Najlepsze podcasty z kategorii: Mateusz Brela (2025)

1
#34: Jak Zbudować Siłę Mentalną i Karierę w Zgodzie ze Sobą. Gość: Mateusz Brela. 1:03:00

8h ago1:03:00

1:03:00

ZAPISZ SIĘ NA DZIEŃ KARIERY W SPORCIE Już 12 czerwca w Warszawie – całodniowe warsztaty, sesja zdjęciowa i praktyczna praca nad Twoim CV, LinkedInem i strategią zawodową w branży sportowej. 👉 Szczegóły tutaj: https://www.naffy.io/agata-jurek/dzien-kariery-w-sporcie-7qp W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Brelą – psychologiem sportu, podcasterem i a…

1
233. Jak przestać walczyć ze sobą i zacząć żyć naprawdę – więcej o niepomocnym perfekcjonizmie (nowa wiosenna seria) 30:32

5d ago30:32

30:32

Perfekcjonizm to nie tylko dążenie do wysokich standardów – to często walka o własną wartość. W tym odcinku opowiadam o tym, jak wprowadzać konkretne zmiany w myśleniu i działaniu perfekcjonisty, bez rezygnowania z ambicji.Zamiast obniżać poprzeczkę, uczymy się działać z miejsca sensu i wartości – żyjąc pełniej, bardziej autentycznie, z większą lek…

1
232. Największy błąd perfekcjonistów (nowa wiosenna seria) 30:45

13d ago30:45

30:45

W 232. odcinku mojego podcastu opowiadam o błędzie, który często popełniamy, gdy pracujemy nad zmniejszeniem perfekcjonizmu. Wyjaśniam, dlaczego walka z własnymi myślami utrudnia, a nie wspiera zmiany. Tym samym kontynuuję wiosenną serię odcinków o perfekcjonizmie. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego nie warto walczyć ze sobą i swoimi myślami? …

1
#33: Co dalej po sporcie? Jak zacząć nowy rozdział – i jakie kompetencje mogą być Twoją przewagą. Gość: Przemysław Wichłacz. 43:10

15d ago43:10

43:10

Gościem tego odcinka podcastu Praca w Sporcie jest Przemysław Wichłacz – były piłkarz, dziś przedsiębiorca i twórca inicjatyw wspierających sportowców w skutecznym przebranżowieniu. W tym odcinku rozmawiamy: Dlaczego moment zakończenia kariery sportowej bywa tak trudny? Jak szukać nowej pasji i budować nową tożsamość zawodową? Jakie kompetencje mię…

1
#141 Psychologiczne koszty sportu zawodowego - Kinga Legieta Mentaltrack 1:13:06

19d ago1:13:06

1:13:06

Jakie emocje skrywają mistrzowie? Czy da się być twardym na zewnątrz i wrażliwym w środku? Dlaczego warto oswajać stres i uczyć się z nim wygrywać? Dlaczego stres jest dobry i nie należy z nim walczyć? W tym odcinku z Kingą Legieta, psycholożką sportową, rozkładamy na czynniki pierwsze: psychikę sportowców, presję sukcesu, potrzebę rozmowy i wsparc…

1
231. 5 procesów niepomocnego perfekcjonizmu (nowa wiosenna seria) 31:49

20d ago31:49

31:49

Tematem 231. odcinka jest 5 procesów niepomocnego perfekcjonizmu. To kolejna część nowej, wiosennej serii, w której przyglądam się różnym obliczom perfekcjonizmu – tym razem skupiając się na tym, co w nim nie działa i jak może nam szkodzić. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Kiedy perfekcjonizm nie jest naszym sprzymierzeńcem? Z czym się wiąże niepomocn…

1
230. Perfekcjonizm i strach przed porażką (nowa seria wiosenna) 35:38

26d ago35:38

35:38

W 230. odcinku podcastu poruszam temat perfekcjonizmu i strachu przed porażką. To wstęp do wiosennej serii. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest perfekcjonizm i jak może się objawiać? Perfekcjonizm to dar czy przekleństwo? Jakie czynniki zewnętrzne i wewnętrzne mogą nasilać perfekcjonizm? Jaką funkcję pełni perfekcjonizm? Czy perfekcjonizm pozwa…

1
229. Zdrowie psychiczne w sporcie (i nie tylko) 28:09

1M ago28:09

28:09

Tematem 229 odcinka podcastu jest zdrowie psychiczne w sporcie. Opowiadam, z jakimi problemami często mierzą się sportowcy i w jaki sposób można dbać o zdrowie psychiczne. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy depresja to tylko kolejna moda, czy poważny kryzys zdrowia psychicznego? Jakie są przyczyny depresji i czy zawsze ją widać? Dlaczego coraz więc…

1
228. Uzależnienie od sukcesu – kiedy ambicja staje się destrukcyjna 28:09

1M ago28:09

28:09

W 228. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, kiedy ambicja może stawać się dla nas destrukcyjna i dlaczego. Dzielę się również sposobem na to, jak podchodzić do sukcesów w zdrowy sposób. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy podążanie za pasją może prowadzić do wypalenia? Czy sukces zawsze idzie w parze ze szczęściem? Dlaczego realistyczne podejści…

1
#32: Jak wygląda kariera w klubie sportowym – rekrutacja, rozwój, awans. Gość: Marcin Sobczyk. 40:03

1M ago40:03

40:03

🎓 Ruszyły zapisy do V edycji Legia Sport Business Programme – jeśli zdecydujesz się na udział, skorzystaj z mojego kodu zniżkowego: PracaWSporcie25 📩 Zgłoszenia → https://sbp.legia.com/ 📅 Zarezerwuj też datę 26 kwietnia 2025 – na Dzień Otwarty programu LSBP w Legia Training Center w Książenicach Zapisy na Dzień Owtarty → https://sbp.legia.com/pl/le…

1
Dieta zrównoważona środowiskowo - jeść i wspierać? 36:24

2M ago36:24

36:24

Jak Twoja dieta wpływa na planetę? Czy wiesz, że wybory żywieniowe mają ogromny wpływ na środowisko? Nadprodukcja żywności, hodowla bydła i nadmierne zużycie wody przyczyniają się do zmian klimatycznych i degradacji ekosystemów. W 140 odcinku Paliwo z Roślin opowiadam, jak wprowadzenie drobnych zmian w diecie – np. ograniczenie mięsa, niemarnowanie…

1
227. Presja w sporcie (i nie tylko) - wróg czy przywilej? 29:31

2M ago29:31

29:31

Tematem 227. odcinka mojego podcastu jest presja - w sporcie i nie tylko. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy presja może być przywilejem? Dlaczego z presją nie można walczyć? Po co nam ekspozycja na presję? Co wpływa na to, jak odbieramy presję? Dlaczego niektórzy trenerzy celowo nakładają większą presję podczas treningów? Czy presja może być narzę…

1
226. Podsumowanie serii o samoocenie i co dalej? 39:30

2M ago39:30

39:30

W 226. odcinku podcastu podsumowuję zimową serię o poczuciu własnej wartości. Omawiam filary, które budują zdrową samoocenę i przyglądam się przekonaniom, które mogą wspierać w tym procesie. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy w dzisiejszych czasach trudniej jest budować zdrową samoocenę? Jak radzić sobie z nadmiarem informacji i FOMO? Jakie przekon…

1
225. O życiu celowym i samoocenie (ep.7 zimowa seria o samoocenie) 41:51

2M ago41:51

41:51

W 225. odcinku podcastu opowiadam o celowym życiu - w jaki sposób je osiągnąć i jak wiąże się ono z samooceną? To kolejny odcinek z serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Jak rozumieć życie celowe? Czym różni się reaktywność od proaktywności? Jak reaktywna postawa utrudnia spełnienie? Dlaczego nasze słowa mają większe znac…

1
#31: Jak naprawdę wygląda praca przy igrzyskach olimpijskich? Gość: Dorota Krzewińska. 35:57

2M ago35:57

35:57

Jeśli masz pytanie dotyczące kariery w sporcie, to świetnie się składa, bo już niebawem w solowym odcinku Q&A odpowiem na Wasze pytania o pracę w sporcie, rozwój kariery networking w branży i nie tylko. Wyślij mi wiadomość na IG lub LinkedInie a być może Twoje pytanie trafi do odcinka. Jak naprawdę wygląda praca przy igrzyskach olimpijskich? 🎙️🏅 Ig…

1
224. Życie świadome jako filar wysokiej samooceny (zimowa seria ep. 6) 41:18

2M ago41:18

41:18

Tematem 224. odcinka podcastu jest świadome życie i jego wpływ na pewność siebie. To kolejny odcinek z zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest świadomość? Dlaczego świadomość jest ważna? Jak świadome życie wpływa na budowanie zdrowej samooceny? Jakie są konsekwencje mało świadomego życia? Podejście reaktyw…

1
Dieta roślinna kobiet aktywnych 42:01

3M ago42:01

42:01

Czy dieta roślinna wystarczy, by dostarczyć energii aktywnej kobiecie? Jak zbilansować posiłki, by poprawić wyniki sportowe i uniknąć niedoborów? W najnowszym odcinku Paliwo z Roślin rozwiewam wątpliwości i podpowiadam, jak skutecznie budować formę na diecie roślinnej. Posłuchaj, jeśli chcesz trenować efektywnie i czuć się świetnie na co dzień! ___…

1
223. Asertywność - czy potrafisz stawiać granice? Zimowa seria o samoocenie (Ep. 5) 41:51

3M ago41:51

41:51

W 223. odcinku mojego podcastu przyglądam się temu, jaki wpływ na naszą samoocenę ma asertywność i dlaczego często mówi się o tym, że jest jej filarem. To nagranie stanowi element zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest asertywność i co nam umożliwia? Co jest najważniejsze w budowaniu asertywnej postawy? C…

1
222. Samoakceptacja jako klucz do budowania wysokiej samooceny. (ep. 4) 39:06

3M ago39:06

39:06

W 222. odcinku podcastu przyglądam się kwestii samoakceptacji i tego, w jaki sposób wpływa ona na budowanie wysokiej samooceny. To kontynuacja zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy zdrowe poczucie własnej wartości może istnieć bez samoakceptacji? Czym różni się samoakceptacja od samooceny? Na jakich poziomach…

1
#30: Jak social media zmieniają strategie marketingowe w sporcie? Gość: Nadia Smolarek. 42:29

3M ago42:29

42:29

➡️ Już w marcu rusza mój 3-miesięczny mentoring grupowy KARIERA W SPORCIE– program stworzony dla osob pracujacych w sporcie, którzy chcą rozwijać swoją karierę i nauczyć się budować markę osobistą, która otwiera nowe możliwości. Interesuje cię udział w programie? Napisz do mnie na Linkedinie lub Instagramie, a wyślę ci szczegóły i porozmawiamy, czy…

1
221. Jak być spójnym i zgodnym ze sobą? Zimowa seria o samoocenie (Ep. 3) 33:44

3M ago33:44

33:44

Tematem 221. odcinka podcastu jest spójność i życie w zgodzie ze sobą. Kontynuuję w nim również główny temat zimowej serii, czyli poczucie własnej wartości.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest prawość? Jak prawość wpływa na poczucie własnej wartości? Czym są wartości i dlaczego są dla nas kluczowe? Co się dzieje, gdy nie działamy w zgodzie z na…

1
220. Mistrzowska samoocena - odpowiedzialność w nowej serii zimowej (Ep. 2) 35:13

3M ago35:13

35:13

W 220. odcinku podcastu rozważam wpływ odpowiedzialności na naszą samoocenę. To drugi odcinek zimowej serii, w której poruszam temat poczucia własnej wartości.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak zaufanie do siebie przekłada się na jego poczucie własnej wartości? Czym jest odpowiedzialność za siebie? Co nam daje odpowiedzialność? Co się dzieje, gdy u…

1
#29: Jak dbać o FINANSE na każdym etapie kariery. Gość: Dorota Sierakowska. 51:31

3M ago51:31

51:31

➡️ Już w marcu rusza mój 3-miesięczny mentoring grupowy KARIERA W SPORCIE– program stworzony dla osób pracujących w sporcie, którzy chcą rozwijać swoją karierę i nauczyć się budować markę osobistą, która otwiera nowe możliwości. Interesuje cię udział w programie? Napisz do mnie na Linkedinie lub Instagramie, a wyślę ci szczegóły i porozmawiamy, czy…

1
219. Samoocena, pewność siebie i poczucie własnej wartości - nowa zimowa seria S2 Ep1 42:37

3M ago42:37

42:37

W 219. odcinku opowiadam o samoocenie. Otwiera on zimową serię o poczuciu własnej wartości. Czym jest samoocena i w jaki sposób wpływa na jakość naszego życia? Dowiesz się z nagrania.Odsłuchaj, by zrozumieć: Czym jest samoocena i co na nią wpływa? Jakie są filary budowania zdrowego poczucia własnej wartości? Czy samoakceptacja pomaga czy przeszkadz…

1
Jak jeść - sposób konsumpcji kluczem do zdrowia 32:10

3M ago32:10

32:10

Jedzenie to nie tylko wybór produktów, które kładziemy na talerz, ale również sposób ich spożywania. Okazuje się, że to jak jemy, może mieć równie duże znaczenie dla naszego zdrowia, co to co jemy. Codzienne nawyki, takie jak szybkie spożywanie posiłków, rozpraszanie uwagi podczas jedzenia, a nawet temperatura konsumowanych napojów, mają głęboki wp…

1
218. 10 zasad szczęścia (w sporcie i życiu) 32:34

4M ago32:34

32:34

W 218. odcinku podcastu opowiadam o 10 zasadach, które pomagają osiągnąć szczęście.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak znaleźć szczęście w codziennym życiu? Czy da się być szczęśliwym cały czas? Czym jest szczęście, a czym na pewno nie jest? Dlaczego szczęście możemy traktować jako odpowiedzialność? Czy szczęście to przyjemność? Czy istnieje recepta…

1
#28: Sport od kulis: Jak wolontariat otwiera drzwi do kariery. Gość: Marta Furmańczuk. 47:56

4M ago47:56

47:56

Gościem odcinka jest Marta Furmańczuk – Sustainability and Volunteer Manager w Polskim Związku Piłki Nożnej. Marta opowiada o swojej pracy nad strategiami zrównoważonego rozwoju oraz o koordynacji projektów wolontariackich, w tym podczas takich prestiżowych wydarzeń jak Finał Ligi Europy UEFA 2021 czy Super Cup UEFA 2024. Rozmawiamy o kulisach orga…

1
217. Dlaczego nasze postanowienia noworoczne upadają? O oczywistych i nieoczywistych powodach 32:41

4M ago32:41

32:41

Nowy rok wydaje się idealnym momentem na zmiany, ale czy rzeczywiście nim jest? W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego nasze postanowienia noworoczne często kończą się niepowodzeniem. Rozkładam na czynniki pierwsze oczywiste i ukryte przyczyny.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego chcemy „za dużo, za szybko i na raz”? Jak brak refleksji nad …

1
216. Produktywność czy pułapka? O kryzysach i zaufaniu do siebie. Goście: Paulina Danielak i Andrzej Tucholski 1:03:40

4M ago1:03:40

1:03:40

Gośćmi 216. odcinka podcastu są Paulina Danielak - psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski - psycholog biznesu. Rozmawiamy o ciemniejszej stronie rozwoju osobistego, kryzysach i zmęczeniu kulturą produktywności. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z kryzysami? Czy duże i ekscytujące plany mogą być również trudne i bolesne?…

1
#27: Jak budować lojalną społeczność w świecie sportu i motywować młodych do aktywności fizycznej. Gość: Łukasz Chwieduk @lukipoland 48:24

4M ago48:24

48:24

Gościem odcinka jest Łukasz Chwieduk, znany także jako @lukipoland – jeden z najbardziej rozpoznawalnych twórców sportowych w Polsce. Jego misją jest inspirowanie młodego pokolenia do aktywności fizycznej i pokazanie, że internet może być świetną przestrzenią do promowania sportu i zdrowego stylu życia. Łukasz przekuł swoją pasję do piłkarskich tri…

1
215. Czy naprawdę musisz czuć motywację na koniec roku? Podsumowanie 2024r. 36:55

5M ago36:55

36:55

Końcówka roku bywa dziwnym czasem. Nie zawsze czujemy ekscytację czy motywację do wielkich podsumowań i postanowień. W tym odcinku przyglądamy się ambiwalencji wobec nowego roku i normalizujemy brak wielkich emocji. Zastanawiamy się, jak wykorzystać ten czas na refleksję, bez presji. Na koniec proponuję pytania, które pomogą Wam zamknąć rok z uważn…

1
#26: 5 zasad, które zmieniły moje zawodowe życie w 2024 roku. 32:34

5M ago32:34

32:34

Zapraszam na odcinek świąteczny, w którym opowiem o 5 zasadach, które zmieniły moje zawodowe życie w 2024 roku. Jeśli marzycie o zmianach w swojej karierze, ale nie możecie znaleźć odwagi, Jeśli czujecie, że wciąż czekacie na ten właściwy moment, żeby ruszyć z własnym projektem ten odcinek jest dla was. Posłuchajcie, jak ja wzięłam sprawy w swoje r…

1
#137 - Magnez i Potas - niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia 25:06

5M ago25:06

25:06

W ostatnim odcinku tego roku zapraszam Was na fascynującą podróż po świecie magnezu i potasu – dwóch kluczowych minerałów, które wspierają nasze zdrowie każdego dnia. Omawiam wskazania i przeciwwskazania do suplementacji oraz zagrożenia wynikające z nieprawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Dowiesz się, jakie objawy może powodować zar…

1
214. Święta bez wypalenia – jak zadbać o siebie w tym wyjątkowym czasie? 31:21

5M ago31:21

31:21

Święta Bożego Narodzenia to czas radości, ale i… wyzwań. Wielu z nas kończy ten okres bardziej zmęczonymi, niż byliśmy przed nim. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nie stracić z oczu własnych potrzeb wśród świątecznego zgiełku. Dlaczego święta mogą prowadzić do wypalenia? Jak postawić granice, uniknąć nadmiernej presji i znaleźć chwilę na prawdzi…

1
213. Czy pieniądze dają szczęście? Odczarowujemy temat tabu... 25:23

5M ago25:23

25:23

🎙Czy pieniądze dają szczęście? W tym odcinku podcastu przyglądamy się temu pytaniu przez pryzmat psychologii i badań naukowych. Dowiedz się, kiedy pieniądze rzeczywiście mogą poprawić jakość życia, dlaczego doświadczenia są ważniejsze niż dobra materialne oraz jak relacje z innymi wpływają na nasze szczęście. Na koniec zastanów się, co dla Ciebie o…

1
#25: O prawniczych początkach w USA, marzeniach pracy w NBA i współtworzeniu europejskiego futbolu. Gość: Łukasz Wojtowicz. 43:44

5M ago43:44

43:44

Gościem odcinka jest Łukasz Wojtowicz, Szef Gabinetu CEO w UEFA Events SA, organizacji odpowiedzialnej za realizację największych wydarzeń piłkarskich w Europie. Łukasz opowie o swojej drodze od prawnika w Stanach Zjednoczonych do strategicznego lidera w strukturach UEFA. Porozmawiamy o tym, ile CV wysłał, żeby zdobyć swoja pierwsza wymarzona prace…

1
#136 Sukraloza – cudowny słodzik czy ukryte zagrożenie? 19:42

5M ago19:42

19:42

Czy wiesz, co naprawdę kryje się za słodkim smakiem bez cukru? W najnowszym odcinku Paliwa z Roślin zabieram Was w świat sukralozy – sztucznego słodzika, który jest nawet 600 razy słodszy od cukru, ale niemal bezkaloryczny. Brzmi jak ideał Niekoniecznie! Razem przyjrzymy się: 👉 Jak sukraloza powstaje i gdzie najczęściej ją znajdziesz. 👉 Jak wpływa …

1
212. Czy stres to cichy zabójca czy najlepszy przyjaciel? O jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie 32:29

5M ago32:29

32:29

🎙 "Stres – jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?" Czy wiesz, że Polska jest jednym z najbardziej zestresowanych krajów w Europie? W tym odcinku przyglądamy się, jak stres wpływa na nasze życie i dlaczego coraz częściej zamieniamy produktywność na pseudoproduktywność. Dowiesz się: Jak stres szkodzi twojemu zdrowiu i efektywności. Dlaczego wi…

1
211. Życie w jednej chwili: Jak odnaleźć uważność i prawdziwą obecność 19:50

6M ago19:50

19:50

W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Tajlandii, gdzie odkrywam, jak żyć prawdziwie i uważnie. Opowiem o dwóch prostych, ale przełomowych metodach: praktykowaniu „jeden moment, jeden dzień w jednej chwili” oraz angażowaniu się w czynności, które uniemożliwiają multitasking. Dowiesz się, jak zwolnić, zatrzymać czas i poczuć życie na nowo. Gotowy na…

1
#135 Zespół Chronicznego Zmęczenia - dr Joanna Michalina Jurek 56:44

6M ago56:44

56:44

W najnowszym odcinku mojego podcastu „Paliwo z Roślin” rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia – złożonej i wciąż mało poznanej chorobie, która znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie. Moim gościem jest dr Joanna Michalina Jurek, specjalistka w tej dziedzinie. Wspólnie przyglądamy się kluczowym zagadnieniom: od objawów i diagnozy po sposoby…

1
#24: Jak robić zasięgi na sportowych social mediach? Gość: Michał Bartnicki. 47:27

6M ago47:27

47:27

Gościem odcinka jest ekspert social media Michał Bartnicki, który obecnie pełni rolę Social Media Coordinator i Creator w FIFA. Najmocniej czuje się w krótkiej formie wideo i nienawidzi zdań: „Algorytmy mnie nie lubią” i „Nie da się tego zrobić”. W naszej rozmowie Michał zdradził, jak krok po kroku budował swoją karierę w branży sportowej, a także …

1
210. Sens, motywacja i identyfikacja – jak działać w zgodzie z sobą? 26:25

6M ago26:25

26:25

Tematem tego odcinka podcastu jest odnalezienie sensu i identyfikacji w życiu – klucza do działania w harmonii z samym sobą. Przyglądam się bliżej temu, jak poczucie sensu pomaga odnaleźć kierunek w życiu i dlaczego identyfikacja z tym, co robimy, sprawia, że nasze działania stają się bardziej naturalne i mniej obciążające. Odsłuchaj, by dowiedzieć…

1
#134 Mistrzostwo Umysłu - Mateusz Brela - Psycholog sportowy 1:03:57

6M ago1:03:57

1:03:57

134 odcinek mojego podcastu "Mistrzostwo Umysłu" to wyjątkowe spotkanie z psychologiem sportowym, Mateuszem Brelą, autorem książki o tym samym tytule. W rozmowie zagłębiamy się w tematy kluczowe dla każdego sportowca, od budowania pewności siebie i radzenia sobie z niepewnością, przez odraczanie gratyfikacji, aż po odkrywanie, co daje prawdziwe szc…

1
209. Odwaga do odpuszczenia (S1 Ep. 8) 22:26

6M ago22:26

22:26

Tematem 209. odcinka jest odwaga do odpuszczania - wszystkiego, co nam nie służy. Przyglądam się bliżej temu, jaką wolność daje nam odpuszczanie i dlaczego nie jest ono oznaką słabości, a siły. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego odpuszczanie jest aktem odwagi? Jak odpuszczać, gdy czujemy, że musimy dawać z siebie więcej? Co na nas wymusza presj…

1
#23: Czego można się nauczyć od przyszłych liderów sportu? Gość: Rafał Kaszubski. 40:40

6M ago40:40

40:40

Gościem odcinka jest Rafał Kaszubski, który kształtuje ruch młodych menadżerów sportu. Swoją przygodę z branżą sportową rozpoczął od obsługi social mediów, natomiast jego ambicje sięgają znacznie dalej - w kierunku zarządzania, wdrażania dobrych praktyk, odpowiedzialności społecznej i innowacyjności w organizacjach sportowych. W Institute for Sport…

1
#133 Zdrowe serce dzięki zdrowej diecie! 27:33

7M ago27:33

27:33

Witajcie w kolejnym odcinku Paliwo z Roślin! Tym razem porozmawiamy o zdrowiu serca – kluczowym temacie dla każdego, kto chce cieszyć się pełnią życia i sprawnością fizyczną przez długie lata. Zastanawialiście się kiedyś, jak dieta może wpływać na kondycję naszego układu sercowo-naczyniowego? W #133 odcinku opowiadał, jakie nawyki żywieniowe wspier…

1
#22: Strategiczne partnerstwa i wybór ścieżki kariery w sporcie. Gość: Aleksandra Marciniak. 37:01

7M ago37:01

37:01

Gościem odcinka jest Aleksandra Marciniak, która pełni obecnie rolę Partnership Director w agencji marketingu sportowego SPORTFIVE i współtworzy Stowarzyszenie Sport Biznes Polska. Porozmawiamy o wczesnych początkach, kiedy jeszcze w czasach liceum pracowała jako dziennikarka Bravo Sport, o kulisach realizacji niestandardowych i innowacyjnych proje…

1
208. Odwaga do bycia szczęśliwym (S1 Ep. 7) 31:07

7M ago31:07

31:07

W 208. odcinku mojego podcastu zgłębiam temat, który dotyczy nas wszystkich – szczęście. Jak możemy je osiągnąć i czy jest to naprawdę nasz wybór? Zastanawiam się również, dlaczego potrzebujemy odwagi, by pozwolić sobie na odczuwanie szczęścia. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wyuczona skuteczność i jak wpływa na nasze życie? Jak pogodzić s…

1
#132 Sok z buraka - czy warto suplementować azotany? 27:33

7M ago27:33

27:33

Witajcie w kolejnym odcinku Paliwo z Roślin. Dziś bierzemy pod lupę sok z buraka i jego coraz popularniejsze zastosowanie w świecie sportu i zdrowego stylu życia. O co chodzi z tymi azotanami, które tak chwalą sportowcy i dietetycy? Czy naprawdę mogą pomóc w poprawie wyników sportowych, zwiększeniu wytrzymałości czy szybszej regeneracji? W tym odci…

1
207. Odwaga do bycia nielubianym (S1 Ep. 6) 27:22

7M ago27:22

27:22

Czy naprawdę musimy dążyć do tego, by wszyscy nas lubili? W 207 odcinku mojego podcastu zastanawiam się, czy popularność jest kluczem do szczęścia i jak odwaga do bycia nielubianym może prowadzić do większej wolności. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Co jest podstawą większości problemów według filozofii Adlera? Czy samotność nam służy? Co nam dają re…

Podcasty warte posłuchania

Mateusz Brela Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi