profesor przybliża nam różnice…
 
W tym odcinku wspólnie z Morgan Myśko rozmawiamy o Wushu i Motion Capture (MoCap). Morgan Myśko - fizjoterapeuta, członek kadry narodowej Polskiego Związku Wushu, reprezentant Polski na zawodach międzynarodowych. Mistrz Polski w konkurencji form sportowych. Specjalizacja: Changquan, Jianshu, Qiangshu (formy bez broni, miecz, włócznia). Jako aktor m…
 
31. finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy poświęcony jest zbieraniu środków na sprzęt niezbędny do wczesnego wykrywania przypadków sepsy. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie, a tylko w Polsce z powodu powikłań spowodowanych sepsą może umierać ok. 25 000 osób rocznie. Więcej na temat sepsy oraz dlaczego warto o niej edukow…
 
Skąd się bierze nasze poczucie humoru? Odpowiadają za to geny czy umiejętność kształtowana przez całe życie? Dlaczego kabarety mogą poróżnić ludzi? Na te wszystkie pytania odpowiada dr Maria Kmita, śmiechoterapeutka i humorolożka, założycielka Optymisji. Humor (mimo powszechności) jest niesłusznie pomijany, pora to zmienić! Zapraszamy na podróż prz…
 
Psychoterapia egzystencjalna czerpie z kilku nurtów, jednak ich wspólnym mianownikiem jest traktowanie człowieka jako jednostki niepowtarzalnej. Głównym zadaniem terapeuty jest więc spróbować wejść do jego świata i zrozumieć to, co odczuwa. Wskazuje się, że terapia ta może być szczególnie skuteczna u osób samotnych lub wyobcowanych oraz tych, które…
 
SKN Cytometrii przepływowej i badań biomedycznych to jedno z najciekawszych kół naukowych Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. W laboratoriach Wydziału Farmaceutycznego studenci i studentki prowadzą badania, które mogą pomóc m.in. opracować skuteczniejsze metody zwalczania nowotworów czy poznać wpływ różnych substancji na rozwój chorób. Dorota Bęb…
 
Ból gardła to częsty objaw, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Zwykle jest on objawem zapalenia błony śluzowej gardła lub innego zakażenia mającego charakter wirusowy (najczęściej) albo bakteryjny (rzadko). Ból gardła jest objawem niespecyficznym, co oznacza, że może towarzyszyć różnym jednostkom chorobowym. W zależności od tego może mieć odmien…
 
Choroby układu krążenia i nowotwory to dolegliwości, na które najczęściej cierpią Polacy. Nierzadko zdarza się, że pacjent kardiologiczny zostaje jednocześnie pacjentem onkologicznym. Często też jednym z powikłań terapii przeciwnowotworowej są powikłania kardiologiczne. Jak leczyć takich pacjentów? Odpowiedzią na to pytanie jest kardioonkologia, o …
 
Adam Bielecki - himalaista, alpinista, taternik i podróżnik. Wspina się w górach od 20 lat. Liderował kilkudziesięciu wyprawom w różnych górach na pięciu kontynentach. W wieku 17 lat samotnie wszedł w stylu alpejskim na Khan Tengri, 7010 m. Nigdy nie używał dodatkowego tlenu z butli podczas swoich wspinaczek. To krótkie, choć bardzo sugestywne wpro…
 
Bullying jest zjawiskiem znacznie bardziej złożonym i niebezpiecznym niż wielu osobom może się wydawać. Choć niektórzy postrzegają go jako „zwykłe dokuczanie”, w praktyce mamy do czynienia z przemocą rówieśniczą, której skutki mogą być widoczne przez wiele lat. Co więcej, jej konsekwencje często odczuwają dzieci w całej klasie, a także ich rodziny.…
 
Nawet 40 proc. populacji dzieci i młodzieży w Polsce doświadczyło przemocy psychicznej lub fizycznej ze strony rówieśników lub bliskich dorosłych. Przemoc domowa to wszelkie działania lub ich brak, które mają powodować krzywdę i cierpienie fizyczne albo psychiczne członka rodziny. Z czym wiąże się sytuacja, w której panuje przemoc domowa i jaka jes…
 
Bullying to przykra rzeczywistość wielu dzieci, dla których szkoła zamiast z beztroskim dzieciństwem, będzie kojarzyła się cierpieniem i samotnością. Przemoc rówieśnicza niesie za sobą nie tylko bezpośrednie konsekwencje, ale również w dłuższej perspektywie wpływa na samoocenę i relacje interpersonalne. Dlatego tak ważne jest zahamowanie i przeciwd…
 
W tym odcinku wspólnie z dr Remigiuszem Rzepką rozmawiamy o diagnostyce motorycznej na różnym poziomie sportowym. Dr Remigiusz Rzepka to trener przygotowania motorycznego i fizjoterapeuta współpracujący z światowej klasy sportowcami. Posiada wieloletnie doświadczenie w zakresie oceny fizjoterapeutycznej, funkcjonalnej i motorycznej sportowców, m. i…
 
Rak prącia jest jednym z najrzadszych nowotworów złośliwych układu płciowo-moczowego. Stanowi 0,3% wszystkich nowotworów wśród mężczyzn. Jakie są objawy raka prącia? Jak przebiega leczenie? Jak ustrzec się przed zachorowaniem? O tym między innymi rozmawialiśmy z naszym dzisiejszym gościem — urologiem dr hab. n. med. Romanem Sosnowskim.…
 
Po podjęciu ważnej decyzji o pójściu na terapię, stajemy przed kolejnym zadaniem - wyborem odpowiedniego psychoterapeuty. Jednym z kryteriów może być nurt, w którym pracuje terapeuta. Każdy z nurtów charakteryzuje się danymi metodami i technikami, które mogą okazać się szczególnie skuteczne przy leczeniu konkretnych zaburzeń. Czym charakteryzuje si…
 
Wielkimi krokami zbliża się do nas Ogólnopolski Konkurs Wiedzy o Diagnostyce Laboratoryjnej "LabTest". Do kogo jest kierowany i w jaki sposób można się zgłosić? Dlaczego warto zainteresować się studiami na kierunku analityka medyczna i jak spojrzeć na zadania wykonywane przez diagnostów? Swoją historią dzielą się Patrycja Koruba i Piotr Jędrzejewsk…
 
W 2019 roku Polska jako pierwszy kraj w Europie Środkowo-Wschodniej dołączyła do światowego programu walki z cukrzycą Cities Changing Diabetes. Jest to bardzo ważny krok, ponieważ coraz więcej dzieci, młodzieży i dorosłych zmaga się z tym zaburzeniem metabolicznym. Jak obecnie wygląda sytuacja epidemiologiczna cukrzycy w Polsce? Co cukrzyca ma wspó…
 
Dziś Na Synapsach zajmiemy się tematyką SCORP Week – tygodnia, w którym szczególną uwagę poświęca się prawom człowieka oraz metodom dbania o środowisko 🍀 Razem z Anitą Faltus, przedstawicielką IFMSA-Poland Oddział Wrocław, przyjrzymy się, w jaki sposób zmiany klimatyczne wpływają na zdrowie człowieka 🏃‍♀️ Czy człowiek ma szansę bez szkody zaadaptow…
 
W tej odsłonie Na Synapsach zapraszamy na bardzo subiektywne podsumowanie roku 2022 w nauce. Co przykuło największą uwagę naszej załogi redaktorskiej? Które wydarzenia zasługują na radiowy blask? Przekonajcie się sami! Zdradzimy jedynie, że pojawią się wątki kosmiczne, medyczne i technologiczne. Ugoszczą Was Agnieszka Barbach i Adam Kabański…
 
W tym odcinku podcastu przedstawiam rekomendacje dotyczące aktywności fizycznej w leczeniu otyłości. Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego …
 
Stymulatory tkankowe to obecnie hit wśród zabiegów estetycznych. Czym są stymulatory tkankowe? To nic innego, jak preparaty wykorzystywane w medycynie przeciwstarzeniowej. Służą do odbudowy struktury skóry poprzez aktywowanie kolagenu i elastyny. Po zaaplikowaniu pozwalają uzyskać poprawę gęstości, jędrności oraz jakości cery. Stymulatory tkankowe …
 
W tym odcinku podcastu omawiam związek dawki treningu siłowego ze zdrowiem i długością życia. Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzy…
 
„Nie”samotni w tłumie to skierowany do różnych grup wiekowych projekt edukacyjny nt. samotności autorstwa Studenckiego Koła Naukowego Psychiatrii z Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. O wpływie chronicznej samotności na zdrowie fizyczne i psychiczne opowiedzą inicjatorzy kampanii: przewodniczący koła Arkadiusz Jaworski oraz Dari…
 
Doceńmy gorzki smak w codziennej diecie. Związki gorzkie mogą być z powodzeniem wykorzystywane zarówno w profilaktyce, jak i w terapii chorób układu pokarmowego. Mają one właściwości stymulujące enzymy trawienne, zwiększające wydzielanie soku żołądkowego i żółci. Obecnie związki te są wydają się być nieco zapomniane i niedoceniane, a szkoda, bo róż…
 
Zanieczyszczenie światłem to coraz powszechniejsze zjawisko, którego konsekwencje mogą odczuć nie tylko ludzie, ale i cała otaczająca nas przyroda. Gabrysia Krogulec i Edyta Omasta, członkinie Rzeczniczki Przyrody, opowiedzą więcej o związanych z tym zagrożeniach oraz o tym, jak przyroda i nasze portfele mogą zyskać na przemyślanym zarządzaniu oświ…
 
Łączenie środków psychoaktywnych z kontaktami seksualnymi nie jest nowym zjawiskiem społecznym. Od wieków ludzie stosowali różne substancje psychoaktywne dla polepszenia jakości seksu, choć zmieniał się rodzaj i sposób ich zażywania. David Stuart jako pierwszy zdefiniował to zjawisko i ukuł pojęcie „chemsex” na określenie seksu uprawianego pod wpły…
 
W tym odcinku wspólnie z Kasią Sobczyńską rozmawiamy o wielowymiarowym ruchu czyli Piloxingu. Katarzyna Sobczyńska z wykształcenia lekarz weterynarii. Z pasji i zawodu instruktor tańca, Zumby i Piloxingu a także trener personalny. Prowadzi zajęcia, na których zaraża swoje Klientki (a nierzadko też Klientów) pozytywną energią, której ma w sobie niep…
 
Dlaczego warto sięgać po karpie, nie tylko na święta? Chociażby ze względu na brak skażenia metalami ciężkimi. Ze względu na to, iż karp jest rybą słodkowodną, nie jest narażony – jak ryby morskie – na skażenie metalami ciężkimi. Lista zalet karpia jest naprawdę długa.Karp to niezwykle zdrowa, choć nadal niedoceniana ryba będąca źródłemwielu składn…
 
18-20 listopada 2022r. IFMSA-Poland Oddział Wrocław był gospodarzem 49. Zgromadzenia Delegatów IFMSA-Poland. Przez trzy dni osoby studiujące kierunki medyczne z całej Polski wspólnie dyskutowały oraz edukowały się na tematy związane z działalnością stowarzyszenia i medycyną, ale też m.in. w zakresie umiejętności miękkich. O zdobytych we Wrocławiu d…
 
W każdej większej społeczności istnieje jakiś system sprawiedliwości. Określa, co się dzieje, kiedy jeden z członków społeczności narusza zasady i prawa panujące w grupie. Wiele systemów sprawiedliwości szkolnej opartych jest o założenie, że jeśli ktoś narusza zasady lub krzywdzi inną osobę – powinien ponieść karę, proporcjonalną do rodzaju przewin…
 
Stosunkowo niedawno, bo dopiero nieco ponad czterdzieści lat temu naukowcy odkryli, że współistnieją z nami na Ziemi mikroorganizmy, które nie chcą dopasować się do sztywnej, dotychczas obowiązującej klasyfikacji organizmów żywych. Były to archeony, które odbiegały swą budową i fizjologią od dotychczas poznanych form życia. Do tej pory nie wiemy, c…
 
W tym odcinku wspólnie z Martą Sprawką rozmawiamy o sporcie i ortopedii. Lek. Marta Sprawka na co dzień pracuje jako Ortopeda w Carolina Medical Center, a po pracy biegnie na trening, bo jej największą pasją jest sport. 2 miesiące temu zrobiła pełen dystans Ironmana (4km pływania, 180km na rowerze i 42km biegania) udowadniając, że marzenia są po to…
 
Chemseks, czyli podejmowanie aktywności seksualnych pod wpływem substancji psychoaktywnych będzie tematem debiutu antenowego Kuby Turlika, członka SKN Cortex. Porozmawiamy o psychospołecznych powodach oraz skutkach podejmowania takich zachowań, oddziaływaniu substancji psychoaktywnych na nasz organizm oraz polecimy sprawdzone źródła wiedzy. Zaprasz…
 
Co powiedzieć bliskiej osobie chorej na nowotwór? Jak dobrać właściwe słowa, aby wyrazić swoje wsparcie? Czasami wystarczą tylko dwa słowa...Wiadomość, że ktoś z naszych znajomych czy bliskich ma raka jest zawsze szokiem, bo w ogólnej świadomości rak to wyrok. Kiedy jednak wgłębimy się w temat, okazuje się, że bardzo wiele takich przypadków da się …
 
W tym odcinku podcastu recenzuję grę ruchową od FIFA ⚽️ i WHO👨‍⚕️, która wykorzystuje sztuczną inteligencję i jest dostępna dla każdego, kto posiada tablet lub smartfon. Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału L…
 
Trafna diagnostyka jest podstawą skutecznego leczenia. Postawienie diagnozy bywa długim i żmudnym procesem, wymagającym dokładnego wywiadu i dużej uwagi specjalisty. Nierzadko zdarza się bowiem, że jednakowe objawy dają schorzenia o zupełnie różnym podłożu. Bywa tak m.in. w przypadku depresji i chorób somatycznych. Czym objawia się depresja i które…
 
Ginekologia estetyczna to stosunkowo młody dział medycyny, który łączy w sobie zabiegi zdrowotne, jak i te związane z poprawą wyglądu okolic intymnych. Choć dziedzina jest nowa, rozwija się bardzo prężnie. We współczesnym świecie kobiety dążą do osiągnięcia satysfakcji w każdym aspekcie życia. Dotyczy to także sfer intymnych związanych ze zdrowiem,…
 
Uprawiasz swój ukochany sport. Poświęcasz mu każdą wolną i chwilę. Ba nawet jedynie w wolnych chwilach robisz coś innego. I niby nie masz urazu, a nagle okazuje się, że noga jest złamana. ▶️ Co to jest złamanie zmęczeniowe? ▶️ Dlaczego występuje? ▶️ Jak to poleczyć? ▶️ Czy jest to kolejny powód od rzucenia palenia? ▶️ A przede wszystkim, co zrobić …
 
Dzisiaj rozmawiamy o bezpieczeństwie żywności w kontekście potrzeb żywieniowych niemowląt i małych dzieci.Gość podcastu: Karolina Łukaszewicz-Marszał, dietetyk kliniczna, ekspertka programu edukacyjnego Fundacji Nutricia.Pytania, które m.in. zadaję ekspertce:1. Czy prawidłowe żywienie niemowląt zaczyna dopiero w momencie przyjścia dziecka na świat?…
 
Have you ever imagined talking with clowns about scientific problems, burning issues and the biggest goals? It's possible even closer to Poland than you've ever thought. Berlin University Alliance meets the public by sending clowns to the streets, playing the role of scientists. How does it look in practice? What are the public's reactions? What ar…
 
Dare to know! Between 1-10 November 2022 Berlin has turned into the worldwide capital of scientific exchange and collaboration, with a diverse programme of more than 200 in-person and online events. Every year we can feel that heartbeat of the festival on the campus - Museum für Naturkunde Berlin - which creates the space for “lively debates, contr…
 
W tym odcinku wspólnie z Andrzejem Wierniukiem rozmawiamy o skokach do wody. Andrzej Wierniuk - trener I klasy skoków do wody. Mistrz Polski, reprezentant kraju. Finalista Pucharu Europy w 1971 r. w Londynie. Komentator sportowy w stacji Eurosport. Wiceprzewodniczący Komitetu Skoków do Wody w Polskim Związku Pływackim. Z Andrzejem rozmawiamy między…
 
Kiedy z impetem do naszego łóżka wchodzi ktoś trzeci – nasza pociecha – zapominamy o roli partnera lub partnerki i skupiamy się na byciu rodzicem. Seks odchodzi w kąt i czeka na swoją kolej, aż dzieci podrosną. Jak pogodzić rolę rodzica i partnera/partnerki? Jak cieszyć się wówczas intymnością i dbać o bliskość w związku? Na wszystkie pytania odpow…
 
Na antenie Radia LUZ świętujemy wrocławskie nominacje w 18. edycji ogólnopolskiego konkursu Popularyzator Nauki 2022, organizowanym przez serwis Nauka w Polsce. W tym roku radość jest potrójna, ponieważ Stowarzyszenie WroSpace na czele z Anią Bukiewicz-Szul uzyskało nominację w kategorii „instytucja”, dr Paweł Gawłowski z Uniwersytetu Medycznego ja…
 
Nerwica to lęk, który potrafi towarzyszyć człowiekowi codziennie, mocno ograniczając normalne funkcjonowanie. Bywa, że atakuje też znienacka, czego efektem są ataki paniki. Jak mawiał ojciec Klimuszko, zakonnik i ceniony fitoterapeuta, „histeria to nie kaprys, lecz ciężka nerwicowa choroba. Trzeba ją leczyć z powagą i starannie”. W ziołolecznictwie…
 
17 listopada to Światowy Dzień Wcześniaka, dlatego prowadzący Klinikę Neonatologii Uniwersytecki Szpital Kliniczny we Wrocławiu organizuje co roku otwarte wydarzenie z tej okazji. Na temat ratowania życia i zdrowia wcześniaków porozmawiały obecne na wydarzeniu prof. dr n. med. Barbara Królak-Olejnik, kierowniczka Klinki Neonatologii oraz wspierając…
 
Przemoc rówieśnicza może mieć różne konsekwencje dla zaangażowanych w nią dzieci i nastolatków. Choć profilaktyka i minimalizowanie skutków bullyingu wymagają wielopoziomowego działania, to w wystąpieniu poruszona zostanie głównie problematyka oddziaływań psychoterapeutycznych w tym obszarze. Czym dokładnie jest przemoc rówieśnicza i jakie są jest …
 
W tym odcinku wspólnie z Jarkiem Bienieckim rozmawiamy o biegach przeszkodowych (OCR). Jarosław Bieniecki - przedsiębiorca od 9 lat, przez poprzednie 9 menedżer i konsultant w kilku korporacjach. Założyciel cyklu Runmageddon i sieci siłowni RMG GYM. Współzałożyciel Biegu Rzeźnika. Były Dyrektor Sportowy Maratonu Warszawskiego. Sześciokrotny medalis…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi