))
#149 Moving Forward with Melissa: Memories and Milestones (ft. Melissa de Sousa)
Manage episode 419480932 series 3439378
Treść dostarczona przez Leo Alves. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Leo Alves lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode of The Leo Alves Podcast, I catch up with Melissa, a good friend and a former 1-2-1 online fitness member.
We discuss the following:
- Her recent travels to Sevilla and Oslo
- 75 hard
- Her experience in working with me
- What she's continued to apply to her fitness moving forward
- My 30-day fat loss documentation
- Her feelings about scale weight
- Calorie tracking
- And more
Enjoy the listen!
Inquire About Becoming a 1-2-1 Online Fitness Member
Email me at leo@kairos.online
185 odcinków
Udostępnij
