Artwork

Treść dostarczona przez Meghan Birt and Dr. Meghan Birt: Chiropractor | Health coach | Real Foodie | Blogger. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Meghan Birt and Dr. Meghan Birt: Chiropractor | Health coach | Real Foodie | Blogger lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ep. 139 What Is the Best Diet for You?

33:29
 
Udostępnij
 

Manage episode 318416476 series 2110362
Treść dostarczona przez Meghan Birt and Dr. Meghan Birt: Chiropractor | Health coach | Real Foodie | Blogger. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Meghan Birt and Dr. Meghan Birt: Chiropractor | Health coach | Real Foodie | Blogger lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In today's culture we hear conflicting information on how we should be eating. We hear this diet or that diet is superior and will help you achieve all your health goals. Then on the other side we hear the opposite. That you don't need a particular diet to be healthy. And you can be healthy at any size.

This just leads to an unhealthy mindset around food. Food is good and so nourishing for your body. It is important to have a good mindset around food. You can decide to eat well and it doesn't have to be linked to a particular diet. Listening to your body and knowing your current physiology is important when it comes to diet.

I believe that food freedom is so important and can drive health. I hope this episode is encouraging to you wherever your are in your health journey.

  continue reading

103 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 318416476 series 2110362
Treść dostarczona przez Meghan Birt and Dr. Meghan Birt: Chiropractor | Health coach | Real Foodie | Blogger. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Meghan Birt and Dr. Meghan Birt: Chiropractor | Health coach | Real Foodie | Blogger lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In today's culture we hear conflicting information on how we should be eating. We hear this diet or that diet is superior and will help you achieve all your health goals. Then on the other side we hear the opposite. That you don't need a particular diet to be healthy. And you can be healthy at any size.

This just leads to an unhealthy mindset around food. Food is good and so nourishing for your body. It is important to have a good mindset around food. You can decide to eat well and it doesn't have to be linked to a particular diet. Listening to your body and knowing your current physiology is important when it comes to diet.

I believe that food freedom is so important and can drive health. I hope this episode is encouraging to you wherever your are in your health journey.

  continue reading

103 odcinków

Alle episoder

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie