Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Der Podcast für alle, die Spiritualität und modernes Leben mit viel Lebensfreude und Leichtigkeit verbinden wollen. Madhavi plaudert über alltagstaugliche Spiritualität, Meditation, Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, ätherische Öle und Ernährung – kurz gesagt: alles, was unseren Alltag ein bisschen heller und freundlicher macht.
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1 SOUL ALARM: Neumond & Holzschlange – Ausreden waren gestern 20:11
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Polubione20:11
Dieser Neumond im Wassermann ist kein gewöhnlicher Neumond - er kollidiert mit dem Start des chinesischen Jahres der Holzschlange und erschafft damit ein einzigartiges Transformationsportal für dich. In dieser Episode tauchen wir tief ein in: • Die revolutionäre Kraft des Wassermann-Neumonds • Die weise Transformation der Holzschlange • Wie diese kosmische Kombination dein Leben verändert • Konkrete Wege aus deiner Komfortzone • Die verborgenen Chancen dieser besonderen Zeit Du erfährst, warum gerade JETZT der perfekte Moment ist, um: • Alte Konditionierungen zu durchbrechen • Deine wahre Vision zu leben • Authentisch und frei zu sein • Nachhaltige Transformation zu erschaffen • Dein volles Potenzial zu entfalten Kundalini Yoga Neumond Special findet am 29. Januar um 18.30 Uhr statt, eine Aufzeichnung gibt es auch. Hier kannst du dich anmelden. Links // MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.chardikalastudio.com Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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In diesem Podcast dreht sich alles um die Kunst, das eigene emotionale Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Wir erkunden, wie du trotz der Herausforderungen des Alltags – sei es im Job, in Beziehungen oder im Straßenverkehr – deine innere Ruhe und Stärke bewahren kannst. Entdecke, wie du deine Gedanken und Reaktionen kontrollierst, um gelassen und ausgeglichen durchs Leben zu gehen. Hol dir praktische Tipps für mehr emotionale Unabhängigkeit und lerne, deine Energie für die wirklich wichtigen Momente im Leben zu nutzen. Viel Freude beim Hören und ich freue mich, wenn du die Folge teilst. Sat Nam, Madhavi Links // MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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1 Madhavi's Diary: Zwischen Künstlichkeit und Authentizität 36:36
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Polubione36:36
In dieser Folge erzähle ich dir von meinem ersten Besuch in Dubai und meinem Aufenthalt in Amritsar, Indien. Wenn man auf Reisen ist, geschieht oft in wenig Zeit viel Spannendes und auch Absurdes. Viel Freude beim Hören, Madhavi Links // MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
In einer Welt, die ständig nach außen gerichtet ist, ist es eine Revolution, sich nach innen zu wenden und sich um sich selbst zu kümmern. Es ist eine Erinnerung daran, dass wir die AutorInnen unserer eigenen Geschichte sind, dass wir die Macht haben, unser Leben zu gestalten, wie wir es wollen. Es ist eine Erinnerung daran, dass unser Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von der Art und Weise, wie wir mit ihnen umgehen. In dieser Folge spreche ich über eine etwas andere Art der Selbstliebe und Selbstfürsorge, viel Freude beim Hören. Madhavi ______________ Links // MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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1 Mut & Verantwortung: Das Unbekannte meistern 19:01
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Polubione19:01
In dieser Podcastfolge geht's um Mut und Verantwortung und wie die beiden zusammenhängen, um uns durch das Chaos des Unbekannten zu lotsen. Wir tauchen tief ein in das Thema Verantwortungsbewusstsein und wie es uns dazu bringt, mutige Entscheidungen zu treffen und uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Du erfährst, wie das Übernehmen von Verantwortung dir hilft, deine Ängste zu besiegen und den Weg zum persönlichen Wachstum und Erfolg zu ebnen. Viel Freude beim Reinhören! _______________________________ Morning Bliss Kundalini Yoga Morgenkurs Start 4. März www.madhaviguemoes.de/morning-bliss-kundalini-yoga-morgenkurs/ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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1 Vollmond in Jungfrau: Geführte Meditation für innere Ordnung, Klarheit und Harmonie 11:09
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Polubione11:09
