Artwork

Treść dostarczona przez Judy Cho. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Judy Cho lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

279. Power of Thoughts: How Understanding Your Nervous System Can Change Your Life

35:14
 
Udostępnij
 

Manage episode 415255827 series 2886826
Treść dostarczona przez Judy Cho. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Judy Cho lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Make sure to support this podcast by heading over to Paleovalley.com/NwJ and the 15% off discount will automatically be applied to your first order.
_____
In today's episode, we delve into the transformative realm of mind-body connections. We'll unpack the intricate role of the nervous system in emotional and physical health, explore how beliefs shape our biological responses, and provide practical strategies for rewiring stress reactions. Join us as we uncover the profound influence of our perceptions on overall wellness and introduce groundbreaking techniques for achieving balance and resilience.
I discuss the following:

  • Limbic system
  • Neuroplasticity
  • Childhood trauma
  • Polyvagal theory
  • Addiction
  • Forgiveness
  • The Expectation Effect
  • Neurons and beliefs
  • Cognitive reframing journal
  • Stories of response

_____

RESOURCES

NwJ Mind Body Group

____

SIGN UP FOR MY WEEKLY NEWSLETTER

CHECK OUT MY BOOK, Carnivore Cure

CHECK OUT MY SECOND BOOK, The Complete Carnivore Diet for Beginners: Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle

_____

ADDITIONAL RESOURCES

Nutrition with Judy Articles

Nutrition with Judy Resources

Nutrition with Judy Podcast

_____

FIND ME

🌎 Website

📺 YouTube

🏞 Instagram

👤 Facebook

_____

**DISCLAIMER: I am only here to provide support as a nutritional therapy practitioner and I am not providing medical advice. I always recommend working with a team of holistic practitioners, including your PCP and a certified nutritional therapy practitioner. Do not self-diagnose. Always seek medical guidance when you have a medical condition.

  continue reading

289 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 415255827 series 2886826
Treść dostarczona przez Judy Cho. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Judy Cho lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Make sure to support this podcast by heading over to Paleovalley.com/NwJ and the 15% off discount will automatically be applied to your first order.
_____
In today's episode, we delve into the transformative realm of mind-body connections. We'll unpack the intricate role of the nervous system in emotional and physical health, explore how beliefs shape our biological responses, and provide practical strategies for rewiring stress reactions. Join us as we uncover the profound influence of our perceptions on overall wellness and introduce groundbreaking techniques for achieving balance and resilience.
I discuss the following:

  • Limbic system
  • Neuroplasticity
  • Childhood trauma
  • Polyvagal theory
  • Addiction
  • Forgiveness
  • The Expectation Effect
  • Neurons and beliefs
  • Cognitive reframing journal
  • Stories of response

_____

RESOURCES

NwJ Mind Body Group

____

SIGN UP FOR MY WEEKLY NEWSLETTER

CHECK OUT MY BOOK, Carnivore Cure

CHECK OUT MY SECOND BOOK, The Complete Carnivore Diet for Beginners: Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle

_____

ADDITIONAL RESOURCES

Nutrition with Judy Articles

Nutrition with Judy Resources

Nutrition with Judy Podcast

_____

FIND ME

🌎 Website

📺 YouTube

🏞 Instagram

👤 Facebook

_____

**DISCLAIMER: I am only here to provide support as a nutritional therapy practitioner and I am not providing medical advice. I always recommend working with a team of holistic practitioners, including your PCP and a certified nutritional therapy practitioner. Do not self-diagnose. Always seek medical guidance when you have a medical condition.

  continue reading

289 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi