show episodes
 
R
RunForest.pl

1
RunForest.pl

Sport, kultura, styl życia

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Tworzymy audycje, w których poznacie czołowych sportowców, ekspertów, pasjonatów. Wywiady z ciekawymi, inspirującymi ludźmi ze świata sportu i kultury. Tajniki treningu, diety i nowe technologie. Daniel Kondraciuk, Andrzej Skorykow, Oliwier Uchmański, Hubert Duklanowski, Ryszard Szul, Joanna Sobczak.
 
Loading …
show series
 
Wielkie wyborcze emocje w Suchym Torze Broadcast! Andrzej Skorykow i Maciej Rakowski w wyborczym studiu ponad 3 godziny rozmawiali z trenerami, prezesami i widzami na temat wyborów nowego prezesa i przyszłości polskiego pływania. Saturday Night Show w wykonaniu podcasterów STB miał najlepszą widownie w paśmie komercyjnym tej pamiętnej soboty. Stay …
 
Wielkie wyborcze emocje w Suchym Torze Broadcast! Andrzej Skorykow i Maciej Rakowski w wyborczym studiu ponad 3 godziny rozmawiali z trenerami, prezesami i widzami na temat wyborów nowego prezesa i przyszłości polskiego pływania. Saturday Night Show w wykonaniu podcasterów STB miał najlepszą widownie w paśmie komercyjnym tej pamiętnej soboty. Stay …
 
Apple prezentuje nowe iPhony, a lasy w Kalifornii płoną! Już niebawem będzie można tankować w kosmosie, a kilka dni temu wyszła nowa kamera GoPro. Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej Fotografii Mobilnej i dowiedz się, jak robić to lepiej! LINK: https://kursfotografiimobilnej.pl Zapisz się na wykład „Po co Ci dykcja”: h…
 
Apple prezentuje nowe iPhony, a lasy w Kalifornii płoną! Już niebawem będzie można tankować w kosmosie, a kilka dni temu wyszła nowa kamera GoPro. Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej Fotografii Mobilnej i dowiedz się, jak robić to lepiej! LINK: https://kursfotografiimobilnej.pl Zapisz się na wykład „Po co Ci dykcja”: h…
 
Do debaty na programy i wizje przyszłości Polskiego Związku Pływackiego zaprosiliśmy wszystkich kandydatów i ich sztaby. Niestety nie wszyscy przyjęli zaproszenie, a szkoda. Drodzy widzowie i słuchacze dziś przekonamy się razem z Wami, kto nie boi się z Wami spotkać. Nasz podcasterski obowiązek uznajemy tym samym za spełniony. Artykuł Wybory do Pol…
 
Do debaty na programy i wizje przyszłości Polskiego Związku Pływackiego zaprosiliśmy wszystkich kandydatów i ich sztaby. Niestety nie wszyscy przyjęli zaproszenie, a szkoda. Drodzy widzowie i słuchacze dziś przekonamy się razem z Wami, kto nie boi się z Wami spotkać. Nasz podcasterski obowiązek uznajemy tym samym za spełniony. Artykuł Wybory do Pol…
 
Techno niedziela powraca! ☀️ Kuba Wojewódzki odchodzi z TVN? A może to przemyślana reklama talk-show? Ray-Ban tworzy okulary we współpracy z Facebookiem, Bitcoin górą i oficjalną walutą w… Świeża porcja techno-newsów już w niedzielę 12 września o 09:00!🎙 🔴 Kliknij „Otrzymaj powiadomienie” i nie przegap live! 🔴 Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz…
 
Techno niedziela powraca! ☀️ Kuba Wojewódzki odchodzi z TVN? A może to przemyślana reklama talk-show? Ray-Ban tworzy okulary we współpracy z Facebookiem, Bitcoin górą i oficjalną walutą w… Świeża porcja techno-newsów już w niedzielę 12 września o 09:00!🎙 🔴 Kliknij „Otrzymaj powiadomienie” i nie przegap live! 🔴 Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz…
 
Szwecja to kraj, w którym kierowca sięga po telefon i dzwoni na policję, kiedy widzi jak drugi uczestnik ruchu drogowego rozwija niedozwoloną prędkość. W Polsce takie zachowania nazywamy kolaboracją. Dziś nie o kierowcach, ale o etyce w zawodzie trenera i różnicach w postrzeganiu dobrych i złych trenerskich zachowań pomówimy z Michałem Szczęśniakie…
 
Szwecja to kraj, w którym kierowca sięga po telefon i dzwoni na policję, kiedy widzi jak drugi uczestnik ruchu drogowego rozwija niedozwoloną prędkość. W Polsce takie zachowania nazywamy kolaboracją. Dziś nie o kierowcach, ale o etyce w zawodzie trenera i różnicach w postrzeganiu dobrych i złych trenerskich zachowań pomówimy z Michałem Szczęśniakie…
 
Z twórcą oświęcimskiej szkoły pływania, legendą naszego sportu, organizatorem największej konferencji dla trenerów pływania w Polsce, a może i w Europie – Kazimierzem Woźnickim, rozmawiamy nie tylko o rozwoju zawodowym kadr trenerskich i nauczycielskich, ale również o polskim pływaniu, które nasz gość od 50 lat z powodzeniem wspiera, buduje i kocha…
 
Z twórcą oświęcimskiej szkoły pływania, legendą naszego sportu, organizatorem największej konferencji dla trenerów pływania w Polsce, a może i w Europie – Kazimierzem Woźnickim, rozmawiamy nie tylko o rozwoju zawodowym kadr trenerskich i nauczycielskich, ale również o polskim pływaniu, które nasz gość od 50 lat z powodzeniem wspiera, buduje i kocha…
 
Dzisiaj chciałbym krótko opowiedzieć o gojeniu więzadła po jego rekonstrukcji. Dlaczego jest to ważne? A dlatego, że w zależności od tego na jakim etapie gojenia znajduje się więzadło, powinniśmy odpowiednio dobierać aktywności i obciążenia. Omawiam wyniki z publikacji, której jestem współautorem. To co wyszło z badań jest naprawdę zaskakujące!…
 
69 tys. bitcoinów zniknęło bez śladu. To może być największe oszustwo w historii branży kryptowalut! Nvidia Canvas rewolucją w tworzeniu grafiki, kiedy dostaniemInternet od Elona Musk’a i wiele więcej!Świeża porcja techno-newsów. Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej Fotografii Mobilnej i dowiedz się, jak robić to lepiej…
 
69 tys. bitcoinów zniknęło bez śladu. To może być największe oszustwo w historii branży kryptowalut! Nvidia Canvas rewolucją w tworzeniu grafiki, kiedy dostaniemInternet od Elona Musk’a i wiele więcej!Świeża porcja techno-newsów. Fotografujesz swoim smartfonem? Zapisz się na Kurs Profesjonalnej Fotografii Mobilnej i dowiedz się, jak robić to lepiej…
 
Ogromne temperatury, a funkcjonalność internetu od Elona Musk'a, Spotify odpala nowy projekt - Spotify Greenroom, Krzysztof Gonciarz wchodzi do cyfrowej sztuki opartej na technologii Blockchain i tokeny! Sztuczna inteligencja wszędzie widz sex! Artykuł Sztuczna inteligencja a sex, Greenroom od Spotify, Krzysztof Gonciarz i blockchain, Bezos w kosmo…
 
Ogromne temperatury, a funkcjonalność internetu od Elona Musk'a, Spotify odpala nowy projekt - Spotify Greenroom, Krzysztof Gonciarz wchodzi do cyfrowej sztuki opartej na technologii Blockchain i tokeny! Sztuczna inteligencja wszędzie widz sex! Artykuł Sztuczna inteligencja a sex, Greenroom od Spotify, Krzysztof Gonciarz i blockchain, Bezos w kosmo…
 
Który smartfon jest najlepszy? iPhone, Samsung, Huawei, a może Xiaomi? Odpowiedzi szukaj w Technopodcaście. Chcesz wiedzieć jak robić profesjonalne zdjęcia Twoim smartfonem? Zapisz się na darmowy webinar – 5 kroków do wykonywania profesjonalnych zdjęć Twoim smartfonem i zdobądź podstawy fotografii mobilnej! Link do zapisu: https://www.subscribepage…
 
Który smartfon jest najlepszy? iPhone, Samsung, Huawei, a może Xiaomi? Odpowiedzi szukaj w Technopodcaście. Chcesz wiedzieć jak robić profesjonalne zdjęcia Twoim smartfonem? Zapisz się na darmowy webinar – 5 kroków do wykonywania profesjonalnych zdjęć Twoim smartfonem i zdobądź podstawy fotografii mobilnej! Link do zapisu: https://www.subscribepage…
 
Pentagon i rząd USA o UFO, Apple AirTag narzędziem szpiegowskim, korespondent z Chin i wiele więcej! Czy wierzycie w istnienie kosmitów? Rząd USA mówi: nie ma żadnego dowodu, że to kosmici, ale… nie ma też żadnego dowodu, że to nie kosmici. Apple AirTag. Słyszałeś Dan o tym? Lokalizator wielkośc monety 5 złotowej od Apple za […] Artykuł Pentagon od…
 
Pentagon i rząd USA o UFO, Apple AirTag narzędziem szpiegowskim, korespondent z Chin i wiele więcej! Czy wierzycie w istnienie kosmitów? Rząd USA mówi: nie ma żadnego dowodu, że to kosmici, ale… nie ma też żadnego dowodu, że to nie kosmici. Apple AirTag. Słyszałeś Dan o tym? Lokalizator wielkośc monety 5 złotowej od Apple za […] Artykuł Pentagon od…
 
Testujemy dla Was Instagram Live na żywo, podpinamy najlepszy mikrofon do iPhone’a, obczajcie nowe studio, koniec Naszej Klasy i wielki trend wzrostowy w podcastingu. Premierowo prezentujemy Internetową Akademie Rozwoju Osobistego, kursy i szkolenia które znajda się na www.iaro.edu.pl Jeżeli obserwujecie nasze socialmedia, na pewno wiecie co u nas …
 
Testujemy dla Was Instagram Live na żywo, podpinamy najlepszy mikrofon do iPhone’a, obczajcie nowe studio, koniec Naszej Klasy i wielki trend wzrostowy w podcastingu. Premierowo prezentujemy Internetową Akademie Rozwoju Osobistego, kursy i szkolenia które znajda się na www.iaro.edu.pl Jeżeli obserwujecie nasze socialmedia, na pewno wiecie co u nas …
 
- Kto koordynuje cały przebieg "projektu" jakim jest operacja? - Ile osób pracuje na sali operacyjnej oraz kto i za co jest odpowiedzialny? - Jak wygląda komunikacja w stresie i pod presją czasu podczas operacji? - Czy operowanie "Kowalskiego" to to samo co operowanie znanego sportowca lub własnej rodziny? Cały wywiad, jaki Piotr Śliwiński - autora…
 
Facebook zna nasze myśli - najnowsza technologia AR od Marka Zuckerberga, kosmiczny odkurzacz od Astroscale, DuckDuckGo z mocnym tweetem na Google - walka o prywatność użytkowników! KONKURS - "I kto to mówi?" Artykuł TECHNO PODCAST LIVE #9- Magazyn o nowych technologiach i przyszłości pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.…
 
Facebook zna nasze myśli - najnowsza technologia AR od Marka Zuckerberga, kosmiczny odkurzacz od Astroscale, DuckDuckGo z mocnym tweetem na Google - walka o prywatność użytkowników! KONKURS - "I kto to mówi?" Artykuł TECHNO PODCAST LIVE #9- Magazyn o nowych technologiach i przyszłości pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.…
 
Szwedzka droga do sukcesu. Sarah Sjöström, to dziś największa ale nie jedyna gwiazda szwedzkiego pływania. Szwecja, to kolebka tego sportu, a pierwszy klub pływacki powstał tam już w XVIII w. To kraj, który zawsze wyznaczał kierunki w światowym pływaniu i dziś również korzysta z nowatorskich metod zarządzania klubami. Jakie interesujące rozwiązania…
 
Szwedzka droga do sukcesu. Sarah Sjöström, to dziś największa ale nie jedyna gwiazda szwedzkiego pływania. Szwecja, to kolebka tego sportu, a pierwszy klub pływacki powstał tam już w XVIII w. To kraj, który zawsze wyznaczał kierunki w światowym pływaniu i dziś również korzysta z nowatorskich metod zarządzania klubami. Jakie interesujące rozwiązania…
 
Rakieta SpaceX w płomieniach, Bill Gates przyłapany z telefonem od Apple, Amazon.pl – czy pokona Allegro, ciemna strona Clubhouse – to i wiele więcej w Techno Podcast LIVE! Kliknij „Otrzymaj powiadomienie” i nie przegap live na Facebook i Youtube Nie chwal lotu przed lądowaniem. Elon Musk i jego ekipa ledwie odpaliła szampany po starcie rakiety […]…
 
Rakieta SpaceX w płomieniach, Bill Gates przyłapany z telefonem od Apple, Amazon.pl – czy pokona Allegro, ciemna strona Clubhouse – to i wiele więcej w Techno Podcast LIVE! Kliknij „Otrzymaj powiadomienie” i nie przegap live na Facebook i Youtube Nie chwal lotu przed lądowaniem. Elon Musk i jego ekipa ledwie odpaliła szampany po starcie rakiety […]…
 
W najnowszym programie między innymi Łazik od NASA na Marsie, latająca Tesla, czyli Elon Musk traci kontakt z ziemią, Clubhouse i celebryci z Iphonami, hodowla świń Huawei’a. OLI Dziś będzie dużo o latających pojazdach i urządzeniach. Nie tylko lądowanie na marsie łazika NASA wraz z dronem, ale laserowa broń na drony! Stworzona, aby chronić przestr…
 
W najnowszym programie między innymi Łazik od NASA na Marsie, latająca Tesla, czyli Elon Musk traci kontakt z ziemią, Clubhouse i celebryci z Iphonami, hodowla świń Huawei’a. OLI Dziś będzie dużo o latających pojazdach i urządzeniach. Nie tylko lądowanie na marsie łazika NASA wraz z dronem, ale laserowa broń na drony! Stworzona, aby chronić przestr…
 
Wieczór autorski z pisarzem Sebastianem Cybulskim. Byłym żołnierzem Legii Cudzoziemskiej, autorem bestsellerowej powieści „Spowiedź Legionisty”. Pisarz tym razem zabiera nas w podroż do Warszawy lat 90-tych. Akcja powieści rozgrywa się w środowisku grup przestępczych toczących codzienną walkę o wpływy nad miastem. Piotr i Waldek to główni bohaterow…
 
Wieczór autorski z pisarzem Sebastianem Cybulskim. Byłym żołnierzem Legii Cudzoziemskiej, autorem bestsellerowej powieści „Spowiedź Legionisty”. Pisarz tym razem zabiera nas w podroż do Warszawy lat 90-tych. Akcja powieści rozgrywa się w środowisku grup przestępczych toczących codzienną walkę o wpływy nad miastem. Piotr i Waldek to główni bohaterow…
 
Koronawirus, a kondycja sportowa. Jaki wpływ na kondycję sportowca ma bezobjawowe przechorowanie Covid-19? Jakie symptomy bezobjawowego przebycia choroby mogą pojawić się w trakcie lub po treningu? W jaki sposób najlepiej uchronić organizm przez konsekwencjami zakażenia koronawirusem? Na te ważne pytania odpowiedzą nasi eksperci, kiedyś wyczynowi p…
 
Koronawirus, a kondycja sportowa. Jaki wpływ na kondycję sportowca ma bezobjawowe przechorowanie Covid-19? Jakie symptomy bezobjawowego przebycia choroby mogą pojawić się w trakcie lub po treningu? W jaki sposób najlepiej uchronić organizm przez konsekwencjami zakażenia koronawirusem? Na te ważne pytania odpowiedzą nasi eksperci, kiedyś wyczynowi p…
 
Kilka dni temu zostałem zaproszony do telewizji śniadaniowej aby opowiedzieć o „strzelających stawach”. Muszę powiedzieć, że bardzo zaintrygował mnie ten temat i postanowiłem trochę go zgłębić. Z czym zgłaszają się pacjenci i z czego wynikają ich audio-objawy? Jakich polskich i angielskich określeń pacjenci używają? Czy to choroba, a jeśli tak, to …
 
Jędrek Maćkowski- człowiek z niezwykłą historią, inspiruje tysiące ludzi w każdym wieku. Pokazuje, ze uprawiac sport można zawsze i wszędzie. a aktywność sportowa to najważniejsza rzecz. Jak odżywia się ekstremalny sportowiec? Co robić aby wciąż móc trenować pomimo lat? Andrzej Skorykow, Daniel Kondraciuk i Ryszard Szul zapraszają na niezwykły wywi…
 
Jędrek Maćkowski- człowiek z niezwykłą historią, inspiruje tysiące ludzi w każdym wieku. Pokazuje, ze uprawiac sport można zawsze i wszędzie. a aktywność sportowa to najważniejsza rzecz. Jak odżywia się ekstremalny sportowiec? Co robić aby wciąż móc trenować pomimo lat? Andrzej Skorykow, Daniel Kondraciuk i Ryszard Szul zapraszają na niezwykły wywi…
 
Czy „Ciężka praca daje efekty”? Czy przedłużający się lockdown spowoduje, że pokolenie naszych dzieci wyjdzie z niego okaleczone? Bogumił Głuszkowski z CITYZEN Poznań – dzięki ciężkiej pracy i zaangażowaniu nie tylko w sport, osiągnął szczyty w wielu aspektach życia. Covid-19 i związany z nim lockdown znacznie zachwiał stabilnymi dotąd filarami nas…
 
Czy „Ciężka praca daje efekty”? Czy przedłużający się lockdown spowoduje, że pokolenie naszych dzieci wyjdzie z niego okaleczone? Bogumił Głuszkowski z CITYZEN Poznań – dzięki ciężkiej pracy i zaangażowaniu nie tylko w sport, osiągnął szczyty w wielu aspektach życia. Covid-19 i związany z nim lockdown znacznie zachwiał stabilnymi dotąd filarami nas…
 
Trening regeneracyjny, a nie przeciążeniowy sprawia nam największą trudność w procesie treningowym. W jaki sposób przygotować zawodnika w sferze fizycznej i mentalnej? By był gotowy przyjąć kolejną dawkę obciążeń? W programie zalety inteligentnego procesu treningowego. Goście odcinka Lucyna Kostkowska – trener personalny i provider TRE oraz Janek K…
 
Trening regeneracyjny, a nie przeciążeniowy sprawia nam największą trudność w procesie treningowym. W jaki sposób przygotować zawodnika w sferze fizycznej i mentalnej? By był gotowy przyjąć kolejną dawkę obciążeń? W programie zalety inteligentnego procesu treningowego. Goście odcinka Lucyna Kostkowska – trener personalny i provider TRE oraz Janek K…
 
WOPR liczy straty w ludziach. Nie pytamy czy, tylko jak duży mamy odpływ ratowników z branży po lockdownie pływalni? Dla samorządów, gospodarzy basenów, to może być poważny problem. Morsowanie zdrowe dla ciała i duszy, niebezpieczne dla życia? Jakie jest stanowisko WOPR w tej sprawie, jedynej koncesjonowanej jednostki powołanej do zapewnienia bezpi…
 
WOPR liczy straty w ludziach. Nie pytamy czy, tylko jak duży mamy odpływ ratowników z branży po lockdownie pływalni? Dla samorządów, gospodarzy basenów, to może być poważny problem. Morsowanie zdrowe dla ciała i duszy, niebezpieczne dla życia? Jakie jest stanowisko WOPR w tej sprawie, jedynej koncesjonowanej jednostki powołanej do zapewnienia bezpi…
 
Wspomnienie Jana Wiederka- znakomitego trenera i zasłużonego działacza polskiego pływania. Michał Sędrowski, były Mistrz i Rekordzista Polski w pływaniu. Dziś trener SMS w Warszawie miał szczęście do wybitnych szkoleniowców. Ostatnie 7 lat kariery sportowej spędził w AZS AWF Warszawa, w grupie trenera Janka Wiederka. I właśnie z nim będziemy wspomi…
 
Wspomnienie Jana Wiederka- znakomitego trenera i zasłużonego działacza polskiego pływania. Michał Sędrowski, były Mistrz i Rekordzista Polski w pływaniu. Dziś trener SMS w Warszawie miał szczęście do wybitnych szkoleniowców. Ostatnie 7 lat kariery sportowej spędził w AZS AWF Warszawa, w grupie trenera Janka Wiederka. I właśnie z nim będziemy wspomi…
 
W czterdziestym drugim odcinku podcastu omawiam problematykę "Barku zamrożonego" czyli "Frozen shoulder" To beznadziejna choroba, bo nie znamy jej przyczyny, a to utrudnia leczenie. Jedyna pociecha, że prędzej czy później patologia ustępuje sama.Autor: Michał Drwięga
 
Marek Krawczyk – trener, pływak gdańskich klubów, wielokrotny Mistrz Polski w stylu klasycznym, medalista Mistrzostw Europy, oraz Olimpijczyk z Atlanty i Sydney. Oficer służb specjalnych Morskiego Oddziału Straży Granicznej w Gdańsku. W swoich pierwszych zawodach zajął ostatnie miejsce. Największe sukcesy osiągał pod okiem kobiety. Na Olimpiadzie w…
 
Marek Krawczyk – trener, pływak gdańskich klubów, wielokrotny Mistrz Polski w stylu klasycznym, medalista Mistrzostw Europy, oraz Olimpijczyk z Atlanty i Sydney. Oficer służb specjalnych Morskiego Oddziału Straży Granicznej w Gdańsku. W swoich pierwszych zawodach zajął ostatnie miejsce. Największe sukcesy osiągał pod okiem kobiety. Na Olimpiadzie w…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login