show episodes
 
R
RunForest.pl

1
RunForest.pl

Sport, kultura, styl życia

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Tworzymy audycje, w których poznacie czołowych sportowców, ekspertów, pasjonatów. Wywiady z ciekawymi, inspirującymi ludźmi ze świata sportu i kultury. Tajniki treningu, diety i nowe technologie. Daniel Kondraciuk, Andrzej Skorykow, Oliwier Uchmański, Hubert Duklanowski, Ryszard Szul, Joanna Sobczak.
 
NA LINII STARTU (wcześniej Dziewczyna Triathlonisty o sporcie) to podcast o tematyce sportowej dla wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak funkcjonuje sport. Do rozmów zapraszam utytułowanych sportowców oraz ekspertów z zakresu psychologii sportu, fizjoterapii, marketingu sportowego i praktyków z doświadczeniem. TEN PODCAST MOŻE POWSTAWAĆ I SIĘ ROZWIJAĆ DZIĘKI WSPARCIU PATRONÓW! Z całego serca dziękuję! www.patronite.pl/naliniistartu :) Co dwa tygodnie we wtorek usłyszysz o prakty ...
 
Loading …
show series
 
Jak oszukać głowę, aby zmusić ciało do przesuwania swoich granic? Czy zdolność motywowania się do cieżkiej pracy w sporcie sprawia, że jesteśmy lepszymi pracownikami lub szefami? O tym w dzisiejszym odcinku opowiada Bartek Kubkowski, który w lipcu podejmie wyzwanie Baltic Ultra Swim, czyli 170km wpław Bałtykiem. Dziękuję swoim Patronom, którzy wspi…
 
Żywienie okołotreningowe, czyli co jeść przed treningiem , w trakcie i po nim? Temat niby prosty, a jednak masa osób popełnia masę błędów :) No i czy żywienie okołotreningowe oznacza bycie skazanym na banana? Nie! Ten podcast to podstawa, którą musisz mieć w tym temacie! Marta Karpińska: https://www.instagram.com/poprostu.marta_karpinska/ Mój profi…
 
Michał Szer skończył z profesjonalnym pływaniem i tak znalazł sposób na wygraną. Nie miał czasu na trening, więc każdy wykonywał perfekcyjnie. W wieku 27 lat po raz pierwszy został Mistrzem Polski Seniorów. Na swoje liczne pasje zarabia ciężką pracą własnych rąk. Chciałby już mniej pracować, by móc więcej czasu poświęcać na treningi. Lubi moc, nie …
 
Michał Szer skończył z profesjonalnym pływaniem i tak znalazł sposób na wygraną. Nie miał czasu na trening, więc każdy wykonywał perfekcyjnie. W wieku 27 lat po raz pierwszy został Mistrzem Polski Seniorów. Na swoje liczne pasje zarabia ciężką pracą własnych rąk. Chciałby już mniej pracować, by móc więcej czasu poświęcać na treningi. Lubi moc, nie …
 
Lubi zaskakiwać nieoczekiwanymi wyzwaniami jak chociażby przebiegnięcie półmaratonu boso na kole podbiegunowym. Właśnie pobił rekord Aleksandra Doby w płynięciu kajakiem, a już poinformował o kolejnym wyzwaniu. Planuje zrobić Ironmana z belką ważącą 50kg! Czy te wyzwania to sposób na życie, po co to wszystko robi, jaki wpływ pobijane rekordy mają n…
 
Szacuje się, że aż 70 milionów ludzi na świecie cierpi na zaburzenia odżywiania. To temat trudny, często wstydliwy, a jednak bardzo często spotyka sportowców. W 37. odcinku swoimi wspomnieniami z okresu bulimii PO RAZ PIERWSZY szczerze i publicznie dzieli się Maja Makowska, znana jako Sugarwoman (https://www.instagram.com/sugarwoman__/ ) Z odcinka …
 
To wyjątkowy odcinek podcastu, w którym po raz pierwszy nie ma gościa! Opowiem Wam dziś o historii ukraińskiego sportu. Będzie o Sergieju Bubce, braciach Kliczko, a także carskiej Rosji, igrzyskach olimpijskich w Atlancie, a także... posłuchajcie! Za pomoc w jego realizacji dziękuję swoim Patronom: -> Anna Slusałek, Filip Kołodziejczak, Konrad Zawi…
 
Ból kolana u dziecka / młodej osoby po wysiłkach? Ból który trudno zlokalizować w obrębie kolana? A może zablokowanie stawu i brak możliwości doprostowania? Sprawdź czy przypadkiem nie masz do czynienia z Osteochondritis Dissecans. Po polsku Jałowa martwica chrzęstno-kostna. Powiem o objawach, diagnostyce i leczeniu tej choroby.…
 
Najbardziej rozpoznawalny triathlonista w Polsce, rekordzista świata na podwójnym, potrójnym i pięciokrotnym Ironmanie zamarzył o walce w MMA. Robert Karaś, gdy coś postanowi, to realizuje swoje plany. Co jednak go do tego skłoniło? Jakim jest człowiekiem? Czy da się go kupić? Posłuchajcie! Ten podcast może powstawać dzięki Patronom w serwisie Patr…
 
"Bez praktyki nie zostaniesz czempionem spania". Sen jest trenowalny i można wpłwać na jego jakość, o czym w dzisiejszym odcinku najlepiej opowie ekspert od biohackingu Karol Wyszomirski. Dostaniesz tu również hacki, które pomogą Ci poprawić Twój sen i tym samym wpłyną na Twoje wyniki sportowe! Strona Karola: https://karolwyszomirski.pl/ Ten podcas…
 
Mariusz Stawecki, trener Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Ostrowcu Świętokrzyskim. Wraz z dyrekcją szkoły nie czekał na systemowe rozwiązania. Dzięki szybkiemu działaniu i zaangażowaniu doprowadził do przyjęcia u siebie 17 reprezentantów Ukrainy w waterpolo w kat. junior młodszy. Trener patrzy w przyszłości optymistycznie. Mariusz Stawecki widzi rów…
 
Mariusz Stawecki, trener Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Ostrowcu Świętokrzyskim. Wraz z dyrekcją szkoły nie czekał na systemowe rozwiązania. Dzięki szybkiemu działaniu i zaangażowaniu doprowadził do przyjęcia u siebie 17 reprezentantów Ukrainy w waterpolo w kat. junior młodszy. Trener patrzy w przyszłości optymistycznie. Mariusz Stawecki widzi rów…
 
Jacek Thiem. Wiceprezes Polskiego Związku Pływackiego, o działaniach na rzecz pomocy systemowej dla przyjeżdżających do Polski pływaków z Ukrainy, w której nie ma już i prawdopodobnie długo nie będzie możliwości trenowania. SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub Artykuł Polski Związek Pływacki o systemowych projektach dla ukraińskich pły…
 
Jacek Thiem. Wiceprezes Polskiego Związku Pływackiego, o działaniach na rzecz pomocy systemowej dla przyjeżdżających do Polski pływaków z Ukrainy, w której nie ma już i prawdopodobnie długo nie będzie możliwości trenowania. SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub Artykuł Polski Związek Pływacki o systemowych projektach dla ukraińskich pły…
 
Sergiy Fesenko. Mistrz i v-ce Mistrz Olimpijski z Moskwy, koordynator ds. Zawodników Ukraińskiej Federacji Pływackiej. Dziś koordynuje starania zawodników i mistrzów Ukrainy w celu kontynuowania karier sportowych w pływaniu poza granicami ich kraju. Jak Polska jest w stanie pomóc pływakom z Ukrainy? Odpowiedzi w STB. SUB na wejście https://bit.ly/R…
 
Sergiy Fesenko. Mistrz i v-ce Mistrz Olimpijski z Moskwy, koordynator ds. Zawodników Ukraińskiej Federacji Pływackiej. Dziś koordynuje starania zawodników i mistrzów Ukrainy w celu kontynuowania karier sportowych w pływaniu poza granicami ich kraju. Jak Polska jest w stanie pomóc pływakom z Ukrainy? Odpowiedzi w STB. SUB na wejście https://bit.ly/R…
 
Ayuna Morozova. Prezes Federacji Pływania Ukrainy, oddział w obwodzie Charkowskim, trener pływania, dyr. Szkoły Sportowej. Chciała zostać Ministrzem Sportu. Najpierw musi obronić Charków przed naporem rosyjskich wojsk. Po jednym z ataków zawalił się budynek, w którym się znajdowała i pracowała jako wolontariuszka na rzecz żołnierzy ukraińskich. Cud…
 
Ayuna Morozova. Prezes Federacji Pływania Ukrainy, oddział w obwodzie Charkowskim, trener pływania, dyr. Szkoły Sportowej. Chciała zostać Ministrzem Sportu. Najpierw musi obronić Charków przed naporem rosyjskich wojsk. Po jednym z ataków zawalił się budynek, w którym się znajdowała i pracowała jako wolontariuszka na rzecz żołnierzy ukraińskich. Cud…
 
Dzięki Patronite ten podcast może stawać się coraz lepszy! Za każdą wpłatę serdecznie dziękuję! -> www.patronite.pl/naliniistartu O odcinku: Ile musisz mieć pieniędzy na start, aby ruszyć z marką modową? Czego możesz się spodziewać? W jakich tkaninach trenować? Tego wszystkiego dowiesz się z 33. odcinka podcastu z Moniką Kamińską. Gość podcastu: Mo…
 
Dziękuję Patronom za możliwość rozwijania podcastu Na Linii Startu. Każda wpłata jest bardzo cenna :). Ty też możesz mieć w to swój wkład i zrobić tutaj -> www.patronite.pl/naliniistartu O odcinku: Dzisiejszy odcinek dotyczy przygotowania ciała do treningów. Pierwsza przygoda ze sportem, dłuższa przerwa, roztrenowanie, kontuzja? Zadbaj o ciało i ni…
 
Rekordowe budżety z Ministerstwa Sportu trafią również do pływaków. W jaki sposób płynące szerokim strumieniem publiczne środki, wykorzystywane były do tej pory w naszej dyscyplinie i czy można spożytkować je jeszcze lepiej? O te kwestie zapytamy Macieja Michalskiego -konsultanta biznesowego i działacza sportowego, a prywatnie rodzica pływaczki. SU…
 
Rekordowe budżety z Ministerstwa Sportu trafią również do pływaków. W jaki sposób płynące szerokim strumieniem publiczne środki, wykorzystywane były do tej pory w naszej dyscyplinie i czy można spożytkować je jeszcze lepiej? O te kwestie zapytamy Macieja Michalskiego -konsultanta biznesowego i działacza sportowego, a prywatnie rodzica pływaczki. SU…
 
Odsunięta przez poprzedni zarząd PZP działaczka Opolskiego Okręgowego Związku Pływackiego, która popadła w konflikt z klubami z regionu (w tym z największym w Okręgu – ZRYWem Opole) po latach niebytu, wraca w glorii i chwale. Oby nauczka, którą w ten sposób odebrali najbardziej młodociani zawodnicy, nigdy się nie powtórzyła. O sytuacji porozmawiamy…
 
Odsunięta przez poprzedni zarząd PZP działaczka Opolskiego Okręgowego Związku Pływackiego, która popadła w konflikt z klubami z regionu (w tym z największym w Okręgu – ZRYWem Opole) po latach niebytu, wraca w glorii i chwale. Oby nauczka, którą w ten sposób odebrali najbardziej młodociani zawodnicy, nigdy się nie powtórzyła. O sytuacji porozmawiamy…
 
Szeroki skład Kadry Narodowej pozwala wierzyć, że latem pojawi się ich więcej. Koniec z pomiarami wagi i grubości fałd skórnych u zawodniczek. Spokojnie, na razie tylko w australijskim pływaniu. Tamtejsza federacja przyznaje się do błędów i dokonuje przełomowych zmian w stosunkach… tzn. relacjach i komunikowaniu się z zawodnikami. A jak mają się sp…
 
Szeroki skład Kadry Narodowej pozwala wierzyć, że latem pojawi się ich więcej. Koniec z pomiarami wagi i grubości fałd skórnych u zawodniczek. Spokojnie, na razie tylko w australijskim pływaniu. Tamtejsza federacja przyznaje się do błędów i dokonuje przełomowych zmian w stosunkach… tzn. relacjach i komunikowaniu się z zawodnikami. A jak mają się sp…
 
Aleksandra Mirosław (Rudzińska) to mistrzyni świata we wspinaczce na czas. W tym odcinku opowiada, jak zmieniła się jej kariera, gdy wspinanie stało się sportem olimpijskim i czy mąż może być dobrym trenerem i jak przy tym zgodnie żyć. Mega inspiracja, trochę kulis mistrzowskiego podejścia, ale także tipy dla początkujących wspinaczy. Jeśli podoba …
 
100 dni nowych władz Polskiego Związku Pływackiego to idealny czas na podsumowania sukcesów polskiego pływania w minionym roku, oraz działań nowego Zarządu. O ocenę poprosiliśmy byłego już prezesa PZP – Pawła Słomińskiego. SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub Artykuł Paweł Słomiński ocenia 100 dni nowych władz Polskiego Związku Pływack…
 
100 dni nowych władz Polskiego Związku Pływackiego to idealny czas na podsumowania sukcesów polskiego pływania w minionym roku, oraz działań nowego Zarządu. O ocenę poprosiliśmy byłego już prezesa PZP – Pawła Słomińskiego. SUB na wejście https://bit.ly/RunforestYoutubeSub Artykuł Paweł Słomiński ocenia 100 dni nowych władz Polskiego Związku Pływack…
 
O pieniądzach w polskim pływaniu i znaczeniu marki porozmawiamy z Maciejem Michalskim, specjalistą zajmującym się konsultingiem biznesowym w notowanej na nowojorskiej giełdzie korporacji „Glatfelter”. Nasz gość poza pracą zawodową uprawia kolarstwo i prowadzi amatorską drużynkę kolarską „Retro Stork Team”. Maciej Michalski jest ojcem pływaczki tren…
 
O pieniądzach w polskim pływaniu i znaczeniu marki porozmawiamy z Maciejem Michalskim, specjalistą zajmującym się konsultingiem biznesowym w notowanej na nowojorskiej giełdzie korporacji „Glatfelter”. Nasz gość poza pracą zawodową uprawia kolarstwo i prowadzi amatorską drużynkę kolarską „Retro Stork Team”. Maciej Michalski jest ojcem pływaczki tren…
 
Po raz pierwszy w studio STB gościmy trenera Pawła Wołkowa z G8 Bielany – coacha świeżo upieczonego Mistrza Świata – Radka Kawęckiego. Trener podzieli się z nami tajemnicą specjalnego planu, który w krótkim czasie obrócił beznadziejną sytuację zawodnika w kolejny wielki międzynarodowy sukces. Filip Zaborowski Naszego czołowego kraulistę średniego i…
 
Po raz pierwszy w studio STB gościmy trenera Pawła Wołkowa z G8 Bielany – coacha świeżo upieczonego Mistrza Świata – Radka Kawęckiego. Trener podzieli się z nami tajemnicą specjalnego planu, który w krótkim czasie obrócił beznadziejną sytuację zawodnika w kolejny wielki międzynarodowy sukces. Filip Zaborowski Naszego czołowego kraulistę średniego i…
 
Czy to w sporcie, czy na śliskim chodniku czy na mokrej podłodze, możesz się poślizgnąć, potknąć, wywrócić i doznać urazu stawu kolanowego, w wyniku którego kolano nagle przestaje się prostować. Czasem ból jest na tyle duży, że nie możesz ruszyć kolanem a czasem nawet specjalnie nie boli, ale i tak wyprostować się nie da. Możemy powiedzieć, że kola…
 
Jeśli lubisz słuchać mojego podcastu, wesprzyj mnie na profilu Patronite www.patronite.pl/naliniistartu :) Wypalenie sportowe. Czy dotyka tylko profesjonalistów? Gdzie właściwie jest ta linia oddzielająca sport zawodowy od amatorskiego? W dzisiejszym odcinku razem z Joanną Budzis - psychologiem sportu i byłą profesjonalną pływaczką oraz Natalia Bih…
 
Ten podcast może powstawać dzieki wsparciu Patronów! www.patronite.pl/naliniistartu :) Wiele badań pokazuje, że utrata witamin i minerałów w owocach i warzywach na przestrzeni ostatnich 50 lat sięga nawet kilkudziesięciu procent. Daje to do myślenia w kontekście suplementacji nawet jeśli nie uprawiamy sportu. A co jeśli dodatkowo obciążamy organizm…
 
BZDURNE TEORIE BIEGOWE I ASPEKTY TRENINGU WYSOKOGÓRKIEGO w 27. odcinku podcastu, którego gościem jest ponownie Jakub Ogonowski - doświadczony trener najlepszych polskich lekkoatletów. Ten podcast rozwija się dzięki wsparciu Patronów! Dziękuję! www.patronite.pl/naliniistartu :) Dzięki nim Na Linii Startu ukazuje się regularnie i na wysokim poziomie!…
 
Deformacje w obrębie kończyn mogą być wrodzone, mogą powstawać wraz ze starzeniem się organizmu lub mogą być pourazowe. Często też te przyczyny oczywiście przenikają się i każda z nich ma po trochę udział w rozwoju deformacji. Deformacja kości powoduje nieprawidłowe przenoszenie obciążenia i stopniowo doprowadza do destrukcji konkretnego stawu. Aby…
 
Jeśli lubisz słuchać mojego podcastu, wesprzyj mnie na profilu Patronite www.patronite.pl/naliniistartu :) W 26. odcinku rozmawiam z praktykiem biegania, trenerem czołowych polskich lekkoatletów, m.in. Joanny Jóźwik. Jakub Ogonowski szczerze i otwarcie o bieganiu, różnych systemach treningowych oraz o tym, jak trenują najlepsi i co mogą od nich pod…
 
Marka osobista pomaga sprzedawać. Szymon Mierzwa opowiada, czym charakteryzuje się dobra marka osobista oraz jakie zagrożenia ze sobą niesie! Strona Szymona: https://szymonmierzwa.com/ ! Ten podcast może się rozwijać dzięki wsparciu Patronów w serwisie Patronite. Dzięki nim podcast ukazuje się regularnie i na wysokim poziomie. Jeśli masz ochotę, ro…
 
Monika Pyrek - polska lekkoatletka specjalizująca się w skoku o tyczce. Olimpijka z Sydney, Aten, Pekinu i Londynu opowiada o tym, jak odnaleźć szczęście i satysfakcję na sportowym topie. Dużo anegdotek, początki kariery i wiele ciekawych wątków znajdziecie w 24. odcinku podcastu Na Linii Startu. Miłego słuchania!…
 
W gabinecie, kiedy tylko kieruję kogoś na operację rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, od razu pada pytanie o to, jak przebiega zabieg. No i jak tu wybrąć z sytuacji? Opowiedzenie pacjentowi jak cały zabieg będzie wyglądał zajmuje sporo czasu, a w czasie konsultacji czas mamy limitowany. A tu jeszcze trzeba wszystkie dokumenty wystawić. W…
 
Dzisiaj ze mną wyjątkowy gość- Igor Tracz. Mistrz świata w psich zaprzęgach, utytułowany zawodnik bikejoringu opowiada, jak to jest żyć na co dzień z 15 psami, jak doprowadzić je do mistrzostwa i czy jeśli trenuje z psami to one wykonują za niego całą brudną robotę, a on je tylko pogania! Wysłuchajcie koniecznie! Zapraszam!…
 
Gdy wybór szatni to wyzwanie. Magda Mostowska w szczerym i pouczającym wywiadzie o problemach sportowców LGBT+. Jak osoba niebinarna odnajduje się w binarnym świecie? Posłuchaj i zrozum, że czasem po prostu warto zapytać. RunForest Podcast – bez tabu. Zarówno dla osób z kręgu LGBT, LGBT+, jak i heteronormatywnych rozmowa z Magdą będzie ważną lekcją…
 
Gdy wybór szatni to wyzwanie. Magda Mostowska w szczerym i pouczającym wywiadzie o problemach sportowców LGBT+. Jak osoba niebinarna odnajduje się w binarnym świecie? Posłuchaj i zrozum, że czasem po prostu warto zapytać. RunForest Podcast – bez tabu. Zarówno dla osób z kręgu LGBT, LGBT+, jak i heteronormatywnych rozmowa z Magdą będzie ważną lekcją…
 
Wielkie wyborcze emocje w Suchym Torze Broadcast! Andrzej Skorykow i Maciej Rakowski w wyborczym studiu ponad 3 godziny rozmawiali z trenerami, prezesami i widzami na temat wyborów nowego prezesa i przyszłości polskiego pływania. Saturday Night Show w wykonaniu podcasterów STB miał najlepszą widownie w paśmie komercyjnym tej pamiętnej soboty. Stay …
 
Wielkie wyborcze emocje w Suchym Torze Broadcast! Andrzej Skorykow i Maciej Rakowski w wyborczym studiu ponad 3 godziny rozmawiali z trenerami, prezesami i widzami na temat wyborów nowego prezesa i przyszłości polskiego pływania. Saturday Night Show w wykonaniu podcasterów STB miał najlepszą widownie w paśmie komercyjnym tej pamiętnej soboty. Stay …
 
Apple prezentuje nowe iPhony, a lasy w Kalifornii płoną! Już niebawem będzie można tankować w kosmosie, a kilka dni temu wyszła nowa kamera GoPro. Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej Fotografii Mobilnej i dowiedz się, jak robić to lepiej! LINK: https://kursfotografiimobilnej.pl Zapisz się na wykład „Po co Ci dykcja”: h…
 
Apple prezentuje nowe iPhony, a lasy w Kalifornii płoną! Już niebawem będzie można tankować w kosmosie, a kilka dni temu wyszła nowa kamera GoPro. Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej Fotografii Mobilnej i dowiedz się, jak robić to lepiej! LINK: https://kursfotografiimobilnej.pl Zapisz się na wykład „Po co Ci dykcja”: h…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login