Artwork

Treść dostarczona przez Denise Eckert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Denise Eckert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

E194 Why You Need to Listen to Your Anger with Bronwyn Schweigerdt

25:16
 
Udostępnij
 

Manage episode 463574098 series 2802957
Treść dostarczona przez Denise Eckert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Denise Eckert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Bronwyn is a licensed psychotherapist and anger expert. Her podcast is Angry at the Right Things.
In this episode:

  • Bronwyn shares how anger isn't a problem to manage but a signal to explore, helping us understand relationships and boundaries.
  • Bronwyn explains how anger can be suppressed and transform into anxiety or depression if not acknowledged and processed.
  • She talks about recognizing anger as a dashboard light, signaling us to check what’s “under the hood” and address unresolved issues.
  • She dives into why we struggle with boundaries, often linked to childhood experiences of shame or abandonment.
  • Bronwyn highlights how emotions, including anger, guide us toward what we need, helping us move forward and create positive changes.
  • She reflects on her personal experiences with depression caused by suppressed anger and self-betrayal, emphasizing the importance of validating our feelings.
  • Bronwyn reframes anger as a secondary emotion, often masking feelings of betrayal, rejection, or abandonment that need deeper exploration.

Contacting Bronwyn:
https://angryattherightthings.com/
On Social:
https://www.facebook.com/bronwyn.schweigerdt/

https://www.linkedin.com/in/bronwyn-schweigerdt-3124857/

https://www.youtube.com/@bronwynschweigerdt1382


*****
Lower Your Stress in Minutes with the Relax Now Mobile App

Download Relax-Now, the mobile app offering quick, expert-led relaxation practices designed to fit into your busy day.
Start today with a FREE 7-day trial and feel the difference!

https://relax-now.app

  continue reading

198 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 463574098 series 2802957
Treść dostarczona przez Denise Eckert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Denise Eckert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Bronwyn is a licensed psychotherapist and anger expert. Her podcast is Angry at the Right Things.
In this episode:

  • Bronwyn shares how anger isn't a problem to manage but a signal to explore, helping us understand relationships and boundaries.
  • Bronwyn explains how anger can be suppressed and transform into anxiety or depression if not acknowledged and processed.
  • She talks about recognizing anger as a dashboard light, signaling us to check what’s “under the hood” and address unresolved issues.
  • She dives into why we struggle with boundaries, often linked to childhood experiences of shame or abandonment.
  • Bronwyn highlights how emotions, including anger, guide us toward what we need, helping us move forward and create positive changes.
  • She reflects on her personal experiences with depression caused by suppressed anger and self-betrayal, emphasizing the importance of validating our feelings.
  • Bronwyn reframes anger as a secondary emotion, often masking feelings of betrayal, rejection, or abandonment that need deeper exploration.

Contacting Bronwyn:
https://angryattherightthings.com/
On Social:
https://www.facebook.com/bronwyn.schweigerdt/

https://www.linkedin.com/in/bronwyn-schweigerdt-3124857/

https://www.youtube.com/@bronwynschweigerdt1382


*****
Lower Your Stress in Minutes with the Relax Now Mobile App

Download Relax-Now, the mobile app offering quick, expert-led relaxation practices designed to fit into your busy day.
Start today with a FREE 7-day trial and feel the difference!

https://relax-now.app

  continue reading

198 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie