Artwork

Treść dostarczona przez 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

A Guided Meditation For A Brisk Outdoor Walk | Bonus Meditation with Diana Winston

6:13
 
Udostępnij
 

Manage episode 412090203 series 172966
Treść dostarczona przez 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Get your blood moving, mindfully! You can cultivate relaxation, even when you’re walking at a faster clip.

About Diana Winston:

Diana Winston is the Director of Mindfulness Education at UCLA’s Mindful Awareness Research Center and the author of several books including Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness.

To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search for “Brisk Mindful Walking.”

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

1373 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 412090203 series 172966
Treść dostarczona przez 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Get your blood moving, mindfully! You can cultivate relaxation, even when you’re walking at a faster clip.

About Diana Winston:

Diana Winston is the Director of Mindfulness Education at UCLA’s Mindful Awareness Research Center and the author of several books including Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness.

To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search for “Brisk Mindful Walking.”

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

1373 odcinków

All episodes

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi