Podcast Medycyna Integracyjna powstał dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie pod każdym względem. Mówię o aktywności fizycznej, zdrowych nawykach, jedzeniu, emocjach, naszych przekonaniach i relacjach między tymi czynnikami.
…
continue reading
Zoptymalizuj swój organizm w taki sposób abyś miał więcej energii, sprawniejszy mózg oraz lepsze samopoczucie bez używania szamańskich metod!
…
continue reading
1
🤵🤵Jaki BIOHACKING Stosują Topowi PRZEDSIĘBIORCY (+Case Study) - Adrian Gorzycki
1:29:07
1:29:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:07
📢Oto Podcast o tym jak do tematu optymalizacji pracy głowy podchodzą najlepsi polscy przedsiębiorcy. Dodatkowo omówiliśmy dogłębnie temat biohackingu Adriana Gorzyckiego. 🤵Moim gościem był Adrian Gorzycki Adrian jest twórcą kanału YT Przygody Przedsiębiorców, który dobija do 100k subskrybentów. Adrian przepytuje regularnie topowych polskich przedsi…
…
continue reading
1
Co fizjoterapeuta musi wiedzieć o badaniach laboratoryjnych?
53:34
53:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:34
W tym odcinku rozmawiam z Aldoną Gajek, analitykiem medycznym i dyplomowaną diagnostą laboratoryjnym. Tematem przewodnim tego odcinka są badania, jakie powinien znać każdy fizjoterapeuta. Mówimy o tym, jak przygotować się do badań i jakie należy wykonywać profilaktycznie. Absolutny must know dla każdego człowieka na ziemi!…
…
continue reading
1
🤵Jak BIOHAKUJE Się PRZEDSIĘBIORCA Bogusz Pękalski (+Rozwój Technologii a Biohacking)
1:23:19
1:23:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:19
📢Oto Podcast o case study biohackingu przedsiębiorcy Bogusza Pękalskiego z dodatkowymi wzmiankami o wpływie technologii na długowieczność 🤵Moim gościem był Bogusz Pękalski Bogusz jest twórcą takich projeków jak MailingR, Akademia Saas czy Startup My Way. Możecie go także znać z jego podcastów - Startup My Way lub Biznes Dziś, prowadzonego z Mirkiem…
…
continue reading
1
👨💻Biohacking dla Programisty (Przerwy, Nootropy, Trening) - Kamil Lelonek
1:21:14
1:21:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:14
📢Oto Podcast o biohackingu dla pracowników umysłowych z Kamilem Lelonkiem 🔴Jest on także dostępny w wersji wideo na YT - https://www.youtube.com/watch?v=JQWFxfSxte4&t=4301s 🤵Moim gościem był Kamil Lelonek Kamil jest biohakerem, zawodowym biohakerem bowiem zarabia tym na życie. Kamil prowadzi przedsiębiorców czy programistów i pomaga im zwiększyć po…
…
continue reading
1
🔺PSYCHIKA, BIOCHEMIA i STRUKTURA Oddziałują na Siebie? (Triada Zdrowia) - Maciej Duczyński
39:06
39:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:06
📢Oto Podcast o Triadzie Zdrowia z Maciejem Duczyńskim. ❗Jest on także dostępny w wersji wideo na Youtube: https://youtu.be/nmFbdU7-VBM 🤵Moim gościem był Maciej Duczyński Maciej jest fizjoterapeutą, lub jak to woli sam się określać neuroterapeutą. Jest współtwórcą takich projektów jak Projekt Masaż, NeuroKlub czy Jak Nie Umrzeć, możecie go znać, tak…
…
continue reading
1
🚫Największe BŁĘDY w Biohackingu❗ (Redukcja Stresu, Nootropy, Tarczyca) - Michał Undra
56:49
56:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:49
🤵Moim gościem był Michał Undra. Michał jest dietetykiem oraz biohakerem z wieloletnim doświadczeniem i masą wiedzy. Jest autorem kursów dla Akademii czy KetoKeto. 🎧W podcaście porozmawialiśmy o tym jakie są najczęściej popełniane błędy w biohackingu, więc dowiesz się jak się przed nimi uchronić. Poruszyliśmi takie tematy jak redukacja stresu, spont…
…
continue reading
1
Jak bronić się przed molestowaniem ze strony pacjentów? - rozmowa z Kingą Rajchel
1:09:06
1:09:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:06
W tym odcinku Medycyny Integracyjnej rozmawiam z psychoterapeutką Kingą Rajchel. Temat jest bardzo ważny - jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami w praktyce medycznej, gdzie pojawiają się niestosowne propozycje i zaczepki ze strony pacjentów. Kingę znajdziecie też w jej własnym podcaście oraz na instagramie https://www.instagram.com/kinga.rajchel/…
…
continue reading
1
💤Optymalny Sen (pomimo dzieci), Regeneracja i Szybka Nauka - Damian Mazurek🤵
1:31:09
1:31:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:31:09
🤵Moim gościem był Damian Mazurek. Damian jest seryjnym przedsiębiorcą - CEO Mazuko Group, CTO Jak Nie Umrzeć, jego firmą jest także Chmurowisko. Aby dbać o swoją sprawność umysłową i fizyczną Damian stosuje szereg różnych biohaków, o których porozmawialiśmy w naszym podcaście. Jak biohacking wpływa na karierę Damiana? Sprawdźcie sami! 🎧W podcaście …
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Darkiem Cetnerem, założycielem sekcji trójboju siłowego Ceci Powerlifting Team. Poruszamy tematy związane z aktywnością fizyczną - kto powinien trenować a kto absolutnie nie, o korzyściach, mitach, zagrożeniach... Z resztą, odpal i przesłuchaj co mamy do powiedzenia w tym temacie! Podcast Medycyna Integracyjna pows…
…
continue reading
1
Wycisz się po ciężkim dniu, treningu! - oddech kwadratowy
9:47
9:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:47
W tym podkaście poprowadzę Cię przez technikę oddechu kwadratowego.
…
continue reading
1
Oddech kwadratowy - czym jest i jak może Cię wyciszyć
4:37
4:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
4:37
W tym podcaście omawiam technikę medytacji. Oddechu kwadratowego
…
continue reading
Dzisiaj rozmawiam z Marcinem Ciecierskim - kolegą z gabinetu Projekt Masaż, studentem osteopatii i pasjonatem pracy z ciałem. Poruszamy tematy takie jak układ autonomiczny z punktu widzenia praktyka, nieco filozofii i jak zawsze mnóstwo dygresji. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego odcinka, znajdziesz mnie na Instagramie jako @duczynski.…
…
continue reading
1
🧘♂️Poprawna Pozycja Siedzenia, a właśnie...Siedzenia? Adam Gośliński odpowiada, jak widzą to Fizjoterapeuci
51:53
51:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:53
Ze studentem fizjoterapii Adamem Goślińskim porozmawialiśmy o tym jaką pozycję powinniśmy przyjmować podczas pracy, czytania książki oraz co zrobić po nabawieniu się wad postawy... 🟣Instagram Adama - https://www.instagram.com/adam.goslinski/?hl=pl 🔴YT Adama - https://www.youtube.com/channel/UCo6098sDMAIzsbTtDJyoWcw Linki do osób wspomnianych w podc…
…
continue reading
1
Co fizjoterapeuta powinien wiedzieć o neurobiologii? - Rozmowa z Joanną Podgórską
56:38
56:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:38
Podcast Medycyna Integracyjna powstał dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie pod każdym względem. Mówię o aktywności fizycznej, zdrowych nawykach, jedzeniu, emocjach, naszych przekonaniach i relacjach między tymi czynnikami.
…
continue reading
Pomedytuj trochę...
…
continue reading
1
📦Oddychanie Pudełkowe - ⚡Szybki Sposób na Zmniejszenie Stresu - Biohacking
4:21
4:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
4:21
5️⃣ Minutowa sesja oddychania Box Breathing pozowoli Ci zmniejszyć stres, przywrócić spokój oraz koncentrację. 💜Strona - https://zostanbiohakerem.pl 📲Instagram - https://zostanbiohakerem.pl/insta 🔴Kanał YouTube - https://zostanbiohakerem.pl/yt 📙Artykuł o tej samej treści - https://zostanbiohakerem.pl/oddychanie-pudelkowe…
…
continue reading
Pomedytuj
…
continue reading
Rozwój medycyny sprawił, że żyjemy dość długo. W 1900 roku w USA średnia długość życia wynosiła zaledwie 47 lat, obecnie wynosi aż 77 lat. A mamy ochotę na więcej. Z drugiej strony nie zawsze więcej znaczy lepiej. Dojeżdżają nas choroby cywilizacyjne, w tym neurodegeneracyjne. Co możemy z tym zrobić, by żyć lepiej już teraz i jednocześnie zmniejszy…
…
continue reading
1
🕓Rytm Dobowy - ✅Kompletny Przewodnik - Biohacking
31:53
31:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:53
Poznaj jakie zegarki przebiegają w Twoim ciele i żyj zgodnie z nimi. Jaki błąd robi 90% osób o poranku? Czego unikać przed snem aby obudzić się jak nowo narodzony? 💜Strona - https://zostanbiohakerem.pl 📲Instagram - https://zostanbiohakerem.pl/insta 🟢Podcast Spotify - https://zostanbiohakerem.pl/spotify 📙Artykuł o tej samej treści - https://zostanbi…
…
continue reading
Dzisiejszy odcinek drugiego sezonu to rozmowa ze Sławkiem Mokrzyckim! Mnóstwo rad dla młodych praktyków pracy z ludzkim ciałem, nowe projekty i retrospekcje. Zapraszamy do odsłuchania! Link do Jarvis Time: https://facebook.com/events/s/jarvis-time/3129406497077830/?ti=icl Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m…
…
continue reading
1
Czego o bólu może nas nauczyć embriologia?
38:12
38:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:12
Czego o bólu można nas nauczyć embriologia - dziś rozmawiam z Marcelem Mieszkalskim z Fizjopassion o embriologii. Jak ta dziedzina nauki może pomóc nam z nauką anatomii? Czy sprawi, że lepiej rozumiemy problemy naszych pacjentów? Zapraszamy do odsłuchania! Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m…
…
continue reading
Cześć! Zaczynamy drugi sezon podcastu. Ten odcinek to pilot, w którym dowiesz się podstawowych rzeczy o bólu. Czym on jest? Jak go modulować? Kontakt do mnie - Mail duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m
…
continue reading
1
Czy kinezjologia stosowana to terapia przyszłości?
43:34
43:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:34
Dziś porozmawiamy o kinezjologii stosowanej, metodzie w której totalnie zakochaliśmy się w naszym gabinecie. Co to właściwie jest? Czy to magia, czy ma jakieś podwaliny w EBM? Gościnnie rozmawiam z Patrykiem Sobotką! Kontakt: projektmasaz@gmail.com
…
continue reading
1
Czy dieta wegańska jest najzdrowsza na świecie?
25:18
25:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:18
Dziś porozmawiamy o diecie wegańskiej. Podpowiem dlaczego warto, rozwieję mity na jej temat i wyjaśnię od czego warto zacząć przygodę z dietą roślinną. Kontakt do mnie: mail duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m
…
continue reading
1
Czy ból kręgosłupa zaczyna się w głowie?
24:54
24:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:54
Dziś porozmawiamy o bólu i jego komponencie psychsomatycznej. Jak to się dzieje, że nasze przekonania mogą modyfikować siłę bólu? Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com, Instagram: duczynski.m
…
continue reading
1
Czy regeneracja jest naprawdę potrzebna?
28:31
28:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:31
Dziś porozmawiamy o regeneracji. Jakie czynniki wpływają na nasz rozwój, które go hamują, jak mierzyć poziom regeneracji. Zapraszam do odsłuchu! Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m
…
continue reading
1
Czy Fizjoterapeuta może pracować z jamą brzuszną?
11:49
11:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:49
Dziś porozmawiamy o terapii wisceralnej, czyli trzewnej. Dowiesz się o tym, że fizjoterapia daje realny wpływ na funkcje narządów wewnętrznych, opowiem o częstych korelacjach i czy taka forma terapii jest bezpieczna. Zapraszam do odsłuchania! Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram: duczynski.m…
…
continue reading
1
Czy odporność naprawdę bierze się z jelit?
14:29
14:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:29
Dziś porozmawiamy o bakteriach. Dowiesz się o tym, że nie wszystkie z nich są niebezpieczne, oraz, że bez nich nie moglibyśmy żyć. Porozmawiamy o jedzeniu, higienie i konsekwencjach porodu przez cesarskie cięcie. Zapraszam do odsłuchania! Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram: duczynski.m…
…
continue reading
1
Czy terapia manualna jest lekiem na wszelkie dolegliwości?
14:42
14:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:42
Cześć! W ósmym już odcinku podcastu porozmawiamy o terapii manualnej - o wskazaniach, mitach i tym, czy warto się taką formą leczenia zainteresować. Zapraszam!
…
continue reading
1
Czy sen to zaledwie chwila dla powiek?
14:28
14:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:28
Dzisiaj porozmawiamy na temat snu. Dlaczego jest taki ważny? Co możesz zrobić, by spać lepiej? Jakie czynniki mogą go zaburzać? Zapraszam do słuchania :)
…
continue reading
W tym odcinku dowiemy się, czy można żyć bez dotyku, jakie zmiany fizjologiczne zachodzą podczas kontaktu fizycznego i jak czuły dotyk sprawia, że rozwijamy się na różnych płaszczyznach. Zapraszam!
…
continue reading
O efekcie placebo słyszeli wszyscy. Mówimy o nim pogardliwie, czasami wcale. A zazwyczaj tak naprawdę nie wiemy czym jest. Zapraszam Cię do przesłuchania tego nagrania, w którym dowiesz się więcej o tym czym jest i dlaczego jest tak ważny w powrocie do zdrowia!
…
continue reading
W tym odcinku porozmawiamy o mgle mózgowej. Co to jest? Jak z nią walczyć? Jak wprowadzić drobne, ale korzystne nawyki do naszego życia? Zapraszam do odsłuchania!
…
continue reading
Dziś rozprawimy się z mitami o bieganiu. Czy naprawdę każdy może biegać? Czy dyskopatia jest przeciwwskazaniem? Jak ważne są odpowiednie buty? No i jakie dystanse są dla Ciebie zdrowe?
…
continue reading
Dziś porozmawiamy na temat diety. Dlaczego zdrowe jedzenie to nie tylko kwestia kalorii? Jakie są symptomy dysfunkcji narządów wewnętrznych? Jak możesz zadbać o to, by jedzenie było dla Ciebie sprzymierzeńcem i osobistym lekarzem? Odsłuchaj ten podcast i poczuj się lepiej! :)
…
continue reading
W pierwszym odcinku podcastu porozmawiamy na temat psychosomatyki, czyli czynników psychicznych mających wpływ na organizm człowieka. Czy złamane serce naprawdę boli? Czy od nadmiaru emocji można się rozchorować? Zapraszam do odsłuchania!
…
continue reading