show episodes
 
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.
  continue reading
 
Artwork

1
Pankracy

Pankracy

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Jak inwestować mądrzej, zarabiać więcej i oszczędzać przyjemniej, czyli coś dla osób, które chcą się rozwijać, a nie stać w miejscu! "Moja twórczość ma skłaniać do myślenia i odpowiedzialności, oraz udowodnić jak wytrwałość i podejście długoterminowe mogą pozytywnie wpłynąć na nasze życie, a to wszystko w przyjemnej formie." To zdanie do którego udało mi się dojść wykonując ćwiczenia z książki "Gotowi na start" Pata Flynna i uważam, że najlepiej opisuje to co ma reprezentować ten kanał. Miłe ...
  continue reading
 
Artwork
 
Witamy was na naszym podcaście! Będziemy przedstawiać wam 2 serie nagrań: 💸Startup'ówka (z której dowiecie się jak prowadzić własny biznes od zera; na żywo będziecie towarzyszyć nam w drodze na szczyt) 🦉Literuwka (na której posłuchacie ciekawych rozmów na temat literatury i tematach związanych z książkami)
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Dlaczego jestem taki oszczędny? Czy bycie oszczędnym to tak naprawdę bycie sknerą? Czy marnuję swoje życie, będąc ekstremalnie oszczędnym? Ludzie często myślą, że kiedy jesteś oszczędny, pozbawiasz się całej radości w życiu. Mylą się! Byłem oszczędny przez całe moje życie i to temu zawdzięczam swój sukces finansowy. Na pewno nie żałuję bycia oszczę…
  continue reading
 
Gościem 234. odcinka jest Mateusz Grabda, trener siatkarski. Rozmawiamy o tym, z czym mierzą się trenerzy w swojej pracy. Mateusz zdradza, jak zza kulis wygląda codzienność trenera, jakie wyzwania towarzyszą tej roli i jak radzić sobie z presją. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Jakie są najważniejsze cechy dobrego trenera? Czy trener powinien być perf…
  continue reading
 
Perfekcjonizm to nie tylko dążenie do wysokich standardów – to często walka o własną wartość. W tym odcinku opowiadam o tym, jak wprowadzać konkretne zmiany w myśleniu i działaniu perfekcjonisty, bez rezygnowania z ambicji.Zamiast obniżać poprzeczkę, uczymy się działać z miejsca sensu i wartości – żyjąc pełniej, bardziej autentycznie, z większą lek…
  continue reading
 
Jesteś ambitny, ale leniwy? Czujesz, że marnujesz życie? Nie nadążasz za resztą? Wiem dokładnie, co masz na myśli. Sam kiedyś byłem w tym miejscu. Scrollowanie bez końca, praca bez pasji, wieczne poczucie bycia „do tyłu”. Wiele osób zmaga się z tymi tematami. W tym filmie nie opowiem Ci o monk mode, detoksie dopaminowym, ani o porannych rutynach. Z…
  continue reading
 
W 232. odcinku mojego podcastu opowiadam o błędzie, który często popełniamy, gdy pracujemy nad zmniejszeniem perfekcjonizmu. Wyjaśniam, dlaczego walka z własnymi myślami utrudnia, a nie wspiera zmiany. Tym samym kontynuuję wiosenną serię odcinków o perfekcjonizmie. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego nie warto walczyć ze sobą i swoimi myślami? …
  continue reading
 
W co inwestować? Znani inwestorzy często się się nie zgadzają. Jedni inwestują w złoto, inni mówią, że to strata czasu. Jedni mają więcej akcji czy obligacji, a inni mniej. Dzisiaj porównam różne sposoby alokacji aktywów. Pojawią się portfele Raya Dalio, Davida Swensena oraz Warrena Buffetta. Zdradzam też moją strategię inwestycyjną. Która portfel …
  continue reading
 
Tematem 231. odcinka jest 5 procesów niepomocnego perfekcjonizmu. To kolejna część nowej, wiosennej serii, w której przyglądam się różnym obliczom perfekcjonizmu – tym razem skupiając się na tym, co w nim nie działa i jak może nam szkodzić. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Kiedy perfekcjonizm nie jest naszym sprzymierzeńcem? Z czym się wiąże niepomocn…
  continue reading
 
W 230. odcinku podcastu poruszam temat perfekcjonizmu i strachu przed porażką. To wstęp do wiosennej serii. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest perfekcjonizm i jak może się objawiać? Perfekcjonizm to dar czy przekleństwo? Jakie czynniki zewnętrzne i wewnętrzne mogą nasilać perfekcjonizm? Jaką funkcję pełni perfekcjonizm? Czy perfekcjonizm pozwa…
  continue reading
 
Tematem 229 odcinka podcastu jest zdrowie psychiczne w sporcie. Opowiadam, z jakimi problemami często mierzą się sportowcy i w jaki sposób można dbać o zdrowie psychiczne. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy depresja to tylko kolejna moda, czy poważny kryzys zdrowia psychicznego? Jakie są przyczyny depresji i czy zawsze ją widać? Dlaczego coraz więc…
  continue reading
 
W 228. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, kiedy ambicja może stawać się dla nas destrukcyjna i dlaczego. Dzielę się również sposobem na to, jak podchodzić do sukcesów w zdrowy sposób. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy podążanie za pasją może prowadzić do wypalenia? Czy sukces zawsze idzie w parze ze szczęściem? Dlaczego realistyczne podejści…
  continue reading
 
Dzisiaj porozmawiamy o tym jak zarządzać pieniędzmi jak 1% najbogatszych osób, czyli o zasadzie 50/30/20. W tradycyjnej wersji pomaga ona rozplanować budżet domowy i znaleźć pieniądze na oszczędzanie i inwestowanie. Zasada 50/30/20 Pankracego, to trochę co innego. Ta bardziej wymagająca wersja pozwala na dojście do wolności finansowej, a także zost…
  continue reading
 
Tematem 227. odcinka mojego podcastu jest presja - w sporcie i nie tylko. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy presja może być przywilejem? Dlaczego z presją nie można walczyć? Po co nam ekspozycja na presję? Co wpływa na to, jak odbieramy presję? Dlaczego niektórzy trenerzy celowo nakładają większą presję podczas treningów? Czy presja może być narzę…
  continue reading
 
Dzisiejszy materiał opisuje wszystko co musisz wiedzieć o inwestowaniu w ETFy w 23 minuty. Wyjaśnię co to jest ETF i czym różni się od funduszy inwestycyjnych aktywnie zarządzanych. Obalę kilka mitów o tym ile można zarobić, wytłumaczę co oznaczają nazwy ETFów oraz opowiem o bardziej technicznych aspektach jak rezydencja ETFa i waluta notowań. Zdra…
  continue reading
 
W 226. odcinku podcastu podsumowuję zimową serię o poczuciu własnej wartości. Omawiam filary, które budują zdrową samoocenę i przyglądam się przekonaniom, które mogą wspierać w tym procesie. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy w dzisiejszych czasach trudniej jest budować zdrową samoocenę? Jak radzić sobie z nadmiarem informacji i FOMO? Jakie przekon…
  continue reading
 
Są głupi ludzie, którzy nie tylko zarabiają więcej od Ciebie. Oni zarabiają miliony. Dzisiaj przyjrzymy się zależności między inteligencją, a zarobkami oraz prestiżem zawodowym. Porozmawiamy też o influencerach! No bo, jak to możliwe, że głupi ludzie zarabiają miliony, kiedy tak wiele osób ledwo wiąże koniec z końcem?…
  continue reading
 
W 225. odcinku podcastu opowiadam o celowym życiu - w jaki sposób je osiągnąć i jak wiąże się ono z samooceną? To kolejny odcinek z serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Jak rozumieć życie celowe? Czym różni się reaktywność od proaktywności? Jak reaktywna postawa utrudnia spełnienie? Dlaczego nasze słowa mają większe znac…
  continue reading
 
Tematem 224. odcinka podcastu jest świadome życie i jego wpływ na pewność siebie. To kolejny odcinek z zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest świadomość? Dlaczego świadomość jest ważna? Jak świadome życie wpływa na budowanie zdrowej samooceny? Jakie są konsekwencje mało świadomego życia? Podejście reaktyw…
  continue reading
 
W co inwestować małe kwoty i jak rozliczyć się z giełdy? Jeśli zastanawiasz się jak zacząć inwestować pieniądze, to jedno z pytań, które pewnie sobie zadajesz. Właśnie dlatego, dzisiaj pokażę w praktyczny sposób jak inwestować małe kwoty. Rozważę takie inwestycje jak akcje, obligacje, kryptowaluty i złoto, a następnie zainwestuję 500 zł. Regularnie…
  continue reading
 
Wolność finansowa i sprawienie, że pieniądze pracują na Ciebie nawet kiedy śpisz, to bardzo kusząca wizja. Inwestowanie w akcje dywidendowe, mieszkania na wynajem oraz obligacje będą kluczowe, aby ją zrealizować. Nie będą jednak najlepszą inwestycją! Może dziwi Cię to, że nie chodzi też o inwestowanie w kryptowaluty, ani złoto. Jest coś innego i im…
  continue reading
 
Jak zarabiać w internecie w młodym wieku i bez wkładu własnego? Jakie są najlepsze pomysły na biznes online w 2025? Dzisiaj odpowiadam na te pytania i ocenię 9 prac zdalnych i pomysłów na biznes online. Będzie to między innymi trading, dropshipping czy SMMA. Część z nich pozwoli na to żeby zarabiać w internecie bez 18 lat i bez wkładu własnego! Dow…
  continue reading
 
W 223. odcinku mojego podcastu przyglądam się temu, jaki wpływ na naszą samoocenę ma asertywność i dlaczego często mówi się o tym, że jest jej filarem. To nagranie stanowi element zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest asertywność i co nam umożliwia? Co jest najważniejsze w budowaniu asertywnej postawy? C…
  continue reading
 
W 222. odcinku podcastu przyglądam się kwestii samoakceptacji i tego, w jaki sposób wpływa ona na budowanie wysokiej samooceny. To kontynuacja zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy zdrowe poczucie własnej wartości może istnieć bez samoakceptacji? Czym różni się samoakceptacja od samooceny? Na jakich poziomach…
  continue reading
 
Tematem 221. odcinka podcastu jest spójność i życie w zgodzie ze sobą. Kontynuuję w nim również główny temat zimowej serii, czyli poczucie własnej wartości.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest prawość? Jak prawość wpływa na poczucie własnej wartości? Czym są wartości i dlaczego są dla nas kluczowe? Co się dzieje, gdy nie działamy w zgodzie z na…
  continue reading
 
Jesteś ambitny, ale leniwy? Wiem jak się czujesz. Jeszcze nie tak dawno, byłem w zupełnie innym miejscu. Byłem zagubiony. Nie prowadziłem jeszcze własnej firmy. Nie inwestowałem pieniędzy. Nie byłem osobą rozpoznawalną. 5 i pół roku temu sprzedawałem piwo, pracując za 10 zł na godzinę. Co się zmieniło? Dzisiaj przestawię 5 rzeczy, które pomogły mi …
  continue reading
 
W 220. odcinku podcastu rozważam wpływ odpowiedzialności na naszą samoocenę. To drugi odcinek zimowej serii, w której poruszam temat poczucia własnej wartości.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak zaufanie do siebie przekłada się na jego poczucie własnej wartości? Czym jest odpowiedzialność za siebie? Co nam daje odpowiedzialność? Co się dzieje, gdy u…
  continue reading
 
Zastanawiasz się, jak mieć więcej pieniędzy? Marzą Ci się sportowe samochody, drogie wczasy i luksusowe domy? Jednym słowem chcesz zostać bogatym? No to dzisiaj opowiem Ci wszystko co musisz wiedzieć, aby zrozumieć nawyki bogatych ludzi, a także wychwycić nawyki biednych ludzi w swoim sposobie działania, zarządzania finansami, a nawet myślenia. Dzi…
  continue reading
 
Zastanawiasz się, jak mieć więcej pieniędzy? Może chcesz zostać bogatym? Wystarczy, że pokonasz 7 nawyków, które utrzymują Cię w biedzie. To z tego powodu dzisiaj opowiem Ci wszystko co musisz wiedzieć, aby zrozumieć nawyki bogatych ludzi, a także wychwycić nawyki biednych ludzi w swoim sposobie działania, zarządzania finansami, a nawet myślenia. D…
  continue reading
 
W 219. odcinku opowiadam o samoocenie. Otwiera on zimową serię o poczuciu własnej wartości. Czym jest samoocena i w jaki sposób wpływa na jakość naszego życia? Dowiesz się z nagrania.Odsłuchaj, by zrozumieć: Czym jest samoocena i co na nią wpływa? Jakie są filary budowania zdrowego poczucia własnej wartości? Czy samoakceptacja pomaga czy przeszkadz…
  continue reading
 
W 218. odcinku podcastu opowiadam o 10 zasadach, które pomagają osiągnąć szczęście.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak znaleźć szczęście w codziennym życiu? Czy da się być szczęśliwym cały czas? Czym jest szczęście, a czym na pewno nie jest? Dlaczego szczęście możemy traktować jako odpowiedzialność? Czy szczęście to przyjemność? Czy istnieje recepta…
  continue reading
 
Nowy rok wydaje się idealnym momentem na zmiany, ale czy rzeczywiście nim jest? W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego nasze postanowienia noworoczne często kończą się niepowodzeniem. Rozkładam na czynniki pierwsze oczywiste i ukryte przyczyny.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego chcemy „za dużo, za szybko i na raz”? Jak brak refleksji nad …
  continue reading
 
Gośćmi 216. odcinka podcastu są Paulina Danielak - psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski - psycholog biznesu. Rozmawiamy o ciemniejszej stronie rozwoju osobistego, kryzysach i zmęczeniu kulturą produktywności. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z kryzysami? Czy duże i ekscytujące plany mogą być również trudne i bolesne?…
  continue reading
 
Końcówka roku bywa dziwnym czasem. Nie zawsze czujemy ekscytację czy motywację do wielkich podsumowań i postanowień. W tym odcinku przyglądamy się ambiwalencji wobec nowego roku i normalizujemy brak wielkich emocji. Zastanawiamy się, jak wykorzystać ten czas na refleksję, bez presji. Na koniec proponuję pytania, które pomogą Wam zamknąć rok z uważn…
  continue reading
 
Dzisiaj moim gościem będzie Miłosz Brzeziński. Porozmawiam z nim o sukcesie finansowym, a więc zarabianiu, oszczędzaniu i inwestowaniu. Zastanowimy się na ile szczęście jest potrzebne, żeby dojść do dużych pieniędzy, zahaczając o takie tematy jak bogaci rodzice, własna firma, spółki dywidendowe, funduszach ETF czy przykłady z życia ludzi sukcesu. M…
  continue reading
 
Święta Bożego Narodzenia to czas radości, ale i… wyzwań. Wielu z nas kończy ten okres bardziej zmęczonymi, niż byliśmy przed nim. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nie stracić z oczu własnych potrzeb wśród świątecznego zgiełku. Dlaczego święta mogą prowadzić do wypalenia? Jak postawić granice, uniknąć nadmiernej presji i znaleźć chwilę na prawdzi…
  continue reading
 
Jak twierdzi Charlie Munger, zarobienie pierwszych 100 tysięcy jest najtrudniejsze. To dlatego w tym filmie pokazuje proste strategie, które pomogą Wam zarobić i zaoszczędzić 100 000 zł w rok. Tak, postaram się możliwe ułatwić Wam przejście od zera do 100 tys. zł. Rozbijemy to na części, porozmawiamy o roli inwestowania w całym procesie i tym ile k…
  continue reading
 
🎙Czy pieniądze dają szczęście? W tym odcinku podcastu przyglądamy się temu pytaniu przez pryzmat psychologii i badań naukowych. Dowiedz się, kiedy pieniądze rzeczywiście mogą poprawić jakość życia, dlaczego doświadczenia są ważniejsze niż dobra materialne oraz jak relacje z innymi wpływają na nasze szczęście. Na koniec zastanów się, co dla Ciebie o…
  continue reading
 
W co inwestować w 2025 roku? To pytanie, które wiele osób zadaje sobie. Z tego powodu dzisiaj zdradzam moją strategię inwestycyjną na 2025 rok tłumacząc w co będę inwestował i w jaki sposób. Poruszam temat inwestowania w ramach IKE, zdradzam ETFy z których będę korzystał i informuję o zmianach w moim portfelu inwestycyjnym. Powiem też dwa słowa o t…
  continue reading
 
🎙 "Stres – jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?" Czy wiesz, że Polska jest jednym z najbardziej zestresowanych krajów w Europie? W tym odcinku przyglądamy się, jak stres wpływa na nasze życie i dlaczego coraz częściej zamieniamy produktywność na pseudoproduktywność. Dowiesz się: Jak stres szkodzi twojemu zdrowiu i efektywności. Dlaczego wi…
  continue reading
 
Jakie konto IKE wybrać? Gdzie założyć konto IKZE? Dzisiaj przedstawiam ranking kont IKE i IKZE na 2025 rok. To porównanie obejmie wszystko, co musisz wiedzieć o ofertach IKE i IKZE takich instytucji jak XTB, DB BOŚ czy mBank. Te konta pozwalają LEGALNIE zaoszczędzić na podatku belki, kiedy inwestujemy pieniądze... No ale jakie konto IKE jest najlep…
  continue reading
 
W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Tajlandii, gdzie odkrywam, jak żyć prawdziwie i uważnie. Opowiem o dwóch prostych, ale przełomowych metodach: praktykowaniu „jeden moment, jeden dzień w jednej chwili” oraz angażowaniu się w czynności, które uniemożliwiają multitasking. Dowiesz się, jak zwolnić, zatrzymać czas i poczuć życie na nowo. Gotowy na…
  continue reading
 
Tematem tego odcinka podcastu jest odnalezienie sensu i identyfikacji w życiu – klucza do działania w harmonii z samym sobą. Przyglądam się bliżej temu, jak poczucie sensu pomaga odnaleźć kierunek w życiu i dlaczego identyfikacja z tym, co robimy, sprawia, że nasze działania stają się bardziej naturalne i mniej obciążające. Odsłuchaj, by dowiedzieć…
  continue reading
 
W co inwestować małe kwoty? Jeśli zastanawiasz się jak zacząć inwestować pieniądze, to jedno z pytań, które pewnie sobie zadajesz. Właśnie dlatego, dzisiaj przeanalizuję 8 pomysłów na mikro inwestycje jak akcje, obligacje, kryptowaluty i złoto. Wszystkie ułożę w tier listę i dzięki temu dowiesz się jak zacząć inwestować małe kwoty i w co inwestować…
  continue reading
 
Tematem 209. odcinka jest odwaga do odpuszczania - wszystkiego, co nam nie służy. Przyglądam się bliżej temu, jaką wolność daje nam odpuszczanie i dlaczego nie jest ono oznaką słabości, a siły. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego odpuszczanie jest aktem odwagi? Jak odpuszczać, gdy czujemy, że musimy dawać z siebie więcej? Co na nas wymusza presj…
  continue reading
 
Na zachodzie widać stopniową zmianę w sposobie, w jaki ludzie postrzegają influencerów finansowych. To, co kiedyś było źródłem edukacji i wiedzy, teraz wydaje się bardziej sposobem na zarabianie poprzez marketing afiliacyjny. Wiele osób zaczyna w ten sposób postrzegać finfluencerów. Pojawiają się nawet liczne materiały zatytułowane "dlaczego przest…
  continue reading
 
Masz wrażenie, że Twoje pieniądze znikają? Żyjesz od pierwszego do pierwszego i masz dość? W tym odcinku omówię 6 kroków, odnośnie tego co należy zrobić, gdy dostajesz wypłatę. To tak zwana payday routine. System ten zadziała bez względu na to gdzie jesteś finansowo. Uwzględnia również osoby, które zarabiają mało, a nawet te z długami. Co więcej, j…
  continue reading
 
Jak zacząć inwestować w 2025 jeśli nie masz doświadczenia i kupy pieniędzy? Jeśli zastanawiasz się jak zacząć inwestować pieniądze, to ten filmik jest dla Ciebie. Zdradzę dokładnie co zrobiłbym jeśli zaczynałbym inwestowanie od zera w 2025. Opowiem jak inwestować małe kwoty, z jakiego brokera skorzystać i co myślę o koncie IKE. Pokażę też jakie kon…
  continue reading
 
W 208. odcinku mojego podcastu zgłębiam temat, który dotyczy nas wszystkich – szczęście. Jak możemy je osiągnąć i czy jest to naprawdę nasz wybór? Zastanawiam się również, dlaczego potrzebujemy odwagi, by pozwolić sobie na odczuwanie szczęścia. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wyuczona skuteczność i jak wpływa na nasze życie? Jak pogodzić s…
  continue reading
 
Dlaczego warto wyglądać jak biedak? Jak to jest, że większość bogatych ludzi nie wygląda na bogatych? W dzisiejszym filmie porozmawiamy o tym, dlaczego wyglądanie na biednego jest ważne. Zwykle, gdy zaczynamy zarabiać więcej pieniędzy, jesteśmy bardziej skłonni do kupowania rzeczy, które sygnalizują nasze bogactwo. Takie podejście może jednak szkod…
  continue reading
 
Czy naprawdę musimy dążyć do tego, by wszyscy nas lubili? W 207 odcinku mojego podcastu zastanawiam się, czy popularność jest kluczem do szczęścia i jak odwaga do bycia nielubianym może prowadzić do większej wolności. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Co jest podstawą większości problemów według filozofii Adlera? Czy samotność nam służy? Co nam dają re…
  continue reading
 
W 206. odcinku mojego podcastu opowiadam o prawdziwej wolności w życiu. Zagłębiam się w temat zmian i sposobu, w jaki wpływają na naszą wolność oraz co odbiera nam brak elastyczności. To kolejny odcinek z serii o odwadze.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wolność? Co kradnie naszą wolność? Jaka umiejętność ułatwia nam odczuwanie wolności? Czy…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie