Przejdź do trybu offline z Player FM !
Jak żyć pełnią życia?
Manage episode 300763527 series 2909203
W 61. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak być bardziej obecnym w swoim życiu i pełniej go doświadczać. Zdecydowałem się nagrać ten materiał zachęcony Waszymi pozytywnymi opiniami o odcinku "Czy jesteś (nie)obecny w swoim życiu?". Na początek zachęcam Cię do chwili "pobycia" ze sobą - w nagraniu przeprowadzam przez krótkie ćwiczenie uważności. Z odcinka dowiesz się: jak otworzyć się na odczuwanie i przeżywanie emocji, dlaczego czasami doświadczamy życia niepełnie, jakie ryzyko niosą ze sobą media społecznościowe, na co w swoim życiu mamy wpływ, dlaczego czasami nie chcemy patrzeć w głąb siebie, jak nauczyć się doświadczania swojego życia, dlaczego ciągłe przebywanie w trybie zadaniowym nam nie służy.
W odcinku dzielę się też zasadą, którą kieruję się w swoim życiu, aby pełniej go doświadczać. Koniecznie daj mi znać w social mediach czy też zechcesz wcielić ją w swoje życie! FB: Mateusz Brela Trening Mentalny
IG: trener_mentalny_sportowca
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!
198 odcinków
Manage episode 300763527 series 2909203
W 61. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak być bardziej obecnym w swoim życiu i pełniej go doświadczać. Zdecydowałem się nagrać ten materiał zachęcony Waszymi pozytywnymi opiniami o odcinku "Czy jesteś (nie)obecny w swoim życiu?". Na początek zachęcam Cię do chwili "pobycia" ze sobą - w nagraniu przeprowadzam przez krótkie ćwiczenie uważności. Z odcinka dowiesz się: jak otworzyć się na odczuwanie i przeżywanie emocji, dlaczego czasami doświadczamy życia niepełnie, jakie ryzyko niosą ze sobą media społecznościowe, na co w swoim życiu mamy wpływ, dlaczego czasami nie chcemy patrzeć w głąb siebie, jak nauczyć się doświadczania swojego życia, dlaczego ciągłe przebywanie w trybie zadaniowym nam nie służy.
W odcinku dzielę się też zasadą, którą kieruję się w swoim życiu, aby pełniej go doświadczać. Koniecznie daj mi znać w social mediach czy też zechcesz wcielić ją w swoje życie! FB: Mateusz Brela Trening Mentalny
IG: trener_mentalny_sportowca
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!
198 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.