Najlepsze podcasty z kategorii: Wellbeing (2024)

1
Co wspólnego ma diabeł z alkoholem? 9:57

3h ago9:57

9:57

W dzisiejszym odcinku poruszę temat alkoholu z zupełnie nowej perspektywy. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak trudno jest nam zmienić zdanie na temat alkoholu, nawet gdy prezentowane są nam nowe dowody? Efekt potwierdzenia to zjawisko psychologiczne, które sprawia, że skłaniamy się tylko ku informacjom potwierdzającym nasze dotychczas…

1
Żyłam w erze Taylor Swift 1:02:11

1h ago1:02:11

1:02:11

Taylor Swift to już nie imię i nazwisko, lecz zjawisko. – Biografia Taylor Swift świetnie nadaje się do studiowania zmian w czasach, w których żyjemy. Tego, jakie subtelne kulturowe przesunięcia mają miejsce i jak reinterpretuje się wizerunek kobiet, a w szczególności feminizm – mówi Karolina Sulej, reporterka, aktywistka, antropolożka i zadeklarow…

1
Nowy Początek: Dzień 1 i Pierwsze 90 Dni Bez Alkoholu 14:29

3d ago14:29

14:29

Zapraszam na kolejny odcinek, w którym szczegółowo opisuję mój pierwszy dzień bez alkoholu i trzy pierwsze miesiące trzeźwości. Jak wyglądał mój dzień oświecenia i jak radziłem sobie w pierwszych tygodniach bez alkoholu? W tym odcinku opowiem Wam o wyzwaniach, z jakimi się zmierzyłem, oraz o strategiach, które mi pomogły. Mam nadzieję, że moja hist…

1
Droga do Trzeźwości: Historia Artura Krauze 50:58

8d ago50:58

50:58

W tym podcascie przedstawiamy inspirującą historię Artura Krauze, który odnalazł nowe życie po latach zmagań z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków. Artur dzieli się swoją niezwykłą podróżą od momentu, gdy po raz pierwszy zdał sobie sprawę z potrzeby zmiany, przez trudne chwile w ośrodku zamkniętym, aż po radość z życia w trzeźwości. Artur ma 27 …

1
Gotowość do zmiany: Pierwszy krok do trzeźwości 18:09

15d ago18:09

18:09

Czy pijesz za często i mimo wielu prób nie możesz przestać? Ten odcinek jest dla Ciebie! Dowiesz się, dlaczego trudno jest zerwać z nałogiem alkoholowym i jak skutecznie pozbyć się złych nawyków. Omówimy, jak znaleźć wewnętrzną gotowość do zmiany i motywację do odstawienia alkoholu. Skupimy się na kluczowych aspektach, takich jak: Znalezienie swoje…

1
7 Korzyści, Które Zaobserwowałem po 1.5 Roku Bez Alkoholu 23:11

1M ago23:11

23:11

7 korzyści, które zaobserwowałem po 1.5 roku życia bez alkoholu. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co możecie zyskać, rezygnując z alkoholu? Opowiem o moich osobistych doświadczeniach i o tym, jak ta decyzja odmieniła moje życie. Odzyskałem czas, poprawiłem swoje zdrowie, zwiększyłem poziom energii, doświadczyłem prawdziwego szczęścia, zyskałe…

1
Hipnoza i Stwardnienie Rozsiane: Jak Zuzia Odnalazła Sposób na Zdrowie i Sukces 1:09:18

1M ago1:09:18

1:09:18

W dzisiejszym odcinku mojego podcastu mam wielką przyjemność gościć Zuzannę Ziębę, hipnoterapeutkę, która prowadzi własną firmę, oferując szkolenia z hipnozy i pomagając kobietom wydobyć ich najwyższy potencjał. Jednak to tylko część jej historii. 🌟 Zuzia opowiada o swojej niezwykłej drodze życiowej, która zaczęła się kilkanaście lat temu, gdy dowi…

1
Dlaczego Odmowa Alkoholu Wywołuje Takie Emocje? 13:21

2M ago13:21

13:21

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego odmowa alkoholu wywołuje tak silne reakcje w naszym społeczeństwie? W tym odcinku zanurzamy się w głębokie korzenie tego zjawiska i analizujemy, dlaczego alkohol zajmuje wyjątkowe miejsce w naszej kulturze. W tym odcinku dowiesz się: Dlaczego odmowa alkoholu często spotyka się z niezrozumieniem i ciekawością. …

1
Kinderbal w drogerii 1:10:21

2M ago1:10:21

1:10:21

Kinderbal w McDonaldzie? Dziewczynki z pokolenia alfa nie marzą już o takim świętowaniu urodzin. Za to spotkanie z przyjaciółkami w drogerii i prezent w postaci torby kosmetyków jest coraz częściej na szczycie ich listy życzeń. Co dwunastolatki robią między półkami z luksusowymi kosmetykami, często dla dojrzałych kobiet? Jak social media wykreowały…

1
053: Czy i jak zarządzać zmianami w organizacjach? 29:18

1M ago29:18

29:18

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat wprowadzania zmian do organizacji. Dzielimy się naszymi przemyśleniami dotyczącymi oceny zmian i ich wpływu na produktywność całej organizacji. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/053…

1
Rezygnacja z Alkoholu Jest Łatwiejsza niż Moderacja? 15:35

2M ago15:35

15:35

Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek wypić więcej alkoholu niż planowałeś? Jeśli próbowałeś różnych sposobów na kontrolowanie swojego picia, ale często kończyło się to niepowodzeniem, ten odcinek jest dla Ciebie. Opowiadam o mojej wieloletniej walce z próbami moderacji i dlaczego ostatecznie zdecydowałem się na całkowitą rezygnację z alkoholu. W tym od…

1
052: Jak managerowie mogą wykorzystać AI w organizacji pracy zespołów? 27:37

2M ago27:37

27:37

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat wykorzystania AI do usprawnienia produktywności w zespołach. Posłuchaj jakie mamy przemyślenia w obszarze wparcia menedżerów przez AI. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/052ankieta =…

1
Droga do trzeźwości: Rozmowa z Jurkiem Gałońskim 1:02:50

2M ago1:02:50

1:02:50

W tym specjalnym odcinku Marcin Cybulski gości Jurka Gałońskiego, aby podzielił się swoją historią wyboru trzeźwości. Dowiedz się o wyzwaniach i triumfach życia bez alkoholu oraz jak Jurek pragnie inspirować innych do tego samego.Autor: Marcin Cybulski

1
Odyseja estetyczna: Z gabinetu do domu 39:40

2M ago39:40

39:40

W odcinku, który powstał we współpracy z marką Braun, cofamy się o 20 lat i zaglądamy do poczekalni pierwszych w Polsce gabinetów medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej, by z perspektywy przeszłości spróbować odgadnąć przyszłość dbania o urodę. Dzięki nowym technologiom część zabiegów, jak chociażby depilacja IPL, możliwa jest już przecież w …

1
051: Wellbeing - kiedy nie warto w niego inwestować? 28:25

2M ago28:25

28:25

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat dobrostanu pracowników, czyli wellbeing. Czy dla firmy to inwestycja czy zbędny koszt? A może w ogóle nie warto inwestować w ten obszar? Posłuchaj i sprawdź jaki mamy pogląd na inwestycje w wellbeing. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i…

1
Zasypianie z Alkoholem: Dobry Zamiar, Złe Skutki 14:28

2M ago14:28

14:28

W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w temat, który budzi wiele kontrowersji i wątpliwości: wpływ alkoholu na jakość naszego snu. Pomimo powszechnego przekonania, że wieczorny drink może pomóc nam się zrelaksować i szybciej zasnąć, naukowe dowody mówią coś zupełnie innego. Przyjrzymy się, jak naprawdę alkohol wpływa na nasz odpoczynek nocny, rozwi…

1
050: Praca zdalna i hybrydowa - patologia czy innowacja? 30:35

2M ago30:35

30:35

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat pracy zdalnej i hybrydowej. Dla jednych to wciąż innowacja, dla innych nowa normalność, a dla jeszcze innych totalna patologia. Posłuchaj jak w "Ogarnij Chaos®" patrzymy na kwestie pracy zdalnej i hybrydowej. Jak zawsze staramy się podpowiedzieć praktyczne rozwiązania zwięk…

1
Alkohol a Rak: Nieznane Zagrożenie 13:40

3M ago13:40

13:40

W tym odcinku "Wybity z Orbity", Marcin Cybulski skupia się na mało dyskutowanym, ale krytycznym aspekcie spożycia alkoholu - jego związku z ryzykiem rozwoju raka. Rozprawiając z powszechnymi mitami i nieświadomością społeczną, Marcin przedstawia przekonujące dowody naukowe, które klasyfikują alkohol jako karcynogen Grupy 1, stawiając go obok azbes…

1
049: Dlaczego zaskakują nas problemy o których wiedzieliśmy wcześniej? 31:54

2M ago31:54

31:54

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat sprawnej realizacji zadań w zespołach. Poruszamy temat, który jest konikiem Marcina czyli o wprowadzaniu do firmy systemów zarządzania zadaniami. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/0…

1
Na literę A. Krótki alfabet Muglera 56:25

3M ago56:25

56:25

Historie o Polkach i Polakach, którzy pracują dla wielkich domów, niezmiennie budzą zainteresowanie. W tym odcinku goszczę więc Aleksandrę Słowińską-Delmas, która w marce Mugler pełniła funkcję menedżerki ds. międzynarodowej komunikacji (obecnie pracuje jako International Communications Director L’Oréal) w ostatnich latach życia Thierry’ego Muglera…

1
Rozmywanie Granic: Odpowiedzialne Picie czy Ukryte Oszustwo? 7:19

3M ago7:19

7:19

W tym odcinku, Marcin Cybulski bierze pod lupę powszechnie promowany przez przemysł alkoholowy koncept "odpowiedzialnego picia". Rozprawia się z mitami i praktykami marketingowymi, które mają na celu maksymalizację zysków kosztem zdrowia i dobrostanu konsumentów, nie zważając na rzeczywiste skutki spożycia alkoholu. Marcin poddaje krytyce hasło "pi…

1
Przebudzenie: Moja 25-letnia podróż do trzeźwości 17:05

3M ago17:05

17:05

W tym głęboko osobistym odcinku, Marcin Cybulski dzieli się swoją 25-letnią podróżą z alkoholem - od pierwszego piwa w wieku 16 lat, przez lata funkcjonowania jako wysoko funkcjonujący użytkownik alkoholu, aż po decyzję o całkowitym zaprzestaniu picia w październiku 2022. Marcin otwarcie opowiada o swoich walkach z moderacją, frustracji związanej z…

1
Za Kulisami: Dlaczego Zdecydowałem się na Ten Podcast 6:05

3M ago6:05

6:05

W pierwszym odcinku "Wybity z Orbity", Marcin Cybulski odsłania kulisy stworzenia podcastu, dzieląc się swoją osobistą historią i powodami, które skłoniły go do życia bez alkoholu oraz do dzielenia się tą podróżą z innymi. Dowiedz się, jak przełamanie własnych barier i zmiana sposobu myślenia o alkoholu zainspirowały Marcina do pomocy ludziom w bud…

51
048: Co zrobić, aby zespoły szybciej i łatwiej realizowały zadania? 35:05

3M ago35:05

35:05

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat sprawnej realizacji zadań w zespołach. Poruszamy temat, który jest konikiem Marcina czyli o wprowadzaniu do firmy systemów zarządzania zadaniami. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/0…

1
047: Dlaczego micromanagement ma się dobrze i co w nim takiego skutecznego? 33:30

3M ago33:30

33:30

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat mikrozarządzania. Przyglądamy się kiedy ten powszechny w wielu organizacjach styl zarządzania ma sens i przynosi realne korzyści, a kiedy zupełnie się nie sprawdza. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://ma…

1
046: O procesach, procedurach i projektach - cz. 2 29:33

3M ago29:33

29:33

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat esencji działania każdej organizacji, czyli o procesach, procedurach i projektach. Rozkładamy na czynniki pierwsze tę skomplikowaną materię oraz wskazujemy co można zrobić, aby upewnić się, że dobrze działają. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij …

1
045: O procesach, procedurach i projektach - cz. 1 34:09

3M ago34:09

34:09

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat esencji działania każdej organizacji, czyli o procesach, procedurach i projektach. Rozkładamy na czynniki pierwsze tę skomplikowaną materię oraz wskazujemy co można zrobić, aby upewnić się, że dobrze działają. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij …

1
044: Jak miękkie kompetencje wpływają na twarde wyniki? 27:27

4M ago27:27

27:27

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat związany ze świadomym rozwijaniem tzw. kompetencji miękkich w organizacji. Czy te kompetencje rzeczywiście mogą przełożyć się konkretne, mierzalne wyniki zespołu? A może inwestycje w kompetencje miękkie to przepalanie kasy na które nie ma miejsca w trudnych czasach? Zaprasz…

1
43: Kiedy (od)tworzyć strukturę firmy i dlaczego to boli? 31:20

4M ago31:20

31:20

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat struktury organizacyjnej firmy oraz jej wpływu na efektywność działania zespołów. Zastanawiamy się kiedy należy tę strukturę na nowo zdefiniować, a kiedy wystarczy tylko trochę posprzątać. Jak zawsze staramy się podawać przykłady praktycznych działań, które można wdrożyć po…

1
42: Jak kultura organizacyjna wpływa na efektywność firmy? 26:11

5M ago26:11

26:11

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat wpływu kultury organizacyjnej na efektywność firmy. Przyglądamy się co służy, a co niszczy wysoką produktywność. I jak zwykle dajemy praktyczne podpowiedzi co można zrobić, aby sytuację naprawić. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podz…

1
41: Misja, wizja, wartości - puste słowa, na które nie warto tracić czasu? 30:41

5M ago30:41

30:41

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat związany z misją, wizją i wartościami w organizacji.Czy są to tylko puste słowa, na które nie warto tracić czasu? A może jednak wciąż są to filary wysokiej efektywności organizacyjnej? I jak odnajdują się tym obszarze nowe pokolenia, wchodzące na rynek pracy? Zapraszamy do …

1
Sezon piąty - Zapowiedź 3:26

5M ago3:26

3:26

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają na nowy sezon podcastu Ogarnij Chaos®! W sezonie 5 będziemy rozmawiać o porządkowaniu chaosu na poziomie organizacji. A o czym dokładnie dowiesz się właśnie z tej zapowiedzi w której omawiamy odcinek po odcinku nowego sezonu. Zapraszamy do posłuchania! ===> Materiały do podcastu: http://marcinkwiecinski.p…

1
40: Jedna oczywista technika, której brak rozwala skuteczność zespołu 28:18

5M ago28:18

28:18

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat jednej techniki, której brak rozwala skuteczność zespołu. Sprawdź, czy ta technika jest wdrożona w Twoim zespole. A jeśli nie, to zastosuj praktyczne porady, które przygotowaliśmy aby jak najszybciej zagospodarować tę lukę kompetencyjną. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po w…

1
Gdzie ci fryzjerzy, prawdziwi tacy. O Antonim Cierplikowskim 1:09:04

5M ago1:09:04

1:09:04

Mówi się, że to on stworzył współczesną kobietę, po raz pierwszy w historii ścinając jej włosy na krótko. Jego nazwisko wymienia się obok Coco Chanel i Christiana Diora, ale mało kto o nim pamięta. Kochały go koronowane głowy i arystokratki z całego świata, ale nie rozumiało rodzime podwórko, powtarzając głównie historię o tym, że mistrz sypia w sz…

1
O make-up shamingu słów kilka 53:41

6M ago53:41

53:41

Jeśli waszym guilty pleasure jest program „Miłość jest ślepa” na Netflixie, możecie pamiętać jedną scenę łóżkową, choć nie wydarzyło się w niej nic poza make-up shamingiem, którego doświadczyła jedna z bohaterek. Dlaczego o tym zjawisku zrobiło się nagle głośno? Jak dziś, w erze body neutrality, wypada traktować makijaż? Kiedy jego komplementowanie…

1
Ambroziak, bez tajemnic i bez cenzury 1:05:41

6M ago1:05:41

1:05:41

„Twarz” medycyny estetycznej w polskich mediach. O sukcesach w tej dziedzinie mówi równie chętnie i szczerze, co o powikłaniach, błędach w sztuce, czy zaniechaniach. Dermatolog, założyciel Kliniki Ambroziak i marki kosmetycznej Dr Ambroziak Laboratorium, lekarz z powołania, showmen z zamiłowania – dr n. med. Marcin Ambroziak, analizuje w tym odcink…

1
39: W jakie relacje inwestować i jak to robić w praktyce? 41:02

7M ago41:02

41:02

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat relacji niezbędnych do efektywnego działania. Zastanawiamy się nad tym, które warto pielęgnować, a które świadomie zakończyć. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/039ankieta ===> Mater…

1
38: O marnych współpracownikach, ratowaniu świata i stawianiu granic 33:32

7M ago33:32

33:32

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat wyzwań związanych z tzw. "trudnymi współpracownikami". Zastanawiamy się co możemy zrobić, kiedy współpraca z osobą z zespołu jest trudna i przekraczająca nasze granice. Podpowiadamy sprawdzone sposoby jak radzić sobie w takich sytuacjach. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po …

1
37: Czy warto grać z orkiestrą gdy Titanic tonie? 26:10

7M ago26:10

26:10

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają zapraszają do posłuchania rozmowy na temat sytuacji beznadziejnych. Co zrobić i jak się zachować kiedy widzimy, że sytuacja jest bez wyjścia, podobnie jak ta na Titanicu. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/037ankie…

1
36: Co zrobić, gdy odkryłem, że nie radzę sobie z sobą samym? 30:26

8M ago30:26

30:26

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat takich sytuacji, kiedy wpadliśmy w stan bezradności i takiego przytłoczenia, że już nie radzimy sobie sami ze sobą. Omawiamy w jakich sytuacjach tak się dzieje oraz co możemy z tym zrobić. Dzielimy się również osobistymi doświadczeniami. Poruszamy trudny temat, bo zwykle ba…

