show episodes
 
Tu Okuniewska, prosto z piwniczki w Reykjaviku. Osobiste dramaty i komedie, wieczne zaczynanie od początku, nocne przemyślenia i rzutnik zorzy polarnej, czyli dźwiękowy zapis tego o czym myślę, gdy dwanaście godzin stoję, kroję, siekam, smażę i piekę.
 
Chciałbyś osiągać swoje cele częściej? Tu się dowiesz, jak nawyki prowadzą do celu i dlaczego są najlepszą metodą ich osiągania. Wieczorami opowiadam jak budować zdrowe nawyki i wykorzeniać te złe. Eksperymentuje na sobie z różnymi metodami. Naukowymi i tymi, przed którymi nauka jeszcze rozkłada ręce. Czasami zapuszczam się w rejony psychologii pozytywnej, życzliwości, filozofii i kultury zarządzania start-upem. Jestem praktykiem, nie ekspertem. W dzień prowadzę start-up Quantum CX, gdzie sz ...
 
Dietetycznie Zakręcony Podcast to podcast, w którym opowiem Ci jak zdrowo, skutecznie, a przede wszystkim pysznie zmienić swoje nawyki żywieniowe, jak odmienić swoje podejście do diety i jak w końcu (bez zbędnych wyrzeczeń) osiągnąć swoje wymarzone rezultaty! Znajdziesz tutaj dużą dawkę pozytywnej energii, motywacji i wsparcia! Zarażam bakcylem zdrowego stylu życia! Zapraszam! Dietetycznie Zakręcona Paula Jamróz dietetyk kliniczny & psychodietetyk
 
Podcast Kobieta w Sporcie #LivCommitted to podcast kierowany do aktywnych kobiet. Jeżeli interesują Cię tematy związane z treningiem, dietetyką, fizjoterapią, przygotowaniem motorycznym, psychologią, wszelkie korzyści ale też wszelkie problemy z jakimi my kobiety możemy borykać się podczas regularnej aktywności fizycznej to ten podcast jest właśnie dla Ciebie! Rozgość się i wysłuchaj ze mną jedynej audycji w Polsce poświęconej tylko kobietom w Sporcie !
 
Inspirujące wywiady przeprowadzane w Bentley'u z prawdziwymi Expertami, ludźmi najlepszymi w swoich dziedzinach na temat biznesu, życia i przedsiębiorczości. Nowe podcasty w co drugi czwartek o godzinie 20:00 📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: https://expertia.com.pl ➡ Odbierz nasz bezpłatny kurs biznesowy: https://expertia.com.pl/kurs 👨‍🏫 Dołącz do projektu https://NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami.
 
Wychowujesz przedszkolaka? Już niedługo Twoja pociecha wyruszy do przedszkola? To podcast dla Ciebie tworzony przez lekarzy. Dużo praktycznych wskazówek na temat rozwoju i chorób przedszkolaka. Będziemy czytać także bajki, które pomogą wykształcić zdrowe nawyki u Twojego dziecka 👉😍 Dowiesz się tutaj dlaczego Twój przedszkolak uratuje świat 👉💓
 
W każdym odcinku tego podcastu, zechcę ułatwić Ci życie przekazując najlepsze narzędzia efektywności osobistej. Jako psycholog, trener biznesowy i właścicielka 2 firm (które założyłam w podróży dookoła Świata) zechcę podzielić się z Tobą najlepszymi narzędziami abyś stał się najlepszą wersją siebie! Bezpłatne materiały, videoblog, testy i Bezpłatny Mini Kurs Efektywnej Nauki znajdziesz na mojej stronie dorotafilipiuk.pl
 
Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? W tym podcaście udowadniam, że zdrowy styl życia to sztuka wyborów, a nie ograniczeń. Chcę podzielić się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą, którą zdobyłam w pracy z pacjentami w gabinecie. Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków oraz nauczę podejmowania świadomych wyborów żywieniowych. Mam nadzieję, że będzie to początek ...
 
Podcast more. than training to audycja dla absolutnie wszystkich - aktywnych amatorów i dociekliwych profesjonalistów, osób związanych z treningiem od lat lub od paru dni. Poruszam tematy dotyczące treningu, diety, fizjoterapii oraz aspektów psychologicznych w sporcie rozmawiając z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie. Dla mnie to coś więcej niż tylko trening, a dla Ciebie ?
 
Podcast dedykowany dla właścicieli małych lokalnych firm i freelancerów pracujących w domu, prowadzących jednoosobową działalność gospodarczą. Sardynkom przyświecają dwie główne idee – oszczędność czasu i pieniędzy. Wierzę, że dostarczę Ci pomysły i podpowiedzi, dzięki którym Twoja firma będzie stale się rozwijać, przynosić większy dochód, a Ty zyskasz spokój i pasję prowadzenia biznesu. I dużo więcej czasu na hobby, przyjemności i spędzanie czasu z rodziną oraz przyjaciółmi. Znajdziesz u mn ...
 
Dochodowa firma. Podcast dla przedsiębiorców szukających sprawdzonych strategii w biznesie, które pozwolą zwiększyć dochody z wykorzystaniem trendów i narzędzi na rynku. Dla tych, co działają pomimo wyzwań, przekuwają zagrożenia w szanse, cenią etykę w biznesie oraz swój czas. Modeluj dobre praktyki od seryjnego przedsiębiorcy, z wcześniejszym 10-letnim doświadczeniem korporacyjnym w firmach takich jak Procter&Gamble, czy BMW. Basia Piasek zbudowała i rozwinęła po zakupie 6 marek, które stał ...
 
Cześć! Nazywam i mówię o sobie, że jestem towarzyszką, bo towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA. Dla kogo nagrywam ten podcast? Dla wszystkich, którzy chcą odważnie urzeczywistniać swoje JA w karierze, w przywództwie, w życiu! Dla kobiet chcących śmiało podejmować wyzwania zgodnie z ideą #beBRAVEplayBRAVE. Dla liderów, którzy poszukują większej autentyczności i odwagi w swojej pracy. Zapraszam do słuchania! Marta Iwanowska - Polkowska Coach'yca, Psycholożka & Facylitatorka ...
 
Loading …
show series
 
Jak wdrapać się na szczyt? Wielu zadaje sobie to pytanie. Natomiast po osiągnięciu sukcesu jest jeszcze ciężej. To Ty jesteś mistrzem i Ciebie atakują pretendenci. Mój kolejny rozmówca - Marcin Rudawski zdominował na 12 lat swoją kategorię w żeglarstwie. Zdobył 6 krotnie Mistrzostwo Świata i 8 krotnie Mistrzostwo Europy. Jak to zrobił i jaką rolę p…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Ciężko pracujesz, aby odnieść sukces i wolność finansową i po drodze miewasz chwile zwątpienia? Realizowanie celów w życiu i osiąganie sukcesu, to nie tylko i wyłącznie ciężka praca, ale również dobrze zaprogramowany i zmotywowany umysł. Ja…
 
Jak nawyki wpływają na nasze życie? Jak powstają? Co to ma wspólnego ze sposobem odżywiania, jedzeniem pod wpływem emocji i poziomem satysfakcji życiowej? Jaką mają rolę i znaczenie? O tym wszystkim usłyszysz w najnowszym odcinku podcastu. Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem o zmianie nawyków: www.fitstrategia.pl/podcast013-nawyki…
 
📖 Poznaj 138 sposobów na więcej pieniędzy w Twojej firmie: https://expertia.com.pl/138 💰 Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: https://sekretyspolek.pl 🖥 Odbierz mój bezpłatny wideo kurs 👉 10 strategii pozyskiwania klientów: https://bit.ly/3e3FRq5 👨‍🏫 Dołącz do projektu https://NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Exper…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Jak pozyskiwać więcej klientów na droższe usługi? Jak zwiększyć dochody w firmie nie zwiększając czasu pracy? Jak skrócić czas sprzedaży oraz czas poświęcany na proces transakcji. Czy sprzedaż jeden na jeden to najlepsze rozwiązanie przy s…
 
Nie musisz liczyć kalorii, ale kalorie zawsze będą się liczyć… To fundamentalna zasada w odniesieniu do tego, czy utrzymujemy obecną masę ciała, tyjemy bądź chudniemy. Co wpływa na nasze zapotrzebowanie energetyczne? Czy są metody, którymi możemy to zapotrzebowanie podnieść? Czy ,,jem mało a nie chudnę” ma odzwierciedlenie w rzeczywistości? Na te i…
 
Czyli wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziemskim klimacie i jego zmianach. Z dr Aleksandrą Kardaś, fizyczką atmosfery Wydziału Fizyki UW i redaktorką serwisu naukaoklimacie.pl, rozmawiamy o tym, w jaki sposób działalność człowieka prowadzi do wzrostu temperatury na naszej planecie. Uporządkujemy podstawowe pojęcia, którymi tak chętnie operujemy…
 
,,Gdybym miał talent to…”, ,,Nie mam talentu dlatego…” Często jesteśmy przekonani, że to talent ułatwia osiąganie sukcesów a jego brak jest przyczyną porażki. Chcemy wiedzieć jak odnaleźć talent bo to zwolniłoby nas z długoletnich treningów… Czy jednak na pewno?Autor: Dorota Filipiuk
 
Druga z pięciu części miniserii podcastów dotyczących tego jak być dobrym szefem. Dziś przyjrzymy się kwestii ustalenia zakresu obowiązków, podejścia i trzymania dystansu, rozwiązywania konfliktów i zwracania uwagi na źle wykonane zadania.Autor: Radek Klimek
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Ciężko pracujesz, wkładasz dużo wysiłku w rozwój firmy, swojego biznesu online i czasami masz wrażenie, że kręcisz się w kółko albo nawet oddalasz od swojego celu życiowego? W tym nagraniu poznasz 3 najważniejsze zasady ludzi sukcesu, które…
 
Wiele lat temu, gdy nauczyciel muzyki (4 klasa podstawówki) powiedział mi “Dominik, ty już nigdy więcej nie śpiewaj” wbiłem sobie do głowy, że nie jestem kreatywny. Dopiero kilka lat temu odkryłem, że to nie tak, że a to nie tylko śpiewanie, pisanie, granie w teatrze. Kreatywnym można być na wiele sposobów. Dzięki internetowi i pisaniu […] The post…
 
Wszystko idzie pięknie z planem, wracasz do domu i jesz zaplanowaną kolację. Trzymasz się swojej diety. Mija godzina, a Ciebie atakują myśli: może zjem czekoladę, tylko kilka kostek...Zjadłaś, ale... wcale te myśli Cię nie opuszczają. Sięgasz jeszcze po: kawałek ciasta, kanapkę i czekoladę... po co ma jutro Cię kusić? Dziś rozmawiamy o tym: dlaczeg…
 
Robienie wszystkiego idealnie brzmi naprawdę dobrze. Idealnie wyglądać, idealnie żyć, idealnie wykonywać wszystkie swoje obowiązki. Przecież od zawsze jesteśmy uczeni tego, aby starać się bardziej, mieć wysokie aspiracje i nie popełniać błędów. Pewnie nie raz słyszałeś, że warto ,,czwórkę” poprawić na ,,piątkę”, że ,,stać Cię na więcej” i ,,że trze…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Znasz z własnego doświadczenia sytuację, kiedy rozpoczynasz rozmowę z nowym potencjalnym klientem i czujesz, że od samego początku, to nie będzie łatwa rozmowa? Chciałbyś wiedzieć jak poprowadzić tę rozmowę, żeby zejść do poziomu partnerski…
 
Ból - każdy go odczuwa. Fizyczny, psychiczny, ostry i chwilowy. Czym jest i jak powstaje. Co nam daje i o czym informuje. Kiedy jest na niego miejsce w terapii i treningu, a kiedy absolutnie nie powinno go być? W tym odcinku miałem niezwykłą przyjemność rozmawiać z Jakubem Surmaczem - wielowymiarowym specjalistą - fizjoterapeutą i trenerem. Oprócz …
 
Czy słyszeliście kiedyś o ekologii strachu? W swojej najnowszej książce Adam Zbyryt, związany z Polskim Towarzystwem Ochrony Ptaków i Wydziałem Biologii Uniwersytetu w Białymstoku, rozkłada na czynniki pierwsze mechanizmy związane ze stresem i strachem w życiu ptaków. Te dobrze nam znane odczucia wpływają na zachowania zwierząt, których poznawanie …
 
😷 Zobacz skasowany przez YouTube wywiad z Piotrem Schrammem 👉 https://bit.ly/2QfJal5 📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: https://expertia.com.pl 💰 Sprawdź jak płacić niższe podatki nawet kilkukrotne: https://sekretyspolek.pl 👨‍🏫 Dołącz do projektu https://NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami. ↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘ W tym …
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Jesteś przedsiębiorcą, handlowcem, sprzedawcą i do tej pory klient spotykał się z Tobą na żywo. Obecne realia rynkowe sprawiły, że musisz zacząć sprzedawać online i zastanawiasz się jak odbywać skuteczne spotkania z Twoimi klientami bez wyc…
 
Moimi gośćmi dzisiaj są chłopacy z Na Osi-Kolarska Przestrzeń. 3 pasjonatów kolarstwa którzy zapragnęli dzielić się swoją pasją z innymi i stworzyli zarówno w sieci jak i w rzeczywistości przestrzeń pełną pasji do sportu i zdrowego trybu życia. Na początku będziemy mówić o bezpieczeństwie na drodze, o zachowaniu się na jezdni, o tym co nam wolna cz…
 
,,Pieniądze szczęścia nie dają” – powtarzamy marząc o wygranej w totolotka. Mimo, że od zasobności portfela szczęście nie zależy, to jednak trzeba przyznać, że pieniądze znacznie ułatwiają życie a odpowiednie ich wydawanie może znacznie wpłynąć na nasz poziom zadowolenia. Sprawdź jak kupić sobie szczęście w 4 niezawodnych sposobach…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Jesteś przedsiębiorcą lub handlowcem i na co dzień odpowiadasz za pracę z klientem i sprzedaż bezpośrednią? Jak często podczas rozmowy telefonicznej, słyszysz od klienta „Muszę się zastanowić”? W ilu przypadkach udaje Ci się ponownie porozm…
 
Czerpiemy wiedzę z wielu źródeł. Spotkania, szkolenia, kursy, ostatnio webinary i ebooki. Mój ostatni rozmówca podąża za wiedzą - do źródła. Spotkania face 2 face, warsztaty i odwiedziny w najlepszych centrach przygotowania motorycznego na świecie. Na dokładkę akredytacje EXOS, ASCA, UKSCA i ukończone studia S&C w Wielkiej Brytanii. W tym odcinku r…
 
O Bożym palcu na ekranie smartfona, ratunkowej emigracji i fatalnej entropii. Odcinek powstał we współpracy z polską marką Samarite, która robi wybitne kosmetyki, bez kitu uwielbiam. Sprawdźcie sobie! Od 17.04.2021 do północy 21.04.2021 z kodem Okuniewska dostaniecie aż 15% zniżki na wszystko oprócz Divine Secret Serum i Divine Secret Set. Konieczn…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Czy ostatnio spada na Ciebie sporo zadań w pracy, w firmie, w domu i wszystko jest bardzo ważne i musi być zrobione na już, na teraz? Czy odczuwasz chwilami, że nie masz siły, że nic Ci się nie chce, że nie masz energii do działania? Wstaje…
 
Ty też słyszałeś, że powinieneś wizualizować sobie swój sukces, wyobrażać sobie jak osiągasz swój cel a uruchomisz w ten sposób pokłady swojej motywacji? Zapewne słyszałeś o wizualizacji level up i o mentalnych treningach sportowców. Jest z nimi tylko jeden mały problem… jeśli zastosujesz techniki wyobrażania w nieodpowiedniej formie zabijesz swoją…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Jesteś początkującym przedsiębiorcą i zastanawiasz się, co jest najważniejsze na początku drogi, aby zarabiać w Internecie. Od czego zacząć i na co poświęcić swój czas kiedy dopiero zaczynasz swój biznes online. W tym odcinku dowiesz się, c…
 
Trwałe efekty to coś, czego pragnie każda osoba zaczynająca odchudzanie. Jednak nie zawsze jest to proste. Wtedy rodzi się pytanie: Dlaczego nie mogę schudnąć na stałe? W najnowszym odcinku podcastu przedstawiam kluczowy element, dlaczego tak się dzieje i podpowiadam, jak podejść do odchudzania, żeby było skuteczne, a przy tym dobre dla nas. Notatk…
 
📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: https://expertia.com.pl 💰 Sprawdź jak płacić niższe podatki nawet kilkukrotne: https://sekretyspolek.pl 👨‍🏫 Dołącz do projektu https://NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami. i ↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘ Moja dzisiejsza rozmówczyni udowadnia, że możesz pogodzić sukces prywatny z zawodowym. Mo…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Jesteś przedsiębiorcą, rozwijasz swój biznes, chcesz generować 10 000 tys. złotych co miesiąc lub więcej i zastanawiasz się, jak osiągnąć swój cel poprzez zarabianie w Internecie? W tym odcinku poznasz 3 kluczowe modele działania, które poz…
 
W wielu książkach, ale też dyskusjach, słyszę, że w przyszłości często będziemy zmieniać to co robimy. Powstają nowe zawody, my zmieniamy to czym się interesujemy i sprawdzamy, nowe możliwości. Bardzo mocno jest to opisane w założeniach do książki “Praca głęboka” Cala Newporta. Co do zasady zgadzam się z tymi założeniami, ale jednocześnie wiem, że …
 
Zmiany nawyków żywieniowych są jednymi z trudniejszych procesów, ponieważ nasze nawyki żywieniowe kształtowały się przez wiele lat. W procesie zmiany nawyków żywieniowych codziennie stajemy przed nowymi wyborami żywieniowymi i to po kilka razy. Dodatkowo, na każdym kroku jesteśmy bombardowane żywieniowymi pokusami, których raczej chciałybyśmy unika…
 
Stety lub niestety oceniani jesteśmy cały czas a nasz mózg robi przy tym duże skróty. I choć pierwsze wrażenie bywa często mylne, to jednak odgrywa dużą rolę. Kiedy poznasz zasady kierujące tym zjawiskiem, możesz w bardziej świadomy sposób unikać niechcianego zaszufladkowania do nieprzyjemnych osobników.…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Jesteś przedsiębiorcą i nie wyobrażasz sobie, że mógłbyś wygenerować dużo większą sprzedaż bez fizycznych spotkań z klientem? W tym odcinku dowiesz się czy sprzedaż bezpośrednia jest lepsza niż sprzedaż online. / FB: Barbara Piasek, IG: bas…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Do tej pory jeździłeś na spotkania z klientami i było Ci dużo łatwiej nawiązywać dzięki temu współprace? W tym momencie starasz się odnaleźć w nowej sytuacji, która nie jest dla Ciebie zbyt komfortowa… W tym odcinku poznasz psychologię sprz…
 
Ile razy zastanawiałaś się czy wypada Ci wyjść z domu bez makijażu? Ile razy zakładałaś szpilki i mocno dopasowaną sukienkę, choć nie są to super wygodne ubrania. Później non-stop musiałaś ją ściągać w dół i pilnować, żeby była na swoim miejscu. Ile razy rezygnowałaś z wyjścia na basen, bo trzeba było założyć strój kąpielowy? Jak dużo troski poświę…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Zastanawiasz się, czy bezpośrednia sprzedaż może być skuteczna, pomimo tego, że masz ograniczone możliwości w spotykaniu się z klientami? W tym odcinku dowiesz się, jakie są 3 techniki sprzedaży bezpośredniej, które pozwolą Ci na zwiększeni…
 
📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: https://expertia.com.pl 💰 Sprawdź jak płacić niższe podatki nawet kilkukrotne: https://sekretyspolek.pl ↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘ Media społecznościowe nie są jednoznacznie złe ani dobre. Świat bez Social Mediów mógłby być światek, w którym nikt samodzielnie myślący nie chciałby żyć. I chociaż prywatnie ograniczy…
 
Trójboistka, trenerka, młoda i energiczna, a do tego utytułowana na arenie europejskiej oraz światowej ... Mrówka, czyli Paulina Szymanel. Ta dziewczyna jest silna jak cholera! W rozmowie z Mrówką Trójbojówką skupiliśmy się na słabych ogniwach, w zasadzie czym są, z czego wynikają, jak je dostrzec i "łatać". Przy tej okazji porozmawialiśmy o wycisk…
 
Dołącz do wydarzenia Dochodowa Firma! Link do wydarzenia: https://www.wilki.pl/wydarzenie-dochodowa-firma ___ Zastanawiasz się, czy warto budować markę osobistą? A może już to zacząłeś robić, ale wyniki tego budowania nie są dla Ciebie zadowalające? W tym odcinku dowiesz się, jak budować markę osobistą do pozyskiwania klientów w Internecie. Sprawdź…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login