In dieser geführten Vollmondmeditation kannst du dich von der beruhigenden Präsenz des Vollmonds einnehmen lassen und dich mit der heilenden Energie der Jungfrau verbinden. Lasse alle Anspannung los, spüre Dankbarkeit und stärke deine Intentionen. Tauche in die Stille ein, verbinde dich mit dir selbst und finde innere Ruhe. Wiederhole diese Meditation gern in diesem Vollmondzyklus, um deine Absichten zu stärken und deine Verbindung mit dem Universum zu vertiefen. Gönn dir diesen Moment der inneren Ruhe und Frieden. Deine Madhavi ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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1 Leidenschaftlich leben: Die Kunst des vollen Genießens 21:45
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Polubione21:45
In dieser Podcastfolge spreche ich über das Thema Leidenschaft im Alltag. Ich teile meine Gedanken zu den Herausforderungen eines hektischen Lebens und wie man bewusst mit Begeisterung und Präsenz durch den Tag gehen kann. Außerdem betone ich die Bedeutung von Selbstfürsorge und wie man die Leidenschaft und Energie im Alltag aufrechterhalten kann. Ich erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen und gebe Inspiration für die Integration von Begeisterung in den Alltag, um eine tiefere Zufriedenheit zu erleben. Viel Freude beim Reinhören, Madhavi ______________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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1 Bye-bye Müdigkeit: Wie du voller Energie durch den Alltag kommst 26:22
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Polubione26:22
In dieser Podcastfolge plaudere ich aus dem Nähkästchen und gebe dir ein paar knackige Tipps, wie du deine Energie hochfahren und Müdigkeit abschütteln kannst. Ich schwöre auf Bewegung, Meditation, gute Ernährung und sogar ein bisschen Magie mit ätherischen Ölen, um im Alltag voller Vitalität zu strahlen. Wir reden auch über die Bedeutung von gesunder Ernährung, simplen Alltagsgewohnheiten und dem Aufbau von positiven Beziehungen, um deine Batterien aufgeladen und dein Wohlbefinden auf Vordermann zu halten. Außerdem nehme ich Bildschirmzeit und Schlafgewohnheiten unter die Lupe, die sich massiv auf deine Energie auswirken können. Viel Freude beim Reinhören! Madhavi __________________ Links // Artikel: Ätherische Öle bei Winterblues & Überforderung MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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1 Über Rassismus in der Sprache, Turban-Gau & Kundalini Runners 32:50
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Polubione32:50
In meinem letzten Newsletter habe ich einen Satz fallen lassen, der mich zum Nachdenken gebracht hat, nachdem ich darauf aufmerksam gemacht wurde. Ich schrieb von "getürktem Erfolg". Eine aufmerksame Leserin wies mich darauf hin, dass dieser Ausdruck eine negative Konnotation gegenüber dem türkischen Volk haben könnte. Offen gesagt, war mir das nicht bewusst. Aber das ist ein perfekter Anlass, um heute unter anderem heute über die Macht der Sprache zu sprechen. Gern lass mir deine Gedanken dazu in den Kommentaren. Madhavi _______________ Links // Kundalini Runners: https://shorturl.at/bmBN8 Gratis Community Kundalini Yoga 31.1. um 19.00 Uhr: www.eversports.de/e/class/Kg9Tu7x Morning Bliss Kundalini Yoga Morgenkurs Start 2.2.: https://www.eversports.de/e/course/Nva0MtH Kundalini Yoga 101 - Kundalini Yoga Einsteigerkurs Start 6.2.: https://www.eversports.de/e/course/PDOMgVx Kundalini Yoga Workshop Köln 3.2.: https://www.eversports.de/e/workshop/ND8n90L Englischer Podcast "Chardi Kala": https://podcasts.apple.com/de/podcast/chardi-kala/id1727551004 MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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1 Vollmond im Zeichen des ehrlichen Selfies 23:05
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Polubione23:05
In unserer heutigen Podcastfolge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt des Feuerelements und wie wir seine Energie während des Vollmonds im Löwen nutzen können. Wir werden darüber plaudern, wie wichtig es ist, das Feuer in uns auszugleichen und welche Konsequenzen ein Ungleichgewicht im Feuerelement haben kann - inklusive dieser ziemlich destruktiven Impulse, die wir manchmal spüren. Aber das ist nicht alles! Authentizität und Integrität sind heute ebenfalls Thema. Ich werde dich dazu inspirieren, dein eigenes Ding zu machen und dich nicht von den Erwartungen anderer einschüchtern zu lassen. Außerdem plaudere ich über die Hürden von Social Media und wie ich meine eigene authentische Praxis und Community aufrechterhalte. Viel Spaß beim Reinhören, Madhavi Links // Kundalini Yoga Vollmond Special: www.eversports.de/e/class/g4Y2fkp Kundalini Yoga Workshop in Köln: www.eversports.de/e/workshop/ND8n90L MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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In dieser Folge möchte ich dich dazu inspirieren, dich nicht in Ausreden zu verstricken und einer Art Opfermentalität zu folgen. Es gibt keine "langsamen" Monate, in denen das Geschäft nicht läuft. Es ist deine Art, die du hineinprojizierst. Du kannst in jedem Monat Erfolg haben, wenn du möchtest. Das ist allerdings eine Entscheidung. Viel Spaß beim Reinhören. Links // MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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1 16 Jahre her: Die Geburt meiner Tochter 25:24
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Polubione25:24
In dieser Podcastfolge berichte ich lebhaft von den turbulenten Ereignissen rund um die Geburt meiner Tochter vor 16 Jahren. Dabei gebe ich tiefe Einblicke in meine Erfahrungen mit selbstbestimmten Geburten und reflektiere über die Herausforderungen und unerwarteten Wendungen, die ich während der Geburten durchlebt habe. Meine persönliche Geschichte soll eine inspirierende Botschaft über Selbstbestimmung, Mut und Dankbarkeit sein. Gern lass mir deine Gedanken in den Kommentaren. Madhavi Links // MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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1 Kundalini Yoga 101: Kalte Depression verstehen 25:26
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Polubione25:26
In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Kalte Depression". Ich spreche darüber, wie die kalte Depression unsere geistige Vitalität beeinträchtigt und uns dazu bringt, uns anders zu verhalten. Ich erkläre, wie dieses Phänomen im Kontext des Wassermann-Zeitalters auftritt und wie es die Menschen beeinflusst. Außerdem teile ich wichtige Erkenntnisse darüber, wie man gegen die kalte Depression angehen kann, um die eigene Lebensenergie zu stärken. Diese Folge bietet Einblicke in die Herausforderungen, die mit der kalten Depression einhergehen, und bietet praktische Lösungsansätze, um die innere Vitalität zu stärken. Fragen, die du dir diese Woche stellen kannst: Wie kann ich meine geistige Vitalität erhalten und mich vor der kalten Depression schützen? Welche Veränderungen in meinem Alltag kann ich vornehmen, um weniger Informationsüberflutung und Stress zu erleben? Inwiefern kann ich meine Energie und Lebenskraft (Prana) vermehren, um die Auswirkungen der kalten Depression zu mildern? Wie kann ich bewusster mit meinem Konsum von Informationen und Social Media umgehen, um meine geistige Gesundheit zu bewahren? Auf welche Weise kann ich meine innere Führung stärken und mich wieder mit meiner Quelle verbinden, um Einsamkeit und Gefühllosigkeit zu überwinden? Ich freue mich, wenn du diese Folge teilst. Gern velinke mich bei Instagram @madhavi.guemoes, damit ich das mitbekomme. Madhavi Links: MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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Hältst du ständig nach dem nächsten Kick Ausschau? Brauchst du immer das Glückshoch? In dieser Folge spreche ich über die Schattenseiten der Suche nach dem ständigen Kick und warum intensive Freude flüchtig ist und wir uns viel zu schnell an sie gewöhnen und nicht mehr schätzen. Gerade die Achterbahnfahrt der Glückshochs kann sich negativ auf unser psychisches Wohlbefinden auswirken. Anstatt diesen Glücksspitzen hinterherzujagen (und dann die unvermeidlichen Tiefs zu ertragen, die damit einhergehen), sollten wir eine niedrigere, nachhaltigere Welle der Zufriedenheit anstreben. __________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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In dieser Folge dreht sich alles um den Mut, deinem Traum zu folgen, auch wenn nicht jeder sofort an Bord ist. Ich teile mit dir Tipps und Erkenntnisse darüber, wie du die Zustimmung anderer loslassen und in dich selbst und deine Vision investieren kannst. Wenn du auf der Suche nach Motivation und Unterstützung bist, um deinen eigenen Weg zu gehen, dann ist das genau deine Podcastfolge. Und denk daran, teilen gibt goldene Karmapunkte :-). Deine Madhavi Neumond Special Kundalini Yoga 11. Januar um 19.00 Uhr https://www.eversports.de/e/class/4W1Wkp9 ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes…
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