1
35: Praca po pracy - jak regenerować się z dziećmi? 24:09

8M ago24:09

24:09

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat zgłoszony przez naszych słuchaczy. Jak podejść do regeneracji w czasie, który spędzamy z dziećmi. Zastanawiamy się, czy to w ogóle możliwe. Sprawdź do jakich wniosków doszliśmy. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opin…

1
Baronowe piękna, caryce urody i self-made women 51:48

8M ago51:48

51:48

Historie Heleny Rubinstein, Estée Lauder, Mary Kay Ash, które z własnych nazwisk uczyniły jedne z najbardziej rozpoznawalnych marek urodowych na świecie, są punktem wyjścia do rozmowy o tym, ile kosztuje bycie self-made woman. Czy aby na pewno jesteśmy dziś w innym miejscu, niż kobiety w latach 60. XX wieku? Jaki jest koszt bycia twarzą własnej mar…

1
034: Produktywność!? Rz*gam produktywnością!!! 26:39

8M ago26:39

26:39

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat istoty produktywności. Odcinek dla każdego, kto ma już serdecznie dość korpogadki, zwiększania produktywności, oraz pracy nad własną efektywnością. Odpowiadamy również na pytanie, czy my sami nie mamy już dość tej tematyki? Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odc…

1
033: 4 rzeczy, których w pracy boją się specjaliści 35:45

8M ago35:45

35:45

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat strachów i lęków w miejscu pracy. Zwracamy uwagę na 4 najczęściej pojawiające się lęki, które prowadzą do tego, że bierzemy na siebie za dużo obowiązków. Sprawdzamy czy strach ma wielkie oczy oraz podpowiadamy jak sobie z tymi lękami radzić. Zapraszamy do posłuchania! ===> …

1
Czy beauty może być clean? 1:02:44

8M ago1:02:44

1:02:44

Wychodzimy od łazienki, której jeszcze dwa lata temu w swoim domu nie miało 2,3 milionów Polaków (dane GUS z Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań 2021), a w zasadzie wychodzimy z łazienki ze środkami higienicznymi w ręku, by przyjrzeć się bliżej ich składom i porozmawiać o ubóstwie menstruacyjnym w zupełnie nowym kontekście. To preteks…

1
032: Jak być ambitnym i nie dać się wykończyć? 32:26

8M ago32:26

32:26

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat łączenia ambicji i zdrowego stawiania granic. Mówimy o mrocznej stronie ambicji oraz o tym jak mądrze wykorzystać naszą chęć do wielkich osiągnięć do zwiększania własnej produktywności. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się sw…

1
031: Jak być odpowiedzialnym i nie dać się wykończyć? 38:02

9M ago38:02

38:02

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat łączenia odpowiedzialności i mądrego stawiania granic. Mówimy o mrocznej stronie odpowiedzialności oraz o tym jak wykorzystać branie odpowiedzialności do zwiększania własnej produktywności. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel si…

1
Świat się stacza, ale nie dlatego, że facet się maluje 50:15

9M ago50:15

50:15

Czas pogrzebać określenie „beauty boy”, bo makijaż nie powinien mieć płci – mówi mój gość, który podkreśla, że osoby, dla których męski makijaż to nowość, musiały ewidentnie nie uważać na lekcjach historii. Stanisław „Stysio” Wołosz, makijażysta, muzyk, tekściarz, gamer i influencer, przyznaje, że dziś makijaż kojarzy mu się już tylko z pracą, dawn…

1
030: Od jakich działań i narzędzi zacząć, gdy masz za dużo? 36:05

9M ago36:05

36:05

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat narzędzi, których możesz użyć do ogarniania nadmiaru spraw i zadań do załatwienia. Podpowiadamy konkretne rozwiązania i zwracamy uwagę na jakie pułapki uważać, by nie popełnić błędów początkujących. Zapraszamy do posłuchania! ===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i p…

1
029: Jak mówić "nie", gdy wszyscy chcą słyszeć "tak"? 26:01

9M ago26:01

26:01

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat reagowania na sytuacje, kiedy wiele osób czegoś od nas chce i nie zostawia przestrzeni na odmowę. Podpowiadamy jak radzić sobie z takimi sytuacjami oraz na co zwrócić uwagę, aby nie grać w tego typu gry? Przyglądamy się również co jest "pod spodem" takich sytuacji i co zrob…

Podcasty warte posłuchania

Wellbeing Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi