))
Neuronauka odkrywa tajemnice funkcjonowania człowieka. Wiedza o mózgu pozwala lepiej rozumieć siebie i innych, sprawniej działać i być bardziej szczęśliwym. Proste tricki i sprytne lifehacki oraz dużo merytorycznej wiedzy. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
…
continue reading
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
…
continue reading
W każdym odcinku otworzysz serce i umysł na Ajurwedę - piękną, starożytną wiedzę o życiu. Posłuchasz o niej w zrozumiały sposób, poznasz inspirujące kobiety, które przeszły swoją przemianę z Ajurwedą. W tym podcaście będę także dzielić się moimi odkryciami i obserwacjami. Dzięki temu poczujesz się wzmocniona i gotowa do wcielania w życie zmian, których pragnie Twoja dusza.
…
continue reading
Podcasty Anny Paluch to wszystko, co ważne i potrzebne w dokonywaniu zmian. Działam zgodnie z filozofią CUDu czyli holistycznego podejścia do zdrowia, gdzie tak samo ważne są ciało, umysł i nasze wartości. Jak dokonywać trwale zmian zdrowotnych? Jak nie tracić motywacji do działania? W jaki sposób naprawiać relacje z jedzeniem i ze sobą? Trwałe i skuteczne odchudzanie bez utraty przyjemności z jedzenia. https://dbamocud.pl https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/ Konsultacje: http ...
…
continue reading
1
Rozmowy o zdrowiu (ROZ): Umysł | Ciało | Dusza | Odżywianie | Aktywność fizyczna | Relacje | Finanse
mindbodyspirit.pl - Paweł Dempc
Rozmowy z praktykami zdrowego stylu życia - zarówno tego fizycznego jak i mentalnego, emocjonalnego i duchowego. Podcast jest częścią projektu mindbodyspirit.pl, który opiera się na przekazywaniu wiedzy o holistycznym rozwoju człowieka opartego o wartościach takich jak: zdrowe odżywianie, głęboka duchowość, czysty umysł, aktywność fizyczna, prawdziwe relacje i stabilne finanse. Wiedza przekazywana jest od ekspertów i praktyków za pośrednictwem spotkań online na żywo (webinarów) oraz niniejsz ...
…
continue reading
SŁOWA MAJĄ MOC to podcast o rozwoju osobistym, duchowym oraz afirmacjach. Nazywam się Aga Cieślak i od ponad 10 lat interesuje się wszystkim co dotyczy rozwoju osobistego, psychologicznego ale i duchowego. Na moim blogu SŁOWA MAJĄ MOC opowiadam o różnych praktykach i metodach, które w rozwoju pomagają nam poznać samego siebie i żyć w pełni. Dzielę się moimi doświadczeniami z różnych aspektów rozwoju oraz moimi afirmacjami, bo właśnie tu w mocy słów, odnalazłam coś co mnie przyciąga i coś, co ...
…
continue reading
#HIPNOZA #AUTOHIPNOZA #MEDYTACJA #MINDFULNESS Postaw kawę Mediteuszowi https://buycoffee.to/mediteusz Twój umysł to największy dar jaki otrzymałeś. Jeśli więc masz już taki skarb, posłuchaj jak wykorzystać jego moc do tego by żyć pełnią życia, osiągać i przede wszystkim być szczęśliwym. ZAPRASZAM https://www.facebook.com/mediteusz mediteusz.podcast@gmail.com
…
continue reading
Podcast Marcina Cybulskiego jest przewodnikiem po życiu bez alkoholu, pełnym inspirujących historii, praktycznych life hacków i nieoczywistych tematów, zmieniającym sposób myślenia o trzeźwości i rozwoju osobistym.
…
continue reading
Nasz umysł jest najpotężniejszym narzędziem jaki posiadamy. Ten podcast pokaże Ci, jak zarządzać swoim umysłem, uzyskiwać nowe wyniki, zmieniać się na lepsze i ostatecznie wnieść wkład w swoje życie. A moż zarobić duże pieniądze. Jedna emocja, moze zmienić wszystko. Zarządzanie swoim myślami, jest najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić, aby stworzyć pożądane rezultaty. Podcast wskazuje pewne narzędzia do zarządzania myślami, emocjami, aby być produktywnym w dążeniu do celu . Zmienić prokra ...
…
continue reading
Felietony oraz dyskusje wywoływane przez Rafała Kurczyńskiego. Fascynuje się technologią, aczkolwiek mam otwarty umysł, stąd chciałbym zarazić was moim spojrzeniem na świat!
…
continue reading
Support me please at: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci--5441123/support Podcast "W Głowie się Mieści" jest wspólną podróżą do wnętrza naszego umysłu, doświadczeń, emocji… Jest momentem zatrzymania się w tym pędzącym świecie i cenną chwilą refleksji, odprężenia… Czy interesuje Cię w jaki sposób Twój umysł odbiera rzeczywistość i jaki to ma wpływ na Twoje emocje oraz zachowanie? Co mogło ukształtować taki sposób odbierania rzeczywistości? Zapraszam Cię do odkrywania wiedzy ...
…
continue reading
Podcast propagujący treści związane z samodoskonaleniem, rozwojem osobistym i duchowym, poszerzaniem świadomości, przebudzeniem, odkryciem siebie i połączenia ze swoim Wyższym Ja i Źródłem. Główny wątek, to skupienie się na szeroko pojętych narzędziach, technikach, metodach, praktykach, które są sprawdzone, skuteczne i wspomagają nas na drodze rozwoju, a jednocześnie podnoszą jakość naszego życia. Joga, tantra, szamanizm, medytacje, afirmacje, dekrety, nawyki, ćwiczenia psychologiczne, kambo ...
…
continue reading
Teorie, przemyślenia, niecodzienny światopogląd. Filozofia wyobraźni i mądrość niewiedzy. Odpowiedzi na pytania tak niespotykane że raczej nikt ich jeszcze nie zadał, a nawet jeśli. To czy wie więcej niż ktoś kto urodził się by udzielić na nie odpowiedzi? Nie jestem mentorem. Nie jestem wysłannikiem Boga, ale mam misje jaką sam sobie zadałem. Otworzyć umysł na wszystko co dostrzegam, a o czym inni nie myślą.
…
continue reading
Każdy z nas prowadzi rozmowy ze sobą. To, w jaki sposób do siebie mówimy, w jaki myślimy o sobie i o świecie, wpływa bezpośrednio na naszą odporność psychiczną. Zwracasz uwagę na to, czym karmisz swój umysł, o czym są Twoje dialogi wewnętrzne? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Tera Gadamy Podcast – Sprawność ruchowa, satysfakcja z bycia obecnym, życie w zgodzie ze sobą. Ciało, umysł, dusza. Eksplorujemy, doświadczamy i stawiamy pytania.
…
continue reading
To jest podcast o ludziach i metodach rozwoju osobistego. Tworzę go z pasji oraz szacunku do wiedzy i doświadczenia. Jest wiele metod rozwoju człowieka. Staram się je poznawać oraz doświadczać ich działania. Niektóre są przekazywane " na wiarę" z pokolenia na pokolenie. Inne znajdują głębokie uzasadnienie w badaniach naukowych. Unikam ocen i potępiania. Przekazuję subiektywne odczucia oraz praktyczną wiedzę. Jeśli lubisz poznawać ludzi, rozwijać się a Twój umysł podąża za sercem, to miejsce ...
…
continue reading
Chcę zaprosić Cię w piękną i fascynującą podróż, w którą sama wyruszyłam w 2017 roku, aby trzy lata później zdobyć uprawnienia Health Coacha. Chcę pokazać Ci, że droga do zdrowia może być pełna szacunku i miłości, zamiast cierpienia i wyrzeczeń. Nie musi być długa i kręta, ponieważ zdrowie jest w Tobie. Czujesz zmęczenie i chcesz poprawić jakość swojego życia? Chcesz zoptymalizować swoje zdrowie uważnie odżywiając swoje ciało, umysł i serce, świadome zarządzając stresem oraz pielęgnując Twój ...
…
continue reading
Audycje specjalne, opublikowane np. z okazji różnych rocznic, itd.. Słuchaczy chcących wesprzeć nasze radio zapraszamy pod ten link: paypal.com/paypalme/RadioParanormalium. Zachęcamy również do odwiedzenia naszej strony internetowej.
…
continue reading
Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy. Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych. Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia. Moje motto to "nigdy nie jest za późno" https://rozwojosobistydlakazdego.pl https://patronite.pl/rodk h ...
…
continue reading
Audycja publicystyczna o różnorodnej tematyce, przyprawiona szczyptą filozofii. Jesteśmy trzema filozofami. Każdy włos dzielimy na czworo. Nie boimy się trudnych tematów i złożonych problemów. Witajcie w Nowej Dekadzie. Prowadzący: Michał Dobrzański, Marcin Koziej, Piotr Rosół Patronat medialny: portal filozofuj.eu i czasopismo „Filozofuj!".
…
continue reading
Rozmowy o człowieku u zdrowiu - zarówno tym fizycznym jak i mentalnym, emocjonalnym i duchowym. Podcast jest częścią projektu mindbodyspirit.pl, który opiera się na przekazywaniu wiedzy o holistycznym rozwoju człowieka opartego o wartościach takich jak: zdrowe odżywianie, głęboka duchowość, czysty umysł, aktywność fizyczna, prawdziwe relacje i stabilne finanse. Wiedza przekazywana jest od ekspertów i praktyków za pośrednictwem spotkań online na żywo (webinarów) oraz niniejszego podcastu oraz ...
…
continue reading
1
Więcej Niż Zdrowe Odżywianie | Zdrowy Tryb Życia | Rozwoj osobisty i zawodowy
Michał Jaworski - Zdrowe Odżywianie bloger
Podcast dotyczacy tematow zdrowego trybu zycia. Duzo praktyczenej wiedzy z zakresu zdrowego odzywiania jak rowniez ciekawostki i tematy ogolnorozwojowe (kariera zawodowa, zycie osobiste). Jeżeli naprawdę zależy Ci na tym czym karmisz swoje ciało i umysł, to te podcasty są właśnie dla Ciebie. Serdecznie zapraszam do subskrypcji i słuchania.
…
continue reading
W każdym odcinku tego podcastu, zechcę ułatwić Ci życie przekazując najlepsze narzędzia efektywności osobistej. Jako psycholog, trener biznesowy i właścicielka 2 firm (które założyłam w podróży dookoła Świata) zechcę podzielić się z Tobą najlepszymi narzędziami abyś stał się najlepszą wersją siebie! Bezpłatne materiały, videoblog, testy i Bezpłatny Mini Kurs Efektywnej Nauki znajdziesz na mojej stronie dorotafilipiuk.pl
…
continue reading
Poza Ego to miejsce, w którym wychodzimy ponad to, co jest widoczne dla oczu. Zagłębiamy się w nasze wnętrze, aby odkryć wszystkie pozy, które przyjmuje nasze ego, a także zobaczyć i poczuć to, co jest poza nim. Dołącz do nas: https://pozaego.pl Facebook: https://www.facebook.com/pozaego Grupa na Facebook: https://www.facebook.com/groups/pozaego (wymiana doświadczeń i wiedzy) Wspólnie podróżujemy poprzez nieprzetarte i nieodkryte jeszcze ścieżki. Próbujemy dowiedzieć się jaki jest sens nasze ...
…
continue reading
Cześć, nazywam się Magdalena Bernatowicz-Bujwid. Jestem psycholożką, psychoterapeutką i działam na rzecz zdrowia psychicznego, a także samorozwoju. Instagram: https://www.instagram.com/dialogujmy_psycholog/
…
continue reading
„Gry uliczne" to wywiady z gangsterami i policjantami, którzy w latach dziewięćdziesiątych rozpracowywali polskie mafie. Twórcy cyklu przedstawią bezwzględnych przestępców i nieustępliwych gliniarzy, których czasem dzieli ledwie widzialna granica. Na wszystkie historie autorzy spoglądają własnym okiem, starając się znaleźć w nich drugie dno.
…
continue reading
O ludziach, o różnych cechach liderów, którzy mają wizję, wpływ na innych i podejmują odważne decyzje. Rozmawiamy z nimi, aby ośmielić innych do samodzielnego działania, krytycznego i innego myślenia. A wszystko po to, by owiec było mniej. Znajdziesz tutaj sporą dawkę wiedzy na temat biznesu i psychologii. Możesz je odsłuchać w dowolnej, wygodnej dla siebie formie, również w aplikacjach Google Podcast, Spotify, iTunes czy Podcast Addict dostosowanych do Twojego urządzenia.
…
continue reading
Nagrywamy podcasty o medytacji i rozwoju duchowym, a także medytacje prowadzone. Znajdziesz tutaj wiele praktycznych wskazówek i inspiracji, które pomogą Ci rozpocząć i kontynuować swoją praktykę medytacji. Dla nas medytacja stała się ścieżką na całe życie. Każdego dnia widzimy korzyści, które z niej płyną jak więcej spokoju, lepsze zdrowie czy związek, w którym wzajemnie się wspieramy. Przyszedł czas, w którym chcemy się podzielić naszym doświadczeniem i wiedzą na temat medytacji. Zapraszam ...
…
continue reading
Mission Europe to kurs językowy dla początkujących i składa się z serii kryminalnych Mission Berlin, Misja Kraków i Mission Paris. Zanurz się w świat języków i ucz się francuskiego z pomocą Mission Paris! [wersja polska]
…
continue reading
1
S05E02: Jak wybrać catering dietetyczny? Agnieszka Tokarz
1:09:45
1:09:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:45
Jak cateringi dietetyczne komponują i bilansują dania? Czy producenci kontrolują wartość odżywczą i energetyczną posiłków? Kto najchętniej sięga po dietę z pudełka? Albo smacznie albo zdrowo? Dlaczego już nie trzeba stawać przedtakimi wyborami? O tym wszystkim opowiada Agnieszka Tokarz, dietetyk, food trend manager w NTFY.…
…
continue reading
1
AA#281 – Rodzinna dinacharya w praktyce. Jak to wygląda?
22:21
22:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:21
W tym odcinku serdecznie zapraszam Cię do rozmowy, którą nagrałam z moim mężem Michałem o tym, jak prowadzimy naszą rodzinną dinacharyę, czyli rytm dnia. Podzielimy się z Tobą tym, jak wygląda życie według Ajurwedy w praktyce czteroosobowej rodziny. Wiem, że początek roku to moment, w którym często przyglądamy się swojej rutynie i nawykom. Mam nadz…
…
continue reading
1
Dlaczego Twoje Cele Nie Działają? I Jak To Naprawić Raz Na Zawsze
14:22
14:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:22
Masz problem z realizacją swoich celów? Zaczynasz z wielkim zapałem, ale szybko tracisz motywację? W tym odcinku dowiesz się, dlaczego tradycyjne podejście do wyznaczania celów często zawodzi i jak to zmienić dzięki metodzie SMART oraz strategiom z książki Atomic Habits Jamesa Cleara. Porozmawiamy o: ✔️ Dlaczego małe kroki są kluczem do wielkich zm…
…
continue reading
1
Zwiastun: Jak wybrać catering dietetyczny? Agnieszka Tokarz
2:19
2:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:19
Jak cateringi dietetyczne komponują i bilansują dania? Czy producenci kontrolują wartość odżywczą i energetyczną posiłków? Kto najchętniej sięga po dietę z pudełka? Albo smacznie albo zdrowo? Dlaczego już nie trzeba stawać przedtakimi wyborami? O tym wszystkim opowiada Agnieszka Tokarz, dietetyk, food trend manager w NTFY.…
…
continue reading
1
RODK #315 Solo - Dlaczego zmiany są tak trudne i jak je skutecznie wprowadzać w życie
16:57
16:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:57
W tym odcinku przybliżam psychologię zmiany oraz praktyczne strategie, które pomogą Ci wytrwać nie tylko w postanowieniach, ale też drodze do celu, czy realizacji marzeń. Dowiesz się także, jak działa model zmiany transteoretycznej, dlaczego Twoje DLACZEGO jest kluczem do sukcesu oraz jak metoda małych kroków może odmienić Twoje życie. Niezależnie …
…
continue reading
1
Dlaczego przyciąganie nie działa? Dwie pułapki, które mogą Cię blokować. Odc 21, sezon 6.
37:37
37:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:37
Witaj w nowym roku! W tym odcinku podcastu “Słowa Mają Moc” zapraszam Cię do głębokiej refleksji nad tym, co może blokować skuteczność afirmacji i przyciągania. Opowiem o dwóch najczęstszych pułapkach myślowych, które wyłoniły się z rozmów z Wami – oddzielanie praktyki afirmacyjnej od codzienności oraz kierowanie swojej uwagi i energii na innych za…
…
continue reading
1
S05E01: Co liczy się na froncie? NAVAL. Paweł Mateńczuk
59:40
59:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:40
Czy można być żołnierzem z przypadku? Czym jest odwaga? Co tak naprawdę liczy się na froncie? O tym wszystkim rozmawiamy z Pawłem Mateńczukiem, polskim wojskowym, byłym żołnierzem Jednostki Wojskowej GROM, pełnomocnikiem ds. warunków służby wojskowej w Ministerstwie Obrony Narodowej.
…
continue reading
1
28.Prof. dr hab. Andrzej Kokoszka - Inspirująca droga
52:09
52:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:09
Zaprasza gorąco na spotkanie z żywą legendą polskiej psychiatrii, psychoterapii i psychologii - prof. dr hab. Andrzejem Kokoszką, Kierownikiem II Kliniki Psychiatrycznej WUM, Koordynatorem Bródnowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego - Autora ponad 180 artykułów dotyczących przede wszystkim: psychologicznych aspektów cukrzycy, procesów poznawczych w …
…
continue reading
1
Ku przestrodze! Przekleństwo internetowych uzdrawiaczy
1:12:08
1:12:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:08
Rozmowa, której zapis dzisiaj Państwo usłyszycie, w dużej części może brzmieć jak kolejny materiał do podcastu "Mówią Świadkowie". W jej trakcie wyszło jednak na jaw coś wysoce niepokojącego, co spowodowało, że ten materiał publikujemy poza wspomnianym cyklem. Poznacie dziś historię starszej kobiety - ofiary mafii internetowych samozwańczych „uzdra…
…
continue reading
1
AA#280 – Dwie firmy - jedna droga ku autentyczności. Przemiana z poświęcenia dla innych do dbania o siebie Rozmowa z Dianą Mazur.
48:06
48:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:06
W tym odcinku serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z jedną z najbardziej inspirujących kobiet. Kiedy w ankiecie zapytałam Was – słuchaczy podcastów, która z absolwentek Szkoły Ajurwedy i konsultantek ajurwedyjskich jest dla Was najbardziej inspirująca, to najczęściej pojawiało się właśnie to nazwisko – Diana Mazur. Rozmawiam z Dianą o je…
…
continue reading
1
Co się stanie, jeśli przestaniesz pić? Sprawdź, zanim zdecydujesz
19:46
19:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:46
Link do kontaktu: https://wybityzorbity.pl/kontakt Zastanawiasz się, czy powinieneś odstawić alkohol, ale wciąż odkładasz tę decyzję na później? W tym odcinku zapraszam Cię do niezwykłego ćwiczenia wizualizacyjnego, które pokaże Ci dwie możliwe przyszłości – jedną z alkoholem, a drugą bez niego. To nie jest ocena, ale szansa na głęboką refleksję na…
…
continue reading
1
RODK #314 Solo - Czego warto się uczyć w 2025 roku? Jakie umiejętności zmienią Twoje życie?
19:38
19:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:38
Czego warto uczyć się w 2025 roku, by osiągnąć sukces? 🚀 W najnowszym odcinku podcastu Rozwój Osobisty Dla Każdego odpowiadam na pytanie, jakie dziedziny i umiejętności będą najbardziej przyszłościowe. Czy sztuczna inteligencja to klucz do rozwoju? A może warto postawić na zrównoważony rozwój i zielone technologie? 🌱 Dowiesz się również, dlaczego c…
…
continue reading
1
S04E13: Najlepsze momenty tego roku!
33:48
33:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:48
Mnóstwo wiedzy, inspirujący goście, niespodziewane zwroty akcji i odrobina kontrowersji – tak wyglądał podcast „W swoim tempie” w mijającym roku. Specjalnie dla Was zebraliśmy najbardziej elektryzujące momenty.
…
continue reading
1
AA#279 – Osiąganie symetrii pomiędzy życiem zawodowym i osobistym. Rozmowa z Katarzyną Kraczkowską.
36:39
36:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:39
W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy na temat osiągania symetrii pomiędzy życiem zawodowym i osobistym. Rozmawiam z Katarzyną Kraczkowską, architektką, absolwentką Wydziału Architektury na Politechnice Warszawskiej. Od lat prowadzi swoje biuro architektoniczne i jest jedną z niewielu, a na pewno pierwszą w Polsce osobą, praktykującą V…
…
continue reading
1
Rok 2024 za nami – sukcesy, wyzwania i plany na przyszłość!
4:55
4:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
4:55
Witajcie w specjalnym odcinku podcastu Wybity z orbity! Rok 2024 dobiega końca, a ja chciałbym podzielić się z Wami podsumowaniem tego, co udało się osiągnąć, jakie wyzwania pojawiły się po drodze i co planuję na przyszłość. W tym odcinku opowiem: Jak Wasze wsparcie pomogło rozwijać ten podcast i inspirować innych do zmiany życia na lepsze. Kulisy …
…
continue reading
1
RODK #313 Solo - Jak zrobić miejsce na to, co w życiu liczy się najbardziej. Priorytety w słoiku!
13:29
13:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:29
Czy czujesz, że Twój dzień wypełniają drobiazgi, a na rzeczy naprawdę ważne brakuje miejsca? W tym odcinku zademonstruje, jak priorytetyzować i planować efektywnie, wykorzystując prostą, ale niezwykle trafną metaforę słoika. Naucz się, jak odróżniać to, co najważniejsze, od tego, co zajmuje czas, a nie przynosi wartości. Zawsze znajdź chwilę na ref…
…
continue reading
1
S04E12: Zbieram doświadczenia. Paweł Kozak
1:38:07
1:38:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:38:07
Paweł Kozak – wulkan energii, który nie zna granic! Członek kadry narodowej i uczestnik Mistrzostw Świata Hyrox. Na swoim koncie ma ukończenie legendarnej Hardej Suki – najcięższego ultra triathlonu w Europie. Rekordzista świata w triathlonie w kategorii zawodników CrossFit, mistrz Polski w pływaniu i trzykrotny uczestnik CrossFit Games Regionals. …
…
continue reading
1
AA#278 – Zioła – ajurwedyjskie wsparcie po chorobie.
20:08
20:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:08
W tym odcinku kontynuuję temat regeneracji i rekonwalescencji po chorobie. Opowiem Ci o ziołach ajurwedyjskich, które wesprą Cię w tym, abyś szybko i sprawnie znowu stanęła na nogi. Była zregenerowana i gotowa do działania. Serdecznie zapraszam do posłuchania. Jak zwykle możesz posłuchać w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci…
…
continue reading
1
Jak uwolnić się od alkoholu: praktyczne wskazówki do zmiany
7:27
7:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:27
Zastanawiasz się, jak uwolnić się od alkoholu bez ciągłej walki i wyrzeczeń? W tym filmie przedstawiam 9 praktycznych wskazówek, które mogą pomóc Ci zmienić relację z alkoholem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. To nie są kolejne rady oparte na sile woli – to konkretne narzędzia, które możesz zastosować już dziś, aby rozpocząć swoją drogę do trz…
…
continue reading
1
RODK #312 Solo - Dlaczego warto czytać książki i jak wybrać te najlepsze?
24:26
24:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:26
Czytanie książek to coś więcej niż hobby – to sposób na rozwój, poszerzanie horyzontów, zdobywanie doświadczeń, rozwijanie kreatywności i wyobraźni, a także relaks. W tym odcinku podpowiadam, dlaczego warto czytać, jak wybierać odpowiednie książki i dlaczego bestseller nie zawsze oznacza jakość. Daj się wciągnąć w świat książek! Jak czytanie rozwij…
…
continue reading
1
PRAWO PRZYCIĄGANIA - najważniejszy czynnik, o którym wszyscy zapominają
5:44
5:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:44
,,Szybkie samochody, egzotyczne podróże, satysfakcjonująca praca oraz wymarzony dom z widokiem na morze. Jak je otrzymać? Wystarczy tylko umiejętnie używać prawa przyciągania, które polega na pozytywnej wizualizacji. Nie licz pieniędzy, nie martw się, że Ci ich nie starczy do następnego miesiąca, ponieważ w ten sposób przyciągasz ich brak. Wydawaj …
…
continue reading
1
Słowo mocy na cały nowy rok. Odc 20, sezon 6.
30:00
30:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:00
W przedświątecznym biegu zapraszam Cię na chwilę do siebie. Zatrzymaj się, złap oddech i zastanów – jaka jest Twoja intencja na ten moment? W tym odcinku opowiem, jak odnaleźć swoje „słowo mocy” na nadchodzący rok – jedno słowo, które otwiera przestrzeń do nowych możliwości, zamiast ograniczać konkretnymi celami. Podzielę się moją osobistą praktyką…
…
continue reading
1
S04E11: Bez ściemy o sterydach. Dawid Czechowicz
1:13:06
1:13:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:06
Czym tak naprawdę jest trenbolon i z czym wiąże się jego przyjmowanie? Jak zachowuje się człowiek na „koksie”? Jaki negatywny wpływ na zdrowie mają sterydy? Czy doping uzależnia? I najważniejsze – czy warto w się to pakować? O tym wszystkim rozmawiamy z Dawidem Czechowiczem, zawodnikiem sportów sylwetkowych, Mistrzem Polski Overall Kulturystyki.…
…
continue reading
1
AA#277 – Jak pogodzić regenerację z pracą zawodową?
19:59
19:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:59
W tym odcinku wracam do tematu regeneracji i rekonwalescencji po chorobie – czy to po przeziębieniu, zabiegu operacyjnym czy poważniejszej chorobie. Jak pogodzić regenerację, którą zaleca Ajurweda z pracą zawodową, która jest Twoją codziennością. Mam nadzieje, że ten odcinek podpowie Ci praktyczne rozwiązania. Jak zwykle możesz posłuchać w formie p…
…
continue reading
1
Ta książka zmieniła moje życie – 'Obnażony umysł' i moja droga do wolności od alkoholu
13:58
13:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:58
Czy książka może naprawdę zmienić życie? W moim przypadku odpowiedź brzmi: tak. W tym odcinku podcastu opowiadam o 'Obnażonym umyśle' Annie Grace – książce, która pomogła mi uwolnić się od alkoholu po 25 latach picia. Nie było to łatwe i zajęło mi 1,5 roku, ale ta książka dała mi narzędzia, które krok po kroku zmieniły moje podejście do alkoholu i …
…
continue reading
1
RODK #311 Solo - Trudności ze skupieniem? Mistrzowskie sposoby na koncentrację i efektywne działanie
21:38
21:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:38
W tym odcinku podcastu mówię o tym, jak skutecznie pracować nad poprawą koncentracji i skupienia w codziennym życiu. Dowiesz się, co nas najczęściej dekoncentruje – od zmęczenia mózgu po brak planu działania – i jak te czynniki wpływają na naszą efektywność. Dzielę się praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci lepiej zarządzać swoją uwagą i osiągać…
…
continue reading
1
Jak poczucie własnej wartości wpływa na nadmierną kontrolę jedzenia i objadanie się?
27:33
27:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:33
Do czego prowadzi nadmierna kontrola jedzenia? Niestety nie do wspaniałych efektów diety, zadowolenia i zobojętnienia na jedzenie, które jest traktowane tylko jako źródło energii. Nadmierna kontrola jedzenia prowadzi do zaburzeń odżywiania. Dzisiaj chciałabym jednak szczególną uwagę zwrócić Ci na to, dlaczego ta nadmierna kontrola w pewnym momencie…
…
continue reading
1
Boję się być sama - case study. Odc 19, sezon 6.
39:39
39:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:39
Afirmacje to narzędzie o ogromnym potencjale, ale ich prawdziwa moc ujawnia się, gdy zajrzymy głębiej – pod piękne słowa, do przekonań, które skrywamy. W dzisiejszym odcinku opowiem historię Doroty, która afirmowała miłość i faktycznie ją przyciągnęła, jednak jej lęki i przekonania wpłynęły na bieg wydarzeń. Rozłożymy tę historię na części, by poka…
…
continue reading
1
S04E10: Jak robić masę? Marek Prawdzik
53:35
53:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:35
Co jeść, jak ćwiczyć, czego nie suplementować? Rozmawiamy o tym, co sprzyja o co szkodzi procesowi budowania masy mięśniowej. Fakty i mity na ten temat omawia trener i dietetyk, Marek Prawdzik.
…
continue reading
1
Nowa Dekada: #60 Elegia dla bidoków
1:16:24
1:16:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:24
W 60 odcinku “Nowej Dekady” będziemy rozmawiać o postaci Jamesa Vance’a, wiceprezydenta Stanów Zjednoczonych. Abstrahując, na tyle na ile to możliwe, od teraźniejszego politycznego kontekstu, będziemy dyskutować na temat filozoficznych wymiarów książki jego autorstwa: “Elegia dla bidoków” (Wydawnictwo Marginesy, przekład Tomasz S. Gałązka). Sięgnie…
…
continue reading
1
AA#276 – Jak Głęboka Pewność Siebie pomaga w prowadzeniu firmy w wymagających czasach. Rozmowa z Agatą Frankiewicz.
47:45
47:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:45
W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy o tym, jak głęboka pewność siebie, którą daje Ajurweda pomaga w prowadzeniu firmy w wymagających czasach. Rozmawiam z Agatą Frankiewicz, która jest jedną z najbardziej inspirujących klientek jakie miałam przyjemność prowadzić na ścieżce biznesu w ujęciu holistycznym. Agata jest ekspertką do spraw g…
…
continue reading
1
Jak zmienić myśli, które sabotują Twoje życie?
15:24
15:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:24
- Instrukcja do taktyki ACT - https://wybityzorbity.pl/taktyka-act - PRZEWODNIK - WOLNOŚĆ OD ALKOHOLU - PIERWSZE KROKI: https://wybityzorbity.pl/pierwsze-kroki-przewodnik Czy czujesz, że Twoje myśli cię sabotują? Obiecujesz sobie, że coś zmienisz – przestaniesz odkładać na później, nauczysz się radzić ze stresem, a może ograniczysz alkohol – ale mi…
…
continue reading
1
RODK #310 Solo - Konsekwencja w działaniu a procent składany. Dlaczego warto być konsekwentnym?
16:15
16:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:15
🎧 Konsekwencja w działaniu – sekret sukcesu! 🎧 Dlaczego wytrwałość jest tak ważna? Jak działa efekt kumulacji i procent składany w codziennym życiu? W tym odcinku podcastu opowiadam, dlaczego to fundament każdej zmiany i jak konsekwentnie dążyć do celu. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, inspirujące historie ludzi sukcesu i wyzwanie na 30 dni, któ…
…
continue reading
1
TO jest zdecydowanie ważniejsze niż MOTYWACJA abyś działał!
5:32
5:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:32
Starasz się zachęcić do działania różnymi sposobami, a mimo to Twoje plany kończą się fiaskiem? Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę z tego, ale to nie motywacja jest prawdziwym problemem. Poznaj jedną niesamowicie prostą strategię, dzięki której maksymalnie ułatwisz sobie realizację pożądanego zachowania i utrudnisz zachowania, których nie chcesz. 🧠 …
…
continue reading
1
Porównywanie do innych w wymiarze rozwoju duchowego i prawa przyciągania. Odc 18, sezon 6
35:35
35:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:35
Czy porównywanie sprawia, że umniejszasz sobie? W tym odcinku omawiam, jak takie myślenie oddala od celu i szczęścia. Zastanowimy się, jak porównania wpływają na Twoje wewnętrzne dziecko i energię, a także jak powrócić do swojej drogi, zgodnej z powołaniem i darami. Na koniec afirmacja, która pomoże Ci odnaleźć swoje miejsce w świecie. Dobrego słuc…
…
continue reading
1
27. Michael Greenberg - Jak pracować ze schematem wadliwości integrując ACT i Terapię Schematów?
37:52
37:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:52
Możesz mnie wspierać: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support You Can Support My Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support Zapraszam na podcast z autorem wydanej przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, świetnej książki "WYBRAKOWAN…
…
continue reading
1
S04E09: Nie taki botoks straszny. Dr Monika Łyżwa
1:15:18
1:15:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:18
Botoks, wypełniacze, medycyna estetyczna – dla jednych temat tabu, dla innych codzienność. W tym odcinku rozwiewamy mity i odpowiadamy na najczęstsze pytania: jak działa botoks? Czym różnią się wypełniacze od toksyny botulinowej? Czy te zabiegi są bezpieczne i dla kogo są przeznaczone? O wszystkim opowiada dr Monika Łyżwa.…
…
continue reading
1
AA#275 – Medytacja balansująca Kaphę: Napełnij świat bezwarunkową miłością.
24:13
24:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:13
Listopad jest miesiącem w całości poświęconym doszy Kapha – przeplatanym rozmowami i medytacjami. Poprzednie odcinki inspirowały, dawały wiedzę i emocje. Następne przyniosły wyciszenie i nakarmienie doszy Kapha. Medytacja jest dla Kaphy szalenie istotna, bo odżywia ten jej element, który odpowiada za poczucie zadowolenia, szczęścia i dobrostanu. Dl…
…
continue reading
1
Zapiłem. Co teraz? Jak ruszyć dalej po potknięciu?
12:47
12:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:47
🚨 Zapiłeś po XX dniach abstynencji? Co teraz? 🚨 W dzisiejszym odcinku podcastu "Wybity z orbity" zajmujemy się jednym z najczęściej zadawanych pytań: "Zapiłem. Co teraz?" Jeśli zdarzyło Ci się wrócić do picia, to nie koniec świata. Wręcz przeciwnie — to może być punkt zwrotny, który pozwoli Ci nauczyć się czegoś ważnego o sobie i swoich nawykach. W…
…
continue reading
1
Odchudzanie z głową. Na czym polega metoda 5 x S?
29:49
29:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:49
Podejmujesz kolejne próby odchudzania, korzystasz z jadłospisów, pomocy specjalistów, którzy tworzą dla Ciebie zalecenia. To działa przez jakiś czas, masz efekty, ale nie potrafisz ich utrzymać. Dzień za dniem, miesiąc za miesiącem to zaczyna wracać. A każda kolejna próba odchudzania jest coraz trudniejsza do wprowadzenia, czujesz zwątpienie, zmęcz…
…
continue reading
Co potrafi mózg, gdy nie wyciskamy go jak cytrynę? Spokojny mózg może robić różne rzeczy. Może smakować życie. Może przetwarzać głęboko informacje. Może wchodzić w empatyczny kontakt z drugim człowiekiem. Może poświęcić się refleksji i może też być bardzo twórczy, zobaczyć powiązania między rzeczami, które na co dzień wydają się zupełnie odległe. T…
…
continue reading
1
RODK #309 Solo - Efekty morsowania: Co się dzieje z Twoim ciałem? Jak bezpiecznie zacząć morsowanie.
19:11
19:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:11
W tym odcinku podcastu opowiadam o korzyściach płynących z morsowania, czyli dlaczego zimne kąpiele są tak dobre dla zdrowia. Czy wiedziałeś, że regularna ekspozycja na zimno może poprawić krążenie, wspomagać odchudzanie, a nawet zmniejszać objawy depresji? Przygotowałem też dla Ciebie przewodnik po morsowaniu, w którym znajdziesz odpowiedzi na naj…
…
continue reading
