))
200: Digital Impact: Social Media, Cell Phones, and Our Lives
Manage episode 439288375 series 2986270
Treść dostarczona przez Kelly Travis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kelly Travis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
I've been on a bit of a social media detox AND been very diligent about using the "do not disturb" feature on my iphone. It's been immensly helpful in reducing some stress and anxiety and keeping me focused on work (and my kiddos).
In this episode, I'm delving into the impact of social media and our constant connection to our cell phones on various aspects of our lives. I'm explorinig how these digital technologies can impact us -- including productivity, mental health, and memory. And as always, I'm sharing things that have helped me, and my clients, with creating habits and routines that reduce our reliance (or addiction) to these apps and tools.
Episode links:
100 odcinków
Udostępnij
